Kipeekö tämäkin osa jalastasi? Puhutaanpa siitä (5. jalkapöydänluun murtuma)!

Voi, joskus, olipa kyseessä pieni kaatuminen, kompastuminen tai jalan lievä vääntyminen, pikkuvarpaan sivu voi sattua, eikö niin? Se voi olla niin kivulias, ettet pysty edes kävelemään, ja se voi jopa olla turvonnut ja sininen. Syynä tähän voi olla pienen luun murtuma jalassa. Tänään puhumme tällaisesta tilasta, jota kutsutaan nimellä "(5. jalkapöydänluun murtuma)", ja jota voi esiintyä monilla ihmisillä.

Mikä tämä viides jalkapöydänluun murtuma on?

Yksinkertaisesti sanottuna jalkaterän ulkoreunassa on pitkä luu, joka on yhteydessä pikkuvarpaaseen . Voit jopa tuntea sen kädelläsi. Lääketieteellisesti tätä luuta kutsutaan "viidenneksi jalkapöydänluukseksi ". Joten kun tämä luu jostain syystä murtuu tai halkeaa, sitä kutsutaan "viidenneksi jalkapöydän murtumaksi". Tämä on itse asiassa yleisempi jalkavamma kuin luulemme.

Onko olemassa minkäänlaisia ​​​​murtumia?

Kyllä, tämä "(5. jalkapöydänluun murtuma)" jaetaan kolmeen päätyyppiin riippuen siitä, missä luu murtuu. Lääkärit kutsuvat näitä alueittain. Me kutsumme niitä alueiksi 1, vyöhykkeiksi 2 ja vyöhykkeiksi 3 .

Vyöhyke 1: Avulsiomurtuma

Tämä on yleisin murtumatyyppi . Kuvittele, noin 93 prosenttia niistä on nimeltään "avulsiomurtumia". Tässä tapauksessa, kun luuhun tiukasti kiinni olevaa jännettä tai nivelsidettä vedetään yhtäkkiä liian kovaa, jänne tai nivelside irtoaa luusta pienen palan kanssa. Se on kuin kun vedämme vanhan paidan nappia liian kovaa, se irtoaa kangaspalan mukana.

Tämä tapahtuu usein, kun jalka vierii sisäänpäin (kuten nilkan nyrjähdyksessä). Joskus lääkärit voivat erehtyä luulemaan nilkan nyrjähdystä avulsiomurtumaksi, koska kipu ja turvotus ovat yhteisiä molemmille.

Vyöhyke 2: Jonesin murtuma

Tämän tyyppinen murtuma, jota kutsutaan "Jonesin murtumaksi", esiintyy viidennen jalkapöydänluun pienellä, tietyllä alueella. Verenkierto on vain hieman heikompaa kuin muualla luussa . Kun verenkierto on heikentynyt, haavan paraneminen kestää hitaammin ja erilaisten ongelmien esiintymisen todennäköisyys on myös suurempi. Siksi tämän "Jonesin murtuman" paraneminen kestää hieman hitaammin ja se voi myös aiheuttaa komplikaatioita.

Tämä voi olla rasitusmurtuma, joka on pieni hiusmurtuma, jonka luuhun ajan myötä kohdistuu asteittainen ja jatkuva rasitus. Tai se voi olla äkillinen murtuma, joka johtuu äkillisestä onnettomuudesta.Se voi esiintyä myös seuraavilla tavoilla. Sen aiheuttaa usein jalan ylirasitus (erityisesti urheilijoilla), toistuva stressi tai äkillinen vamma. Tämä on harvinaisempi kuin aiemmin mainittu avulsiomurtuma, ja se on myös hieman vaikeampi parantaa.

Vyöhyke 3: Keskivarren murtuma tai tanssijan murtuma

Tätä kutsutaan myös "keskivarren murtumaksi" ja joskus "tanssijan murtumaksi" . Se on luultavasti saanut nimensä siitä, että se on yleinen tanssijoilla, erityisesti hypystä alas laskeutuessa. Se tapahtuu yleensä äkillisen onnettomuuden, kuten "trauman" tai jalan äkillisen vääntymisen, seurauksena. Murtuma tapahtuu luun keskellä, lähellä "päätä" ja "niskaa".

Kuka voi saada tällaisen murtuman?

Itse asiassa tämä "(5. jalkapöydänluun murtuma)" voi tapahtua kenelle tahansa . Kuka tahansa pienestä lapsesta vanhukseen voi saada tämän tilan. Lääketieteellisten raporttien ja tietojen perusteella kuitenkin sanotaan, että se on yleisin 30-vuotiailla miehillä ja 70-vuotiailla naisilla . Sanotaan myös, että aiemmin mainitut "(avulsiomurtuma)" ja "(keskivarren murtuma)" ovat hieman yleisempiä naisilla kuin miehillä.

Mikä aiheuttaa nämä murtumat?

Yksinkertaisesti sanottuna tämän pääsyy on jonkinlainen onnettomuus tai pitkittynyt rasitus (trauma tai toistuva rasitus) jalkaasi. Ajattele esimerkiksi seuraavia asioita:

• Äkillinen, kova isku jalkaan: Kuin jokin raskas putoaisi jalalle tai törmäisi johonkin.
• Korkeat jalkaholvit: Joillakin ihmisillä on hieman korkeampi jalkaholvi jalkapohjassaan, mikä voi aiheuttaa enemmän painetta jalkaterän takaosaan kävellessä.
• Toistuva liikakäyttö: Tämä riski on erityisen suuri urheilijoilla, juoksijoilla ja niillä, jotka työskentelevät pitkiä aikoja seisten.
• Käänteisvamma: Tämä on yleisin syy. Sen voi aiheuttaa esimerkiksi kuoppaan putoaminen kävellessä tai jalan pyörittäminen portaita laskeutuessa.
• Jalan kiertäminen tai vääntyminen onnettomuuden tai urheiluvamman vuoksi: Tällainen murtuma voi ilmetä, jos jalka kiertyy tai vääntyy odottamattomalla tavalla.

Mitä oireita on?

Jos sinulla on "(viides jalkapöydänluun murtuma)", ensimmäinen asia, jonka huomaat, on kävelyvaikeudet . Et ehkä pysty edes laskemaan jalkaasi alas. Lisäksi saatat huomata seuraavia oireita jalkaterän takaosassa (pikkuvarpaassa):

• Mustelmat ja sinerrys : Alue voi alkaa muuttua siniseksi päivän tai kahden kuluttua.
• Kipu tai epämukavuusSe sattuu, vaikka pitäisit kädestäsi kiinni, ja kipua voi olla jopa silloin, kun vain seisot siinä.
• Turvotus : Alue alkaa turvota joko heti onnettomuuden jälkeen tai pian sen jälkeen.
• Arkuus : Alue tuntuu kivuliaalta kosketettaessa.

Mistä tämän tarkalleen tunnistat?

Kun menet lääkäriin näiden oireiden vuoksi, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä . Miten se tapahtui, kuinka kauan kipu on jatkunut ja milloin kipu pahenee? Sitten lääkäri tutkii huolellisesti jalkasi nähdäkseen, mihin se sattuu, kuinka turvonnut se on ja tuntuuko luu liikkuvan.

Sitten voidaan tehdä useita kuvantamistestejä tilan vahvistamiseksi ja murtuman tarkan luonteen määrittämiseksi:

• Röntgenkuvaus: Tämä on yleisin testi. Röntgenkuva voi näyttää, missä luusi on murtunut ja miten se on murtunut. Jotkin murtumat, kuten aiemmin mainittu Jonesin murtuma, eivät kuitenkaan välttämättä näy röntgenkuvassa.
• TT-kuvaus (tietokonetomografia) tai MRI (magneettikuvaus): Jos lääkäri epäilee Jonesin murtumaa tai haluaa nähdä siitä lisätietoja, hän voi määrätä TT-kuvauksen. Nämä kuvaukset voivat näyttää luun ja sitä ympäröivän pehmytkudoksen erittäin yksityiskohtaisesti.

Miten sitä hoidetaan?

Viidennen jalkapöydänluun murtuman hoito riippuu useista tekijöistä. Tärkeintä on ottaa huomioon , ovatko murtuneet luunpalat siirtyneet paikoiltaan vai linjassa . Lisäksi:

• Aktiivisuustaso: Asiat, kuten oletko urheilija vai paljon kävelevä.
• Ikä.
• Yleinen terveys.

Kaiken tämän huomioon otettuaan lääkärisi päättää sinulle sopivimman hoidon. Hoitovaihtoehtoja on kaksi:

1. Liikkumattomuus

Jos luunpalaset eivät ole liikkuneet eli ne ovat edelleen samassa paikassa, lääkärisi luultavasti kehottaa sinua pitämään jalkasi paikallaan. Tätä kutsutaan immobilisaatioksi .

• Vyöhykkeen 1 avulsiomurtumassa, josta puhuimme, tämä on usein ainoa hoito.
• Tämä "(liikumattomuuteen tukehduttaminen)" voidaan tehdä myös ensimmäisenä askeleena vyöhykkeen 2 Jonesin murtuman hoidossa .

Tämä tarkoittaa jalan immobilisointia kipsillä, erityisellä saappaalla tai jäykkäpohjaisella kengällä.Tämä antaa murtuneelle luulle mahdollisuuden parantua kunnolla. Sinun on myös käytettävä kainalosauvoja tänä aikana, koska ei ole hyvä kuormittaa jalkaa. Sinun on yleensä pidettävä se liikkumattomana noin kuudesta kahdeksaan viikkoa .

2. Leikkaus

Joissakin tapauksissa leikkaus on tarpeen. Näitä ovat:

• Jos luunpalasi ovat siirtyneet yli 3 millimetriä ("sijoittuneet") .
• Jos olet huippu-urheilija ( koska haluat toipua nopeasti ja palata urheilun pariin).
• Jos Zone 2 Jonesin murtuma ei reagoi odotettuun immobilisaatiohoitoon.
• Leikkausta suositellaan usein vyöhykkeelle 3 (”vyöhyke 3 keskivarren tai tanssijan murtuma”) .

Tässä leikkauksessa jalka- ja nilkakirurgi asettaa luuhun pienen tapin, ruuvin, tangon tai levyn pitämään murtuneen luun paikallaan. Nämä implantit jäävät yleensä kehoon myös luun parantumisen jälkeen, eikä niitä yleensä poisteta.

Joissakin monimutkaisissa tapauksissa murtuman ympärillä oleva vaurioitunut luu voi olla tarpeen poistaa ja korvata luusiirteellä . Tämä tarkoittaa vaurioituneen luun korvaamista luupalalla kehon toisesta osasta tai muusta lähteestä. Voit myös käyttää laitetta nimeltä luun paranemisen stimulaattori , joka auttaa luuta paranemaan nopeammin.

Voiko hoidon jälkeen esiintyä komplikaatioita?

Kuten minkä tahansa lääketieteellisen hoidon yhteydessä, viidennen jalkapöydän murtuman hoidon jälkeen voi esiintyä joitakin komplikaatioita. Näitä ei kuitenkaan esiinny kaikilla, ja jokainen ihminen on erilainen. Joitakin yleisimpiä komplikaatioita ovat:

• Veritulpat : Erityisesti leikkauksen jälkeen, koska jalka on liikkumaton.
• Verisuonten tai hermojen vaurio : Tämä voi tapahtua leikkauksen tai onnettomuuden aikana.
• Liiallinen verenvuoto .
• Infektio : Erityisesti jos sinulla on leikkaus.
• Lihasten surkastuminen : Lihakset voivat heikentyä käyttämättömyyden vuoksi.
• Luutumattomuus tai virheluutuminen : Joskus rikkoutuneet luunpalat eivät välttämättä yhdisty kunnolla tai ne voivat yhdistyä väärin.
• Jatkuva kipu (`Kipu`) .

Tärkeää: Tällaisten komplikaatioiden riskin vähentämiseksi on erittäin tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita tarkasti.

Miten voin pitää huolta itsestäni toipumiseen asti? Miten voin hallita oireitani?

Voit tehdä seuraavat asiat nopeuttaaksesi paranemista ja lievittääksesi kipua:

• Nosta jalkaa niin paljon kuin mahdollista: Kun istut, aseta jalkasi tyynylle tai tuolille niin, että se on hieman sydämesi tason yläpuolella. Tämä vähentää turvotusta.
• Jalan jäätäminen: Aseta kankaaseen kääritty kylmäpakkaus vaurioituneelle alueelle 15–20 minuutiksi useita kertoja päivässä ensimmäisten 24–48 tunnin ajan vamman jälkeen ja sen jälkeen. Tämä vähentää sekä kipua että turvotusta. Älä kuitenkaan laita jäätä suoraan iholle.
• Älä kuormita jalaasi ennen kuin lääkärisi kehottaa sinua tekemään niin ("Painon pitäminen poissa jalasta"): Jos käytät kainalosauvoja, käytä niitä oikein.
• Jos tupakoit, lopeta se (`Tupakoinnin lopettaminen`): Tupakointi ja tupakkatuotteiden käyttö hidastavat haavojen paranemista. Siksi tämän tavan lopettaminen auttaa merkittävästi nopeampaan paranemiseen.
• Kipulääkkeiden ottaminen: Ota lääkärin määräämiä kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai naprokseenia, ohjeiden mukaan. Nämä voivat auttaa hallitsemaan kipua alkuaikoina. On kuitenkin parasta keskustella lääkärisi kanssa sinulle sopivasta lääkityksestä.

Voiko tällaisen murtuman riskiä pienentää?

Vaikka sitä ei voida täysin estää, on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä riskin pienentämiseksi:

• Pidä painosi terveellisenä: Ylipaino rasittaa jalkojasi.
• Jos sinulla on diabetes, pidä se hyvin hallinnassa: Diabeetikoilla on suurempi murtumien ja niihin liittyvien komplikaatioiden riski. Myös lihavilla ihmisillä on suurempi riski.
• Käytä hyvin istuvia kenkiä: Käytä kenkiä, jotka tukevat jalkojasi hyvin, erityisesti urheillessa tai työskennellessäsi.
• Noudata oikeita harjoitustekniikoita: Älä aloita harjoittelua liian kovaa kerralla, vaan lisää tehoa vähitellen.
• Huomioi ympäristö: Varo liukkaita pintoja kotona ja työpaikalla ja kuoppia tiellä.

Mitä voin odottaa, jos minulla on tällainen murtuma?

Jos murtumasi hoidettiin immobilisaatiomenetelmällä (kipsi), sen paranemisen voi yleensä odottaa kestävän noin kuudesta kahdeksaan viikkoa .

Jos sinulle on tehty leikkaus, paraneminen voi kestää noin seitsemän viikkoa tai hieman kauemmin . Hoitotavasta riippumatta sinun on kuitenkin vältettävä painon asettamista jalallesi vähintään kuuden viikon ajan .

Täydellisen toipumisen jälkeen, yleensä n.Kolmen tai neljän kuukauden kuluttua voit palata tavallisiin aktiviteetteihin ja urheilulajeihin. Mutta sekin tulisi tehdä lääkärin hyväksynnällä. Lääkäri voi suositella fysioterapiaa jalan liikkuvuuden ja voiman palauttamiseksi. Näiden harjoitusten tekeminen oikein on erittäin tärkeää nopean toipumisen kannalta.

Milloin minun täytyy mennä uudestaan ​​lääkäriin?

Palattuasi kotiin hoidosta sinun tulee välittömästi hakeutua lääkäriin , jos sinulle nousee kuumetta tai jalassasi ilmenee yksi tai useampi seuraavista oireista:

• Jos kipu muuttuu sietämättömäksi ("Lisääntynyt kipu") .
• Jos turvotus lisääntyy ("Lisääntynyt turvotus") .
• Jos tunnet jaloissasi tunnottomuutta tai pistelyä .
• Jos jalkojesi iho muuttuu violetiksi tai jos tunnet olosi tavallista kylmäksi.
• Jos haavasta tulee mätää tai jos siitä on paha haju (jos sinulle on tehty leikkaus).

Tällaiset oireet viittaavat siihen, että kyseessä saattaa olla ongelma. Siksi on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Mitä asioita meidän siis tulee muistaa? (Viesti kotiin)

Okei, toivottavasti ymmärrät nyt paremmin viidennen jalkapöydänluun murtuman, josta tänään puhuimme.

Vaikka tämä on yleisempi vaiva kuin luuletkaan, se voidaan parantaa nopeasti, jos saat oikean diagnoosin, saat asianmukaista hoitoa, noudatat tarkasti lääkärisi ohjeita ja lepäät runsaasti.

Tärkeintä on mennä välittömästi lääkäriin, jos pikkuvarpaasi sattuu, turpoaa tai kävely vaikeutuu. Näin voit nopeasti selvittää, mikä ongelma on, ottaa tarvittaessa röntgenkuvan ja aloittaa asianmukaisen hoidon. Näin voit palata normaaliin toimintaasi nopeasti!

Murtuma , jalkakipu, metatarsaaliluu, Jonesin murtuma, avulsiomurtuma, jalkaterän sairaudet, nilkan nyrjähdys