Tunnetko olosi liian heikoksi noustaksesi sängystä tänä aamuna, vaikka olit viime yönä täysin terve? Onko kehossasi kauheita kipuja? Onko sinulle yhtäkkiä noussut kuumetta ja yskää sekä flunssa? Tämä voi olla yleisen mutta pelätyn flunssan eli influenssavirusinfektion alku. Kun kuulet sanan "influenssa", jotkut ihmiset luulevat, että kyseessä on vain tavallinen flunssa. Mutta näiden kahden välillä on itse asiassa suuri ero. Joten tänään puhutaan flunssasta, siitä, miten siltä suojautua, ja tilastoista, joista meidän on oltava tietoisia.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mikä influenssa tarkalleen ottaen on? Eroaako se tavallisesta flunssasta?
Yksinkertaisesti sanottuna influenssa on influenssaviruksen aiheuttama hengityselinten infektio. Se voi olla paljon vakavampi kuin tavallinen flunssa. Kun saamme tavallisen flunssan, meillä on lievää lihaskipua, nenän vuotamista ja aivastelua kahden tai kolmen päivän ajan, mikä sitten häviää.
Mutta kun saat flunssan, oireet alkavat äkillisesti. Pääoireita ovat korkea kuume, lihaskivut, päänsärky, kuiva yskä ja äärimmäinen väsymys . Joskus saatat tuntea olosi niin väsyneeksi, ettet pysty edes nousemaan sängystä. Tämä tila voi kestää useita päiviä tai jopa viikkoja. Joten flunssaa ei pidä ottaa kevyesti.
Joitakin yllättäviä tilastoja flunssasta
Vaikka nämä tiedot perustuvat amerikkalaisiin tietoihin, ne auttavat meitä ymmärtämään, kuinka vakava tilanne voi olla influenssapandemian aikana. Katsotaanpa, mitä nämä tiedot kertovat meille.
| Tiedot | Mitä se tarkoittaa? (Mitä se tarkoittaa) |
|---|---|
| Vuotuinen ilmaantuvuusaste | Joka vuosi 5–20 % kehittyneiden maiden väestöstä sairastuu influenssaan. Se on 5–20 ihmistä sadasta. |
| Sairaalahoitoja | Suuri määrä ihmisiä joutuu sairaalahoitoon influenssan aiheuttamien komplikaatioiden (esim. keuhkokuumeen) vuoksi. Tämä osoittaa, että influenssa ei ole yksinkertainen sairaus. |
| Viruksen tarttuva ajanjakso | Oireita voi ilmetä 1–4 päivän kuluessa viruksen pääsystä elimistöön. Tärkeää on, että voit tartuttaa jonkun toisen päivää ennen kuin itse oireet alkavat . |
| Paranemisaika | Vaikka sairaus yleensä paranee 3–7 päivässä , yskä ja väsymys voivat jatkua yli kaksi viikkoa. |
| Rokotteen tehokkuus | Rokotteen ottamisen jälkeen elimistön vasta-aineiden kehittäminen ja suojan tarjoaminen kestää noin kaksi viikkoa . |
Miten flunssa tarttuu?
Influenssavirus leviää erittäin helposti ihmisestä toiseen. Kuvittele, että olet ruuhkaisessa bussissa, junassa tai työskentelet toimistossa.
- Yskittäessä ja aivastaessa: Kun flunssainen henkilö yskii, aivastaa tai puhuu, ilmaan pääsee pieniä virusta sisältäviä pisaroita. Kun lähellä oleva henkilö hengittää ilmaa, virus voi päästä henkilön elimistöön.
- Koskettamalla: Jos kosketat pintaa, jolla on virus (esim. ovenkahva, pöytä, puhelin), ja sitten kosketat nenääsi, suutasi tai silmiäsi samalla kädellä, on todennäköisempää, että saat viruksen.
Tämä tarkoittaa, että voit levittää tautia muihin jo oireiden alkamista edeltävästä päivästä siihen asti, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Siksi on erittäin tärkeää pysyä kotona, jos tunnet olosi kipeäksi.
Paras tapa suojautua flunssalta: influenssarokote
Tehokkain ja turvallisin tapa suojautua influenssalta on ottaa influenssarokote joka vuosi. Tästä on joitakin väärinkäsityksiä.
Yleisiä väärinkäsityksiä influenssarokotteesta
- "Rokotteesta saa flunssan" : Tämä on täysin väärin. Rokote sisältää tapetun tai erittäin heikennetyn viruksen. Se ei koskaan aiheuta flunssaa. Rokote vie viruksen kehomme immuunijärjestelmään ja auttaa sitä tuottamaan vasta-aineita sitä vastaan taistelemiseksi.
- "Olen terve, enkä tarvitse rokotetta"Vaikka olisit terve, jos sairastut influenssaan, voit tartuttaa sen iäkkääseen perheenjäseneen, pieneen lapseen, raskaana olevaan naiseen tai henkilöön, jolla on jokin muu sairaus (kuten diabetes tai astma). Se voi aiheuttaa heille vakavia komplikaatioita. Rokottaminen siis suojaa sinua ja ympärilläsi olevia.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että kaikki yli 6 kuukauden ikäiset , erityisesti riskiryhmiin kuuluvat (raskaana olevat naiset, pienet lapset, yli 65-vuotiaat ja kroonisesti sairaat), ottavat influenssarokotteen joka vuosi. Voit saada lisätietoja tästä perhelääkäriltäsi .
Mitä tehdä, jos saat flunssan? Milloin hakeutua välittömästi lääkäriin
Jos sinulla on flunssan oireita, paras tapa toimia on:
1. Lepää runsaasti: Anna kehollesi voimaa taistella virusta vastaan.
2. Juo runsaasti nesteitä: Juo paljon, kuten vettä, kuumaa keittoa, puuroa ja appelsiinimehua.
3. Pysy poissa muista: Pysy kotona estääksesi taudin leviämisen muihin.
4. Hakeudu lääkärin hoitoon: Vaikka voit käyttää kuumeeseen ja lihaskipuihin lääkkeitä, kuten parasetamolia, on viisasta keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään.
On kuitenkin olemassa joitakin varoitusmerkkejä . Jos sinulla on jokin näistä, älä tuhlaa aikaa ja mene välittömästi lähimmän sairaalan ensiapuun .
- Hengitysvaikeudet tai hengenahdistus
- Rintakipu tai paine
- Äkillinen huimaus tai sekavuus
- Vaikea tai jatkuva oksentelu
- Sinertävät huulet tai kasvot
- Ihottuma kuumeen kanssa
Pienten lasten kohdalla on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota merkkeihin, kuten nopeaan hengitykseen, riittämättömään nesteiden juomiseen, heräämiseen liian väsyneeseen olemiseen ja leikkimisen puutteeseen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Flunssa ei ole vain tavallinen flunssa. Se on vakava sairaus, joka voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
- Influenssarokotteen ottaminen vuosittain on paras tapa suojella itseäsi ja läheisiäsi.
- Pese kätesi usein saippualla ja vedellä. Peitä suusi ja nenäsi nenäliinalla tai kyynärpäälläsi, kun aivastat tai yskit.
- Jos olet sairas, muista pysyä kotona ja levätä. Tämä auttaa sinua toipumaan nopeasti ja estää sinua tartuttamasta tautia muihin.
- Ole aina tietoinen varoitusmerkeistä, kuten hengitysvaikeuksista ja rintakivusta.Jos huomaat jonkin näistä oireista, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.