Me kaikki kävelemme. Se on jotain, mitä teemme jokapäiväisessä elämässämme. Emme edes ajattele sitä paljon, vai mitä? Mutta oletko koskaan tuntenut oloasi hieman erilaiseksi, epämukavaksi, kivuliaaksi tai epätasapainoiseksi kävellessäsi? Ehkä olet huomannut, että jonkun perheessäsi olevan iäkkään henkilön kävelytapa on muuttunut hieman. Siitä aiomme tänään puhua.
Katsotaanpa ensin, mitä 'kävely' on.
Kävely on hyvin yksinkertainen asia. Se on tapa, jolla kävelet. Aivan kuten jokaisen oma tuntomerkki on erilainen, myös jokaisen kävelytyyli on hieman erilainen, se on meille ainutlaatuinen. Kävellessämme kehomme lihakset, aivot, hermosto, silmät ja korvat, jotka säätelevät tasapainoa, toimivat kaikki yhdessä hyvin koordinoidusti.
Mitä sitten on "epätavallinen matkustustyyli"?
Epänormaali kävelytapa on mikä tahansa muutos normaalissa kävelymallissasi. Lääkärit kutsuvat tätä joskus "ambulatoriseksi toimintahäiriöksi". Nämä muutokset voivat johtua esimerkiksi onnettomuudesta tai sairaudesta. Yksinkertaisesti sanottuna mikä tahansa, joka vaikuttaa aivoihisi, selkäytimeesi, jalkoihisi tai jalkateriisi, voi muuttaa kävelyäsi.
Nämä ovat yleisesti havaittuja oireita:
- Ontuminen
- Sormien vetäminen lattiaa pitkin
- Sekoitus
- Kävely hyvin pienin askelin
- Vaikeus tukea kehon painoa kävellessä
- Tasapainon ja koordinaation menetys
Tärkeintä on, että jos huomaat tällaisen muutoksen, älä jätä sitä huomiotta. Se voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta.
Mitkä ovat kävelyongelmien päätyypit?
Kävelyhäiriöitä on useita erityyppisiä. Jokaisella on erilainen syy ja ulkonäkö. Tarkastellaan yleisimpiä tyyppejä. Näiden ymmärtäminen helpottaa sinua tunnistamaan, mikä ongelma sinulla tai läheiselläsi on.
| Ongelman nimi (kävelyn tyyppi) | Mitä siinä tapahtuu? (Kuvaus) |
|---|---|
| Antalginen kävely | Tämä on yleisin tyyppi. Ontuminen johtuu kivusta. Jalan tai jalkaterän kivun vuoksi henkilö yrittää vähentää jalan painoa ja sen kosketusta maahan mahdollisimman paljon. Siksi he ontuvat. |
| Propulsiivinen kävely / Parkinsonin tauti | Tätä nähdään yleisesti Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä. He seisovat kumarassa ja jäykällä ryhdillä . Pää ja niska ovat taivutettuina eteenpäin. Heillä on hyvin pienet, nopeat jalat, jotka auttavat heitä ylläpitämään tasapainoa. |
| Saksikävely | Kävellessä polvet ja reidet menevät yhteen tai ristiin kuin sakset. Askeleet ovat hitaita ja pieniä. Tämä voi ilmetä esimerkiksi spastisessa CP-vammauksessa. |
| Spastinen kävely / Hemipleginen kävely | Tämä tarkoittaa kävelyä toinen jalka jäykkänä ja suorana. Kun jalka nostetaan, sitä voidaan vetää maata pitkin tai se voidaan kiertää puoliympyrässä sivulle ja sitten tuoda eteenpäin. Tätä esiintyy esimerkiksi halvauksessa (hemiplegia). |
| Steppage-kävely / neuropaattinen kävely | Tässä tapauksessa jalka on nostettu lonkasta. Toisin sanoen jalka on nostettu normaalia korkeammalle. Jalka voi näyttää veltolta. Varpaat voivat koskettaa maata kävellessä. Tämän voivat aiheuttaa esimerkiksi selkäydinkanavan ahtauma, välilevytyrä jne. |
| Vaaputtava kävely | Tälle tilalle on ominaista ylävartalon liiallinen huojunta puolelta toiselle. Se näyttää siltä kuin ankka kävelisi . Tämän tilan voivat aiheuttaa esimerkiksi lonkkaongelmat. |
| Laahustava kävely | Tämä tarkoittaa, että jalkoja vedetään ilman, että ne nousevat kokonaan irti maasta. Näin voi käydä ihmisille, joilla on huono tasapaino tai joilla on vamma, joka estää heitä nostamasta jalkojaan. |
Onko muita tyyppejä?
Kyllä, on olemassa useita muitakin tyyppejä. Esimerkiksi "ataksisessa kävelyssä" on vaikea kävellä suorassa linjassa, jalat eivät ole samassa asennossa ja henkilö heiluu kuin humalassa. Tämän voivat aiheuttaa pikkuaivojen ongelmat.
Kuinka yleisiä kävelyongelmat ovat?
Tällaisia kävelyongelmia esiintyy hyvin usein iän myötä. Ajattele, että 60-vuotiaana noin 15 prosentilla ihmisistä on tämä ongelma. Mutta 85-vuotiaana yli 80 prosentilla ihmisistä on jonkinlaisia kävelyvaikeuksia.
Pienillä lapsilla tällaiset ongelmat ovat hyvin harvinaisia, ellei heillä ole taustalla olevaa sairautta tai onnettomuutta.
Mikä aiheuttaa kävelyongelmia?
Tähän voi olla monia syitä. Jotkut ovat hyvin yksinkertaisia, jotkut hieman monimutkaisempia.
Yleisesti yksinkertaisiin syihin vaikuttavia
- Nivelkipu (esim. polvikipu)
- Onnettomuus (murtumat, nyrjähdykset)
- Jalkahaavat, kovettumat, sisäänkasvaneet varpaankynnet
- Huonosti istuvien kenkien käyttäminen
- Sisäkorvan tasapaino-ongelmat
- Hermovaurio
- Näkövamma
Perussairaudet
Joskus kävelyn muutos voi olla oire jostakin toisesta sairaudesta.
- Parkinsonin tauti
- Multippeliskleroosi
- Aivohalvaus
- Niveltulehdus
- CP-vamma
- Halvaus (hemiplegia)
- Selkäydinkanavan ahtauma, tyrä välilevy
Miten lääkäri tarkalleen ottaen havaitsee tämän?
Kun menet lääkäriin tällaisen ongelman kanssa, hän kysyy ensin täydellisen anamneesin. Sitten hän tekee fyysisen tutkimuksen. Hän etsii erityisesti seuraavia asioita:
- Lihasvoimasi ja koordinaatiokykysi
- Jalan pituus (pituus voi vaihdella esimerkiksi lonkkanivelten tekonivelleikkauksen vuoksi)
- Näkösi ja verenpaineesi
- Kaulan ja selkärangan tutkimus
- Saldon tarkistaminen
- Kävelyyn tarvittavat nivelet (lonkka, polvi, nilkka) nevena pramanaya (liikelaajuus)
Tämän tutkimuksen jälkeen sinut voidaan tarvittaessa ohjata testeihin, kuten röntgenkuviin, tarkan syyn selvittämiseksi.
Mitä hoitoja tähän on olemassa?
Hoito riippuu kävelyongelman tyypistä ja syystä, joten ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa hoitoa.
- Lääkitys: Lääkityksen antaminen taustalla olevan sairauden (kuten niveltulehduksen tai Parkinsonin taudin) hoitoon.
- Lepo: Jos onnettomuus johtuu onnettomuudesta, on tärkeää levätä runsaasti.
- Fysioterapia: Tämä on erittäin tärkeä hoitomuoto. Se sisältää lihaksia vahvistavia ja tasapainoa parantavia harjoituksia.
- Leikkaus: Joissakin tapauksissa esimerkiksi lonkan tai polven vaihto voi olla tarpeen.
- Apuvälineet: Sinua saatetaan neuvoa käyttämään esimerkiksi kävelykeppiä tai kävelytukea kävelyn helpottamiseksi.
- Kengänvaihto: Joskus kengännostimet tai tuki voi auttaa ratkaisemaan ongelman.
Tärkeintä on suojata itsesi kaatumisilta, jos sinulla on tällainen kävelyongelma. Lääkärisi antaa sinulle tarvittavat neuvot.
Tarvitseeko sinun käydä lääkärissä?
Kyllä, ehdottomasti. Jos sinulla on näitä oireita, on erittäin tärkeää käydä lääkärissä.
- Jos kävelytyylissäsi tapahtuu äkillinen muutos .
- Jos tunnet kipua kävellessäsi.
- Jos sinusta tuntuu , että tasapainosi on horjumassa seistessäsi .
- Jos et pysty kävelemään normaalisti.
Milloin sinun pitäisi mennä ensiapupoliklinikalle?
Jos olet joutunut onnettomuuteen, kuten kaatumiseen, ja sinulla on voimakasta kipua tai turvotusta , tai jos et pysty nousemaan ylös tai liikkumaan, mene välittömästi ensiapuun tai soita ambulanssi.
Voidaanko tällaisia ongelmia estää?
Taustalla olevan sairauden aiheuttamien kävelyongelmien estäminen on vaikeaa, mutta on asioita, joita voimme tehdä minimoidaksemme onnettomuuksien aiheuttamia ongelmia.
- Käytä suojavarusteita urheilua harrastaessasi tai tehdessäsi riskialtista työtä.
- Kuuntele kehoasi. Jos olet väsynyt tai tunnet kipua, lepää .
- Lepää, kunnes olet täysin parantunut onnettomuuden jälkeen, muuten vamma voi pahentua.
- Jos harjoittelet, noudata oikeaa tekniikkaa.
- Tarkista näkösi säännöllisesti. Näön heikkeneminen voi myös aiheuttaa tasapainon menetyksen ja kaatumisen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Kävelyn muutokset ovat yleisiä, varsinkin ikääntyessämme, mutta älä jätä niitä huomiotta.
- Jotkut kävelyongelmat ovat tilapäisiä (esim. onnettomuuden jälkeen). Jotkut vaativat pitkäaikaista hoitoa.
- Tämän ongelman tarkan syyn selvittäminen on välttämätöntä hoidon kannalta. Siksi muista käydä lääkärissä.
- Jos sinulla on vaikeuksia kävellä, on tärkeää suojautua kaatumisilta. Tee esimerkiksi asioita, kuten poista vaaralliset alueet kodistasi ja käytä tarvittaessa apuvälinettä.
- Apuvälineen (kepin, rollaattorin) käyttö ei ole heikkous. Se on työkalu, joka suojelee sinua ja säilyttää itsenäisyytesi.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi