Olet ehkä nähnyt nykyään monia ihmisiä, erityisesti kiireisiä ihmisiä ja nuoria, käyttävän erilaisia energialisäravinteita energiansa lisäämiseksi, väsymyksen vähentämiseksi ja keskittymiskyvyn parantamiseksi. Saatat itsekin käyttää joskus jotain tällaista. Guarana on yksi suosituimmista näistä lisäravinteista, jota käytetään "luonnollisena" kahvin korvikkeena. Mutta turvallisuutesi vuoksi on erittäin tärkeää tietää siitä hieman enemmän ennen sen käyttöä.
Mitä guarana tarkalleen ottaen on?
Yksinkertaisesti sanottuna guarana on ravintolisä, joka on valmistettu Amazonin sademetsässä kasvavan kasvin siemenistä. Sen tärkein vaikuttava aine on kofeiini . Itse asiassa guaranan siemenet sisältävät noin kaksi kertaa enemmän kofeiinia kuin kahvipavut. Tästä syystä guaranan nauttiminen tekee sinusta virkistyneemmän, vähemmän uneliaan ja keskittyneemmän.
Mutta tärkeintä on ymmärtää, että guarana ei ole reseptilääke, vaan ravintolisä . Tämä tarkoittaa, että sitä ei valvota samalla tiukalla laadulla kuin tavallisia lääkkeitä. Siksi eri yritysten guarana-tuotteiden puhtaus, laatu ja jopa kofeiinin määrä voivat vaihdella.
Siksi guaranaa käytettäessä on tärkeää tehdä se omalla vastuulla. Jos sinulla on kysyttävää, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa.
Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi ennen tämän käyttöä
Ennen kuin aloitat guaranan käytön, sinun tulee ehdottomasti kertoa lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista, sillä guaranan korkea kofeiinipitoisuus voi olla vuorovaikutuksessa näiden sairauksien kanssa.
| Kunto/Tilanne | Miksi sinun pitäisi välittää? |
|---|---|
| Sydänsairaus, rintakipu, korkea tai matala verenpaine, epäsäännöllinen sydämensyke | Guaranan kofeiini voi nostaa sykettä ja verenpainetta, mikä voi pahentaa olemassa olevia sydänsairauksia. |
| Diabetes | Kofeiini voi vaikuttaa tapaan, jolla keho säätelee sokeritasoja, joten diabeetikkojen tulisi olla erityisen varovaisia. |
| Mielenterveysongelmat (esim. ahdistus, paniikkikohtaukset) | Kofeiini on piriste, joten se voi lisätä ahdistusta, levottomuutta ja kiihtyneisyyttä. |
| Munuais- tai maksasairaus | Nämä elimet osallistuvat kofeiinin poistamiseen kehosta. Jos niiden toiminta on heikentynyt, kofeiini voi kertyä elimistöön ja aiheuttaa sivuvaikutuksia. |
| Unettomuusongelmat | Guaranan käyttö voi pahentaa unettomuutta. |
| Mahahaava tai mahasairaudet | Koska kofeiini lisää mahahapon eritystä, se voi pahentaa mahan tulehdusta ja haavaumia. |
| Raskaus, raskauden yrittäminen tai imetys | Liiallista kofeiinin käyttöä ei suositella raskauden aikana. Kofeiinia voi siirtyä vauvaan myös rintamaidon kautta. Siksi guaranan käyttöä tulisi kokonaan välttää näinä aikoina. |
Miten guaranaa tulisi käyttää?
- Juo tämä lasillisen veden kanssa.
- Noudata pullon tai pakkauksen ohjeita. Älä koskaan ylitä suositeltua annosta.
- Jos sinulla ilmenee vatsavaivoja tätä ottaessasi, ota se aterian yhteydessä.
- Guaranan antamista lapsille ei suositella lainkaan.
Mitä tehdä, jos otat yliannostuksen?
Jos epäilet ottaneesi enemmän guaranaa kuin luulet, ota välittömästi yhteyttä Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen tai lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .Älä ota tätä kevyesti. Liika kofeiini voi olla vaarallista.
Mitä jos unohdan annoksen?
Jos unohdat annoksen, ota se heti kun muistat. Jos kuitenkin on jo melkein seuraavan annoksen aika, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä koskaan ota kahta annosta samanaikaisesti.
Muut lääkkeet, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa Guaranan kanssa
Tämä on erittäin tärkeää. Jos käytät muita lääkkeitä, ne voivat olla vuorovaikutuksessa guaranan kanssa. Siksi on tärkeää kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja ravintolisistä.
| Älä koskaan käytä tätä lääkettä samanaikaisesti! | |
|---|---|
| MAOI-tyyppiset lääkkeet (esim. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Nämä ovat lääkkeitä, joita yleensä määrätään esimerkiksi masennukseen. Guaranan kanssa otettuna verenpaine voi nousta vaarallisesti. |
| Jos käytät näitä, keskustele lääkärisi kanssa. | |
| Varfariini | Verenohennuslääke. Sen ottaminen guaranan kanssa voi lisätä verenvuotoriskiä. |
| Klotsapiini, litium | Mielenterveyslääkkeitä. Guarana saattaa voimistaa näiden sivuvaikutuksia. |
| Astma- tai sydänlääke (esim. teofylliini) | Guaranan ottaminen tämän lääkkeen kanssa voi lisätä sivuvaikutuksia, kuten sykkeen nousua ja pahoinvointia. |
| Muut piristeet | Jotkut kylmälääkkeet, laihdutuspillerit ja muut kofeiinia sisältävät tuotteet voivat rasittaa sydäntä. |
Mitä mahdollisia sivuvaikutuksia on?
Joillakin ihmisillä voi esiintyä sivuvaikutuksia guaranan käytön aikana.
| Välitöntä lääkärinhoitoa vaativat sivuvaikutukset |
|---|
| Allergiset reaktiot - ihottuma, kutina, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus. Tämä voi olla hätätilanne, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia. |
| Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi, jos ne jatkuvat tai ovat häiritseviä |
|
Muista, että vaikka jokin on "luonnollista", se ei tarkoita, että se olisi 100 % turvallista ihmisille. Vaikka se olisi valmistettu kasvista, se voi aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille, olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa tai pahentaa olemassa olevia sairauksia.
Jos sinulle on tulossa leikkaus tai hammashoito, muista kertoa lääkärillesi, että käytät guaranaa. Sinua saatetaan neuvoa lopettamaan guaranan käyttö ennen toimenpidettä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Guarana on sääntelemätön ravintolisä, joka sisältää runsaasti kofeiinia, ei lääke.
- Muista kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lisäravinteista, erityisesti stimulanteista, kuten guaranasta.
- Jos sinulla on sairauksia, kuten sydänsairaus, korkea verenpaine tai ahdistuneisuus, sinun tulee käyttää guaranaa äärimmäisen varoen.
- Guaranan käyttö tiettyjen lääkkeiden, kuten MAO-estäjien, kanssa on erittäin vaarallista.
- Älä oleta, että jokin on täysin turvallista vain siksi, että siinä lukee "luonnollinen".
- Jos sinulle kehittyy allergiaoireita (kasvojen turvotusta, hengitysvaikeuksia), hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi