Onko sinullakin koukussa olevat varpaat? Tässä on kuvaus vasaravarpaista!

Oletko koskaan katsonut varpaitasi ja huomannut, että yksi tai useampi niistä on taipunut ylöspäin ja näyttää vasaralta? Tai tunnetko kipua tai jäykkyyttä varpaissasi kävellessäsi? Siinä tapauksessa sinulla saattaa olla vaiva nimeltä vasaravarpaat. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin tänään.

Mitä ovat vasaravarpaat?

Yksinkertaisesti sanottuna vasaravarpaat ovat tila, jossa varpaiden nivelet taipuvat ylöspäin suorien sijaan. Tämä on hyvin yleinen jalkaongelma .

Kun katsot vasaravarpaisten henkilön varpaita, ne näyttävät siltä kuin ne olisivat aina koukussa. Tarkemmin sanottuna varpaan kärki taipuu alaspäin ja keskiosa kaartuu ylöspäin. Tämä tapahtuu yleensä pikkusarvan toisessa nivelessä, ei isovarpaassa.

Pieni vasaravarvas ei välttämättä vaikuta kävelykykyysi tai jalkasi käyttöön. Hoitamattomana se voi kuitenkin vähitellen pahentua ja varvas voi taipua kaarevaan muotoonsa. Vaikeissa tapauksissa varpaat voivat näyttää ylösalaisin olevalta V-kirjaimelta. Jotkut ihmiset ajattelevat, että nämä varpaat ovat vasaran muotoisia. Siksi niitä kutsutaan vasaravarpaiksi.

Onko olemassa vasaravarpaiden tyyppejä?

Kyllä, jalkaterapeutit jakavat vasaravarpaat kolmeen päätyyppiin tilan vakavuuden perusteella:

• Taipuisat vasaravarpaat: Tässä tapauksessa voit edelleen taivuttaa ja heiluttaa vaurioituneita varpaita. Saatat kuitenkin huomata, että varpaat alkavat hieman kaartua. Tämä on alkuvaihe .
• Puolijäykät vasaravarpaat: Tässä vaiheessa vaurioituneet varpaat ovat hieman jäykät tai niitä on vaikea suoristaa. Varvas voi tuntua hieman jumissa.
• Jäykät vasaravarpaat: Tämä on vakavin tapaus. Varpaat ovat jumissa tässä koukussa. Niitä ei voi suoristaa ollenkaan. Jäykät vasaravarpaat vaativat usein leikkausta .

Kuinka yleinen tämä vasaravarpaiksi kutsuttu tila on?

Vasaravarpaat ovat itse asiassa melko yleisiä. Asiantuntijoiden mukaan vain 20 % kaikista jalka- ja nilkkaongelmista voidaan katsoa johtuvan vasaravarpaista. Joten tämä ei ole asia, joka tapahtuu vain sinulle.

Mitkä ovat vasaravarpaiden oireet?

Useimmiten huomaat vasaravarpaan. Kun katsot sitä muilla varpaillasi, huomaat, että yksi tai useampi varvas on koukempana kuin muut.

Lisäksi voi esiintyä oireita, kuten:

• Kipu: Tämä kipu tuntuu usein sairastuneiden varpaiden päällä tai päkiässä. Kipu voi pahentua tiettyjä kenkiä käytettäessä.
• Vaikeus liikuttaa vaurioituneita sormia .
• Kärsiä ja kovettumia kehittyy sairaisiin varpaisiin. Nämä johtuvat kengän kärjen hankautumisesta varpaan päätä vasten.
• Turvotus.
• Saatat jopa nähdä ihon värin muutoksen , kuten punoituksen.

Miksi meille tulee vasaravarpaat? Mitkä ovat niiden syyt?

Vasaravarpaat kehittyvät, kun varpaita koukistetaan ja puristetaan pitkään jostain syystä. Vähitellen jalan ja varpaiden lihakset ja jänteet tottuvat tähän epänormaaliin, puristettuun asentoon ja kiristyvät. Jos tämä puristus jatkuu, lihakset ja jänteet kiristyvät niin, ettet saa varpaitasi pois koukussa olevasta asennosta.

Vasaravarpaiden taustalla on useita pääasiallisia syitä:

• Huonosti istuvat kengät: Tämä on tärkein syy . Jos kenkä on edestä kapea (eli varvasosa on pieni) tai jos holvituki ei ole kunnolla tuettu, varpaat voivat ahtautua luonnottoman paljon. Näin voi käydä korkokenkiä käyttäville ihmisille sekä pienille lapsille, jotka käyttävät jatkuvasti heille liian pieniä kenkiä . Kuvittele, että varpaasi ovat yksinkertaisesti ahtaat.
• Korkeat jalkaholvit tai lättäjalat: Saatat todennäköisemmin kehittää vasaravarpaita jalkojesi luonnollisen muodon vuoksi.
• Pitkät varpaat: Jos varpaasi ovat keskimääräistä pidemmät, niille ei välttämättä ole tarpeeksi tilaa normaalissa kengänleveydessä tai -koossa. Tämä voi aiheuttaa ylimääräistä painetta varpaillesi ja johtaa vasaravarpaiden kehittymiseen.
• Tietyt terveysongelmat: Mikä tahansa jalkoihin ja varpaisiin vaikuttava sairaus voi aiheuttaa vasaravarpaita. Esimerkiksi diabetesta tai tulehduksellisia nivelsairauksia, kuten nivelreumaa, sairastavat ovat suuremmassa riskissä.
• Vaivaisenluut: Vaivaisenluut ovat tila, jossa isovarpaan tyvessä oleva nivel turpoaa ja työntyy esiin. Tämä voi aiheuttaa muiden varpaiden vetäytymistä yhteen, mikä aiheuttaa niille ylimääräistä painetta.

Miten lääkäri diagnosoi tämän vasaravarpaiksi kutsutun tilan?

Jalkaterapeutti tutkii jalkasi ja varpaasi vasaravarpaiden varalta. Hän tarkastelee tarkasti varpaitasi ja niveliäsi. Hän koskettaa ja taivuttaa varpaitasi nähdäkseen, miten nivelet toimivat. Sinun tulee myös kertoa lääkärille, millaisia ​​kenkiä käytät eniten ja pahentavatko vai lievittävätkö tietyt kengät kipuasi. Lääkäri voi myös pyytää sinua seisomaan ja kävelemään kengillä ja ilman.

Joskus saatat tarvita röntgenkuvauksen jalan ja varpaiden luiden kuvaamiseksi. Tämä voi auttaa sinua näkemään tarkalleen, miten luusi voivat.

Mitä hoitoja vasaravarpaille on olemassa?

Jalkaterapeuttisi voi suositella tällaisia ​​hoitoja paineen vähentämiseksi vaurioituneisiin varpaisiin ja niiden palauttamiseksi luonnolliseen muotoonsa:

• Kengänvaihdot: Vaihtaminen kenkiin, joissa on leveämpi ja syvempi kärki, voi auttaa vähentämään varpaisiin kohdistuvaa painetta. Voit myös käyttää kengissäsi jo olevaa venytyslaitetta.
• Tyynyt ja teippaus: Apteekeista saatavilla olevat varvastyynyt tarjoavat pehmusteen varpaiden ympärille ja vähentävät painetta. Lääkärisi voi myös kehottaa sinua käyttämään lääketieteellistä teippiä varpaiden paikallaan pitämiseen.
• Ortopediset tukipohjalliset: Nämä ovat kenkien sisään asetettavat pohjalliset. Ne tukevat jalkojasi ja auttavat pitämään varpaasi oikeassa asennossa. Voit käyttää joko käsikauppalääkkeitä tai mittatilaustyönä tehtyjä pohjallisia. Lääkärisi voi myös suositella, että asetat välikappaleen vaurioituneiden varpaiden väliin.
• Kivunlievittimet: Tulehduskipulääkkeet (NSAID) voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Älä kuitenkaan käytä niitä yli 10 päivää keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
• Sormiharjoitukset: Lääkärisi suosittelee harjoituksia tai venytyksiä sormien pitämiseksi oikeassa asennossa. Nämä ovat yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä kotona.
• Leikkaus: Lääkäri suosittelee leikkausta vain, jos muut hoidot eivät ole auttaneet oireitasi tai jos kävely on liian kivuliasta. Lääkärisi tai kirurgi selittää, millaista leikkausta tarvitset ja mitä odottaa.

Mitä tapahtuu, jos emme hoida näitä vasaravarpaita?

Hoitamattomana vasaravarpaat voivat pahentua ja vaikuttaa tasapainoon ja kävelyyn. Tämä tarkoittaa, että jalkasi liikkuminen kävellessä voi muuttua. Nämä vakavat oireet ovat kuitenkin harvinaisia. Kun jalkaterapeutti tunnistaa tämän ja aloittaa hoidon, oireiden pitäisi helpottaa.

Mitä voimme tehdä vasaravarpaiden ehkäisemiseksi?

Mukavien ja hyvin istuvien kenkien käyttäminen on paras tapa ehkäistä vasaravarpaita. Yleisesti ottaen noudata näitä vinkkejä löytääksesi jaloillesi sopivat kengät:

• Vältä kapeita, teräväkärkisiä kenkiä – varsinkin jos ne puristavat varpaitasi.
• Vaikka tietäisit kengänkokosi, kokeile useita kenkäpareja.Valitse itsellesi parhaiten sopiva koko, sillä kengänkoot voivat vaihdella hieman merkistä ja tyylistä toiseen.
• Ennen uusien kenkien ostamista , kokeile niitä istuessasi, seisten ja kävellessäsi . Tarkista, sattuvatko varpaasi, juuttuvatko ne tai puristuvatko ne minkään asennon tai liikkeen aikana.
• Kenkien sovittaminen päivän päätteeksi voi auttaa sinua löytämään tarkemman istuvuuden (koska jalkasi turpoavat luonnostaan ​​hieman päivän aikana ja ovat illalla suuremmat kuin aamulla).

Voiko vasaravarpaan oikaista uudelleen?

Kyllä, useimmat vasaravarpaat reagoivat hoitoon hyvin. Hoidon jälkeen voi kestää muutaman viikon, ennen kuin huomaat eroa vaurioituneissa varpaissa. Mutta älä luovuta. Vasaravarpaan oikominen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Jos oireesi pahenevat edelleen tai et näe paranemista muutaman viikon kuluttua, ota yhteyttä jalkaterapeuttiin.

Eikö vasaravarvasta voi korjata "luonnollisesti" ilman leikkausta?

Sanalla "luonnollinen" ei ole tarkkaa lääketieteellistä määritelmää. Mutta monet vasaravarpaista kärsivät ihmiset voivat hoitaa sairauttaan ilman leikkausta. Muista, että leikkauksen tarpeessa ei ole mitään "luonnotonta" minkä tahansa sairauden, myös vasaravarpaiden, hoitamiseksi. Paras hoito sinulle on se, joka toimii sinulle ja palauttaa sinut normaaliksi.

Paraneeko vasaravarvas itsestään ilman hoitoa?

Vasaravarpaat eivät usein parane itsestään. Joskus taipuisat tai puolijäykät vasaravarpaat voivat suoristua ilman hoitoa. Esimerkiksi jos vaihdat kenkäsi heti, kun huomaat vasaravarpaan, varpaasi voivat suoristua ilman muuta hoitoa.

Mutta älä ota riskejä jalkojesi terveyden kanssa. Jos epäilet, että sinulla on vasaravarvas, käy ehdottomasti jalkaterapeutin tai muun lääkärin vastaanotolla. Jos jaloissasi ilmenee muutoksia, erityisesti kipua tai jäykkyyttä, on tärkeää käydä lääkärissä tarkastuksessa ja hoidossa.

Mitä kysymyksiä minun pitäisi kysyä lääkäriltäni?

On hyvä kysyä lääkäriltäsi tällaisia ​​kysymyksiä:

• Miksi minulla on tämä vasaravarvas?
• Millaista hoitoa tarvitsen?
• Milloin leikkausta kannattaa harkita ?
• Millaiset kengät sopivat parhaiten jaloilleni?

Mitä eroa on kynsivarpailla, vasaravarpailla ja nuijavarpailla?

Nämä kaikki ovat kolme eri vaivaa, jotka vaikuttavat sormiisi ja voivat aiheuttaa niiden taipumisen ylöspäin. On hyvä tietää ero, koska ne voidaan sekoittaa. Ero on siinä, mihin sormien niveliin ne vaikuttavat:

• Vasaravarpaat: Varpaan toinen (keskimmäinen) nivel on koukussa.
• Vasikkavarpaat: Varpaan kolmas nivel, kynnen lähimpänä oleva nivel, on taivutettu.
• Kynsivarpaat: Kaikki kolme varpaan niveltä ovat koukussa.

Yhteenvetona asioita, jotka sinun on muistettava (Viesti kotiin)

Joten jos jaloissasi, erityisesti varpaissasi, on kipua, jäykkyyttä tai ulkonäkösi muuttuu, ota yhteyttä jalkaterapeuttiin mahdollisimman pian.

Vasaravarpaat ovat yleinen ongelma. Kun varpaisiin kohdistuu jatkuvasti ylimääräistä painetta, ne puristuvat kasaan ja taipuvat. Lopulta ne voivat jäädä loukkuun tähän muotoon. Tämän pääasiallinen syy on huonosti istuvat kengät.

Älä jätä huomiotta jalkojesi muutoksia tai kipua. Vaikka on normaalia tuntea olosi väsyneeksi jaloissasi joskus, sinun ei tarvitse kärsiä kivusta koko ajan. Jos jalkojesi ulkonäkö on muuttunut huomattavasti tai ne ovat jatkuvasti kipeät, muista käydä lääkärissä. Hän voi auttaa sinua löytämään hoitoja, jotka lievittävät varpaisiisi kohdistuvaa ylimääräistä painetta ja auttavat niitä suoristumaan uudelleen. Älä huoli, tähän on olemassa hyviä hoitoja!

Vaivaisenluu , Vasaravarpaat, Jalkakipu, Kenkäongelmat, Vaivaisenluu, Jalkojen Terveys