Onko äänesi käheytynyt? (Käheys) Otetaan selvää tästä!

Joskus aamulla herätessä ääni tuntuu hieman erilaiselta, hieman käheältä, eikö niin? On kuin puhuminen olisi vähän vaikeampaa. Ehkä se on päivä sen jälkeen, kun huusit kovaa krikettiottelussa, tai on normaalia, että näin tapahtuu pahassa flunssassa. Mutta jos tämä käheys jatkuu useita päiviä, onko se normaalia? Vai pitäisikö meidän olla huolissamme? Puhutaanpa tänään kaikesta yksinkertaisesti.

Mitä käheys tarkalleen ottaen on?

Käheys eli lääketieteellisesti "dysfonia" tarkoittaa äänen normaalin laadun muuttumista, jolloin siitä tulee käheä, rosoinen tai vaivalloinen. Joskus äänesi voi kuulostaa hyvin matalalta ja jopa tuuliselta. Tämä tila voi vaikuttaa äänenvoimakkuuteen (kuinka kovaa puhut) ja äänesi "korkeuteen".

Ajattele asiaa näin: äänemme on kuin kitaran kielet. Kun nuo kielet värähtelevät oikein, niistä tulee ulos makeaa musiikkia. Kurkussamme olevat kaksi äänihuulta ovat samanlaiset. Kun puhumme, keuhkoista tuleva ilma värähtelee näitä äänihuulia, ja syntyy ääntä. Joten jos näille äänihuulille tapahtuu jotain, eli jos ne turpoavat, jos ne loukkaantuvat tai jos ne eivät toimi kunnolla, tuleva ääni menettää selkeytensä ja käheytyy. Näin yksinkertaisesti tapahtuu.

Oireita, joita kannattaa pelätä! Jos sinulla on näitä, mene välittömästi lääkäriin

Käheys yleensä paranee itsestään muutamassa päivässä, varsinkin jos vähennät äänenkäyttöaikaa. Jos se kuitenkin jatkuu yli kolme viikkoa tai jos sinulla on jokin alla mainituista oireista, sitä ei kannata jättää huomiotta. Sinun kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä.

Miksi äänemme käheytyy? Joitakin tärkeimpiä syitä

Äänen käheydelle voi olla useita syitä. Jotkut ovat hyvin yksinkertaisia, tilapäisiä asioita. Mutta joskus se voi olla oire jostakin toisesta sairaudesta.

Yleisimmät syyt

• Kurkunpääntulehdus: Tämä on yleisin käheyden syy. Vilustuminen, flunssa ja poskiontelotulehdukset voivat aiheuttaa äänihuulten turvotusta. Ne eivät värähtele kunnolla, mikä voi aiheuttaa käheyttä.
• Liiallinen äänen käyttö: Opettajat, laulajat ja puhelinkeskusten työntekijät, jotka puhuvat koko päivän, rasittavat äänihuuliaan paljon. Myös huutaminen urheiluottelussa tai kovaääninen huutaminen tappelun aikana voi vahingoittaa äänihuulia ja aiheuttaa käheän äänen.
• Ikääntyminen: Ikääntyessämme äänihuulemme ohenevat ja heikkenevät, kuten muutkin kehomme lihakset. Siksi on normaalia, että äänessämme tapahtuu muutoksia ikääntyessämme.
• Gastriitti ja happamat refluksit (GERD): Gastriitti, joka on yleinen monilla ihmisillä, aiheuttaa mahahapon nousua kurkkuun. Joskus nämä hapot voivat päästä äänihuuliin ja vaurioittaa niitä. Lääketieteellisesti tätä kutsutaan kurkunpään ja nielutulehdukseksi (LPR). Tämä on myös yksi käheyden tärkeimmistä syistä.

Harvinaisempia syitä

• Äänihuulten verenvuoto: Kovaääninen huutaminen voi aiheuttaa äänihuulten pienen verisuonen puhkeamisen. Tämä on samanlaista kuin mustelma iholla.
• Äänihyytymät, kystat ja polyypit: Äänen pitkäaikainen väärinkäyttö voi aiheuttaa pienten, ei-syöpäisten kyhmyjen muodostumista äänihuuliin.
• Neurologiset sairaudet: Hermostoon liittyvät sairaudet, kuten aivohalvaus ja Parkinsonin tauti, voivat vaikuttaa hermoihin, jotka ohjaavat äänihuulia aivoista.
• Syöpä: Tämä on asia, jota monet ihmiset pelkäävät. Mutta se jää usein huomiotta. Käheys voi olla oire esimerkiksi kurkunpään syövälle, keuhkosyövälle tai kurkkusyöpälle. Varsinkin jos tupakoitsijalla on käheä ääni useita viikkoja, sitä ei pidä ottaa kevyesti.

Miten lääkäri tarkistaa tämän?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä.

• Kuinka kauan tätä karheutta on ollut?
• Tuliko tämä yhtäkkiä, vai lisääntyikö se vähitellen?
• Oletko äskettäin vilustunut?
• Onko muita oireita?
• Tupakoitko? Juotko alkoholia?

Lääkäri tutkii sitten kurkkusi ja kaulasi. Tarvittaessa hän voi lähettää sinut lisätutkimuksiin tilan selvittämiseksi.

• Laryngoskopia: Testi, jossa pienellä kameralla varustettu putki työnnetään nenän tai suun läpi katsomaan suoraan äänihuulten kohdalle.
• Videostroboskopia: Erityinen testi, jossa käytetään videota äänihuulten värähtelyn seuraamiseen.
• TT- tai MRI-kuvaus: Nämä testit voivat auttaa sinua selvittämään lisää niskassasi olevasta kyhmystä.
• Biopsia: Jos epäilyttävä alue on olemassa, otetaan pieni kudosnäyte ja tutkitaan.

Mitä voimme tehdä suojellaksemme ääntämme

On olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joita voimme tehdä ehkäistäksemme käheyttä ja parantaaksemme tilan nopeasti, kun sitä ilmenee.

• Anna äänellesi lepoa: Jos äänesi on käheä, parasta mitä voit tehdä, on puhua mahdollisimman vähän. Vältä kuiskausta, sillä kuiskaaminen rasittaa äänihuuliasi enemmän.
• Vältä tupakointia kokonaan: Paras palvelus, jonka voit tehdä äänellesi, on lopettaa tupakointi, jos teet niin. Myöskään tupakoivien ihmisten (passiivisen savun) lähellä oleminen ei ole hyväksi.
• Juo runsaasti vettä:Juo vähintään 8–10 lasillista vettä päivässä. Tämä auttaa pitämään kurkkusi kosteana.
• Vähennä kofeiinia ja alkoholia: Kahvi, tee ja alkoholi voivat kuivattaa kehoa, joten on parasta rajoittaa niitä.
• Vältä mausteisia ruokia: Nämä ruoat voivat pahentaa GERD:tä.
• Käytä ilmankostutinta: Ilmankostuttimen käyttö ilmankosteuden ylläpitämiseksi on hyödyllistä kurkulle, erityisesti jos olet ilmastoiduissa huoneissa.
• Vältä huutamista: Käytä mikrofonia tai muuta laitetta, kun sinun täytyy puhua kovaa tai huutaa.