On normaalia saada aknea koulussa. Mutta nyt, jopa 20, 30 tai 40 vuoden iän jälkeen, eikö tämä akne-ongelma ole häviämässä? Tuleeko sinulle uutta aknea, varsinkin kuukautiskierron lähestyessä tai päivinä, jolloin olet paljon stressaava? Silloin on suuri mahdollisuus, että sinullakin on hormonaalista aknea. Puhutaanpa tästä tänään.
Mikä on hormonaalinen akne?
Yksinkertaisesti sanottuna hormonaalinen akne on aknetyyppi, jota esiintyy kehomme hormonitasojen muutosten vuoksi. Se on yleisintä 20–50-vuotiailla aikuisilla. Siksi sitä kutsutaan myös "aikuisten akneksi".
Tärkein syy tähän on se, että ihomme talirauhaset tuottavat enemmän öljyä (sebumia) kuin niiden pitäisi . Tämä ylimääräinen öljy yhdessä kuolleiden ihosolujen ja bakteerien kanssa tukkii ihohuokoset. Tuloksena on akne, josta kukaan meistä ei pidä.
Nämä finnit voivat esiintyä eri muodoissa:
- Yleiset punaiset finnit (finnit)
- Mustapäät
- Valkopäät
- Kivuliaat kystat, jotka kasvavat ihon alle
Ketä tämä tilanne eniten koskettaa?
Vaikka tämä tila voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, se on yleisin naisilla . Erityisesti
- Kuukausittaisen kuukautiskierron osalta
- Raskauden aikana
- Vaihdevuosien aikana
- Ehkäisypillereiden lopettamisen jälkeen
Tämän tyyppinen akne on yleisempää tällaisten suurten hormonaalisten muutosten aikana.
Joskus luulemme, että kyseessä on sieni-infektio (sieniakne). Mutta älä sekoita näitä kahta. Sieni-infektiot johtuvat hiivasta, mutta hormonaalinen akne johtuu liiallisesta öljyntuotannosta.
Mitkä ovat hormonaalisen aknen syyt?
Voimme jakaa syyt tähän kahteen luokkaan: asioihin, joihin voimme vaikuttaa, ja asioihin, joihin emme voi vaikuttaa.
| Asiat, joita voimme hallita | Asiat, joita meidän on vaikea hallita |
|---|---|
| Korostaa:Kun olet paljon stressaantunut, kehosi hormonit voivat muuttua ja akne voi lisääntyä. | Hormonaaliset muutokset naisilla: Hormonaaliset muutokset, joita esiintyy esimerkiksi kuukautiskierron, raskauden ja vaihdevuosien yhteydessä. |
| Unenpuute: Myös unenpuute voi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa. | Genetiikka: Jos äidilläsi tai isälläsi on taipumusta akneen, sinulla on suurempi riski sairastua siihen. |
| Yhteensopimattomat kosmetiikkatuotteet: Öljymäisten tai ei-komedogeenisten kosmetiikoiden käyttö. | Joitakin sairauksia: Sairaudet, kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS). |
| Tietyt ruoat: Runsaasti puhdistettuja sokereita ja hiilihydraatteja sisältävät ruoat voivat lisätä aknea joillakin ihmisillä. | Tietyt lääkkeet: Akne voi ilmetä tiettyjen lääkkeiden, kuten steroidien, sivuvaikutuksena. |
Akneläiskät ja oireet
Hormonaalista aknea esiintyy yleensä useimmiten kasvojen alaosassa eli poskissa, leukalinjassa ja leuassa . Mutta lisäksi,
- Kaula
- Rintakehä
- Yläselkä
- Olkapäät
Nämä finnit voivat joskus punoittaa, turvota ja tuntua kivuliailta kosketettaessa. Kystinen akne, joka kasvaa syvällä ihossa, on erityisen kivulias.
Nämä asiat voivat pahentaa aknea
- Finnien puristaminen ja puhkaiseminen: Tämä aiheuttaa bakteerien leviämistä edelleen, mikä aiheuttaa lisää finnejä ja arpia.
- Kostea sää: Liiallinen hikoilu voi nopeasti tukkia ihohuokoset.
- Stressi: Kuten aiemmin mainittiin, stressi ei ole aknen paras ystävä.
Miten tätä tarkalleen ottaen hoidetaan?
Tärkeintä on olla laittamatta kasvoillesi mitään sellaista, mitä mieli tekee. Lääkäri määrittää sopivimman aknehoidon aknesi tilan perusteella. Tässä on joitakin yleisesti käytettyjä hoitoja.
| Aknen tyyppi/vaikeusaste | Yleisesti annetut hoidot |
|---|---|
| Mustapäät ja valkopäät (Mustapäät ja valkopäät) | Ihon pintakerrokseen levitettävät voiteet, kuten tretinoiini. |
| Turvonneet, punaiset finnit (Tulehduksellinen akne) | Retinoidityyppiset voiteet, antibioottivoiteet tai bentsoyyliperoksidia sisältävät tuotteet. |
| Keskivaikea tai vaikea akne (Keskivaikea tai vaikea akne) | Vahvat lääkkeet, kuten suun kautta otettavat antibiootit tai isotretinoiini. |
| Suuret, kivuliaat kystat (Kystinen akne) | Joskus lääkäri antaa steroidiruiskeen suoraan kasvaimeen nopeamman paranemisen aikaansaamiseksi. |
Tärkeintä on, että mitään näistä hoidoista ei tule käyttää yksinään. Jotkut lääkkeet eivät sovi ollenkaan, etenkään raskauden aikana. Sinun tulisi ehdottomasti käydä lääkärissä ja hankkia sopivin ja turvallisin hoito vaivaasi.
Lisäksi jotkut ihmiset voivat vähentää aknea hallitsemalla hormoneja ehkäisypillereiden avulla. On myös olemassa esimerkiksi laserhoitoa. Kaikki riippuu tilanteestasi.
Kuinka kauan toipuminen kestää hoidon aloittamisen jälkeen?
Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. Aknea ei voida parantaa yhdessä yössä. Kärsivällisyys on erittäin tärkeää. Hoidon aloittamisesta kestää yleensä noin 4–6 viikkoa .Silloin huomaat eron. Joskus se voi kestää jopa kauemmin. Lääkärin määräämän hoidon jatkaminen määrätyn ajan auttaa myös estämään uuden aknen muodostumista.
Mitä voimme tehdä aknen vähentämiseksi?
Vaikka hormonaalisia muutoksia ei voida täysin pysäyttää, on olemassa useita asioita, joita voimme tehdä aknen näkymisen vähentämiseksi.
- Pidä huolta ihostasi: Pese kasvosi kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella. Valitse meikki- ja ihonhoitotuotteita, jotka eivät jätä ihohuokosia.
- Pidä huolta ruokavaliostasi: vähennä sokeri-, jauho- ja rasvapitoisten ruokien syömistä ja lisää vihanneksia, hedelmiä ja puhdasta vettä.
- Hallitse stressiä: Harrasta aktiviteetteja, kuten joogaa, meditaatiota ja liikuntaa.
- Nuku riittävästi: On erittäin tärkeää nukkua riittävästi 7–8 tuntia päivässä.
Jos akne vaikuttaa itseluottamukseesi, älä huoli siitä. Tämä on yleinen vaiva, josta monet ihmiset kärsivät. Oikealla hoidolla se voidaan saada täysin hallintaan. Joten jos sinulla on vaikeuksia aknen hallinnassa, käy hyvällä ihotautilääkärillä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Hormonaalinen akne on yleinen vaiva aikuisilla, erityisesti naisilla.
- Tärkein syy tähän on se, että hormonaaliset muutokset saavat ihon tuottamaan enemmän öljyä.
- Vältä finnien puristamista ja puhkaisemista. Tämä voi aiheuttaa arpia ja levittää infektiota.
- Älä käytä itsehoitolääkkeitä. Hakeudu aina lääkärin hoitoon.
- Hoitojen tulosten näkyminen vie aikaa, joten ole kärsivällinen ja jatka hoitoa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi