Kylmä hiki, käsien vapina, voimakas hermostuneisuus, lievä huimaus... Oletko koskaan kokenut mitään tällaista diabeteksen yhteydessä? Näitä tapahtuu usein, kun verensokeritasosi laskevat vaarallisen alhaiseksi. Lääkärit kutsuvat tätä tilaa hypoglykemiaksi . Tärkein syy siihen, miksi tämä tila ilmenee insuliinia käyttävällä henkilöllä, on se, että he pistävät enemmän insuliinia kuin tarvitsevat.
Monet diabeetikot kokevat hypoglykemiaa. Se voi olla toisinaan vaarallista. Mutta hyvä uutinen on, että monet näistä insuliiniin liittyvistä ongelmista voidaan estää noudattamalla muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Katsotaanpa miten.
Miten voi saada liikaa insuliinia?
Muutamat pienet virheet voivat johtaa liian suureen insuliinin määrään kehossamme. Näitä asioita tapahtuu usein tällaisissa tilanteissa:
- Ruiskun tai injektiopullon mittausten virheellinen lukeminen: Tämä on todennäköisempää, kun aloitat uudentyyppisen insuliinin käytön tai kun käytät uutta ruiskua.
- Väärän insuliinityypin käyttö: Kuvittele, että otat yleensä 30 yksikköä pitkävaikutteista insuliinia ja 10 yksikköä lyhytvaikutteista insuliinia. Jos kaksi pulloa näyttävät samalta, on hyvin todennäköistä, että vaihdat niitä nopeasti.
- Insuliinin ottaminen ilman syömistä: Nopeavaikutteiset ja lyhytvaikutteiset insuliinit tulee ottaa juuri ennen ateriaa tai aterian yhteydessä. Tämä johtuu siitä, että verensokeritasosi nousevat syömisen jälkeen. Jos siis otat tämän tyyppistä insuliinia ilman syömistä, verensokeritasosi voivat laskea vaarallisen alhaiseksi.
- Insuliinin pistäminen käsivarteen tai jalkaan ennen liikuntaa: Fyysinen aktiivisuus eli liikunta alentaa luonnollisesti verensokeritasojamme. Se myös muuttaa tapaa, jolla keho imee insuliinia. Joten jos harrastat liikuntaa, kuten juoksua tai kävelyä, vältä insuliinin pistämistä käsivarteen tai jalkaan, joka on aktiivisin sillä hetkellä. Sen sijaan on parempi pistää se alueelle, johon liikunta vaikuttaa vähemmän, kuten vatsaan.
Mitä oireita liika insuliini aiheuttaa?
Kun verensokerisi laskee (hypoglykemia) liian suuren insuliinimäärän vuoksi, saatat kokea yhden tai useamman näistä oireista. On tärkeää olla tietoinen näistä.
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Ahdistus | Outoa levottomuutta ja levottomuutta. |
| Hämmennys | Kyvyttömyys ajatella, mitä tehdä tai missä on, hämmentynyt olo. |
| Äärimmäinen nälkä | Yhtäkkiä tulee sietämätön nälkä. |
| Väsymys | Elottomuuden tunne ja äärimmäinen väsymys. |
| Ärtyneisyys | Vihastua ilman syytä, suuttua nopeasti. |
| Hikoilu | Keho tuntuu kylmältä ja hikiseltä, iho tuntuu nihkeältä. |
| Vapisevat kädet | Käsien hallitsematon vapina. |
Jos verensokeritasosi laskevat edelleen, saatat saada kohtauksia tai jopa pyörtyä . Siksi on tärkeää tunnistaa nämä oireet ja toimia nopeasti.
Mitä tehdä, jos otat liikaa insuliinia?
Älä huoli. Useimmiten meillä on liikaa insuliinia.Voit hoitaa sen kotona. Jos olet tajuissasi, noudata näitä ohjeita.
| Mitä tehdä | Kuvaus |
|---|---|
| Jos olet tajuissasi, tässä on joitakin asioita, jotka sinun tulisi tehdä: | |
| 1. Mittaa sokeri | Mittaa ensin verensokeritasosi. Näin saat selkeän käsityksen tilanteesta. |
| 2. Hanki sokeria nopeasti | Syö/juo heti sokeripitoinen hedelmäjuoma (puoli kuppia), toffee, glukoositabletti tai glukoosigeeli. |
| 3. Syö ateria | Jos ateria jäi väliin, syö se nyt. 15–20 grammaa hiilihydraatteja sisältävän aterian (esim. leipäviipaleen) syöminen nostaa verensokerisi nopeasti. |
| 4. Rentoudu | Istu alas tai makaa hetken ja lepää. Älä rasita kehoasi. |
| 5. Mittaa sokeri uudelleen | Tarkista verensokerisi uudelleen 15–20 minuutin kuluttua. Jos se on edelleen alhainen, ota lisää sokeria (15–20 grammaa glukoosia) ja syö jotain muuta, jos mahdollista. |
| 6. Pysy keskittyneenä muutaman tunnin ajan | Kuuntele kehoasi seuraavien tuntien aikana. Jos oireita esiintyy edelleen, tarkista verensokerisi uudelleen tunnin kuluttua. Jos verensokerisi on alhainen, jatka välipalojen syömistä. |
| Milloin hakeudutaan ensiapuun: | |
| Mene välittömästi sairaalaan. | Jos verensokeritasosi on edelleen alhainen kahden tunnin kuluttua tai oireesi eivät lievity, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene sairaalaan. |
| Jos pyörryt... | Jos menetät tajuntasi, olet sekaisin tai saat kouristuskohtauksen, perheenjäsenesi tai ystäviesi tulee välittömästi soittaa ambulanssinumeroon 1990 ja viedä sinut lähimmän sairaalan ensiapuun. |
Yksi asia on muistettava. Kun verensokerisi on hyvin alhainen, älä pelkää nostaa sitä hieman. Korkea verensokeritaso hetkellisesti ei ole kovin haitallinen. Mutta hyvin alhainen verensokeritaso voi olla paljon haitallisempaa.
Neuvoja perheellesi ja ystävillesi
Jos menetät tajuntasi, he huolehtivat sinusta. Anna heille siis nämä ohjeet etukäteen.
- Jos menetät tajuntasi, soita välittömästi ambulanssinumeroon 1990 tai vie sinut lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
- Keskustele lääkärisi kanssa glukagoniruiskeesta . Tämä on hormoni, joka toimii insuliinia vastaan. Jos verensokerisi on usein alhainen, kysy lääkäriltäsi, voitko pitää sellaisen kotona.
- Jos olet tarpeeksi tajuissasi noudattaaksesi ohjeita, pyydä heitä antamaan sinulle makeaa juomaa.
- Jos oireesi eivät lievity noin tunnin kuluessa, neuvo heitä hakeutumaan välittömästi lääkärin hoitoon.
Miten tämä tilanne voidaan estää?
Voit tehdä muutamia yksinkertaisia asioita varmistaaksesi, ettei näin tapahdu.
- Pidä kiinni säännöllisestä aikataulusta: Ota tavaksi ottaa insuliinisi samaan aikaan joka päivä ja syödä samaan aikaan. Näin sinun on helpompi pitää kaikki järjestyksessä.
- Älä jätä aterioita väliin: Vaikka et olisi nälkäinen, syö jotain pientä aterioiden yhteydessä. Syö esimerkiksi viipale leipää, lasillinen maitoa tai pala hedelmää. Älä koskaan jätä ateriaa väliin insuliinin ottamisen jälkeen.
- Ole valmis:Muista, että tällainen tilanne voi syntyä jonain päivänä. Pidä laukussasi, autossasi ja matkalaukussasi jotain toffeen kaltaista.
- Kerro muille: Kerro perheellesi ja läheisille ystävillesi, miten käyttäydyt, kun verensokerisi on alhainen. Näin he voivat toimia nopeasti, vaikka olisitkin hämmentynyt.
- Käytä lääketieteellistä hälytysranneketta: Se osoittaa, että käytät insuliinia. Se voi auttaa pelastamaan henkesi hätätilanteessa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Liian suuren insuliinimäärän ottaminen voi aiheuttaa vaarallisen alhaisen verensokerin (hypoglykemian). Tarkkaile oireita, kuten käsien vapinaa, hikoilua ja huimausta.
- Heti kun tunnet alhaisen verensokerin oireita, syö välittömästi jotain sokeria (suklaapatukka, makea juoma) ja tarkista verensokeritasosi uudelleen 15–20 minuutin kuluttua.
- Älä koskaan jätä ateriaa väliin insuliinin käytön aikana. Pidä aina lähellä jotain toffeen kaltaista.
- Jos menetät tajuntasi tai olet kriittisessä tilassa, ilmoita etukäteen perheelle ja ystäville, että sinut viedään välittömästi sairaalan ensiapupoliklinikalle.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa insuliiniannoksesta, käytöstä ja siitä, mitä tehdä hätätilanteessa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න