Onko sinulla diabetes? Silloin luultavasti tiedät, että sinun on huolehdittava verensokeritasoistasi ja monista muista asioista. Mutta tiesitkö, että jalkojesi hoitaminen on aivan yhtä tärkeää? Joskus emme ajattele sitä paljon, mutta diabetes voi aiheuttaa vakavia ongelmia jaloillemme. Joten tänään puhutaan tästä.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Miksi diabeetikoilla on enemmän jalkaongelmia?
Se on kuin toisiinsa liittyvien tapahtumien ketju. Yksinkertaisesti sanottuna ongelma alkaa kahdesta paikasta. Toinen on hermovaurio (neuropatia) . Toinen on verenkierron heikkeneminen jaloissa.
Kuvittele, että pieni kivi juuttuu kenkääsi. Vaikka henkilö, jolla ei ole diabetesta, tuntisi sen heti, et ehkä tunne sitä, jos sinulla on neuropatia. Mitä tapahtuu, jos käytät kyseistä kenkää koko päivän? Kivi satuttaa jalkaasi.
Nyt tulee toinen ongelma. Koska jaloissasi on huono verenkierto, mikä tarkoittaa, että veri ei virtaa kunnolla, haava ei parane helposti . Lisäksi, jos sinulla on diabetes, kehosi immuunijärjestelmä on hieman heikko, joten bakteerit voivat helposti päästä haavaan.
Näitkö tapahtuman?
1. Jalassa on vähän tuntoa, joten vammaa ei tunne .
2. Bakteerit pääsevät haavaan ja aiheuttavat tulehduksen .
3. Huonon verenkierron vuoksi infektio ei parane ja vain pahenee.
4. Jos tätä ei hoideta, infektio voi levitä luihin ja mahdollisesti jopa johtaa sormen tai jalan amputointiin .
Siksi sanomme, että diabeetikon tulisi pitää hyvää huolta jaloistaan.
Mitkä ovat yleisimmät diabeteksen aiheuttamat jalkaongelmat?
Diabeetikolle pienimmätkin asiat voivat olla suuria ongelmia. Näitä ovat muun muassa:
- Parantumattomat haavat, rakkulat ja haavat.
- Kuiva, halkeileva iho.
- Mustien, karkeiden täplien (maissien) muodostuminen.
- Sieni-infektiot, esimerkiksi urheilijan jalka ja kynsien sieni-infektiot.
- Sisäänkasvaneet varpaankynnet.
- Vasaravarpaat ja vaivaisenluut.
Näistä jalkahaavat ovat yleisin ja vakavin vaiva. Ne kehittyvät yleensä kenkien ahtaille ja supistamille alueille. Jos niitä ei hoideta nopeasti, ne voivat johtaa vakaviin infektioihin.
Mistä oireista sinun pitäisi olla huolissasi?
Tarkista jalkasi säännöllisesti näiden muutosten varalta. Tässä ovat varoitusmerkit:
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Ihon tai kynsien muutokset | Mitä tahansa viiltoja, rakkuloita, haavoja tai mustelmia. |
| Usein verenvuoto | Verenvuoto jopa pienestä haavasta. |
| Mätä tai vuoto | Keltaista tai valkoista nestettä vuotaa haavasta. |
| Paha haju | Paha haju haavasta. |
| Kipu | Epätavallinen kipu jalassa tai varpaissa. |
| Ihon värjäytyminen | Ihon punoitus, sinerrys tai mustuminen. |
| Turvotus | Turvotus jalan tai nilkan alueella. |
Jos huomaat tällaisen oireen, älä jätä sitä huomiotta . Muista näyttää se lääkärillesi.
Mitä tapahtuu, jos tästä tulee vakavaa?
Jos tätä tilaa ei hoideta pitkään, se voi pahentua ja johtaa kahteen merkittävään komplikaatioon.
Kuolio
Tämä on lääketieteellinen hätätilanne. Tämä tapahtuu, kun verenkierto osaan jalasta katkeaa kokonaan, jolloin alue tunnottomuuden vuoksi.Se on kudoksen kuolemaa . Jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi olla jopa hengenvaarallinen.
Kuolio-oireet:
- Ihon väri muuttuu (punaisesta ruskeaksi, violetiksi, vihreäksi tai mustaksi).
- Ihon turvotus.
- Vakava kipu tai täydellinen tunnottomuus.
- Iho tuntuu kylmältä kuin jää kosketettaessa.
- Kuulee "rätinää" ihoa painettaessa.
- Verenvuoto tai pahanhajuinen mätä haavoista.
- Vilunväristykset, kuume, nopea hengitys, oksentelu.
Jos sinulla on näitä oireita, älä viivyttele. Mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
Charcot-jalkasairaus
Tämä on harvinainen sairaus. Sen aiheuttaa hermovaurio, joka heikentää jalan luita ja niveliä ja aiheuttaa niiden romahtamisen . Tämä voi muuttaa jalan muotoa täysin.
Charcot-jalkasairauden varhaiset oireet:
- Jalkakipu.
- Ihon punoitus.
- Turvotus.
- Epänormaalin kuumat jalat (toinen jalka tuntuu kuumemmalta kuin toinen).
Jos sinulla on näitä oireita, mene välittömästi lääkäriin.
Miten vältät nämä ongelmat?
Paras tapa estää ongelma ennen kuin se tapahtuu. On monia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi. Tärkeintä on pitää verensokeritasosi hallinnassa . Lisäksi muista tehdä seuraavat asiat.
| ✔️ Tekemistä | ❌ Asioita, joita ei pidä tehdä |
|---|---|
| Tarkista jalkasi joka päivä: etsi haavoja, rakkuloita, punoitusta ja turvotusta. Käytä peiliä tarkastellaksesi jalkapohjiasi. | Älä leikkaa syylää itse: Älä käytä teräviä työkaluja tai apteekista saatavia laastareita. Kysy neuvoa lääkäriltäsi. |
| Pidä jalkasi puhtaina: Pese ne päivittäin haalealla vedellä. Kuivaa ne hyvin varpaiden välit ja pidä ne kuivina. | Vältä tupakointia:Tupakointi vaurioittaa verisuonia ja vähentää jalkoihin virtaavan veren määrää. |
| Käytä hyviä kenkiä ja sukkia: Käytä hyvin istuvia kenkiä, jotka eivät purista jalkojasi. Tarkista, onko kengissä jotain ennen kuin laitat ne jalkaan. | Älä liota jalkojasi vedessä: se voi kuivattaa ihoasi entisestään. |
| Leikkaa kynnet oikein: Leikkaa ne suoriksi ja viilaa ne siististi viilalla, jotta kulmat eivät ole teräviä. | Älä kävele paljain jaloin: Käytä tohveleita, myös sisätiloissa. Tämä vähentää pienten vammojen riskiä. |
| Pidä verenkiertosi hyvänä: Pidä jalat koholla istuessasi. Heiluta varpaitasi usein. Harrasta liikuntaa, kuten kävelyä ja uintia. | Levitä kosteusvoidetta ihollesi: Mutta älä levitä sitä varpaiden väliin. |
Mitkä ovat parhaat ajat käydä lääkärissä?
Jos tunnet tai näet jotain tällaista, mene viipymättä lääkäriin:
- Jalkojen tunnottomuus, polttelu tai kipu.
- Haava tai rakkula, joka ei parane.
- Kuiva ja halkeileva iho.
- Vähentynyt kyky tuntea lämpöä tai kylmää.
- Jalan värin tai lämpötilan muutos.
- Jalkojen muodon muutos.
- Kynnet muuttuvat keltaisiksi ja paksuiksi.
- Hiustenlähtö jaloissa, varpaissa tai jalkapohjissa.
Diabeteksen kanssa eläessä on niin paljon hallittavaa. Kaikkien verensokeritasojen, lääkkeiden, ruoan ja liikunnan vuoksi voi olla helppo unohtaa ajatella jalkojaan. Mutta älä koskaan unohda. Jalat kantavat sinua läpi elämän. Joten on sinun vastuullasi pitää niistä hyvää huolta.
Viestin kotiin vietäväksi
- Jos sinulla on diabetes, tarkista jalkasi huolellisesti joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Etsi pieniä haavoja tai punoitusta.
- Älä jätä huomiotta pistelyä, tunnottomuutta, värinmuutosta tai edes pientä haavaa jaloissasi.
- Pidä verensokeritasosi hyvin hallinnassa.Se on paras tapa suojata jalkojasi mahdollisilta vaurioilta.
- Jos sinulla on jalkaongelmia, älä yritä hoitaa niitä kotona , vaan mene välittömästi lääkäriin. Nopea hoito voi estää vakavia sairauksia.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.