Oletko koskaan kuullut poksahtelevan tai naksahtelevan äänen leuastasi syödessäsi, puhuessasi tai avatessasi suutasi? Joskus siihen voi liittyä lievää kipua. Tämä on hyvin yleinen ilmiö monilla ihmisillä. Kuitenkin, kun tämä ääni esiintyy usein ja siihen liittyy kipua, on normaalia tuntea hieman pelkoa. Joten tänään puhutaan tästä poksahtelevasta äänestä eli siitä, mitä kutsumme `(Leuka Poksahtelu)`.
Mikä tämä ääni oikein on, joka tulee veitsestä?
Yksinkertaisesti sanottuna tämä voi olla merkki pienestä ongelmasta leukanivelessäsi. Leukanivel, ylä- ja alaleuan välinen nivel korvan lähellä, tunnetaan lääketieteellisesti temporomandibulaarinivelenä (TMJ). Tämä nivel toimii, kun puhumme, syömme ja nauramme.
Tämän nivelen sisällä on pieni rustosta valmistettu välilevy, jota kutsutaan nivelvälilevyksi. Se on kuin auton iskunvaimennin. Sen tehtävänä on estää kahden leukaluun hankautuminen yhteen ja helpottaa nivelen liikkumista. Joskus tämä välilevy liikkuu hieman. Silloin kuulemme tuon "naksahduksen", kun avaamme ja suljemme suutamme.
Tämä leukojen poksahtelutila liittyy usein leukanivelen häiriöihin (TMD). Tähän voi liittyä muita oireita.
- Kipu leukanivelessä ja kasvoissa
- Usein päänsärkyä
- Korvakipu tai korvien soimisen tunne
- Niskakipu
Joskus on normaalia pitää ääntä, kun avaat suun ammolleen, esimerkiksi yrittäessäsi niellä. Siitä ei tarvitse huolehtia. Mutta jos ääntä kuuluu jatkuvasti normaalin toiminnan, kuten syömisen tai puhumisen, aikana, sinun pitäisi olla huolissasi.
Miksi suustamme tulee niin paljon ääntä?
Tähän voi vaikuttaa useita syitä. Kuvittele, että ystäväsi pureskelee jatkuvasti kynsiään tai pureskelee purukumia. Tällaiset tavat voivat aiheuttaa tarpeetonta painetta leukanivelelle. On myös useita muita syitä.
| Syy | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Hampaiden narskuttelu (bruksismi) | Hampaiden narskuttelu kovaa, joko unissasi tai tiedostamattasi. Tämä rasittaa liikaa leukanivelen lihaksia. |
| Huonot tavat | Asioita, kuten usein toistuva kynsien pureskelu, kynien/lyijykynien pureskelu suussa ja liiallinen purukumin käyttö. |
| Niveltulehdus | Niveltulehdus voi vaikuttaa leukaniveleen, aivan kuten muutkin kehon nivelet. |
| Hampaiden asento-ongelmat (purentavirhe) | Jos ylä- ja alahampaasi eivät sovi kunnolla yhteen, se voi painaa leukaniveltäsi. |
| Korostaa | Kun olemme stressaantuneita, jännitämme tiedostamattamme kasvojen ja leukojen lihaksia. Tämä on myös yksi syy tähän. |
| Onnettomuus | Kasvojen tai leuan onnettomuus voi vahingoittaa niveltä. |
| Sukupolvien vaikutteet | Jos jollakulla perheessäsi on ollut tällaisia leukanivelen ongelmia, on pieni mahdollisuus, että sinullakin on niitä. |
Mitä tämän hoitamiseksi voidaan tehdä?
Parasta on, että tähän on olemassa hoitoja. Hoitovaihtoehdot vaihtelevat tilasi vakavuuden mukaan. Hoitovaihtoehdot vaihtelevat yksinkertaisista elämäntapamuutoksista tarvittaessa leikkaukseen.
Yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä kotona
On muutamia asioita, joita voit kokeilla kotona aluksi.
- Lopeta huonot tavat: Lopeta kynsien pureskelu, purukumin pureskelu ja esimerkiksi jääpalojen pureskelu.
- Anna leuallesi lepoa: Sen sijaan, että puristaisit hampaitasi yhteen päivän aikana, harjoittele pitämään pienen raon hampaiden välissä sulkemalla huulesi.
- Syö pehmeitä ruokia:Kovien, kovien ja vaikeasti pureskeltavien ruokien (esim. maniokki, paahdetut cashewpähkinät, liha) sijaan keskity pehmeisiin ruokiin, kuten keittoon, jogurttiin ja riisiin.
- Kylmät ja kuumat kompressiot: Jos kipua ja turvotusta esiintyy, aseta liinaan käärittyjä jääpaloja noin 10–15 minuutiksi. Myös kuumavesipullon käyttö lihasten rentouttamiseen on hyvä vaihtoehto.
- Kipulääkkeet: Jos kipu on liian voimakasta, voit keskustella lääkärisi kanssa ja ottaa kipulääkettä, kuten tulehduskipulääkkeitä.
Milloin tarvitaan lääketieteellistä hoitoa?
Jos kipu jatkuu eivätkä kotihoidot auta, kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä, erityisesti hammaslääkärissä.
| Hoitomenetelmä | Kuvaus |
|---|---|
| Lääkkeet | Lääkäri voi määrätä ahdistuslääkkeitä tai lihasrelaksantteja. |
| Hammassuoja | Hampaiden narskuttelun lopettamiseksi hammaslääkärisi suosittelee suuhusi sopivaa erityistä hammassuojaa. |
| Fysioterapia | Fysioterapeutti opettaa sinulle erityisiä harjoituksia ja hoitoja, jotka vahvistavat ja rentouttavat leukanivelen lihaksia. |
| TENS-terapia | Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS) on menetelmä kivun lievittämiseksi lähettämällä matalan tason sähköisiä signaaleja ihon läpi. On tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon ennen tätä. |
| Hammashoito | Jos syynä on hampaiden asento-ongelma, hoito, kuten kruunut, sillat tai oikomiskojeet, voivat olla tarpeen. |
Onko leikkaus tarpeen?
Useimmiten leikkaus ei ole tarpeen. Hyvin vakavissa tapauksissa, joissa mikään muu hoito ei ole auttanut, leikkausta voidaan kuitenkin suositella. On olemassa kirurgisia toimenpiteitä, kuten nivelnesteen poistaminen nivelestä (artroskopia), niveltähystys (kameran käyttö pienen viillon kautta) ja nivelproteesin (artroskopia) leikkaus. Nämä toimenpiteet suorittavat erikoislääkärit.
Milloin ehdottomasti kannattaa mennä lääkäriin?
Jos kuulet äänen vain rentoutuneena, se ei ole iso ongelma. Jos sinulla kuitenkin ilmenee jokin alla mainituista oireista, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.
- Jatkuva kipu leuassa.
- Kyvyttömyys sulkea suu kokonaan.
- Jos koukusta kuuluu rapsahtava ääni joka kerta syödessäsi.
- Jos koukku tuntuu juuttuneen yhteen paikkaan.
Erittäin tärkeää: Jos jostain syystä joudut tukehtumistilanteeseen, jossa et saa suutasi kiinni, älä koskaan yritä korjata sitä itse. Jos näin käy, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
Hoitamattomana tämä tila voi aiheuttaa pysyviä vaurioita leukanivelen rustoon ja luihin. Siksi on parasta hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on oireita.
Viestin kotiin vietäväksi
- Leuan popsahtelu on usein oire leukanivelsairaudesta (TMD).
- Jos kyseessä on vain ääni ilman kipua, se ei välttämättä ole vakavaa. Mutta jos siihen liittyy kipua, ole huolissasi.
- Huonot tavat, kuten hampaiden yhteen pureminen ja kynsien pureskelu, voivat vahingoittaa leukaniveltäsi. Pysy erossa näistä tavoista.
- Jos sinulla on oireita, kuten leukakivusta tai vaikeuksia sulkea suu, mene viipymättä lääkäriin tai hammaslääkäriin.
- Useimmissa tapauksissa tätä tilaa voidaan hallita yksinkertaisilla hoidoilla ja elämäntapamuutoksilla, joten älä panikoi tarpeettomasti.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment