Onko selkäsikin kumarassa? Puhutaanpa tästä kyttyräselästä (kyfoosi)!

Joskus yläselkäsi saattaa tuntua hieman eteenpäin kumarassa, näyttäen kyttyräselältä. Ehkä lapsesi on kumarassa istuessaan tai seistessään? Tätä kutsutaan lääketieteellisesti kyfoosiksi. Monet meistä kutsuvat sitä vain "kyttyräseläksi". Useimmiten tämä ei ole vakava terveysongelma, mutta joillekin se voi aiheuttaa epämukavuutta ulkonäöstään. Katsotaanpa, mitä se todella on ja onko siitä syytä huoleen.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä kyfoosi on?

Jos katsot selkärankaamme, se ei ole täysin suora. Siinä on luonnostaan ​​muutamia pieniä käyriä. Nämä käyriä auttavat meitä seisomaan suorassa ja pitämään kehomme tasapainossa. Mutta kyfoosiksi kutsutussa tilassa yläselkämme, joka on selkärangan osa niskan ja kylkiluiden välissä (rintakehän alue) , taipuu liikaa taaksepäin. Kun selkäranka taipuu liikaa taaksepäin, se näyttää kyttyrältä.

Useimmiten tämä tila ei aiheuta merkittäviä terveysongelmia eikä vaadi hoitoa. Joissakin vakavissa tapauksissa se voi kuitenkin aiheuttaa selkäkipua tai hengitysvaikeuksia. Tällaisissa vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.

Mitkä ovat kyfoosin päätyypit?

Kyfoosia on useita eri tyyppejä. Katsotaanpa, mitkä ovat yleisimmät tyypit. Jotta nämä tiedot olisi helpompi ymmärtää, esitän ne tällaisessa taulukossa.

Mitkä ovat kyfoosin oireet?

Kyfoosin pääoire on ulkoneva kyttyrä, mutta muitakin oireita voi esiintyä.

Yleisesti havaitut oireet

• Pyöristetyt hartiat.
• Yläselän kyhmyn tai turvotuksen esiintyminen.
• Kiristyksen tunne takareisissä.

Oireita, joita voi esiintyä, jos tila on vakava

• Kipu tai jäykkyys selässä ja hartioissa.
• Jalkojen tunnottomuus, heikkous tai pistelyn tunne.
• Nopea väsymys (äärimmäinen väsymys).
• Vaikeus ylläpitää tasapainoa.
• Kyvyttömyys hallita virtsaamista tai ulostamista (inkontinenssi).
• Hengitysvaikeudet tai hengenahdistus.

Mitkä ovat kyfoosin syyt?

Kyfoosin syyt vaihtelevat tyypistä riippuen. Yleisesti ottaen tässä on tärkeimmät syyt:

• Huono ryhti: Istuminen ja kävely kumarassa eteenpäin, erityisesti nuorilla.
• Selkärangan rakenteelliset ongelmat:Selkärangan muodon muutokset, kuten Scheuermannin kyfoosi.
• Selkäydinvammat: Selkärangan vaurio onnettomuuden seurauksena.
• Ikääntyminen: Selkärangan joustavuus vähenee iän myötä.

Onko kyfoosi sama asia kuin skolioosi?

Ei. Tässä kohtaa monet ihmiset hämmentyvät. Kyfoosi ja skolioosi ovat kaksi selkärangan sairautta. Joskus molemmat voivat esiintyä yhdessä, mutta toinen ei aiheuta toista.

• Kyfoosi on selkärangan epänormaali kaarevuus eteen- ja taaksepäin . (Kypoosi)
• Skolioosi on selkärangan sivuttaiskäyrä, kuten S-kirjain.

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Jos epäilet, että sinulla tai lapsellasi on kyfoosi, sinun tulee käydä lääkärissä. Hän tutkii sinut ensin fyysisesti.

Yleinen testi on taivutustesti . Tässä testissä lääkäri pyytää sinua taivuttamaan eteenpäin jalat yhdessä, polvet suorina ja kädet vapaasti sivuillasi. Kun taivutat eteenpäin, selän kaarevuus näkyy selvästi sivulta katsottuna.

Sitten he tilaavat selkärangan röntgenkuvauksen mitatakseen tarkalleen, kuinka vakava käyrä on.

• On normaalia, että yläselkämme kaareutuu 20–45 astetta.
• Mutta jos tämä käyrä on yli 50 astetta, sitä diagnosoidaan kyfoosiksi.

Joskus lääkäri voi myös suositella keuhkojen toimintakoetta sen selvittämiseksi, onko sairaus vaikuttanut keuhkoihin, tai magneettikuvausta, jotta nähdään, onko hermojen puristumista.

Mitä hoitoja kyfoosiin on olemassa?

Kyfoosin hoito määräytyy ottaen huomioon monet tekijät, kuten ikäsi, tilan vakavuus ja sen aiheuttamat oireet.

1. Fysioterapia: Tämä on tärkein hoitomenetelmä. Tässä opetetaan harjoituksia vatsa- ja selkälihasten vahvistamiseksi sekä venyttelyharjoituksia kireiden lihasten venyttämiseksi. Nämä auttavat vähentämään kipua ja korjaamaan ryhtiä.

2. Kipulääkkeet: Jos sinulla on selkäkipuja, lääkärisi määrää kipua lievittäviä lääkkeitä.

3. Selkätuki: Tätä suositellaan usein lapsille, jotka ovat vielä kasvamassa, erityisesti Scheuermannin kyfoosia sairastaville. Tämän tuen käyttäminen voi auttaa estämään kyfoosin etenemistä. Lääkärisi määrittää, kuinka monta tuntia päivässä sinun tulee käyttää sitä ja minkä tyyppistä tukea tarvitset.

4. Leikkaus:Leikkausta suositellaan vain vakavimmissa tapauksissa. Esimerkiksi jos käyrä on yli 75 astetta, kipu on voimakasta tai hermot ovat vaurioituneet, leikkausta harkitaan. Yleisin leikkaus on nimeltään selkärangan fuusioleikkaus . Tässä kirurgi suoristaa selkärangan ja käyttää pieniä luunpalasia yhdistääkseen ne yhteen korjatakseen selkärangan.

Voidaanko kyfoosia estää?

Vaikka synnynnäistä kyfoosia ei voida estää, on olemassa useita asioita, joita voimme tehdä ehkäistäksemme yleisemmän posturaalisen kyfoosin muodon.

• Säilytä hyvä ryhti: Harjoittele selkäsi pitämistä suorana istuessasi, seistessäsi ja kävellessäsi.
• Tee harjoituksia, jotka vahvistavat vatsa- ja selkälihaksia: Kun nämä lihakset ovat vahvat, selkäsi saa hyvän tuen.
• Säilytä terveellinen paino: Kun paino kasvaa, se myös painaa selkärankaa.
• Käytä koululaukkuja oikein: Kun kannat raskaita kirjoja, käytä hyvää laukkua, joka jakaa painon tasaisesti molemmille hartioille. Älä kanna painoa vain toisella puolella.
• Liiku säännöllisesti: Liikunta vahvistaa lihaksia ja lisää kehon joustavuutta.