Vaikuttaako muistisi hieman heikolta? Puhutaanpa lievästä kognitiivisesta heikentymisestä (MCI).

Usein ajattelemme, että on normaalia, että äitimme, isämme tai isoäitimme unohtavat pieniä asioita vanhetessaan, eikö niin? He etsivät avainten paikkaa, eivät muista heti jonkun nimeä tai kävelevät huoneeseen ja miettivät: "Mitä varten minä tänne tulin?" Monet näistä ovat normaaleja asioita, joita tapahtuu ikääntymisen myötä. Mutta entä jos tämä unohtelu ylittää tietyn pisteen ja aiheuttaa pieniä häiriöitä päivittäisiin toimintoihin? No, se voi olla tilanne, jota emme yksinkertaisesti saa sivuuttaa. Uusin tutkimus osoittaa, että tämä tila, jota kutsutaan lieväksi kognitiiviseksi heikentymiseksi eli MCI:ksi , jää usein huomaamatta jopa lääkäreiltä. Olkaamme siis tietoisia tästä tänään.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on lievä kognitiivinen heikentyminen (MCI)?

Lievä kognitiivinen heikkeneminen (MCI) on tila, jossa henkilön muisti ja ajattelutaidot heikkenevät hieman normaalin ikääntymisen lisäksi. Se ei kuitenkaan ole yhtä vakava kuin vakava sairaus, kuten dementia .

Ajattele asiaa näin. MCI on kuin "välimuoto" ikääntymiseen yleensä liittyvän unohduksen ja vakavamman sairauden, kuten dementian, välillä. MCI-potilaat pystyvät suoriutumaan jokapäiväisistä toimista, kuten pukeutumisesta, syömisestä ja peseytymisestä, itse. Mutta heillä voi olla vaikeuksia tehdä monimutkaisia ​​tehtäviä, jotka aiemmin olivat helppoja, kuten laskujen maksaminen, reseptin valmistaminen tai matkan suunnittelu. Nämä tehtävät vievät kauemmin, tai heistä voi tulla ahdistuneita.

Mitkä ovat MCI:n pääominaisuudet? Tunnistakaamme ne.

MCI:n oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin ihmisillä on enemmän muistiongelmia, kun taas toisilla voi olla vaikeuksia tehdä päätöksiä. Tarkastellaan tarkemmin alla olevaa taulukkoa.

Miksi tämä tila jää usein diagnosoimatta?

Tähän on useita syitä.

1. Potilaan tietämättömyys: Usein nämä muutokset tapahtuvat hyvin hitaasti. Joten he eivät välttämättä itse huomaa tätä muutosta. Vaikka he huomaisivatkin, he saattavat ajatella: "Tämä on vain jotain, mitä tapahtuu vanhetessa" eivätkä ajattele sitä paljon. Jotkut saattavat tuntea olonsa hieman hämmentyneiksi tai peloissaan kertoessaan lääkärille: "Unohdan nyt asioita."

2. Perheen asenne: Perheenjäsenet saattavat ajatella, että tämä on normaali osa ikääntymistä. Joskus he jättävät sen huomiotta ja ajattelevat: "Äiti on aina ollut tällainen."

3. Lääkärin välttäminen: Kuvittele, että kun menemme lääkäriin, meillä on vain muutama minuutti aikaa. Tuona aikana ei ehkä ole tarpeeksi aikaa keskustella muistista yskän, vilustumisen ja lihaskipujen lisäksi. Jos potilas ei valita siitä, on todennäköisempää, että lääkäri ei pysty tunnistamaan näitä hienovaraisia ​​oireita.

Mikä on MCI:n ja dementian välinen suhde?

Tässä on mitä meidän kaikkien on hyvä tietää. MCI on merkittävä dementian, erityisesti Alzheimerin taudin, riskitekijä. Tutkimusten mukaan 10–15 % MCI-potilaista etenee dementiaan vuosittain.

Hyvä uutinen on kuitenkin se, että kaikille lievää kognitiivista vajaatoimintaa sairastaville ei kehity dementiaa. Jotkut ihmiset voivat pysyä lievästi lievässä kognitiivisessa vajaatoiminnassa vuosia. Toiset, erityisesti jos heidän muistinsa heikkenemisen aiheuttaa jokin muu sairaus (esim. B12-vitamiinin puutos, kilpirauhasongelmat, masennus), voivat parantua kyseisen sairauden hoidon avulla.

Siksi on erittäin tärkeää tunnistaa tämä tila varhaisessa vaiheessa.

Mitä hyötyä varhaisesta havaitsemisesta on?

Jos tunnistamme jonkun MCI:tä sairastavan henkilön varhaisessa vaiheessa, se ostaa meille arvokasta aikaa. Voimme käyttää tämän ajan erittäin hyödyllisillä tavoilla.

• Hoitovaihtoehdot: Uusia hoitoja on nyt saatavilla, erityisesti Alzheimerin taudin aiheuttamaan lievään kognitiiviseen vajaatoimintaan (MCI). Mitä nopeammin nämä hoidot aloitetaan, sitä todennäköisemmin taudin etenemistä voidaan hallita. Tämä tarkoittaa, että jokainen päivä on tärkeä.
• Elämäntapamuutokset: Lääketieteellisen neuvon perusteella tämä on paras aika omaksua aivojen terveydelle hyödyllinen elämäntapa.
• Liikunta säännöllisesti
• Tasapainoisen ruokavalion syöminen
• Aivoja harjoittavien aktiviteettien harrastaminen (esim. pulmien ratkaiseminen, kirjojen lukeminen, uuden oppiminen)
• Ole seurallinen ja juttele mielelläsi muiden kanssa
• Muiden syiden tunnistaminen: Kuten aiemmin mainitsin, voit selvittää, onko huonon muistin syynä vitamiinin puutos, hormonaalinen ongelma vai hoidettava sairaus, kuten masennus.
• Tulevaisuuden suunnittelu: Potilaalla ja perheellä on mahdollisuus suunnitella tulevaisuutta (esim. talous, oikeudelliset asiakirjat, hoito) etukäteen.

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos sinulla tai läheiselläsi on näitä oireita?

Jos epäilet, että sinulla tai jollakulla perheenjäsenelläsi on näitä oireita, älä jätä sitä huomiotta.

Seuraavaksi tapaa perhelääkärisi (lääkäri) ja keskustele tästä avoimesti. Ennen kuin menet lääkäriin, kirjoita muistiin asiat, jotka unohdit, mitä oli vaikea tehdä, ja tuntemasi muutokset. Näin et unohda mitään. Jos mahdollista, tuo mukaasi perheenjäsen (esim. aviomies, vaimo tai lapsi). Koska hän voi kertoa lääkärille muutoksista, jotka ulkopuolinen tarkkailija saattaisi huomata.

Lääkäri voi pyytää sinua tekemään muistitestejä, ottamaan verikokeita tai tarvittaessa lähetteen aivojen tietokonetomografiaan/magneettikuvaukseen. Kaikki tämä tehdään muistinmenetyksesi tarkan syyn selvittämiseksi.