Tärisevätkö jalkasi seistessäsi? Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet menettämässä tasapainosi? Kyseessä voi olla ortostaattinen vapina!

Oletko koskaan tuntenut, että jalkasi tunnottomat, tärisevät tai että menetät tasapainosi noustessasi seisomaan, varsinkin pitkän seisomisen jälkeen? Mutta jos tämä epämukavuus yllättäen laantuu, kun istut alas tai kävelet, sinulla saattaa olla tila nimeltä "ortostaattinen vapina". Tämä voi kuulostaa oudolta sanalta, mutta puhutaanpa siitä yksinkertaisesti.

Mitä on `(ortostaattinen vapina)`? Yksinkertaisesti sanottuna...

Yksinkertaisesti sanottuna ortostaattinen vapina on harvinainen hermoston häiriö, joka aiheuttaa jalkojen lihasten nopeaa supistumista (tärisemistä) seistessä. Tämä vapina voi aiheuttaa epävakaisuutta seistessä, tasapainon menetystä ja tunnetta kuin olisit kaatumassa. Yllättävää kyllä, tämä vapina yleensä vähenee tai häviää kokonaan, kun kävelet, istut tai nojaat johonkin.

Tämä tila on yleisin yli 60-vuotiailla. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että se voi vaikuttaa kehen tahansa 13–85-vuotiaana. Ajattele, lääkärit löysivät ja kuvasivat tämän tilan nimeltä "ortostaattinen vapina" ensimmäisen kerran vuonna 1984. Se tarkoittaa siis, että se on suhteellisen uusi tila. Lääkärit oppivat siitä vielä paljon.

Mitä oireita tämä aiheuttaa? Miltä sinusta tuntuu?

Yleisin oire, josta ortostaattista vapinaa sairastavat ihmiset useimmiten raportoivat, on epävakaus seistessään. Eli tunne, että maa tärisee tai että heidän kehonsa on epätasapainossa. He eivät kuitenkaan tunne tätä epämukavuutta istuessaan tai kävellessään. Jos he nousevat istumaan seisoma-asennosta, alkavat kävellä, nojaavat johonkin seinään tai käyvät makuulle, tämä vapina ja epävakaus vähenevät huomattavasti tai katoavat kokonaan.

Tämän epävakauden vähentämiseksi voit tiedostamattasi yrittää pitää jalkojasi hieman erillään, ikään kuin koskettaisit maata varpaillasi . Ajattele sitä kuin seisot bussissa tai junassa ja kamppailet tasapainosi säilyttämiseksi.

Useimmiten et ehkä huomaa tai edes tajua, että jalkasi tärisevät nopeasti seistessäsi. Saatat vain tuntea mainitsemani epävakauden tai tasapainon menetyksen. Jos kuitenkin asetat kätesi reisillesi tai pakaroillesi, saatat tuntea lihasten supistuvan nopeasti, kuin aaltoina . Tämä tärinä on yleensä kivutonta. Ajan myötä jalkojen lihaksiin voi kuitenkin kehittyä kipua.

Joillakin primaarisesta ortostaattisesta vapinasta (tästä lisää myöhemmin) kärsivillä ihmisillä voi esiintyä vapinaa jalkojen lisäksi myös käsivarsissa tai vartalossa. Heillä ei kuitenkaan välttämättä ole muita neurologisia oireita.

"Ortostaattisen vapinan" vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset saattavat alkaa vapista heti seisomaan noustuaan. Toisilla vapina voi alkaa muutaman minuutin seisomisen jälkeen. Monilla vapina lisääntyy vähitellen ajan myötä.

Miksi tätä "(ortostaattista vapinaa)" esiintyy? Mitkä ovat sen syyt?

Lääkärit ja tutkijat tutkivat edelleen ortostaattista vapinaa, joten tarkkaa syytä ei vielä tiedetä. Jotkut asiantuntijat uskovat, että se on muunnelma toisenlaisesta vapinasta, jota kutsutaan essentiaaliseksi vapinaksi. Toiset uskovat, että ortostaattinen vapina on täysin erilainen, itsenäinen tila.

Useimmiten tämä tila ilmenee satunnaisesti ilman erityistä syytä. Harvinaisia ​​tapauksia siitä on kuitenkin raportoitu perheenjäsenillä, esimerkiksi kaksosilla, sisaruksilla tai vanhemmalla ja lapsella. Siksi tutkijat selvittävät, onko geneettisillä tekijöillä, kuten mutaatioilla, merkitystä.

Onko olemassa erilaisia ​​ortostaattisia vapinoita?

Kyllä, lääkärit jakavat yleensä ortostaattisen vapinan kahteen päätyyppiin:

1. Primaarinen ortostaattinen vapina: Tätä kutsutaan myös idiopaattiseksi. Tämä tarkoittaa, että tarkkaa syytä ei tiedetä. Primaarista ortostaattista vapinaa sairastavilla ei ole minkään muun hermostosairauden oireita.

2. Sekundaarinen ortostaattinen vapina: Tämän aiheuttaa jokin muu sairaus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sekundaarista ortostaattista vapinaa voi aiheuttaa useita eri sairauksia. Joitakin näistä sairauksista ovat:

• Gravesin tauti (kilpirauhasen sairaus)
• Pään trauma
• Multippeliskleroosi (MS-tauti) (hermostoon vaikuttava sairaus)
• Parkinsonismi (sairaus, joka aiheuttaa Parkinsonin taudin kaltaisia ​​oireita)
• Levottomat jalat -oireyhtymä (tila, joka aiheuttaa levottomuutta jaloissa)
• Vauriot tietyissä aivojen osissa (esim. Pontine- ja keskiaivojen vauriot)
• Selkäydinvauriot
• Jäykän ihmisen oireyhtymä
• B12-vitamiinin puutos

Tärkeintä on hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on näitä oireita. Älä tee itsediagnoosia.

Miten tämä tarkalleen diagnosoidaan? (Diagnoosi)

Ortostaattisen vapinan diagnosoimiseksi lääkäri kysyy ensin oireistasi ja sairaushistoriastasi. Sitten hän suorittaa fyysisen tutkimuksen ja neurologisen tutkimuksen arvioidakseen, miten ja milloin vapina ilmenee.

Joissakin erikoiskeskuksissa ortostaattisen vapinan diagnoosi vahvistetaan pinta-EMG:llä (elektromyografialla).Tehdään testi nimeltä lihaselektromyografia. Joskus liikehäiriöihin erikoistuneet lääkärit voivat kuitenkin diagnosoida tämän kliinisten oireiden perusteella. EMG-testissä arvioidaan luustolihasten ja niitä säätelevien hermojen terveyttä ja toimintaa. Tarkemmin sanottuna siinä asetetaan pieniä "antureita" jalan iholle ja mitataan lihasten sähköistä toimintaa.

Lääkärisi voi myös suositella muita testejä – kuten verikokeita ja kuvantamistutkimuksia (esim. magneettikuvaus) – sulkeakseen pois muut vapinaa mahdollisesti aiheuttavat sairaudet.

Valitettavasti, koska ortostaattinen vapina on niin harvinainen sairaus, lääkärit joskus diagnosoivat sen virheellisesti joksikin muuksi. Se sekoitetaan usein toiminnalliseen vapinaan (jota kutsutaan myös psykogeeniseksi vapinaksi), liikehäiriöön, jonka voi aiheuttaa esimerkiksi stressi. Siksi tarkan diagnoosin saaminen voi olla hieman haastavaa.

Mitä hoitoja on olemassa? Voidaanko se parantaa?

Ortostaattiseen vapinaan ei ole parannuskeinoa. On kuitenkin olemassa lääkkeitä, jotka voivat auttaa hallitsemaan oireitasi eli vähentämään vapinaa ja epävakautta.

Ensimmäinen usein määrätty lääke on klonatsepaami (bentsodiatsepiinien luokkaan kuuluva lääke). Tämä lääke ei kuitenkaan tehoa kaikille. Siksi on olemassa muita vaihtoehtoisia lääkkeitä:

• Gabapentiini
• Primidoni
• Propranololi
• Pregabaliini
• `Fenobarbitaali`

Muihin vapinatyyppeihin tarkoitetut hoidot voivat auttaa myös ortostaattisen vapinan oireisiin. Tämä on kuitenkin vielä tutkimusvaiheessa. Tällaisia ​​hoitoja ovat:

• Syväaivostimulaatio (DBS)
• Selkäytimen stimulaatio

Koska ortostaattista vapinaa tutkitaan edelleen aktiivisesti, saatat olla oikeutettu osallistumaan kliiniseen tutkimukseen. Kysy lääkäriltäsi, onko tämä vaihtoehto sinulle.

Miten selviät tästä tilanteesta? Mitä voit odottaa?

Ortostaattinen vapina on ongelma pääasiassa seistessä, mutta se voi vaikuttaa elämänlaatuun. Saatat esimerkiksi alkaa välttää tilanteita, joissa sinun on seistävä, kuten suihkussa käymistä, jonossa odottamista, kotitöiden tekemistä tai ruoanlaittoa. Tämä voi olla todella ärsyttävää.

Joidenkin muutosten tekeminen päivittäiseen rutiiniisi voi kuitenkin helpottaa elämää tämän tilan kanssa.Esimerkiksi suihkuistuimen käyttö kylpyhuoneessa tai pyörätuolin käyttö jonossa. Toimintaterapeutti voi auttaa sinua löytämään tapoja suorittaa arkipäivän askareita helpommin.

Koska tämä on hyvin harvinainen tila, muiden voi joskus olla vaikea ymmärtää tätä "(ortostaattista vapinaa)", samoin kuin lääkäreiden voi olla vaikea diagnosoida sitä tarkasti. Siksi on erittäin tärkeää saada läheistesi tukea. Jos sinulla on mielenterveysongelmia, kuten "(ortostaattista vapinaa)", "(ahdistusta)", tai jos sinusta tuntuu, että sinut eristetään yhteiskunnasta, älä epäröi käydä mielenterveysneuvojan, kuten "(psykologin)", vastaanotolla. Se tuo sinulle paljon helpotusta.

Onko olemassa tapa estää tämä?

Valitettavasti, koska ortostaattisen vapinan tarkkaa syytä ei tiedetä, ei ole mitään, mitä voisit tehdä sen estämiseksi.

Vasta silloin, kun se käy vaikeaksi, ymmärrämme, kuinka arvokasta on pystyä seisomaan tukevasti ja ilman epämukavuutta. Koska ortostaattinen vapina on harvinainen sairaus, matka tarkkaan diagnoosiin voi olla pitkä. Saatat joutua puolustamaan itseäsi ja hakemaan tietoa. Tarkan diagnoosin saaminen on kuitenkin vaivan arvoista. Muista, että jotkut lääkkeet ja liikkumisen apuvälineet voivat helpottaa elämää ortostaattisen vapinan kanssa.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

No, toivottavasti sinulla on nyt jonkinlainen käsitys siitä "ortostaattisesta vapinasta", josta puhuimme.

Tämä on jokseenkin monimutkainen ja harvinainen tila, mutta oikeanlaisella ymmärryksellä ja tuella sen kanssa voidaan elää onnistuneesti.

Muutamia muistettavia asioita ovat:

• Jos tunnet jalkojesi tärisevän tai tasapainosi tuntuu olevan laskussa seistessäsi, älä jätä sitä huomiotta. Mene lääkäriin.
• Vain lääkäri voi varmasti sanoa, onko kyseessä lievä "ortostaattinen vapina".
• Hoito voi hallita oireita.
• Et ole yksin. Hae apua perheeltä, ystäviltä ja tarvittaessa mielenterveysalan ammattilaisilta.

Jos sinulla on kysyttävää tästä, älä epäröi keskustella lääkärisi kanssa. Hän osaa selittää tämän sinulle paremmin.

ortostaattinen vapina, vapina, jalkojen vapina, seisomisvaikeudet, tasapainon menetys, neurologiset häiriöt, liikehäiriöt