Oletko koskaan kuullut sanaa "väliliha"? Ehkä lääkäriltäsi tai ehkä kuulit siitä raskauden aikana. Se on itse asiassa erittäin tärkeä ja herkkä alue kehossamme, mutta sellainen, josta emme puhu paljon. Joten tänään aiomme puhua siitä kaikesta hyvin yksinkertaisesti ja ystävälliseen sävyyn. Selitän kaiken tavalla, jonka voit ymmärtää.
Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on perineum?
Se on hyvin yksinkertaista. Pieni, herkkä ihoalue sukupuolielinten ja peräaukon välissä on nimeltään väliliha.
- Naisella: ihoalue emättimen aukon ja peräaukon välillä.
- Miehellä: kivesten (kivespussin) ja peräaukon välinen ihoalue.
Mutta kyse ei ole vain ihosta. Tämän ihon alla syvemmät rakenteet, kuten lantionpohjan lihakset, kudokset ja hermot, kuuluvat myös tähän alueeseen nimeltä perineum. Tarkemmin sanottuna tämä on kuin lantionpohjan perusta.
Mitkä ovat välilihan toiminnot? Miksi se on niin tärkeä?
Tämä pieni alue suorittaa erittäin tärkeän tehtävän kehossamme.
- Seksuaalinen stimulaatio: Tämän alueen iho on täynnä hermopäätteitä, mikä tekee tästä alueesta erittäin tärkeän seksuaalisen stimulaation ja tyydytyksen kannalta.
- Lantionpohjan elinten tukeminen: Välilihan alue tarjoaa vahvan perustan ja tuen lantionpohjan lihaksille, jotka auttavat pitämään esimerkiksi virtsarakon, paksusuolen ja lisääntymiselimet paikoillaan.
- Virtsaamisen ja ulostamisen hallinta: Koska virtsaamiseen ja ulostamiseen osallistuvat lihakset ja hermot kulkevat tämän alueen läpi, se auttaa myös hallitsemaan näitä prosesseja asianmukaisesti.
- Synnytys: Tämä alue on erittäin tärkeä naisille, erityisesti synnytyksen aikana. Tämä alue venyy paljon vauvan syntyessä.
Missä tämä välilihan alue sijaitsee?
Kuten aiemmin mainitsimme, tämä sijaitsee sukupuolielinten ja peräaukon välissä. Jos kuitenkin katsot kehon sisään, sen rajat ovat hieman erilaiset. Anatomisesti tämä alue on timantin muotoinen.
- Edestä: Se alkaa häpyluun symphysisistä, jossa kaksi lantion luuta kohtaavat edessä.
- Selkä: Ulottuu häntäluuhun/häntäluuhun, joka on selän alimpaan luuhun.
- Molemmilla puolilla: Kaksi lantion luuta (istuntaluita), jotka painautuvat lattiaan istuessasi, ulottuvat sivuille.
Kun nämä neljä rajaa kohtaavat, ne muodostavat timantin muodon. Jos piirrät mielessäsi viivan tämän timantin keskelle, se jakautuu kahdeksi kolmioksi.
1.Urogenitaalinen kolmio: Tämä on etuosa. Se sisältää sukupuolielimet, virtsaputken ja niihin liittyvät lihakset.
2. Peräaukon kolmio: Tämä on peräaukon takaosa. Tässä osassa sijaitsee peräaukon sulkijalihas, joka säätelee peräaukon avautumista ja ulosteen kulkua.
Näiden kahden kolmion keskikohdassa on kova, kuituinen lihasmassa, jota kutsutaan välilihaksi . Tämä on tärkeä lantionpohjan tukemisen kannalta. Se on myös alue, joka todennäköisimmin vaurioituu synnytyksen aikana.
Naisen väliliha on keskimäärin noin 3,8 cm pitkä. Miehen väliliha on 5 cm tai hieman enemmän.
Yleisiä välilihan aluetta vaivaavia sairauksia ja ongelmia
Tämän alueen vaurioiden pääasiallinen syy on synnytys. Noin 85 %:lla luonnollisesti synnyttävistä äideistä ilmenee jonkinlainen repeämä välilihassa. Tämä alue voi kuitenkin vaurioitua myös muista syistä sukupuolesta riippumatta.
| Asianosainen | Tila ja kuvaus |
|---|---|
| Naisille ominaiset olosuhteet | Emätinsynnytys: Väliliha voi venyä ja repeytyä, kun vauva tulee ulos emättimestä. Useimmat repeämät ovat pieniä ja paranevat ajan myötä. Jotkut syvät repeämät saattavat vaatia tikkejä. Vakavat repeämät voivat vaurioittaa lantionpohjan lihaksia tai peräaukon sulkijalihasta. Episiotomia: Tämä on pieni viilto, jonka lääkäri tekee välilihaan emättimen aukon suurentamiseksi ennen synnytystä. Vaikka tätä tehtiin yleisesti aiemmin, sitä käytetään nykyään vain äärimmäisissä tapauksissa. |
| Miehille ominaiset sairaudet | Eturauhastulehdus: Eturauhasen infektio tai turvotus voi aiheuttaa kipua välilihan alueella. Leikkaus:Tämä alue voi olla tarpeen leikata eturauhasen leikkauksen, kasvaimen poiston jne. aikana. |
| Molemmille sukupuolille yhteisiä sairauksia | Lantionpohjan toimintahäiriö: Välilihan vaurio voi aiheuttaa virtsaamis- ja ulostamisvaikeuksia. Kystat tai paiseet: Tälle alueelle voi muodostua tulehtuneita kystoja. Ne voivat olla punaisia, turvonneita ja kivuliaita. Peräpukamat: Peräsuolen laskimoiden turvotus voi aiheuttaa kutinaa, kipua tai verenvuotoa välilihan alueella. Häpyhermon puristuminen: Tämän alueen läpi kulkevan päähermon (häpyhermon) vaurioituminen tai puristuminen voi aiheuttaa voimakasta kipua. Vammat ja onnettomuudet: Pyöräily, moottoripyöräily ja ratsastus voivat aiheuttaa vahinkoa tälle alueelle. Fournier'n gangreena: Tämä on harvinainen mutta vakava bakteeri-infektio. Tunnetaan myös nimellä "lihansulamistauti", ja se aiheuttaa sukupuolielinten ja välilihan ihon kuoleman. Diabeetikot ovat suuremmassa riskissä. Seksuaalinen hyväksikäyttö: Repeämät välilihan alueella voivat olla merkki seksuaalisesta hyväksikäytöstä. |
Mitä oireita näillä ongelmilla on?
Välilihan ongelman pääoire on kipu . Erityisesti synnytyksen jälkeen repeämä voi olla niin kivulias, että käveleminen tai istuminen on mahdotonta.
Tärkeintä on, ettei tällä alueella esiintyvää kipua tai epämukavuutta jätetä huomiotta. Vaikka kyseessä olisi pienikin oire, on tärkeää keskustella siitä lääkärin kanssa.
Lisäksi voi esiintyä myös seuraavia oireita:
- Vaikeuksia virtsaamisessa tai ulostamisessa.
- Kipu tai kutina perineum-alueella.
- Miehillä on vaikeuksia saavuttaa erektio.
- Kipu virtsatessa tai seksin aikana.
- Kyhmy, punoitus tai turvotus perineum-alueella.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, mene ehdottomasti lääkäriin.
Mitä testejä tehdään näiden tilojen diagnosoimiseksi?
Lääkärisi tekee ensin fyysisen tutkimuksen. Tänä aikana hän tarkistaa, onko välilihassa haavaumia, repeämiä tai kyhmyjä. Joskus hän voi myös työntää hansikastetun sormen peräsuoleesi tarkistaakseen, onko mitään epätavallista (digitaalinen peräsuolen tutkimus).
Jos ongelma näyttää syvemmältä, voidaan suositella kuvantamistutkimuksia, kuten näitä:
- TT-skannaus: Havaitsee kehon sisäisten rakenteiden vaurioita.
- Magneettikuvaus (MRI): Lihasten ja verisuonten vaurioiden havaitsemiseksi.
- Ultraäänitutkimus: Verisuonten vaurioiden havaitsemiseksi.
- Röntgenkuvaus erityisellä väriaineella: Virtsaputken vaurioiden havaitsemiseksi.
Mitä hoitoja on perineum-alueen ongelmiin?
Hoito riippuu ongelmastasi. Jos repeämä on syntynyt synnytyksen aikana, lääkäri päättää repeämän koon perusteella, tarvitaanko tikkejä vai ei. Sillä välin nämä voivat auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta.
- Istumakylvyt ja lämpimät kompressiot: Istumakylvyssä istetaan matalassa altaassa lämpimässä vedessä 5–10 minuuttia kahdesti päivässä. Tämä puhdistaa välilihaa, vähentää kipua ja auttaa haavoja paranemaan nopeammin.
- Kipulääkkeet: Voit ottaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia, lääkärin ohjeiden mukaan. Saatavilla on myös kipua lievittäviä suihkeita.
- Peri-pullo: Tämä on pieni pullo, jonka voit täyttää lämpimällä vedellä ja suihkuttaa sitä välilihalle wc-käynnin jälkeen. Tätä pulloa voidaan käyttää haavan hellävaraiseen puhdistamiseen ärsyttämättä sitä enempää pyyhkimällä sitä wc-paperilla.
- Ummetuksen ehkäisy: Ponnistelu ulostamisen aikana voi lisätä kipua. Siksi on erittäin tärkeää syödä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia (hedelmiä, vihanneksia) ja juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
- Kegel-harjoitukset: Nämä harjoitukset auttavat vahvistamaan lantionpohjan lihaksia synnytyksen jälkeen. Sinun tulee kuitenkin ehdottomasti keskustella lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa ennen näiden tekemistä, jos sinulla on vamma.
Jos kyseessä on infektio, voidaan antaa antibiootteja. Jos kyseessä on paise, voidaan tehdä pieni viilto märän tyhjentämiseksi. Vaikeat peräpukamat tai hermovauriot saattavat vaatia leikkausta.
Voidaanko välilihan repeämistä estää synnytyksen aikana?
Vaikka repeämää ei voida estää 100-prosenttisesti, on olemassa tapa vähentää sen todennäköisyyttä ja repeämän vakavuutta. Se on välilihan hieronta .
Milloin tämä hieronta pitäisi aloittaa?
On parasta aloittaa tämä noin 34 raskausviikon jälkeen.
Kuinka usein sinun täytyy tehdä se?
Riittää, kun teet sitä 3-4 kertaa viikossa, noin 5 minuuttia kerrallaan.
Miten tuo hieronta tehdään oikein?
Ennen kuin teet tämän, valitse rauhallinen paikka, jossa voit rentoutua.
1. Pese ensin kätesi huolellisesti saippualla.
2. Tue selkääsi hyvin, koukista jalkojasi ja levitä ne leveälle.
3. Levitä sormiisi ja välilihan alueelle luonnollista öljyä (kookosöljyä, oliiviöljyä) tai lääkärin suosittelemaa vesipohjaista liukuvoidetta.
4. Työnnä peukalosi varovasti noin 2,5–3 cm syvyyteen emättimeen.
5. Paina nyt sormeasi varovasti emättimen takaseinämää vasten eli peräaukkoa kohti. Paina, kunnes tunnet pienen venytyksen.
6. Pidä tätä asentoa minuutin tai kaksi.
7. Liikuta sitten peukaloasi hyvin hitaasti U-kirjaimen muotoon puolelta toiselle. Sinun pitäisi tuntea hellä veto.
Tämä voi tuntua aluksi hieman kiusalliselta, mutta se helpottuu, kun totut siihen. Voit myös keskustella tästä lääkärisi kanssa ja saada lisää neuvoja.
Viestin kotiin vietäväksi
- Väliliha on erittäin tärkeä ja herkkä alue, joka sijaitsee sukupuolielinten ja peräaukon välissä.
- Tämä tukee lantion elimiä ja on myös tärkeä virtsaamiselle, ulostamiselle ja seksuaaliselle toiminnalle.
- On yleistä, että naiset kokevat vaurioita (repeämiä) tällä alueella synnytyksen aikana. Nämä paranevat usein itsestään tai tikkien avulla.
- Perineaalihieronta raskauden viimeisten viikkojen aikana voi auttaa minimoimaan synnytyksen aikaisia vaurioita.
- Jos välilihan alueella ilmenee kipua, turvotusta, kutinaa, kyhmyjä tai muita poikkeavuuksia, älä jätä sitä huomiotta ja hakeudu välittömästi lääkäriin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න