On normaalia tuntea lihaksia kipeinä liikunnassa tai rasittavaa työtä tehdessä. Me kaikki olemme kokeneet sen. Mutta jos lihaksesi ovat turvonneet, tunnet olosi heikoksi ja virtsasi on värjäytynyt, se ei ole normaalia. Se voi olla merkki vaarallisesta tilasta nimeltä rabdomyolyysi. Vaikka nimen lausuminen voi olla hieman vaikeaa, sen tunteminen voi pelastaa henkesi.
Mikä on rabdomyolyysi?
Yksinkertaisesti sanottuna rabdomyolyysi on tila, jossa lihakset vaurioituvat vakavasti ja lihasten solut hajoavat. Ajattele sitä pienen pussin rikkoutuessa ja kaiken sisällä olevan tavaran tullessa ulos. Kun lihassolumme hajoavat, niiden sisällä oleva tavara pääsee suoraan verenkiertoon.
Tällä tavoin vereen kertyvien aineiden joukossa on myoglobiini -niminen proteiini. Normaalisti tätä pitäisi olla vain lihaksissa. Mutta rabdomyolyysissä suuri määrä tätä myoglobiinia kertyy vereen ja kulkeutuu munuaisiimme, jotka puhdistavat veren. Kun munuaiset eivät pysty suodattamaan niin suurta määrää proteiinia, proteiini juuttuu munuaisten herkkiin kanaviin ja alkaa aiheuttaa vakavia vaurioita munuaisille . Tämä on tämän tilan vaarallisin osa-alue.
Tämä on vakava tila, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa, joten on erittäin tärkeää olla tietoinen oireista.
Mitkä ovat tämän tilan tärkeimmät oireet?
Rabdomyolyysin oireet voivat joskus alkaa yksinkertaisena lihaskipuna. Mutta ne ovat yleensä vakavia. Nämä oireet ilmenevät yleensä päivän tai kolmen kuluessa lihasvauriosta.
| Oire | Kuvaus |
|---|---|
| Vakava lihaskipu ja turvotus | Se on paljon voimakkaampaa kipua kuin normaali rasituksen jälkeinen kipu. Se voi olla niin kivuliasta, ettei sitä voi edes koskettaa. Alue voi myös tuntua turvonneelta ja jäykältä. |
| Lihasheikkous | Lihakset voivat heikentyä niin paljon, ettet pysty liikuttamaan käsivartta tai jalkaa tai edes kävelemään. Kyseessä ei ole vain väsymys. |
| Virtsan värin muutos | Tämä on taudin ilmeisin ja vaarallisin merkki . Virtsa muuttuu tummanruskeaksi, teen väriseksi tai jopa kolanväriseksi. Tämä johtuu siitä, että vereen kertynyt myoglobiiniproteiini erittyy virtsaan. |
| Muut ominaisuudet | Joillakin ihmisillä voi esiintyä myös oireita, kuten nestehukka, vähentynyt virtsaneritys, pahoinvointi ja tajunnan menetys. |
Mitkä ovat rabdomyolyysin syyt?
Tälle tilalle ei ole yhtä ainoaa syytä, vaan useat tekijät voivat myötävaikuttaa siihen. Pohjimmiltaan mikä tahansa, joka aiheuttaa vakavia vaurioita lihaksille, voi olla syynä.
| Syy | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Liiallinen liikunta | Kuvittele, että et ole liikkunut vähään aikaan ja yhtäkkiä nostat paljon painoa tai juokset kilometrikaupalla. Kehosi ei kestä tällaista äärimmäistä rasitusta, johon se ei ole tottunut, ja lihassolusi voivat hajota. |
| Trauma | Esimerkiksi auto-onnettomuus, putoaminen korkealta, murskautumisvamma, vakavat palovammat ja sähköisku voivat aiheuttaa merkittäviä vaurioita lihaksille hetkessä. |
| Nestehukka ja korkea lämpötila | Lihaskramppien riski kasvaa, kun keho on nestehukkainen ja ylikuumentunut. Tämä riski on suurempi niillä, jotka työskentelevät auringossa tai liikkuvat juomatta tarpeeksi vettä. |
| Jotkut lääkkeet | Tämän tilan voivat aiheuttaa myös tietyt statiinilääkkeet, kuten kolesterolia alentavat lääkkeet, ja jotkut mielenterveysongelmiin käytettävät lääkkeet. Älä kuitenkaan koskaan lopeta lääkärin määräämän lääkkeen ottamista. Jos sinulla on epäilyksiä, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. |
| Pysyminen samassa asennossa pitkään | Kun ikääntynyt ihminen kaatuu ja makaa maassa tuntikausia tai päiviä nousematta ylös, kehon painon alla olevat lihakset voivat vaurioitua vähentyneen verenkierron vuoksi. |
Kuka on eniten alttiina tälle sairaudelle?
Vaikka tämä voi tapahtua kenelle tahansa, jotkut ihmiset ovat suuremmassa riskissä.
- Kestävyysurheilijat: maratoonarit, korkean intensiteetin kuntoilijat.
- Kuumissa ympäristöissä työskentelevät: palomiehet, rakennusalalla työskentelevät.
- Sotilaskoulutuksessa olevat: Intensiivisten harjoitusten aikana.
- Yli 65-vuotiaat: kaatumisriskin ja kyvyttömyyden nousta ylös vuoksi.
Miten lääkäri diagnosoi ja hoitaa tätä?
Kun menet sairaalaan yllä mainittujen oireiden vuoksi, lääkäri kysyy ensin viimeaikaisista toimistasi ja käyttämistäsi lääkkeistä. Sitten hän suorittaa kaksi päätestiä diagnoosin vahvistamiseksi.
1. Verikoe: Tässä tarkistetaan kreatiinikinaasi-nimisen entsyymin (CK) taso. Kun lihakset vaurioituvat, tämän CK-pitoisuuden nousu veressä on erittäin korkea.
2. Virtsatesti: Tämä tarkistaa myoglobiinin virtsassa.
Kun tauti on diagnosoitu, hoito aloitetaan. Tärkein hoitomuoto on antaa elimistöön suuria määriä suolaliuosta (IV-nesteitä) laskimoon. Tämän odotetaan huuhtovan pois kaikki verestä peräisin olevat myrkylliset aineet ja poistavan ne nopeasti munuaisten kautta virtsaan. Tämä voi minimoida munuaisvaurioita.
Jos munuaiset ovat vakavasti vaurioituneet, saatat tarvita dialyysihoitoa veren puhdistamiseksi.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin välittömästi?
Tämä on tämän artikkelin tärkein osa. Sinun tulee olla erittäin varovainen näiden ominaisuuksien suhteen.
Jos sinulla on sietämätöntä lihaskipua, -heikkoutta tai -turvotusta muutaman päivän kuluttua intensiivisestä harjoituksesta tai muusta onnettomuudesta, varsinkin jos virtsasi on tummanruskeaa tai teenväristä, mene viipymättä sairaalan ensiapuun. Tätä tilaa ei voida hoitaa kotona.
Kuinka voimme pienentää tätä riskiä?
Vaikka onnettomuuksia ei voida estää, on olemassa asioita, joita voimme tehdä rabdomyolyysin riskin vähentämiseksi, erityisesti silloin, kun se tapahtuu liikunnan aikana.
- Aloita hitaasti: Jos olet uusi liikunnan harrastaja, älä ala heti nostaa raskaita painoja tai juosta paljon. Anna kehosi tottua siihen vähitellen.
- Juo runsaasti vettä: Juo runsaasti vettä ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen. Älä anna itsesi kuivua.
- Kuuntele kehoasi: Jos tunnet sietämätöntä kipua tai väsymystä liikunnan aikana, lopeta ja lepää. Älä rasita kehoasi liikaa.
- Vältä kuumuutta: Vältä ulkoilua äärimmäisen kuumuuden aikana.
Viestin kotiin vietäväksi
- Raskaan liikunnan jälkeen esiintyy kahdenlaisia lihaskipuja: rabdomyolyysi ja voimakas kipu, turvotus ja heikkous. Ole tietoinen näistä oireista.
- Jos virtsasi muuttuu tummaksi, teetä muistuttavaksi väriksi, se on varoitusmerkki vaarallisesta tilasta. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Aloita liikunta tasolta, jonka kehosi kestää. Älä rasita kehoasi liikaa kerralla.
- Vältä nestehukkaa juomalla runsaasti vettä liikuttaessasi ja kuumissa olosuhteissa.
- Mitä nopeammin tätä sairautta hoidetaan, sitä suurempi on mahdollisuus estää munuaisten lisävaurioita ja toipua kokonaan.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi