Mikä on istumakylpy? Tutustutaan tähän yksinkertaiseen kipua lievittävään hoitoon!

Oletko koskaan kokenut epämukavuutta alavatsassasi, eli peräaukon ja sukupuolielinten ympärillä, kuten kipua, polttelua tai kutinaa? Joskus tällaisista asioista on vähän vaikea puhua, eikö olekin? Mutta tällaisiin vaivoihin on olemassa hyvin yksinkertainen ja tehokas hoitokeino, jota voit tehdä kotona. Siitä puhumme tänään. Sitä kutsutaan istumakylvyksi.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä on istumakylpy?

Itzukylpy on hoitomuoto, jossa upotetaan vain alavartalo, tarkemmin sanottuna väliliha , haaleaan veteen. Saatat nyt miettiä, mitä väliliha on. Se on alue peräaukon ja ulkoisten sukupuolielinten (naisilla vulvan ja miehillä kivespussin) välissä.

Tässä hoidossa, kun alue altistetaan haalealle vedelle, sen lihakset rentoutuvat. Erityisesti peräaukon päässä oleva rengasmainen lihas, peräaukon sulkijalihas, rentoutuu. Kun nämä lihakset rentoutuvat, verenkierto alueelle lisääntyy. Hyvän verenkierron myötä haavat alkavat parantua nopeammin ja kipu ja turvotus vähenevät.

Missä tilanteissa istumakylpy on hyödyllinen?

Istukylpy on loistava tapa lievittää epämukavuutta monissa yleisissä terveysongelmissa ja joidenkin leikkausten jälkeen. Haalea vesi lisää verenkiertoa alueella, mikä nopeuttaa paranemisprosessia.

Tässä on joitakin tämän hoidon yleisimpiä käyttötarkoituksia.

Lisäksi lääkärit suosittelevat tätä hoitoa esimerkiksi peräaukon paiseisiin, peräaukon fisteliin ja toipumisvaiheeseen vaginaalisten tai peräaukon leikkausten jälkeen.

Miten tehdä istumakylpy oikein kotona?

Tämä on erittäin helppo tehdä kotona. Voit käyttää tähän kahta menetelmää. Toinen on kylpyhuoneesi kylpyamme. Toinen on apteekista ostettava erityinen muoviallas, joka on suunniteltu asettamaan wc-istuimen päälle. Kun ostat tämän pakkauksena, saat todennäköisesti myös pussin, jossa on putki veden täyttämiseksi.

Okei, katsotaanpa nyt, miten tämä tehdään askel askeleelta.

1. Ensinnäkin puhtaus on välttämätöntä: Käytitpä sitten kylpyammetta tai erikoispesuallasta, pese se huolellisesti saippualla ja puhtaalla vedellä ennen käyttöä. Tämä on erittäin tärkeää.

2. Täytä vedellä: Täytä haalealla vedellä, kunnes se peittää välilihasi, noin 7,5–10 cm:n korkeudelle . Ole erittäin tarkka veden lämpötilan suhteen. Tarkemmin sanottuna noin 40 celsiusasteen (104 F) lämpötila on paras. Yksinkertaisesti sanottuna vesi, joka on tarpeeksi lämmintä kosketeltavaksi, ei liian kuumaa ja mukavaa kädelle, on hyvä. Älä koskaan käytä niin kuumaa vettä, että se polttaa ihoasi.

3. Liota: Aseta nyt varovasti lavuaariin tai kylpyammeeseen ja anna vaurioituneen alueen liota vedessä 15–20 minuuttia .

4. Pitääkö veteen lisätä jotain?Useimmiten pelkkä haalea vesi riittää. Jotkut lisäävät esimerkiksi Epsom-suolaa. Älä kuitenkaan lisää veteen mitään muuta (suolaa, öljyjä, saippuaa), ellei lääkärisi nimenomaisesti kehota sinua lisäämään jotain. Se voi aiheuttaa alueen tulehduksen tai turvotuksen.

5. Hoidon jälkeen: Kun olet noussut vedestä, taputtele iho varovasti kuivaksi puhtaalla, pehmeällä pyyhkeellä. Älä koskaan hankaa tai hankaa voimakkaasti. Tämä voi vahingoittaa herkkää ihoa. Huuhtele käytetty allas uudelleen huolellisesti ja pidä se puhtaana.

Yleensä istumakylvyn ottaminen kolme tai neljä kertaa päivässä antaa hyvän helpotuksen. On kuitenkin parasta kysyä lääkäriltäsi, kuinka usein sinun tulisi tehdä se tilasi mukaan.

Mitkä ovat tämän hyödyt ja riskit?

Edut

Tämän menetelmän suurin etu on, että se on ei-invasiivinen hoito, joka suoritetaan kehon ulkopuolella.

• Se on erittäin helppo tehdä.
• Se ei maksa paljoa (se on ilmainen, jos käytät kylpyammetta).
• Tarjoaa nopeaa helpotusta epämukavuuteen, kuten kipuun ja kutinaan.

Riskit

Todellisuudessa istumakylpyyn ei liity juurikaan riskejä. Harvinaisissa tapauksissa voi kuitenkin tapahtua muutamia asioita.

• Jos käyttämääsi lavuaaria tai kylpyammetta ei puhdisteta kunnolla , on pieni mahdollisuus, että alueelle kehittyy infektio.
• Jos sinulle on äskettäin tehty leikkaus, sinulla voi olla infektio.
• Älä koskaan jaa käyttämääsi muovikulhoa kenenkään muun kanssa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Istumakylvyt ovat usein hyödyllinen hoitomuoto, mutta tällaisissa tapauksissa kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä.

• Jos kipu tai epämukavuus ei helpota edes hieman kahden tai kolmen istumakylvyn ottamisen jälkeen.
• Jos kipusi pahenee.
• Jos alue punoittaa ja turvottaa.
• Jos olet raskaana oleva äiti tai juuri synnyttänyt, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen istumakylvyn aloittamista ja noudattaa hänen ohjeitaan.