Ohutsuolemme suuri tarina

Oletko koskaan miettinyt, mitä syömällemme ruoalle tapahtuu sen jälkeen, kun se on päässyt vatsaamme? Luulemme, että työ on tehty, kun se on päässyt vatsaamme. Mutta todellinen tarina alkaa siitä. Vatsan jälkeen tämä ruoka lähtee pitkälle matkalle. Tärkein ja pisin pysähdyspaikka tällä matkalla on ohutsuoli. Vaikka sitä saatetaan nimellisesti kutsua "pieneksi", sen työ kehollemme on erittäin merkittävä. Itse asiassa koko kehomme terveys riippuu tämän ohutsuolen toiminnasta. Joten tänään puhutaan tästä pienestä sankarista.

Mitä ohutsuolessa oikeastaan ​​tapahtuu?

Yksinkertaisesti sanottuna ohutsuoli on kehomme ravintotehdas. Sillä on kolme päätehtävää.

1. Ruoan nesteyttäminen edelleen: Kun osittain sulanut, paksu, puuromainen ruokaseos on päässyt mahalaukusta ohutsuoleen, siitä tulee hyvin nestemäistä tänne kertyvien erilaisten ruoansulatusnesteiden ja entsyymien ansiosta. Maksan tuottama ja sappirakkoon varastoituva sappi sekä haiman ruoansulatusentsyymit auttavat tässä tehtävässä paljon.

2. Ravinteiden imeytyminen: Kaikki kehomme tarvitsemat ravintoaineet, kuten vitamiinit, kivennäisaineet, hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat, jotka ovat nyt nestemäisessä muodossa ruoassa, imeytyvät täällä kehon verenkiertoon. Tämä on ohutsuolen tärkein tehtävä. Jos tätä työtä ei tehdä kunnolla, riippumatta siitä, kuinka hyvää ruokaa syömme, keho ei saa mitään ravintoa.

3. Lopun lähettäminen paksusuoleen: Toinen sen tehtävistä on työntää sulamaton jäte eli jäte, joka jää jäljelle kaikkien ravintoaineiden imeytymisen jälkeen, seuraavaan pysäkkiin, paksusuoleen. Vasta sen jälkeen jäte poistuu kehosta ulosteena.

Missä tämä ohutsuoli sijaitsee? Kuinka suuri se on?

Ohutsuoli sijaitsee vatsaontelossa, kiertyneenä kuin iso lankakerä. Paksusuoli sijaitsee tämän ohutsuolen ympärillä.

Nimestään huolimatta "ohutsuoli" on itse asiassa ruoansulatusjärjestelmämme pisin osa . Keskimääräisen aikuisen ohutsuoli on noin 6,7 metriä pitkä . Ajattele, se on noin kaksi kertaa keskimääräisen talon huoneen pituinen! On hämmästyttävää, miten vatsastamme löytyy niin pitkä putki, eikö olekin?

Ja niin on sen pinta-alakin. Ohutsuolen sisäseinä ei ole sileä. Siinä on miljoonia erittäin hienoja ulokkeita, kuten sormia. Kutsumme näitä suolinukkiksi. Nämä antavat sille erittäin suuren pinta-alan ravinteiden imeytymiseen. Itse asiassa, jos levität ohutsuolen sisäseinämän, se olisi suunnilleen tenniskentän kokoinen !

Mutta tämä on hieman pienempi leveydeltään. Se on noin kaksi senttimetriä, mikä on suunnilleen etusormen kokoinen. Sitä kutsutaan "ohutsuoleksi", koska se on pitkä mutta ohut.

Ohutsuolen kolme pääosaa

Tämän pitkän matkan helpottamiseksi ohutsuoli on jaettu kolmeen osaan. Jokaisella osalla on oma tehtävänsä. Katsotaanpa tätä taulukkoa ymmärtääksemme tämän selkeämmin.

Mitkä ovat yleisiä ohutsuoleen vaikuttavia sairauksia?

Tähän tärkeään elimeemme voivat vaikuttaa myös erilaiset sairaudet, joista olet ehkä kuullut.

• Keliakia: Elimistön allerginen reaktio gluteenille, proteiinille, jota esiintyy jyvissä, kuten vehnässä ja ohrassa.
• Crohnin tauti: Pitkäaikainen tulehduksellinen sairaus, jota voi esiintyä missä tahansa ruoansulatuskanavan osassa.
• Suolistoinfektiot (enteriitti):Virus- tai bakteeri-infektioiden aiheuttama suolistotulehdus. Tilat, joita yleisesti kutsutaan vatsavaivoiksi tai ruokamyrkytyksiksi.
• Ruoansulatuskanavan neuroendokriiniset kasvaimet: Nämä ovat harvinainen syöpätyyppi.
• Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS): Tila, jolle on ominaista vuorottelevat vatsakipu-, turvotus-, ummetus- ja ripulijaksot ilman ilmeistä taustalla olevaa sairautta.
• Imeytymishäiriö: Suoliston kyvyttömyys imeä ravintoaineita kunnolla.
• Peptinen haavauma: Haavaumat, jotka muodostuvat mahalaukkuun tai ohutsuolen alkuun.
• Ohutsuolen tukos: jostain syystä johtuva tukos ohutsuolessa.
• Ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO): Bakteerien liikakasvu ohutsuolessa, joka normaalisti sijaitsee paksusuolessa.

Oireita, jotka voivat viitata ohutsuolen ongelmaan

Kun ohutsuoli ei toimi kunnolla, kehomme osoittaa erilaisia ​​merkkejä ja oireita. Jos yksi tai useampi näistä jatkuu, on syytä kiinnittää huomiota.

Miten lääkäri diagnosoi ohutsuolen ongelman?

Kun valitat tällaisista oireista, lääkärisi tutkii sinut ja lähettää sinut tarvittaessa erilaisiin testeihin oireistasi riippuen.

Veri- ja laboratoriokokeet

• Täydellinen verenkuva (CBC): Tarkista anemiaa tai muita sairauksia.
• Kattava aineenvaihduntapaneeli (CMP): Tarkistaa esimerkiksi kehon suolat ja munuaisten toiminnan.
• Virtsa-analyysi
• Ulosteen testit: Tarkista infektiot ja veri.
• Tiettyjen sairauksien testit: Jos epäillään keliakiaa tai Crohnin tautia, tehdään erityisiä verikokeita näiden sairauksien varalta.

Kuvantamistutkimukset

Näiden testien avulla lääkäri voi nähdä, mitä suolistossa tapahtuu.

• Kapselin endoskopia: Tämä on vitamiinikapselin kaltainen kapseli, johon on kiinnitetty pieni kamera. Nielet kapselin. Se tallentaa videokuvaa kapselin sisältä sen liikkuessa suolistossasi.
• TT-skannaus (tietokonetomografia): Tämä voi tuottaa yksityiskohtaisia ​​poikkileikkauskuvia suolistosta ja muista vatsaontelon elimistä.
• Ylemmän suolen tähystys: Mahan ja ohutsuolen alun tutkiminen ohuella putkella, johon asetetaan kamera suun kautta.
• Enteroskopia: Pidemmän ohutsuolen osan tutkiminen pidemmällä putkella kuin endoskoopilla.

Mitä hoitoja ohutsuolen sairauksiin on olemassa?

Hoitovaihtoehdot riippuvat erityisestä tilastasi, joka voi vaihdella henkilöstä toiseen.

• Esimerkiksi jos sinulla on keliakia , sinun on vältettävä gluteenia sisältäviä ruokia (kuten leipää, pastaa ja kakkuja) loppuelämäsi ajan.
• Mahahaavan tapauksessa lääkäri määrää lääkkeitä, jotka vähentävät mahahappoa ja parantavat suoliston haavaumia.
• Vakavissa tapauksissa, kuten ohutsuolen tukkeumassa , leikkaus voi olla tarpeen tukoksen poistamiseksi.

Mitä voimme tehdä pitääksemme ohutsuolen terveenä

On olemassa joitakin yksinkertaisia, hyviä tapoja, joita voimme noudattaa ylläpitääksemme suoliston terveyttä sekä yleistä terveyttämme.

• Hyvä ruokavalio: Syö runsaasti tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja täysjyväviljaa . Vähennä prosessoituja, runsasrasvaisia ​​ja runsaasti sokeria sisältäviä ruokia. Tarvittaessa voit lisätä prebiootteja ja probiootteja ruokavalioosi kysymällä lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta.
• Juo runsaasti puhdasta vettä: Riittävä veden juominen päivän mittaan auttaa ruoansulatusta. On parasta juoda puhdasta vettä hiilihapotettujen ja runsaasti sokeria sisältävien juomien sijaan.
• Nuku ja lepää riittävästi: Kehomme solut korjaavat itseään nukkuessamme. Hyvät yöunet eivät ainoastaan ​​vahvista immuunijärjestelmäämme, vaan ne ovat myös erittäin tärkeitä suoliston terveydelle.
• Hallitse stressiä: Liiallinen stressi voi pahentaa ärtyvän suolen oireyhtymää ja Crohnin tautia. Voit vähentää stressiä tekemällä asioita, kuten meditaatiota, joogaa ja harrastuksia.
• Pysy aktiivisena: Päivittäinen liikunta parantaa verenkiertoa kehossa. Se on hyväksi myös suolistolle. Liikunta auttaa säätelemään suoliston liikkuvuutta ja ehkäisee esimerkiksi ummetusta.

Lopuksi, ohutsuoli, vaikka se onkin vain nimellisesti pieni, on jättiläinen, joka ylläpitää koko kehoamme. Tämän suuren työn tekeminen vie tunteja. Yhden aterian sulattaminen, ravinteiden imeytyminen ja kuona-aineiden lähettäminen paksusuoleen voi kestää noin kuusi tuntia. Joten on meidän vastuullamme huolehtia tästä arvokkaasta elimestä.