Varpaan lyömisestä johtuva kipu ei ole mitään, eihän? Sitä voi esiintyä kotitöitä tehdessä, kiireessä juostessa tai jopa pimeässä. Joskus kipu helpottaa muutamassa minuutissa, mutta joskus se voi olla iso ongelma. Joten tänään puhumme typistetystä varpaasta eli lääketieteellisesti 'typistetystä varpaasta'.
Mikä on tylppä varvas?
Yksinkertaisesti sanottuna varpaan lyönti on vamma, joka syntyy, kun varvas törmää vahingossa johonkin. Kuvittele, että lyöt varpaasi reunakivetykseen, ovenkahvaan, pöydän jalkaan tai johonkin muuhun kotonasi. Useimmiten nämä vammat paranevat muutamassa minuutissa, mutta joskus luu voi murtua, jolloin kyseessä on luunmurtuma, tai jalan nivelsiteet ja pehmytkudokset voivat vaurioitua . Nivelsiteet ovat kudoksia, jotka yhdistävät luumme toisiinsa.
Kuinka yleistä tämä on?
Tämä on itse asiassa hyvin yleinen asia. Me kaikki olemme lyöneet varpaamme jossain vaiheessa elämäämme, joko kotona tai ulkona. Muistat luultavasti, kuinka monta kertaa lyöit varpaaseesi lapsena leikkiessäsi. Yleisin tällä tavalla loukkaantuva varvas on isovarvas tai pikkuvarvas jalkaterän päässä . Mutta mikä tahansa varvas voi loukkaantua tällä tavalla, sillä ei ole väliä.
Miksi näin tapahtuu? / Mitkä ovat tämän syyt?
Tärkein syy tähän on se, että sormesi osuu johonkin kovaan. Näin tapahtuu usein, kun juoksemme tai kävelemme välinpitämättömästi. Olet saattanut tökätä varpaasi tuoliin kotona, pöytään, ovenkahvaan, askelmaan, reunakivetykseen tai jopa jonkun toisen jalkaan.
Kuvittele, entä jos kävelisit olohuoneen läpi yöllä valot palamatta ja tökäisit varpaasi sohvapöytään! Tai jos osuisit oveen pienten leikkiessä... Voi sitä tuskaa! Joskus tällaisia asioita voi tapahtua, kun kiirehdimme hakemaan jotakin tai jopa silloin, kun katsomme puhelintamme. Siksi on niin tärkeää olla varovainen.
Mitä oireita tästä on?
Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen varpaan osuessa, on terävä kipu . Tämä kipu on erittäin terävää ja tulee äkillisesti. Se voi tuntua siltä kuin olisit saanut sähköiskun tai kuin joku olisi lyönyt sinua vasaralla. Varvas voi tuntua jyskyttävältä, ja kipu voi levitä muihin varpaisiin tai koko jalkaan.
Vaikka varpaasi ei olisi murtunut, nyrjähtänyt tai vain mustelmilla, se silti sattuu, eikö niin? Tämä johtuu siitä, että varpaissamme on paljon hermoja, eikä niissä ole tarpeeksi rasvaa suojaamaan niitä vammoilta. Tämä tarkoittaa, että varpaidesi hermot kärsivät suoraan.
Joskus kipu häviää muutamassa minuutissa. Mutta joskus se voi jatkua tai pahentua. Saatat myös tuntea kipua tai epämukavuutta kenkiä laittaessasi. Tämän kivun lisäksi saatat huomata myös:
- Jos kynsi on vaurioitunut, saatat huomata verenvuotoa kynnenpohjasta tai kynnen alta. Kynsi voi myös muuttua mustaksi.
- Ihon mustelmat, punoitus tai värimuutokset (voivat muuttua siniseksi tai violetiksi)
- Epämukava olo sormea heiluteltaessa tai jalan asettamisessa maahan.
- Turvotus. (Sormi saattaa näyttää turvonneelta.)
Kun osut sormeesi, mistä tiedät varmasti, onko se rikki?
Tämä on suurin ongelma, joka monilla ihmisillä on. He pelkäävät "Voi en tiedä, onko sormeni murtunut". Yleensä, jos murtuneen sormen kipu häviää tunnin tai kahden kuluessa, kyseessä ei todennäköisesti ole luunmurtuma. Jos pystyt kävelemään ontumatta, sekin on merkki siitä, ettei sormi ole murtunut.
Jos kipu on kuitenkin tällaista, sinulla voi olla luunmurtuma tai nivelen sijoiltaanmeno:
- Jos kipu on erittäin voimakasta, se tarkoittaa sietämätöntä kipua.
- Jos kipu lisääntyy sormea liikutettaessa.
- Jos kipu jatkuu yli päivän tai kaksi tai jos se pahenee.
Myös, jos sormi on murtunut, voi olla tällaisia merkkejä:
- Sormen muodon muutos tai epämuodostuma. Tämä tarkoittaa, että sormi voi olla vetänyt sivulle, alas tai ylös oudolla tavalla.
- Verenvuoto tai arkuus kynnen tyvessä.
- Kyvyttömyys liikuttaa sormea, kävellä sen päällä tai painottaa sitä.
- Sormen tunnottomuus tai nivelen heikkous.
- Vakava tai jatkuva mustelma tai turvotus. Sormen iho voi näyttää siniseltä, violetilta tai punaiselta.
Tärkeää: Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista, on parasta käydä lääkärissä jäämättä kotiin.
Miten lääkärit oikein päättelevät tämän?
Kun menet lääkäriin, hän tutkii ensin sormesi huolellisesti. Hän kysyy oireistasi – millaista kipua sinulla on ja kuinka kauan se on kestänyt. Hän kysyy myös vammasta – milloin ja mihin osuit sormeesi, kuinka kovaa osuit siihen jne.
Jos nyrjähtäneestä varpaastasi tulee voimakasta kipua tai jos on merkkejä vakavammasta vammasta, lääkäri voi määrätä kuvantamistutkimuksia . Saatat tarvita röntgenkuvauksen luunmurtuman tarkistamiseksi. Tai jos epäilet, että jalasi nivelsiteet ovat vaurioituneet , magneettikuvauksen (MRI).Magneettikuvauksessa pehmytkudosten vauriot voidaan havaita selvästi.
Miten hoidetaan loukkaantunutta sormea?
Okei, katsotaanpa nyt, mitä loukkaantuneelle sormelle voidaan tehdä.
Heti kun saat sormen nyrjähdyksen, hiero loukkaantunutta kohtaa varovasti, jos mahdollista. Tämä lisää verenkiertoa sormeen ja auttaa vähentämään kipua. Voit ottaa käsikauppalääkkeitä, kuten tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), lievittääksesi kipua. On kuitenkin parasta ottaa ne lääkärin ohjeiden mukaan.
Lisäksi meidän tulisi käyttää RICE-menetelmää nyrjähtäneen sormen hoitoon. Tämä on erittäin tärkeä menetelmä. RICE on lyhenne sanoista:
- R - Lepo: Anna varpaallesi aikaa parantua. Pidä jalka irti maasta niin paljon kuin mahdollista ja vältä liiallista kävelyä.
- I - Jää: Kivun ja turvotuksen vähentämiseksi aseta vaurioituneelle alueelle kankaaseen tai kylmäpakkaukseen käärittyjä jääpaloja 20 minuutin välein. Älä pidä jäätä yli 15–20 minuuttia kerrallaan.
- C - Kompressio: Turvotuksen vähentämiseksi kiedo jalkasi hieman tiukalle joustavaan siteeseen, mutta yritä pitää se asennossa, joka ei estä verenkiertoa.
- E - Korkeus: Aseta jalkasi lepuuttamaan esimerkiksi tyynyä sydämesi yläpuolelle. Tämä auttaa vähentämään turvotusta.
Muista RICE-menetelmä: Lepo , Jää , Puristus , Kohotus . Näiden neljän tekeminen järjestyksessä voi auttaa sinua paranemaan nopeammin.
Lisäksi voit kokeilla "kaveriteippausta" loukkaantuneen sormen helpottamiseksi. Tässä menetelmässä loukkaantunut sormi ja sen vieressä oleva terve sormi asetetaan yhteen ja teipataan ne yhteen teipillä (kuten urheiluteipillä). Tämä menetelmä auttaa loukkaantunutta sormea paranemaan helpommin toisen sormen avulla, aivan kuin ystävä auttaisi sinua. Jos kuitenkin epäilet sormesi olevan murtunut, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä ennen kuin teippaat sen tällä tavalla.
Joskus lääkäri voi antaa sinulle erityisen kävelykengän, jota käytät muutaman viikon ajan varpaasi paranemisen aikana. Saatat tarvita myös fysioterapiaa , erityisesti varpaan liikkeen palauttamiseksi. Hyvin vakavissa vammoissa, kuten monimutkaisessa murtumassa, kirurginen korjaus voi olla tarpeen.
Miten näitä sormivammoja ehkäistään?
On sanonta, että "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito". Joten välttääksesi tällaisia vammoja sinun on käytettävä kenkiä .Paljain jaloin kävely (tai juokseminen ohuissa sandaaleissa, kuten varvassandaaleissa) lisää huomattavasti varpaan loukkaantumisriskiä. On parasta käyttää umpikärkisiä kenkiä , jotka suojaavat varvastasi, jos se jää johonkin jumiin.
Olitpa kuinka kiireinen tahansa, yritä katsella ympärillesi ja ole varovainen. Harkitse pienen yövalon käyttöä estääksesi itseäsi törmäämästä huonekaluihin tai muihin esineisiin, varsinkin yöllä pimeässä. Kodin pitäminen järjestyksessä voi myös auttaa vähentämään tällaisia onnettomuuksia.
Mitä tapahtuu, jos lyöt varpaasi? Kuinka kauan paraneminen kestää?
Useimmiten sormen nyrjähdys ei ole vakava vamma. Turvotus ja kipu häviävät yleensä muutamassa minuutissa tai tunnissa. Joskus sormen liian kova nyrjähdys voi kuitenkin kestää kauemmin paranemista. Jos luunmurtumaa ei hoideta oikein, se voi parantua väärin aiheuttaen pitkäaikaista kipua ja kävelyvaikeuksia.
Jos kyntesi vaurioituu tai leikkautuu, kynsi voi tulehtua . Tämän tyyppinen kynsi-infektio, lääketieteellisesti paronykia , voi aiheuttaa punoitusta, kipua, kuumetta ja turvotusta. Vakavissa tapauksissa myös luusi voi tulehtua, jolloin ilmenee osteomyeliittia, joka aiheuttaa luukudoksen kuoleman. Joten tämänkin suhteen on oltava varovainen.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?
Tämä on tärkein osa. Sinun ei aina tarvitse juosta lääkäriin, kun nyrjähdät sormesi. Mutta jos sinulla on jokin näistä oireista, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin:
- Ihon värjäytyminen. Tämä tarkoittaa vakavia mustelmia (sininen, violetti), punoitusta tai jos iho vammakohdassa näyttää epätavallisen kalpealta.
- Jos sinulla on vaikeuksia kävellä tai jos et pysty painottamaan varpaaseesi tai jalkaasi. Jos ontuit tai jos jalan laskeminen alas sattuu liikaa.
- Jos tunnet sormissasi tai varpaissasi puutumista tai heikkoutta, se voi tarkoittaa, että hermosi ovat vaurioituneet.
- Jos kipu tai turvotus on voimakasta, ei hellitä muutamassa tunnissa tai pahenee päivän tai kahden aikana.
- Jos kynnen tyvessä on tulehduksen merkkejä, kuten punoitusta, märkäistä vuotoa, kutinaa, verenvuotoa tai turvotusta, ota yhteys lääkäriin, jos kyntesi paksuuntuu, muuttaa väriä tai alkaa kuoriutua.
- Jos sinulla on diabetes tai heikentynyt immuunijärjestelmä (esim. syöpäpotilas, HIV-tartunta) ja saat haavan kynteen, kerro siitä lääkärillesi. Näistä sairauksista kärsivillä ihmisillä on suurempi todennäköisyys saada varpaankynsi-infektioita ja paraneminen kestää kauemmin.
Tilanteet, joissa ehdottomasti hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon:
* Jos sormesi näyttää venyneeltä, vinolta tai luonnottomaan kulmaan taipuneelta.
* Jos näet luiden törröttävän sormen osumisen jälkeen.
Tällaisissa tapauksissa pitkäaikaisongelmia voi ehkäistä kotona pysymisen sijaan hakeutumalla lääkäriin mahdollisimman pian.
Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa
Varpaan tyhmeneminen voi olla pieni haitta, mutta se voi olla myös vakava vamma. Useimmiten kipu ja turvotus häviävät muutamassa minuutissa tai tunnissa. Jos kuitenkin tyhmennät varpaasi, paraneminen voi kestää kauemmin. Jos kipu tai turvotus kestää yli päivän tai jos kipu on sietämätöntä, mene lääkäriin. Hän tutkii varpaasi ja jalkaterän mahdollisten luunmurtumien tai pehmytkudosvaurioiden varalta.
Kynsitulehduksen ehkäisemiseksi pidä vaurioitunut alue puhtaana ja mene lääkäriin, jos se vuotaa verta tai sen väri muuttuu. Välttääksesi tällaisen varpaankynnen tulemisen uudelleen, käytä kenkiä, käytä pientä valoa yöllä ja älä unohda katsella ympärillesi ennen kävelyä.
Jos sinulla on ollut samanlainen kokemus, mieti sitä. Ole varovainen! Toivotan sinulle pikaista paranemista!
Varvasvamma , Tönistynyt varvas, Varvas, Varpaan kannus, Jalkavammat, Kipu, Turvotus, Murtuma, Ensiapu, RICE-menetelmä
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න