Huolestuttaako kohdun laskeuma? Puhutaanpa siitä yksinkertaisesti

Tunnetko joskus painon tunnetta tai painetta alavatsassasi, erityisesti emättimessä? Tuntuuko sinusta myös siltä, ​​että jokin putoaa alas sisällä tai että pallo on jumissa? Tämä on itse asiassa tila, jota monet naiset kokevat, varsinkin lasten saamisen jälkeen ja vanhetessaan, mutta siitä on hieman kiusallista puhua yhteiskunnassa. Kutsumme tätä kohdun laskeumaksi. Joten älä pelkää tai häpeile. Tänään puhumme tästä hyvin yksinkertaisesti, tavalla, jonka voit ymmärtää.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on laskeutunut kohtu?

Kuvittele, että lantiosi koostuu verkosta, joka pitää tärkeät elimesi, kuten kohdun, virtsarakon ja peräsuolen, paikoillaan. Tätä vahvaa verkkoa kutsutaan lantionpohjan lihaksiksi ja nivelsiteiksi.

Mutta useista syistä, erityisesti synnytyksen ja ikääntymisen vuoksi, nämä lihakset ja nivelsiteet heikkenevät ja venyvät vähitellen. Silloin kohtun tuki, joka aiemmin oli sen yläpuolella, ei enää riitä, ja se alkaa vähitellen vajota alas eli emättimeen painovoiman vaikutuksesta. Tätä kutsutaan kohdun laskeumaksi.

Tämän vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin kohtu voi olla vain hieman laskeutunut, mutta vakavissa tapauksissa kohtu voi työntyä kokonaan ulos emättimestä.

Mitkä ovat kohdun laskeuman vaiheet?

Lääkärisi saattaa käyttää luokitusta tämän tilan laajuuden määrittämiseen. Tarkastellaan asiaa tällä tavalla, jotta sinun on helpompi ymmärtää.

Kenellä on suurin riski sairastua tähän sairauteen? Mitkä ovat sen syyt?

Vaikka kohdun laskeuma voi ilmetä kenelle tahansa naiselle, joillakin on suurempi riski. Tarkastellaanpa tärkeimpiä syitä.

• Lasten saaminen: Tämä riski on suurempi, erityisesti naisilla, jotka ovat saaneet useamman kuin yhden lapsen alaetäsynnytyksen kautta. Jos vauva painaa yli 4 kiloa (9 paunaa), mikä on suuri vauva, lantionpohjan lihasten vauriot ovat suurempia.
• Vaihdevuodet: Vaihdevuodet ovat aikaa, jolloin kuukautiset loppuvat. Tänä aikana kehon estrogeenihormonin tuotanto vähenee. Tämä estrogeenihormoni auttaa pitämään kehomme lihakset, mukaan lukien lantionpohjan lihakset, vahvoina. Kun estrogeenitasot laskevat, lihakset heikkenevät ja kohdun laskeuma todennäköisemmin kasvaa.
• Ikääntyminen: Ikääntyessämme kehon lihasvoima luonnollisesti vähenee. Tämä on yleistä myös lantionpohjan lihaksille.
• Lihavuus: Kun paino kasvaa, ylimääräinen paino painaa jatkuvasti lantionpohjan lihaksia, mikä voi heikentää niitä.
• Krooninen yskä: Kun yskit voimakkaasti ja jatkuvasti esimerkiksi astman kaltaisen sairauden vuoksi, jokainen yskä painaa alavatsaa. Tämä aiheuttaa myös lihasheikkoutta.
• Krooninen ummetus: Usein toistuva ulostaminen rasittaa lantionpohjan lihaksia.
• Raskas nostaminen: Raskaiden esineiden, kuten ämpärien ja kaasupullojen, usein nostaminen sekä vääränlainen nostaminen voivat myös vaikuttaa tähän.
• Aiempi leikkaus: Lihasheikkoutta voi esiintyä myös aiemman lantion alueen leikkauksen vuoksi.
• Perinnölliset syyt: Jos äidilläsi tai isoäidilläsi oli tämä sairaus, saatat olla vaarassa.

Mitä oireita saatat kokea?

Jos kohtusi on vain hieman laskeutunut, et ehkä huomaa mitään oireita. Mutta kun kohtu vähitellen laskeutuu, se alkaa painaa ympäröiviä elimiä, kuten virtsarakkoa ja peräsuolta. Silloin nämä oireet ilmenevät.

Nämä oireet voivat yleensä pahentua pitkään seistessä, kävellessä, yskiessä tai aivastaessa, koska painovoima painaa lantionpohjan lihaksia enemmän.

Onko vain kohtu joka laskeutuu?

Ei. Kun aiemmin mainitsemamme lantionpohjan lihakset heikentyvät, paitsi kohtu myös muut lähellä olevat elimet voivat laskeutua.

• Kystocele: Virtsarakko laskeutuu emättimeen.
• Rectocele: Peräsuolen työntyminen emättimeen.
• Enteroseele: Osa ohutsuolesta työntyy emättimeen.

Miten lääkäri tämän havaitsee?

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta oireistasi. Sitten hän tekee lantiotutkimuksen. Lääkäri tutkii emättimen ja kohdun tähystimen avulla. Jotta nähtäisiin, kuinka syvällä kohtusi on, sinua saatetaan pyytää yskimään tai tekemään vatsalihasliikkeitä. Tämä antaa sinulle hyvän käsityksen siitä, kuinka heikot lihaksesi ovat.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Parasta on, että tähän on olemassa tehokkaita hoitoja. Lääkärisi päättää sinulle sopivimman hoidon tilasi vakavuuden, ikäsi, yleisen terveydentilasi ja sen perusteella, suunnitteletko lasten hankkimista tulevaisuudessa.

Hoito voidaan jakaa kahteen pääosaan.

1. Ei-kirurgiset vaihtoehdot

• Liikunta: Paras ja yksinkertaisin tapa tähän on lantionpohjan lihaksia vahvistavat lantionpohjan lihakset . Jopa nämä harjoitukset voivat auttaa, jos kohtu on hieman laskeutunut.
• Miten se tehdään? Aivan kuin yrittäisit hillitä virtsaamistarvetta, jännitä emättimen ja peräaukon ympärillä olevat lihakset. Pidä asento 5–10 sekuntia ja rentouta sitten kokonaan. Toista tämä noin 10 kertaa peräkkäin. On parasta, jos voit tehdä tämän kolme tai neljä kertaa päivässä. Voit tehdä tämän istuen, seisten tai milloin tahansa.
• Emättimen pessaari: Tämä on renkaan tai donitsin muotoinen laite, joka on valmistettu kumista tai muovista. Lääkärisi valitsee sinulle oikean koon ja asettaa sen emättimeesi tukemaan kohtua. Se tulee puhdistaa säännöllisesti ja poistaa ennen yhdyntää.
• Elämäntapamuutokset:
• Painonhallinta: Painonhallinta voi vähentää lantionpohjan lihaksiin kohdistuvaa painetta.
• Ruokavalio:Jos sinulla on ummetusta, lisää ruokavalioosi kuitupitoisia vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä. Juo runsaasti vettä päivän mittaan. Tämä voi auttaa vähentämään turvotusta.

2. Kirurgiset vaihtoehdot

Jos tila on vakava tai muut hoidot eivät ole tehonneet, lääkäri voi suositella leikkausta.

• Kohdunpoisto: Tärkein leikkaus matalalla sijaitsevassa kohdussa on kohdun täydellinen poisto. Tämä voidaan tehdä emättimen kautta tai vatsan viillon kautta. Tämä on kuitenkin suuri leikkaus. Leikkauksen jälkeen et voi enää saada lapsia. Siksi, jos suunnittelet lasten hankkimista tulevaisuudessa, sinun tulee keskustella tästä lääkärisi kanssa.
• Kohdun ripustus: Tässä vaiheessa kohtu siirretään takaisin alkuperäiseen asentoonsa ja kiinnitetään ympäröiviin vahvoihin nivelsiteisiin tai käytetään esimerkiksi keinotekoista verkkoa.

Mitä voimme tehdä tämän riskin pienentämiseksi?

Joitakin asioita, kuten lasten saamista ja ikääntymistä, emme voi hallita. Mutta on monia asioita, joita voimme tehdä vähentääksemme näiden sairauksien riskiä.

• Tee säännöllisesti lantionpohjan lihasharjoituksia. On parasta aloittaa niiden tekeminen raskauden aikana.
• Säilytä terveellinen paino.
• Vältä ummetusta. Juo runsaasti vettä ja syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia.
• Vältä tupakointia. Tupakoinnin aiheuttama krooninen yskä on haitallista lantionpohjan lihaksille.
• Noudata oikeaa tekniikkaa painoja nostaessasi. Pidä selkä suorana ja koukista polviasi painoja nostaessasi. Älä vedä kerralla.