Sähkötupakan (vapingin) uusi aalto: Onko tämä todella vaarallinen riippuvuus?

Olet ehkä huomannut, että höyryttelystä on tullut nykyään erittäin suosittua nuorten ja aikuisten keskuudessa. Siinä hengittämällä sisään hedelmäisen tuoksuista höyryä pienistä laitteista, joita on saatavilla eri väreissä ja muodoissa. Monet ihmiset ajattelevat, että se on paljon parempaa kuin tupakointi, että se on vaaratonta ja että se on vain vähän vesihöyryä. Mutta onko asia todella näin? Tänään puhumme vaarallisesta totuudesta, joka piilee tämän kauniin näköisen ja tuoksuvan asian sisällä.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä höyryttely on?

Höyryttely on pienen, kädessä pidettävän elektronisen laitteen (kuten sähkötupakan tai vape-kynän) käyttöä nesteen (e-nesteen) lämmittämiseen ja höyryn hengittämiseen keuhkoihin. Vaikka tämä saattaa vaikuttaa samanlaiselta kuin savukkeen polttaminen, prosessi on hyvin erilainen. Savukkeessa poltetaan tupakkaa. Höyryttelyssä tupakan sijaan lämmitetään nestettä ja hengitetään hienoja hiukkasia sisältävää höyryä (aerosolia).

Tähän käytettäviä laitteita kutsutaan eri nimillä. Olet esimerkiksi ehkä kuullut vaporeista, vape-kynistä, e-vesipiippuista, modeista ja henkilökohtaisista vaporisaattoreista (PV). Näitä kaikkia kutsutaan yhteisesti elektronisiksi nikotiinin annostelujärjestelmiksi (ENDS) .

Miten tämä höyrystinlaite toimii?

Ajattele sitä pienenä "vedenkeittimenä", mutta veden sijaan se sisältää erityistä nestettä. Tässä laitteessa on useita pääosia:

• Patruuna/kapseli: Tämä on osa, joka sisältää erityistä nestettä (e-nestettä). Jotkut ovat uudelleentäytettäviä, kun taas toiset ovat kertakäyttöisiä.
• Lämmityselementti: Tämä elementti lämmittää nesteen ja muuttaa sen höyryksi.
• Akku: Tämä akku tarjoaa lämmityselementille tarvittavan virran.
• Ohjauspainike: Joissakin laitteissa on painike niiden käynnistämiseksi. Toiset käynnistyvät automaattisesti, kun hengitämme sisään.
• Suukappale: Tämä osa vetää höyryn suuhun ja keuhkoihin.

Joten kun höyryttelet, akku antaa sille virtaa ja neste lämpenee ja muuttuu höyryksi. Hengität tätä höyryä sisään. Tärkeää on, että se ei ole vain vesihöyryä. Se on itse asiassa sumua, joka on täynnä pieniä hiukkasia. Nämä hiukkaset voivat sisältää nikotiinia, makuaineita ja tuhansia muita kemikaaleja.

Mitä eroa on höyryttelyllä ja tavallisilla savukkeilla?

Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. "Onko höyryttely parempaa kuin savukkeet?" Tarkastellaanpa tarkemmin näiden kahden eroja ja yhtäläisyyksiä.

Mitä tässä höyrystysnesteessä (e-nesteessä) oikeastaan ​​on?

Tämä meidän kaikkien on hyvä tietää. Tämä neste, joka tunnetaan nimillä kuten e-neste, e-neste ja vape-neste, ei ole vain vettä, johon on lisätty aromeja. Se sisältää pääasiassa seuraavia ainesosia:

• Nikotiini: Erittäin riippuvuutta aiheuttava ja haitallinen kemikaali, jota löytyy savukkeista ja muista tupakkatuotteista.
• Aromi: Näitä on saatavilla tuhansissa mauissa, kuten mansikka, minttu ja suklaa. Mutta jokainen näistä aromeista koostuu erilaisesta kemikaalien joukosta.
• Propyleeniglykoli ja glyseriini: Kaksi ainetta, joita käytetään höyryn valmistukseen.

Mutta tarina ei pääty tähän. Näiden lisäksi jotkut höyryttelynesteet voivat sisältää käsittämättömän vaarallisia aineita.

• Karsinogeenit: Kemikaalit, joiden tiedetään aiheuttavan syöpää, kuten asetaldehydi ja formaldehydi.
• Keuhkosairautta aiheuttavat kemikaalit: Aineet, jotka aiheuttavat vakavan keuhkosairauden, kuten akroleiini, diasetyyli ja dietyleeniglykoli.
• Raskasmetallit: Pieniä raskasmetallihiukkasia, kuten nikkeliä, tinaa, lyijyä ja kadmiumia, jotka ovat erittäin myrkyllisiä keholle.
• E-vitamiiniasetaatti: Kemikaali, jonka epäillään liittyvän tappavaan EVALI-keuhkosairauksiin.
• THC (tetrahydrokannabinoli): Kannabiksessa esiintyvä psykoaktiivinen yhdiste. Myös jotkut höyryttelynesteet sisältävät sitä.
• Ultrapienet hiukkaset: Nämä voivat mennä suoraan syvälle keuhkoihin ja jäädä sinne.

Kuvittele, näistä aineista koostuva höyry pääsee keuhkoihisi.

Mitkä ovat höyryttelyn todelliset vaarat?

Höyryttely ei ole vain harrastus. Sen aiheuttamat mahdolliset terveyshaitat eivät ole vähäpätöisiä.

• Astma: Höyryttely lisää astman kehittymisen riskiä. Jos sinulla on jo astma, se voi pahentaa sitä.
• Keuhkojen arpeutuminen: Diasetyyli, kemikaali, jota esiintyy joissakin makeutusaineissa, voi aiheuttaa bronkiolitis obliteransiksi kutsutun tilan. Tätä kutsutaan myös nimellä "popcorn-keuhko". Yksinkertaisesti sanottuna se aiheuttaa pysyviä arpia ja tukkeumia keuhkojen pienissä hengitysteissä. Tämä vaurio on peruuttamaton.
• Sisäelinten vauriot: Nikotiini ja muut kemikaalit vahingoittavat keuhkojen lisäksi myös sydäntä ja aivoja . Nikotiini voi aiheuttaa pysyviä vaurioita aivojen kehitykselle, erityisesti nuorilla ihmisillä, koska aivot ovat vielä kehittymässä. Se voi myös nostaa verenpainetta ja supistaa verisuonia.
• Tappava tila nimeltä EVALI: Tämän koko nimi on "sähkötupakan tai höyryttelyn käyttöön liittyvä keuhkovaurio". Se on erittäin vakava, äkillinen keuhkovaurio, jonka aiheuttaa höyryttely. Se aiheuttaa laajoja vaurioita keuhkoille, ja oireita ovat esimerkiksi yskä, hengitysvaikeudet ja rintakipu. EVALI on vaarallinen tila, joka voi johtaa jopa kuolemaan.
• Vakava riippuvuus:Nikotiini on erittäin riippuvuutta aiheuttava kemikaali, aivan kuten heroiini ja kokaiini. Se muuttaa aivojesi toimintaa ja saa sinut kaipaamaan enemmän nikotiinia. Jonkin ajan kuluttua saatat huomata, ettet pysty lopettamaan höyryttelyä, vaikka haluaisitkin. Jopa joidenkin "nikotiinittomaksi" merkittyjen nesteiden on havaittu sisältävän pieniä määriä nikotiinia.
• Vaihtaminen savukkeisiin: Monet ihmiset alkavat käyttää sähkötupakkaa ja jonkin ajan kuluttua he siirtyvät polttamaan savukkeita, jotka ovat vielä haitallisempia.
• Toissijainen altistuminen: Kun höyrystät, höyry vapautuu ympäröivään ympäristöön. Myös muut sitä hengittävät voivat hengittää nikotiinia ja muita kemikaaleja.
• Räjähdykset: Ympäri maailmaa on raportoitu vape-laitteissa räjähtäneistä akuista, jotka aiheuttavat vakavia vammoja ja palovammoja.
• Syöpäriski: Joidenkin höyrystysnesteiden kemikaalien on tieteellisesti todistettu olevan syöpää aiheuttavia.

Toipuvatko keuhkoni, jos lopetan höyryttelyn?

Tämä on kysymys, joka pohtii monia ihmisiä. Vastaus on sekä kyllä ​​että ei. Osa höyryttelyn aiheuttamasta keuhkojen turvotuksesta ja tulehduksesta voi olla jossain määrin korjattavissa ajan myötä ja asianmukaisella lääketieteellisellä hoidolla tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

"Popcorn-keuhkon" kaltaisten sairauksien aiheuttamat arvet ovat kuitenkin pysyviä. Vaurio ei koskaan korjaannu. Se on kuin käsivarteen sattuisi iso haava, joka jättää elinikäisen arven. Sähkötupakoinnin jatkaminen voi pahentaa keuhkovaurioita ja johtaa parantumattomiin sairauksiin, kuten astmaan ja keuhkoahtaumatautiin.

Auttaako höyryttely lopettamaan tupakoinnin?

Tämä on toinen merkittävä syy siihen, miksi höyryttely on niin suosittua. Ajatuksena on: "Jos et pysty lopettamaan tupakointia, höyryttele. Se on parempi."

On totta, että jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että pieni määrä ihmisiä on pystynyt lopettamaan tupakoinnin tällä menetelmällä. Mutta tämän tarinan kääntöpuolena on , että 80 % tupakoinnin lopettaneista on tullut vakavasti riippuvaisiksi höyryttelystä. Toisin sanoen he ovat yksinkertaisesti siirtyneet yhdestä riippuvuudesta toiseen.

Tupakoinnin lopettamiseen on olemassa lääketieteellisesti hyväksyttyjä ja turvallisia tapoja. Näitä ovat nikotiinilaastarit, purukumit ja imeskelytabletit. Jos haluat lopettaa tupakoinnin, parasta on käydä lääkärissä ja saada oikeat neuvot ja hoito. Sähkötupakointia ei suositella.

Haluan lopettaa höyryttelyn. Mitä teen?

Jos sinusta tuntuu siltä, ​​se on paras päätös, jonka koskaan elämässäsi teet. Riippuvuudesta irtautuminen on haaste. Mutta se ei ole mahdotonta. Tässä on joitakin askeleita, jotka voivat auttaa sinua:

1.Aseta päivämäärä: Valitse päivä, jolloin lopetat höyryttelyn. Siihen asti voit vähitellen vähentää käyttötiheyttä.

2. Käy lääkärissä: Tämä on tärkeintä. Keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi auttaa sinua laatimaan sinulle sopivan suunnitelman ja määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa vieroitusoireisiin (tupakanhimo, päänsärky).

3. Tee lista syistä: Miksi haluat lopettaa höyryttelyn? Säästääksesi rahaa? Suojellaksesi terveyttäsi? Perheesi vuoksi? Kirjoita nämä syyt paperille ja pidä niitä näkyvällä paikalla. Lue ne aina, kun lopettaminen tuntuu vaikealta.

4. Kerro perheellesi ja ystävillesi: Kerro heille päätöksestäsi. Heidän tukensa on sinulle suuri voimanlähde.

5. Vältä kiusauksia: Vältä niitä laukaisevia tekijöitä, jotka yleensä saavat sinut käyttämään sähkötupakkaa. Ole tarpeeksi vahva, ettet tee sitä ulkona ystävien kanssa tai juhlissa.

6. Pidä tauko: Kun haluat höyrytellä, tee jotain muuta. Juo lasillinen vettä, mene kävelylle, kuuntele musiikkia, liiku.

7. Liikunta: Liikunta ei ainoastaan ​​häiritse mieltäsi, vaan se myös tuottaa kehossa hyvän olon hormoneja, jotka tekevät sinut onnelliseksi.

8. Ole kärsivällinen: Muutamat ensimmäiset päivät ovat vaikeita. Saatat kokea päänsärkyä, ärtyneisyyttä ja levottomuutta. Mutta nämä häviävät muutaman päivän kuluessa.