Vous arrive-t-il de vous sentir un peu instable ou déséquilibré en position debout ou en marchant ? Ou bien votre proche âgé rencontre-t-il ce problème ? Si oui, ce test, appelé échelle d’équilibre de Berg , pourrait vous être très utile. En résumé, il mesure votre capacité à maintenir votre équilibre en toute sécurité.
Qu'est-ce que la balance Berg ? Plus précisément…
En termes simples, la balance Berg permet de mesurer l'équilibre de votre corps. Plus précisément, elle mesure votre équilibre fonctionnel , c'est-à-dire votre capacité à vous déplacer avec aisance et en toute sécurité tout en maintenant votre équilibre lors de vos activités quotidiennes.
Dans ce cadre, votre médecin ou votre kinésithérapeute vous confiera 14 petits exercices à réaliser. Il vous attribuera une note, de zéro à quatre (0-4), en fonction de votre performance pour chaque exercice. Enfin, il additionnera tous les scores. Plus votre score total est élevé, meilleur sera votre équilibre.
Il s'agit d'un test très simple et fiable . « Fiable » signifie que l'on peut se fier aux résultats de ce test, car ils sont relativement constants. Des études ont même montré que, même lorsque différents professionnels de santé réalisent ce test sur une même personne, les résultats sont très similaires. On peut donc avoir une grande confiance dans les résultats.
Qui devrait passer le test d'équilibre de Berg ? (Dans quelles situations est-il réalisé ?)
L'échelle d'équilibre de Berg a été initialement conçue pour tester l'équilibre des personnes de plus de 65 ans ou de celles ayant subi un AVC . En effet, ces personnes sont plus susceptibles de présenter des troubles de l'équilibre, ce qui rend leurs déplacements en toute sécurité difficiles.
Mais aujourd'hui, les médecins, et notamment les ergothérapeutes , les physiologistes de l'exercice clinique et les physiothérapeutes, utilisent ce test pour mesurer l'équilibre de personnes souffrant de diverses affections médicales.
En voici quelques exemples :
- maladie de Parkinson
- Arthrose ( arthrite causée par l'usure des os et des articulations)
- Perte ou amputation d'un membre
- Problèmes d'oreille interne (vestibulaire)
- Sclérose en plaques
- Lésions cérébrales traumatiques dues à des accidents
- lésions de la moelle épinière
- maladies pulmonaires
- Augmente progressivementDémence (démence progressive)
- maladie d'Alzheimer
- déficiences intellectuelles
Lors de son introduction en 1989, l'échelle d'équilibre de Berg était censée fournir une indication sur l'équilibre et le risque de chute . Cependant, des recherches menées au fil du temps ont démontré que ce test, à lui seul, n'est pas suffisamment fiable pour prédire avec certitude si une personne va chuter ou non.
De nos jours, les médecins l'utilisent principalement pour mesurer l'équilibre statique , c'est-à-dire votre capacité à garder l'équilibre en position debout immobile. Ce test ne donne que peu d'informations sur votre démarche , c'est-à-dire votre façon de vous tenir en marchant. Par conséquent, si votre médecin souhaite évaluer précisément votre risque de chute, il pourra effectuer d'autres examens en complément.
Comment se déroule le test d'équilibre de Berg ? Quel est le processus ?
C'est très simple. Votre médecin ou professionnel de santé vous demandera d'effectuer une série de tâches impliquant de s'asseoir, de se tenir debout ou de bouger. Comme mentionné précédemment, il y a 14 tâches. Selon votre performance à chaque tâche, vous recevrez une note de zéro à quatre (0-4). Ensuite, toutes les notes seront additionnées. Le score maximal est de 56.
Ce test « Berg Balance Scale » prend généralement entre 15 et 20 minutes .
À quoi s'attendre avant, pendant et après le test ?
Y a-t-il quelque chose à préparer avant l'examen ?
Non, vous n'avez rien de particulier à faire pour vous préparer à cet examen. Lors de votre consultation, votre médecin vous expliquera le déroulement de l'examen. L'essentiel est de rester détendu et d'être bien préparé.
Que devez-vous faire pendant le test ? (Quelles sont ces 14 tâches ?)
Le médecin vous demandera d'effectuer ces 14 mouvements/tâches spécifiques :
1. Levez-vous de la position assise. (Vous devez vous lever de la chaise sans aucun soutien.)
2. Tenez-vous debout sans aucun appui. (Les deux bras croisés sur la poitrine pendant environ deux minutes.)
3. Asseyez-vous sans aucun support (sans vous pencher en arrière, les deux mains sur les hanches pendant deux minutes).
4. Levez-vous et rasseyez-vous.
5. Déplacez-vous d'une chaise à l'autre. (D'une chaise avec accoudoirs à une chaise sans accoudoirs, puis de nouveau à une chaise avec accoudoirs.)
6. Fermez les yeux et tenez-vous debout sans aucun appui. (Environ 10 secondes.)
7. Tenez-vous debout, les jambes jointes (sans aucun support pendant environ une minute).
8. Étendez vos bras vers l'avant et penchez votre corps au maximum. (Sans bouger les jambes ni tomber.)
9. Ramassez quelque chose qui traîne par terre. (Par exemple, une chaussure.)
10.Tournez-vous pour regarder derrière vous. (Des deux côtés, sans bouger les jambes.)
11. Faites un tour complet sur vous-même. (360 degrés.)
12. Posez une jambe sur un petit tabouret devant vous, en alternant. (Répétez plusieurs fois avec une seule jambe.)
13. Tenez-vous debout sans appui, une jambe tendue devant l'autre. (On appelle cela la position en tandem.)
14. Tenez-vous sur une jambe aussi longtemps que possible.
Pendant tout ce temps, le médecin vous observera, notant votre état, votre équilibre, si vous avez des vertiges, etc. Ne vous inquiétez pas, cela ne vous fera pas mal.
Que se passe-t-il après le test ?
Une fois les 14 tâches accomplies, votre médecin additionnera vos scores et vous communiquera les résultats. En fonction de ces résultats, il déterminera les examens complémentaires nécessaires ou le traitement à entreprendre.
Que signifient les scores obtenus à l'échelle d'équilibre de Berg ?
L'échelle d'équilibre de Berg comporte un score de 0 à 56. Plus votre score est bas, plus vous risquez de perdre l'équilibre et de tomber. À l'inverse, plus votre score est élevé, meilleure est votre mobilité fonctionnelle, c'est-à-dire votre capacité à vous déplacer en toute sécurité.
Des points supplémentaires sont attribués en fonction de critères tels que :
- Si vous pouvez accomplir la tâche sans aucune aide extérieure, c'est-à-dire sans utiliser aucune autre partie de votre corps, comme vos mains pour garder l'équilibre, ni l'aide de la personne qui vous fait passer le test.
- Si vous parvenez à maintenir cette position pendant la durée spécifiée, celle-ci varie selon la tâche, mais est généralement inférieure à une minute.
- Si vous parvenez à vous déplacer de manière stable et sans tremblements, le médecin examinera comment vous maintenez votre posture et répartissez votre poids corporel lors de l'exécution de différentes tâches.
Voici comment votre médecin interprète vos résultats :
- Scores de 0 à 20 : Une personne ayant un score dans cette fourchette peut souvent avoir besoin de l’aide d’un fauteuil roulant pour se déplacer en toute sécurité.
- Scores de 21 à 40 : Une personne ayant un score dans cette fourchette peut avoir besoin d’une aide à la marche , comme une canne ou un déambulateur.
- Scores de 41 à 56 : Une personne ayant un score dans cette fourchette est considérée comme autonome. Cela signifie qu’elle devrait être capable de se déplacer en toute sécurité sans aucune aide.
Quand pourrai-je connaître les résultats du test ?
Comme le test et l'analyse sont effectués lors de votre consultation, vous recevrez vos résultats avant de partir. Votre médecin vous expliquera la signification de ces résultats pour votre santé et les démarches à suivre.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Si vous souffrez de troubles de l'équilibre persistants, tels que des vertiges , une instabilité ou des chutes fréquentes , il est fortement conseillé de consulter un médecin. Parfois, ces troubles s'améliorent spontanément. Cependant, ils peuvent parfois être le symptôme d'une affection médicale sous-jacente nécessitant un traitement.
En particulier, si vous avez des problèmes d'équilibre pendant plus d'une heure, ou si vous avez des problèmes d'équilibre accompagnés de ces autres symptômes, consultez immédiatement un médecin :
* Maux de tête
* Douleurs cervicales
Nausées et vomissements
Un médecin peut vous examiner, déterminer la cause de ce problème et élaborer ensuite un plan de traitement adapté à votre situation.
En résumé, le message à retenir
Le test d'équilibre de Berg est un test très court et simple. Il permet d'évaluer votre équilibre dans les activités quotidiennes et peut aider votre médecin à déterminer si vous avez besoin d'une aide supplémentaire, comme un fauteuil roulant ou une canne.
Si vous avez des problèmes d'équilibre, n'hésitez pas à consulter un médecin. Si vous passez ce test, assurez-vous de demander une explication claire des résultats, des prochaines étapes et des solutions pour améliorer ou gérer votre équilibre. Votre santé est primordiale !
Équilibre , test d'équilibre, échelle d'équilibre de Berg, chutes, soins aux personnes âgées, physiothérapie, neurologie
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire