Découvrons le squelette le plus important au milieu de notre corps : le squelette axial.

Savez-vous combien d'os composent notre corps ? Un adulte possède en moyenne 206 os. Ces os se divisent en deux parties principales : le squelette accessoire et le squelette axial. Aujourd'hui, nous allons parler du squelette axial. En termes simples, il s'agit de la partie centrale de notre corps, comme le tronc.

Qu'est-ce que le squelette axial ?

Le squelette axial est l'ensemble des os disposés le long de l'axe vertical du corps, c'est-à-dire au milieu. Imaginez-le comme le tronc d'un arbre : il forme la charpente de base, le noyau central de notre corps. Le mot « axial » vient du mot « axe », qui signifie « axe » ou « ligne médiane ». Ces os sont donc situés le long du noyau central de notre corps.

Quelle est la différence entre le système squelettique axial et le système squelettique accessoire ?

Vous vous demandez peut-être quelle est la différence entre le squelette axial et le squelette appendiculaire ? C’est très simple. Le squelette axial comprend les os de la tête, du cou, du dos et du thorax . Tous les autres os, c’est-à-dire ceux qui sont rattachés au squelette axial, appartiennent au squelette appendiculaire . Par exemple, les épaules, les hanches, les bras, les doigts, les jambes et les orteils font partie du squelette appendiculaire. En résumé, le squelette axial est central, et le squelette appendiculaire s’y rattache et s’étend autour, comme des branches.

Quelle est la fonction principale du squelette axial ?

Quel est donc le rôle principal de ce système squelettique axial ? On peut le considérer comme le principal soutien de notre corps.

Ce squelette axial protège votre cerveau, votre moelle épinière et vos organes internes vitaux, leur offrant une protection comparable à celle d'un coussin.

De plus, les muscles qui permettent les mouvements de la tête, du cou et du tronc sont rattachés à ce même système squelettique. Les muscles respiratoires et ceux qui contribuent à la stabilité de certaines parties du squelette accessoire y sont également rattachés. Autrement dit, il ne s'agit pas simplement de quelques os, mais d'un système qui remplit une fonction essentielle dans notre organisme.

Combien d'os compte le squelette axial ?

Savez-vous combien d'os composent le squelette axial ? Il y en a 80, pour être précis. C'est un nombre significatif parmi les 206 os qui constituent l'ensemble de notre squelette.

Quelles sont les cinq principales parties du système squelettique axial ?

Le squelette axial se compose de cinq parties principales. Voyons quelles sont-elles et l'importance de chacune pour notre corps.

1. Crâne

Votre crâne est composé de deux parties : huit os crâniens et quatorze os faciaux.

• Os crâniens : Ce sont eux qui constituent le haut et l’arrière de votre tête, et ils soutiennent et protègent également votre cerveau .Ils comprennent deux os pariétaux (gauche et droit), deux os temporaux (gauche et droit), l'os frontal (formant le front), l'os occipital (arrière de la tête), l'os ethmoïde et l'os sphénoïde.
• Os du visage : Ce sont les os qui composent votre visage et qui servent d’orifices d’entrée à votre corps (par exemple, votre nez et votre bouche). Ils comprennent les deux os maxillaires (mâchoire supérieure), les deux os zygomatiques (pommettes), la mandibule (mâchoire inférieure, le seul os du crâne qui bouge lorsque vous parlez ou mangez), les deux os nasaux, les deux os palatins (qui forment le palais), les deux cornets nasaux, les deux os lacrymaux (qui relient les glandes lacrymales) et l’os vomer (qui divise la cavité nasale) .

2. Osselets de l'ouïe

Vient ensuite l'oreille. Les osselets de l'oreille moyenne sont les plus petits os du corps. Ces trois minuscules os transmettent les vibrations du tympan à l'oreille interne. Ils agissent comme un petit pont.

• Chaque oreille possède trois osselets : le malléus (en forme de marteau), l'incus (en forme d'enclume) et l'étrier (en forme de ligne).
• Chaque oreille possède donc six petits osselets comme ceux-ci. Sans eux, notre audition serait très mauvaise.

3. L'os hyoïde du cou

L'os hyoïde se situe dans le cou. C'est un os en forme de fer à cheval, situé à l'avant du cou. Sa particularité est qu'il n'est relié à aucun autre os. Il est maintenu en place par des muscles et des ligaments, entre la mâchoire et la glande thyroïde. L'os hyoïde intervient dans la respiration, la parole et la déglutition . Il contient également les muscles qui permettent les mouvements de la langue.

4. Colonne vertébrale

Vient ensuite notre colonne vertébrale. Elle constitue le principal soutien de notre corps. Elle comprend 24 vertèbres , plus le sacrum et le coccyx . Cette colonne vertébrale s'étend de la base du crâne au bassin. Elle est divisée en cinq parties principales :

• Les sept vertèbres cervicales : elles constituent le cou et soutiennent la tête. Elles permettent de tourner la tête vers le haut, vers le bas et de gauche à droite.
• Les douze vertèbres thoraciques : ce sont les points d'ancrage à l'arrière de la cage thoracique (les côtes). Les côtes s'y attachent.
• Les cinq vertèbres lombaires : ce sont celles qui supportent la plus grande partie du poids du corps. Les muscles du dos sont également sollicités. Ils jouent un rôle important lorsque nous nous penchons et soulevons des poids.
• Sacrum : Il s’agit d’un os triangulaire composé de cinq vertèbres qui se rejoignent. Il forme la paroi postérieure du bassin.
• Coccyx : Situé à l’extrémité inférieure de la colonne vertébrale, c’est un petit os formé par la fusion de trois à cinq vertèbres. De nombreux muscles du corps y sont attachés.

Notre moelle épinière , principale voie de transmission des nerfs du cerveau, traverse la colonne vertébrale. La moelle épinière la protège donc également.

5. Cage thoracique/cage thoracique

Enfin, la cage thoracique. C'est elle qui protège vos organes vitaux comme le cœur et les poumons. Elle agit comme une cage de sécurité. Elle contient également les muscles impliqués dans la respiration et le mouvement des bras. Les os de la cage thoracique sont :

• Sternum : C’est un os long et plat qui s’étend au milieu de la poitrine. De nombreuses côtes s’y attachent à l’avant.
• 24 Côtes : Chaque individu possède généralement 12 paires de côtes. Celles-ci se connectent aux vertèbres thoraciques à l’arrière et (la plupart du temps) au sternum à l’avant, formant ainsi la cage thoracique.

Quelles sont les maladies qui peuvent affecter le squelette axial ?

Bien, examinons maintenant les maladies qui peuvent affecter le squelette axial. Certaines surviennent avec l'âge, tandis que d'autres peuvent être causées par des maladies ou des accidents. Voici quelques exemples :

• La spondylarthrite ankylosante est un type d'arthrite. Avec le temps, elle provoque une inflammation de la colonne vertébrale et des douleurs dorsales. À terme, les vertèbres peuvent fusionner, rendant impossible la flexion de la colonne vertébrale.
• Dysplasie spondylométaphysaire axiale : il s’agit d’un trouble génétique de la croissance osseuse pouvant entraîner une diminution de la taille.
• Dysplasie fibreuse : dans cette affection, l’os sain est remplacé par un tissu fibreux ressemblant à de l’os, ce qui peut entraîner des fractures osseuses fréquentes.
• Fractures : La densité osseuse diminue avec l’âge. Les os moins denses sont plus fragiles et peuvent se fracturer facilement. Une simple chute peut suffire à provoquer une fracture.
• Méloréostose : Il s'agit d'une maladie très rare dans laquelle les couches externes des os s'épaississent ou s'élargissent.
• L’ostéoporose : c’est également une maladie bien connue. Un apport insuffisant en calcium ou une carence en vitamine D peuvent fragiliser les os et les rendre plus susceptibles aux fractures.
• Maladie osseuse de Paget : il s’agit d’une affection dans laquelle les os se développent plus gros et plus fragiles que la normale. Cela peut entraîner des douleurs osseuses, de l’arthrite et des déformations osseuses.

Si de telles situations se produisent, il est très important de consulter immédiatement un médecin.

Comment préserver la santé de ce système squelettique axial ?

Comment préserver la santé de notre précieux squelette axial ? Le meilleur moyen est d’adopter un mode de vie sain. Voici quelques conseils pour garder des os forts et en bonne santé :

• Exercice physique : Les exercices cardiovasculaires comme la marche et la course à pied, ainsi que les exercices de musculation comme l’haltérophilie, contribuent à renforcer les os. Les exercices avec charge, en particulier, sont excellents pour la densité osseuse.
• Dormez suffisamment : dormez au moins sept heures par nuit. C’est le temps nécessaire à vos os pour récupérer et se réparer.
• Maintenez un poids santé : un excès de poids corporel peut exercer une pression inutile sur les os, notamment sur la colonne vertébrale.
• Assurez -vous d'avoir un apport suffisant en calcium et en vitamine D : consommez du lait, du yaourt, du fromage, des légumes verts (épinards, chou frisé), des petits poissons (comme les sprats avec leur carapace) et des amandes. Ces aliments sont essentiels pour la solidité des os. Profitez également du soleil du matin pour faire le plein de vitamine D.
• Ne fumez pas : le tabagisme réduit l’apport sanguin aux os. Un bon apport sanguin est essentiel à la santé osseuse. Fumer diminue également la densité osseuse.
• Limitez votre consommation d'alcool : une consommation excessive d'alcool est également nocive pour la santé osseuse.
• Faites-vous examiner régulièrement : si vous avez plus de 65 ans, et surtout si vous êtes une femme, demandez à votre médecin de vous prescrire un test de densité osseuse après la ménopause. Cela peut permettre de dépister précocement des maladies comme l’ostéoporose.

Enfin, souvenez-vous de ceci.

Le squelette axial dont nous avons parlé aujourd'hui est une partie essentielle de notre corps, composé de 80 os au niveau du tronc. Ces os, situés dans la tête, le cou, le dos et le thorax, protègent et amortissent les chocs notre cerveau, notre moelle épinière et nos organes internes.

Comme diverses maladies peuvent affecter le système squelettique, il est essentiel de le maintenir en bonne santé. N'oubliez pas qu'en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez minimiser les dommages causés par les maladies et les accidents. Si vous prenez soin de vous, vos os vous le rendront bien ! Alors, essayez de rester en bonne santé grâce à une alimentation équilibrée, une activité physique adaptée et un repos suffisant.

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