Jusqu'où pouvez-vous voir les objets autour de vos yeux ? (Vision périphérique) C'est le sujet de cette histoire !

Vous est-il déjà arrivé, en marchant dans la rue ou en discutant avec quelqu'un, de remarquer, malgré votre regard droit devant vous, une personne ou un objet venant des côtés ? C'est ce qu'on appelle la « vision périphérique ». Elle est essentielle à nos activités quotidiennes . Parlons-en plus en détail aujourd'hui.

Qu'est-ce que la vision périphérique exactement ?

En termes simples, lorsque vous regardez droit devant vous sans bouger la tête, ce que vous voyez sur les côtés, au-dessus et en dessous, en plus de ce que vous voyez devant vous, s'appelle la « vision périphérique ». Ce que vous voyez lorsque vous regardez droit devant vous s'appelle la « vision centrale ».

Si vous avez déjà aperçu quelque chose du coin de l'œil, il s'agit de votre vision périphérique, aussi appelée vision indirecte . Votre vision centrale est généralement plus nette que votre vision périphérique, car nos yeux se focalisent sur ce que nous regardons directement.

L’ensemble du champ de vision que vous pouvez percevoir, c’est-à-dire droit devant et tout autour, est appelé le champ visuel .

Pourquoi la vision périphérique est-elle si importante pour nous ?

Avoir une bonne vision périphérique est très important car elle élargit votre champ de vision, c'est-à-dire toute la zone que vous pouvez voir. Même si vous ne percevez pas les choses avec autant de détails que lorsque vous voyez droit devant vous, la vision périphérique vous permet de percevoir les couleurs, les mouvements et les formes qui se trouvent hors de votre champ de vision direct.

Imaginez que vous marchez sur la route. Lorsque vous regardez devant vous, c'est votre vision périphérique qui vous permet de repérer immédiatement un véhicule venant de chaque côté ou une personne. De même, lorsque nous lisons un livre, lorsque nous conduisons ou lorsque nous jouons à un sport comme le cricket, notre vision périphérique nous est utile dans toutes ces activités.

Comment fonctionne réellement la vision périphérique ?

Pour comprendre cela, imaginez ceci : un acteur sur scène regarde le public, ou un gardien de guichet au cricket observe le terrain. Sans bouger la tête, ils voient droit devant eux. Ils ont une vision partielle sur les côtés et au centre. Mais leur vision est floue à l’extrême droite et à l’extrême gauche. C’est ainsi que fonctionne notre vision.

Quelles parties de l'œil contribuent à cette vision ?

Presque toutes les parties de notre œil nous permettent de voir droit devant nous (vision centrale). Mais la rétine , la macula et la fovéa sont les principales zones de vision centrale.La fovéa est la partie la plus importante de l'œil. La rétine est une membrane située à l'intérieur de l'œil. C'est là que se trouvent les cellules qui captent la lumière, les photorécepteurs. Cette rétine comprend une partie appelée macula, au sein de laquelle se trouve la fovéa (parfois appelée fovéa centrale). C'est grâce à cette zone, la fovéa , que la vision est la plus nette et la plus précise .

Ainsi, à l'intérieur de l'œil, la partie centrale est celle où la vision est la plus nette. De part et d'autre de cette partie centrale de la rétine se trouvent des zones appelées rétine périphérique . Ce sont ces zones qui nous permettent de voir autour de nous (vision périphérique).

Que se passe-t-il en cas de perte ou de réduction de la vision périphérique ?

Si vous ne voyez que ce qui se trouve droit devant vous, autrement dit si vous avez perdu votre vision périphérique, on parle alors de vision tubulaire. C'est comme si vous regardiez à travers un tube ou à l'intérieur d'une feuille de journal roulée. À cause de ce « tube », vous ne voyez que ce qui se trouve droit devant vous. (Parfois, on utilise l'expression « vision tubulaire » dans un sens non médical, pour décrire une personne obstinée, qui ne pense qu'à une seule chose.)

En revanche, si vous avez perdu votre vision centrale et ne conservez que la vision périphérique, vous souffrez d'un scotome central .

Et si, en regardant autour de vous, vous voyez des lumières, des traînées, des formes floues ou des choses qui n'existent pas vraiment ?

Les corps flottants et les éclairs lumineux sont relativement fréquents, aussi bien en vision directe qu'en vision périphérique. Avec l'âge, la substance gélatineuse à l'intérieur de l'œil (l'humeur vitrée) se rétracte. De petits fragments peuvent alors se détacher, provoquant l'apparition de corps flottants et d'éclairs lumineux qui semblent se déplacer dans l'œil.

Pour parler de ce que l'on voit de travers, il arrive que des éléments de notre vision périphérique semblent se déplacer très vite et apparaître flous, ou qu'ils disparaissent avant même que l'on ait pu tourner la tête pour les regarder.

Cependant, dans certains cas, observer de tels signes peut être le symptôme d'un problème plus grave. Voici quelques exemples :

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* Hallucinations : Percevoir des choses qui n’existent pas réellement. Cela peut impliquer la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût.

* Syndrome de Charles Bonnet : Cette affection survient lorsqu'une personne malvoyante voit des choses qui n'existent pas réellement.

Si vous voyez plus fréquemment qu'auparavant des traînées, des zones floues, des éclairs lumineux et des objets invisibles, il est grand temps de consulter un ophtalmologiste. Un diagnostic précis repose toujours sur la consultation d'un médecin.

Comment vérifie-t-on la vision périphérique ?

Lors de votre examen ophtalmologique, votre médecin vérifiera également votre champ visuel périphérique. Ce test est indolore et ne nécessite aucune préparation particulière. Les résultats indiqueront à votre médecin jusqu'où vous pouvez voir vers le haut, vers le bas et sur les côtés sans bouger la tête. Ils indiqueront également la sensibilité de votre vision dans chaque partie de votre champ visuel.

Que pouvez-vous faire pour maintenir et améliorer votre vision périphérique ?

Les gestes que vous adoptez pour préserver la santé de vos yeux peuvent également améliorer votre vision périphérique. Cela signifie :

• Faites contrôler votre vue à intervalles réguliers.
• Restez actif. Faire régulièrement de l'exercice est également bon pour les yeux.
• Adopter un régime alimentaire sain comme le régime méditerranéen. Ce régime est riche en légumes, fruits, légumineuses, poisson et huile d'olive.
• Contrôler le surpoids et l'obésité.
• Le port de protections oculaires est recommandé. Utiliser des lunettes de soleil, par exemple, est bon pour les yeux.

Si vous souffrez d'une affection qui affecte votre vision centrale, demandez à votre médecin comment la contrôler et améliorer votre vision périphérique. Il existe également des médecins spécialisés en thérapie visuelle ou en exercices oculaires.

Message à retenir

Nous utilisons la vision périphérique de manière quasi inconsciemment dans presque toutes les tâches de notre vie quotidienne. Elle nous est utile lorsque nous marchons, lisons, conduisons, etc. Sans elle, nous risquons de nous cogner et de tomber. C'est cette même vision périphérique qui permet à un lanceur de cricket de savoir quand un batteur tente de voler une base.

Certaines affections oculaires peuvent affecter la vision centrale tout en préservant la vision périphérique. D'autres affections peuvent affecter la vision périphérique, provoquant des troubles comme la vision tubulaire mentionnée précédemment. Il est donc toujours important de consulter un ophtalmologiste qui pourra diagnostiquer et traiter précisément votre affection et vous aider à préserver au mieux la santé de vos yeux. Vos yeux sont précieux, n'est-ce pas ?

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