Votre enfant souffre-t-il de TDAH (trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) ? Parlons-en et abordons les traitements possibles.

Lorsqu'on diagnostique un TDAH chez son enfant, il est normal de se sentir dépassé et désemparé . « Que faire maintenant ? », « Mon enfant va-t-il guérir ? », « A-t-il besoin de médicaments ? » sont autant de questions qui vous viennent à l'esprit. Rassurez-vous, le TDAH se gère bien. Avec un traitement adapté, votre enfant peut progresser considérablement à l'école, avec ses amis et à la maison.

En résumé, le TDAH se manifeste principalement par trois symptômes : l’inattention, l’impulsivité et l’hyperactivité. Le but du traitement est de gérer ces symptômes et d’améliorer le quotidien de votre enfant. Cependant, n’oubliez pas que chaque enfant est différent. Ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Il faudra donc peut-être du temps avant de trouver un traitement adapté à votre enfant. La patience est essentielle.

Quels sont les traitements pour le TDAH ?

Une fois que votre enfant aura reçu un diagnostic de TDAH, vous pourrez collaborer avec son médecin pour élaborer un plan de traitement adapté à ses besoins. Ce plan pourra inclure une combinaison de plusieurs éléments :

• Médicaments ( drogues )
• thérapie comportementale
• Conseil
• Services éducatifs (soutien reçu par l'intermédiaire de l'école)
• changements de mode de vie

Trouver la bonne combinaison de ces traitements peut prendre du temps. L'important est de comprendre que, même s'ils peuvent réduire considérablement les symptômes du TDAH, ils ne le guérissent pas complètement. C'est un trouble avec lequel il faut apprendre à vivre.

Médicaments pour le TDAH

Il existe plusieurs principaux types de médicaments utilisés pour traiter le TDAH . Examinons-les un par un.

Médicaments stimulants

Ce sont les médicaments les plus fréquemment prescrits aux enfants et aux jeunes adultes atteints de TDAH. Utilisés depuis des décennies, leur efficacité est largement démontrée. Des études ont montré qu'une fois le traitement stimulant adapté et la dose appropriée trouvée, 80 % des enfants constatent une réduction de leurs symptômes . C'est pourquoi les médecins privilégient généralement ce type de traitement en première intention. Ils peuvent être utilisés chez les enfants dès l'âge de 6 ans.

On les appelle « stimulants ». Ces médicaments augmentent les niveaux de dopamine et de noradrénaline dans le cerveau.En effet, cela augmente le taux de neurotransmetteurs. Ces substances chimiques aident l'enfant à se concentrer et à contrôler ses comportements impulsifs.

Il existe deux types de stimulants :

1. Action rapide : Ces médicaments n’agissent que pendant environ 4 heures. Il faut donc les prendre deux ou trois fois par jour. Lorsque l’efficacité d’une dose unique diminue, l’attention et l’humeur de l’enfant peuvent chuter brutalement.

2. Action prolongée : Ces médicaments agissent généralement pendant 6 à 8 heures, parfois jusqu’à 16 heures. Ils contribuent à maintenir un état stable chez le bébé tout au long de la journée.

Médicaments non stimulants

Si les stimulants provoquent trop d'effets secondaires chez votre enfant ou s'ils sont moins efficaces, les médecins prescriront des non-stimulants. Ces derniers présentent un risque de dépendance plus faible. Il arrive parfois qu'un médecin prescrive un stimulant en plus d'un non-stimulant.

Ces médicaments mettent un certain temps à agir. Il se peut que vous ne constatiez pas de différence significative avant 3 à 4 semaines. Cependant, les effets d'une dose unique durent environ 24 heures. Voici quelques exemples de médicaments non stimulants approuvés :

• Atomoxétine (Strattera)
• Viloxazine (Qelbree)
• Clonidine ER (Kapvay)
• Guanfacine ER (Intuniv)

L'atomoxétine et la viloxazine sont des antidépresseurs. Si votre enfant souffre de TDAH et d'anxiété ou de dépression, ces médicaments peuvent être une bonne option. La clonidine et la guanfacine sont des médicaments contre l'hypertension. Ils peuvent aider à contrôler l'hyperactivité et l'impulsivité de votre enfant.

Les médicaments suffisent-ils à eux seuls ? Non, une thérapie comportementale est également nécessaire !

Bien que les médicaments puissent atténuer les symptômes du TDAH, la thérapie comportementale est essentielle pour aider votre enfant à développer ses comportements, ses compétences sociales et son autonomie. Il s'agit de lui apprendre les bons comportements et d'éliminer les comportements problématiques.

• Pour les enfants de moins de 6 ans : il est recommandé aux parents de suivre une formation à la gestion du comportement avant d’administrer un médicament. Les enfants de cet âge sont plus susceptibles de présenter des effets secondaires.
• Pour les enfants de plus de 6 ans : une combinaison de médicaments, de thérapie comportementale, de soutien scolaire et de formation des parents est recommandée.

Choses que nous pouvons faire à la maison (changements de mode de vie)

En plus du plan de traitement, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire à la maison qui soulageront grandement votre enfant.

1. Assurez-vous d'un bon sommeil

Il est fréquent que les enfants atteints de TDAH aient des troubles du sommeil. Voici quelques conseils pour les aider :

• Prenez l'habitude de vous coucher et de vous lever à la même heure tous les jours .
• Éteignez tous les appareils électroniques comme la télévision, le téléphone, l'ordinateur et les consoles de jeux vidéo au moins une heure avant d'aller au lit.
• Réduisez les courses et les sauts avant le coucher.

2. Une alimentation saine

• Vers 3 heures du matinProposez un repas léger. Cela contribuera à stabiliser la glycémie et facilitera la concentration.
• Proposez des aliments riches en protéines comme le lait, les œufs et les noix, ainsi que des fruits, des légumes et des céréales complètes (glucides complexes).
• Donnez-lui du poisson comme le saumon et le thon, riches en acides gras oméga-3 , ainsi que des œufs et du lait enrichis en oméga-3. Des études ont montré que ces aliments peuvent contribuer à réduire l'hyperactivité.

3. Exercice et jeux en plein air

• Faites faire à votre enfant une bonne dose d'exercice chaque jour. Cela améliore sa capacité de concentration car cela stimule la production de substances chimiques dans le cerveau.
• Des activités comme la danse, la gymnastique et le karaté sont excellentes pour les enfants atteints de TDAH car elles exigent concentration et discipline.
• Accordez-vous au moins 30 minutes de jeu en plein air chaque jour. Des études ont montré que cela peut réduire les symptômes du TDAH.

4. Moyens de soutenir l'enfant

• Instaurez une routine régulière : respectez l’ordre des repas, des devoirs, des jeux et du coucher.
• Donnez des instructions claires : lorsque vous demandez à votre enfant de faire quelque chose, soyez bref et précis. Ne lui donnez pas trop de tâches à la fois.
• Félicitez votre enfant : les enfants atteints de TDAH doivent souvent entendre des critiques. Alors, félicitez-les même pour leurs petites réussites, en disant « Très bien » ou « Bravo ! ». Cela renforce leur confiance en eux.
• Disciplinez avec calme : gronder et frapper un enfant ne sont d’aucune utilité, surtout avec un enfant atteint de TDAH. Face à un mauvais comportement, il est plus efficace de suspendre temporairement un privilège (comme regarder la télévision) (mise à l’écart ou retrait de privilèges).