Si vous souffrez de troubles bipolaires, vous vous demandez peut-être s'il ne serait pas judicieux d'essayer des vitamines, des remèdes à base de plantes ou des compléments alimentaires en plus des médicaments prescrits par votre médecin. Ces produits sont désormais facilement accessibles sur internet et en pharmacie, et il est donc naturel de s'y intéresser. Mais sont-ils vraiment bons pour la santé ? Sont-ils bénéfiques ? Présentent-ils des risques ? Découvrons-le ensemble.
Que sont ces compléments alimentaires ?
En clair, il s'agit de compléments alimentaires que nous prenons en plus de notre alimentation quotidienne pour apporter des nutriments à notre organisme. Ces compléments peuvent prendre de nombreuses formes. Par exemple :
- Vitamines
- Minéraux
- herbes ou autres plantes
- Acides aminés
- Des choses comme les enzymes
- Extrait obtenu à partir d'une partie végétale ou animale
Mais le plus important, c'est que ces compléments alimentaires ne sont pas soumis aux mêmes tests rigoureux que les médicaments prescrits par un médecin. Cela signifie qu'il existe souvent peu de preuves scientifiques concernant leur qualité, leur innocuité et leur efficacité réelle dans la guérison d'une maladie. Il est donc conseillé d'y réfléchir à deux fois avant de les utiliser.
N'oubliez jamais : utiliser ces compléments alimentaires à la place des médicaments prescrits par votre médecin pour votre trouble bipolaire peut être très dangereux.
Certains compléments alimentaires sont censés aider les personnes bipolaires.
Examinons maintenant quelques-uns des compléments alimentaires populaires disponibles sur le marché que certaines personnes utilisent pour soulager les troubles bipolaires.
1. Qu'est-ce que le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) ?
Le 5-HTP est une substance qui favorise la production de sérotonine, un neurotransmetteur essentiel au bon fonctionnement du cerveau. La sérotonine agit comme un messager, régulant notamment l'humeur, le sommeil et la sérénité. Un faible taux de sérotonine peut entraîner dépression, irritabilité et insomnie.
Par conséquent, certaines personnes pensent que la prise de 5-HTP augmente le taux de sérotonine et améliore l'humeur. De petites études ont montré qu'il peut apporter un certain soulagement en cas de dépression légère.
Mais cela peut être dangereux pour une personne bipolaire !
Le 5-HTP pouvant augmenter brutalement le taux de sérotonine dans le cerveau, il peut déclencher un épisode maniaque bipolaire ou aggraver un épisode maniaque existant. Il est donc fortement déconseillé de prendre du 5-HTP sans avis médical.
2. Qu'est-ce que la DHEA (déhydroépiandrostérone) ?
La DHEA est une hormone naturellement produite par notre organisme. Sa production est importante jusqu'à la vingtaine environ, puis diminue progressivement. Certaines publicités affirment que la prise de DHEA ralentit le vieillissement, améliore l'humeur et atténue la dépression.
Bien que certaines études aient montré qu'elle pouvait soulager la dépression, la DHEA présente des risques pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. Étant une hormone, sa prise peut perturber l'équilibre hormonal. De plus, elle a été associée à des épisodes maniaques, des accès de colère excessifs et des comportements impulsifs . Par conséquent, il est fortement déconseillé d'en prendre sans avis médical.
3. L'huile de poisson (huile de poisson - oméga-3) présente-t-elle des avantages ?
L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, notamment de l'EPA et du DHA, qui sont très importants pour le fonctionnement de notre cerveau et de notre système nerveux.
Des recherches ont montré que les oméga-3 peuvent apporter un certain soulagement à la dépression dans le trouble bipolaire, mais n'ont pas démontré d'effet significatif sur la manie .
L'important est de comprendre que l'huile de poisson n'est qu'un complément aux médicaments prescrits par votre médecin. Elle ne remplace en aucun cas le traitement principal. Si vous utilisez de l'huile de poisson, choisissez un produit de bonne qualité contenant à la fois de l'EPA et du DHA. Parlez-en également à votre médecin.
4. Le millepertuis est-il bon ?
Le millepertuis est une plante médicinale bien connue, utilisée depuis longtemps en Europe pour traiter la dépression légère à modérée. Il agit également sur les neurotransmetteurs du cerveau, comme la sérotonine.
Cependant, le millepertuis est très dangereux pour une personne atteinte de trouble bipolaire.
Au lieu de soulager la dépression, cela peut entraîner un état maniaque. De plus, si vous prenez des médicaments pour un trouble bipolaire ou une autre affection, le millepertuis peut interagir gravement avec ces médicaments. Par conséquent, son utilisation est fortement déconseillée pour traiter le trouble bipolaire.
Enfin, à propos des compléments alimentaires
Résumons ces points dans un tableau.
| Supplément | Avantages potentiels | Risque chez les personnes bipolaires |
|---|---|---|
| 5-HTP | Cela peut aider en cas de dépression légère. | Peut provoquer ou aggraver la manie. |
| DHEA | Cela peut améliorer l'humeur. | La manie peut provoquer de l'irritabilité. |
| Huile de poisson (Huile de poisson - Oméga-3) | La dépression peut être soulagée (par des médicaments). | Cela n'a que peu d'effet sur la manie. Uniquement sur avis médical. |
| Millepertuis | Cela aide les personnes souffrant de dépression légère. | Déconseillé aux personnes bipolaires. Peut déclencher un épisode maniaque. Interagit mal avec d'autres médicaments. |
Ne vous laissez pas tromper par le mot « naturel ». Certaines plantes (comme les œillets d'Inde) sont naturelles mais toxiques, n'est-ce pas ? Il en va de même pour ces compléments alimentaires. Ils peuvent également avoir des effets secondaires. De plus, ils peuvent interagir avec vos médicaments et provoquer des problèmes de santé graves.
Par conséquent, parlez-en à votre médecin pour chaque médicament, chaque vitamine et chaque complément alimentaire que vous prenez. Lui seul peut vous dire exactement ce qui est le mieux adapté à votre état de santé et le plus sûr.
Message à retenir
- Il est très dangereux d'utiliser des compléments alimentaires à la place des médicaments prescrits par votre médecin pour les troubles bipolaires. Ne le faites jamais.
- Le mot « naturel » ne signifie pas « sans danger ». Ces produits ont eux aussi des effets secondaires et des risques.
- Si vous prenez des médicaments pour traiter un trouble bipolaire ou toute autre affection, assurez-vous d'en informer votre médecin avant de commencer à prendre tout nouveau complément alimentaire (vitamines, plantes médicinales, etc.).
- Des plantes comme le millepertuis, en particulier, peuvent être très risquées pour les personnes atteintes de trouble bipolaire et peuvent déclencher un épisode maniaque.
- Parfois, des compléments alimentaires, comme l'huile de poisson, peuvent être utiles en complément de votre traitement principal, mais cette décision ne doit être prise qu'après en avoir discuté avec votre médecin.
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