Vous craignez les fausses contractions de travail pendant votre grossesse ? Parlons-en (contractions de Braxton Hicks) !

Pendant la grossesse, surtout après six ou sept mois, avez-vous déjà ressenti une soudaine tension dans le ventre, une légère douleur ? Il est normal d'être un peu inquiète dans ces moments-là. « Oh, est-ce la douleur de l'accouchement ? » vous demandez-vous peut-être. Mais toutes les douleurs et tensions abdominales ne sont pas forcément liées à l'accouchement. Aujourd'hui, nous allons parler de cette « fausse douleur » que beaucoup de futures mamans ressentent sans vraiment savoir de quoi il s'agit.

Que sont les contractions de Braxton Hicks ?

En termes simples, les contractions de Braxton Hicks sont la préparation de votre utérus à l'accouchement, le grand jour où vous donnerez naissance à votre bébé. C'est comme un échauffement avant une course importante. On les appelle aussi « faux travail ».

Ces contractions peuvent survenir à tout moment au cours du deuxième ou du troisième trimestre de grossesse, soit environ quatre à cinq mois après le début de la grossesse. C'est tout à fait normal et sans danger pour vous et votre bébé. Votre corps se prépare simplement à l'accouchement. Certains médecins pensent que ces petites contractions contribuent également à affiner le col de l'utérus, facilitant ainsi le passage de la maternité.

Que ressent-on face à ce faux humour ? En quoi diffère-t-il du véritable humour ?

C'est la question que se posent de nombreuses mères : comment savoir si c'est vrai ou faux ? Il existe plusieurs différences notables entre les deux.

Les contractions de Braxton Hicks se font généralement sentir uniquement à l'avant de l'abdomen . Elles ressemblent à des crampes menstruelles ou à une sensation de contraction des muscles abdominaux. Elles peuvent être légèrement désagréables, mais restent supportables. Vous pouvez continuer à parler, marcher et travailler normalement pendant cette période.

Cependant, le véritable accouchement est une expérience bien différente. La douleur commence généralement dans le bas du dos. Puis, elle se propage comme une vague vers l'abdomen, couvrant toute la partie inférieure. Certaines personnes peuvent également ressentir des douleurs dans les jambes et les cuisses. Lorsque la douleur survient, elle peut être si intense qu'il est impossible de parler ou de bouger.

Ce tableau vous permet de comprendre facilement cette différence.

Y a-t-il donc une raison particulière à l'apparition de ces contractions de Braxton Hicks ?

Il est difficile de dire avec certitude pourquoi certaines personnes obtiennent ces résultats et d'autres non. Cependant, ces faux positifs peuvent parfois être aggravés par des facteurs tels que :

• Déshydratation : Lorsque votre corps est déshydraté.
• Exercice physique ou activité excessive : si vous restez longtemps debout, si vous faites beaucoup de tâches ménagères ou si vous marchez beaucoup.
• Lorsque le bébé bouge beaucoup : L’utérus peut également être stimulé lorsque le bébé bouge à l’intérieur.
• Vessie pleine : urinez rapidement dès que vous en ressentez le besoin.
• Après l'amour.
• Si vous soulevez une charge.

Que peut-on faire pour atténuer cette gêne ?

Bien que les contractions de Braxton Hicks ne soient pas à craindre, il existe quelques mesures simples pour atténuer l'inconfort :

• Changez de position : si vous êtes resté assis longtemps, marchez un peu. Si vous êtes resté debout longtemps, essayez de vous asseoir ou de vous allonger quelques instants.
• Buvez beaucoup d'eau : Buvez de l'eau tout au long de la journée. Veillez à ne pas vous déshydrater.
• Détendez-vous : lisez un livre, écoutez une chanson ou prenez un bain chaud. Ces activités peuvent vous aider à détendre votre esprit et votre corps.
• Exercices de respiration : Inspirez profondément et expirez lentement. Cela vous aidera à détendre vos muscles.

Quand dois-je appeler le médecin ?

C'est le plus important. N'attendez jamais pour consulter votre médecin , même si vous pensez qu'il s'agit d'une fausse couche. Au moindre doute, si vous n'êtes pas sûre qu'il s'agisse réellement d'une fausse couche, parlez-en absolument à votre médecin. C'est essentiel pour votre sécurité et celle de votre bébé.

En particulier, si vous présentez l'un des symptômes suivants, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital :

• Saignements vaginaux : si les saignements sont rouge foncé.
• Rupture des eaux : si un flux continu de liquide aqueux s’écoule du vagin, ou si une grande quantité de liquide s’écoule soudainement.
• Douleur intense et persistante : si une douleur intense survient toutes les 5 minutes pendant une heure.
• Si vous ne pouvez pas marcher à cause de la douleur : Si la douleur est si intense que vous ne pouvez ni marcher ni parler lorsqu’elle survient.
• Diminution des mouvements du bébé : Si votre bébé ne bouge pas comme d’habitude, ou si vous ressentez moins de 6 à 10 mouvements par heure.

Votre médecin vous posera quelques questions pour déterminer si vous présentez réellement des symptômes. En cas de doute, il est préférable de faire un test.