Qu'est-ce que la coenzyme Q10 (CoQ10) ? Découvrons-le ensemble !

Vous avez probablement déjà vu toutes sortes de vitamines et de compléments alimentaires en pharmacie ou sur Internet, n'est-ce pas ? Parfois, un ami vous en parle, ou vous les voyez dans une publicité. L'un des noms qui vous est sans doute familier est la coenzyme Q10, ou CoQ10. Alors, qu'est-ce que la CoQ10 exactement ? Est-elle bonne pour la santé ? Est-ce un médicament ? Examinons tout cela simplement et clairement.

Qu’est-ce que la coenzyme Q10 (CoQ10) exactement ?

En résumé, la coenzyme Q10 est une substance naturellement produite par les cellules de notre corps. Elle contribue à la production d'énergie de la quasi-totalité de ces cellules. La CoQ10 est également un antioxydant très puissant.

Vous vous demandez peut-être ce qu'est un antioxydant. Tout comme le fer rouille au soleil, les cellules de notre corps peuvent être endommagées et « rouillées » pour diverses raisons. Un antioxydant prévient ces dommages et protège les cellules.

Pris comme complément alimentaire , le CoQ10 est réputé favoriser la santé cardiovasculaire. Cependant, il est essentiel de comprendre un point important : le CoQ10 n'est pas un médicament sur ordonnance, mais un complément alimentaire . Autrement dit, contrairement aux médicaments classiques, il n'a pas fait l'objet d'essais cliniques rigoureux ni d'une approbation pour le traitement d'une maladie spécifique. Par conséquent, il convient d'être vigilant avant d'en consommer.

Choses que vous devez signaler à votre médecin avant d'utiliser ce produit

Si vous envisagez de commencer à prendre de la CoQ10, ou si vous en prenez déjà, il est conseillé d'en parler à votre médecin. Il est particulièrement important d'en informer votre médecin si vous souffrez de l'une des affections suivantes.

• Si vous avez des allergies : Veuillez nous informer de toute allergie, non seulement à la coenzyme Q10, mais aussi à tout autre médicament, plante, aliment, conservateur ou colorant alimentaire.
• Si vous êtes enceinte ou essayez de concevoir un enfant : il est essentiel de consulter un médecin avant de prendre tout complément alimentaire pendant cette période.
• Si vous allaitez : n’utilisez pas ces produits sans en parler à votre médecin, car ils peuvent passer dans le lait maternel .

Comment utilise-t-on exactement la CoQ10 ?

Il est très important de connaître la bonne façon de l'utiliser.

• Il s'agit d'un complément alimentaire à prendre par voie orale. Essayez de le prendre à la même heure chaque jour, comme indiqué sur l'étiquette.
• Ce produit se présente sous forme de comprimés mous à croquer ; bien mâcher avant d’avaler . Ne pas avaler entier.
• L'absorption de ce produit est améliorée lorsqu'il est consommé avec un repas riche en matières grasses . Par exemple, vous pouvez l'accompagner d'un plat contenant un peu d'huile de coco, d'avocat ou d'un œuf.
• Ne pas utiliser une quantité supérieure à celle indiquée sur l'étiquette.
• Si vous administrez ce produit à des enfants, parlez-en à votre pédiatre et demandez-lui conseil.

Que faire en cas d'oubli d'une dose de médicament ?

Si vous oubliez de prendre ce médicament, prenez-le dès que vous vous en souvenez. Cependant, si vous pensez que l'heure de la prochaine prise approche, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais deux doses en même temps.

Que se passe-t-il si vous en prenez trop ?

Si vous pensez en avoir pris une trop grande quantité, même par erreur, vous devez agir immédiatement.

1. Rendez-vous au service des urgences (ETU) de l'hôpital le plus proche.

2. Sinon, appelez le Centre national d'information antipoison situé à l'hôpital national de Colombo et demandez conseil.

Autres médicaments susceptibles d'interagir avec la CoQ10

Si vous prenez d'autres médicaments, la prise de CoQ10 peut entraîner des effets indésirables. Il est donc important d'informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Vous trouverez ci-dessous une liste des principaux médicaments susceptibles d'interagir avec la CoQ10.

Cette liste n'est pas exhaustive. Signalez à votre médecin tous les médicaments, plantes médicinales et vitamines que vous prenez. Indiquez-lui également si vous fumez ou consommez de l'alcool.

Éléments à prendre en compte lors de l'utilisation de ceci

Les compléments alimentaires ne sont pas soumis à la même réglementation que les médicaments. Par conséquent, la pureté, la qualité et la quantité de leurs ingrédients peuvent varier. Il est donc essentiel de faire preuve de vigilance lors de votre choix.

Pour l'achat de ces produits, privilégiez une entreprise réputée et une bonne pharmacie. Soyez très prudent lorsque vous achetez auprès de sources inconnues, surtout en ligne.

Quels sont les effets secondaires possibles ?

Bien que la plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire majeur lié à la CoQ10, certaines personnes peuvent en ressentir. Il est important d'en être conscient.

Cette liste n'est pas exhaustive. Si vous ressentez un effet indésirable inhabituel, consultez immédiatement votre médecin.

Comment le protéger et le retirer ?

• Conservation : Tenir hors de portée des enfants et des animaux. Conserver à température ambiante (entre 20 et 25 °C). Ne pas utiliser après la date de péremption.
• Élimination : La meilleure façon de se débarrasser des compléments alimentaires inutilisés ou périmés est de les éliminer de façon sécuritaire. Si possible, rapportez-les à un point de collecte de médicaments. Renseignez-vous auprès de votre pharmacie. Sinon, retirez les comprimés de leur flacon, mélangez-les à un matériau comme du marc de café usagé, de la terre ou de la litière pour chat, puis placez-les dans un sac hermétique et jetez-le à la poubelle. Cela empêchera les enfants et les animaux de les ingérer.