Qu’est-ce que la CoQ10 ? Découvrons ce complément alimentaire (coenzyme Q10).

Vous avez probablement déjà entendu parler de la coenzyme Q10, ou CoQ10, en pharmacie ou dans une publicité télévisée. Elle est bonne pour le cœur, pour la tension artérielle et pour l'éclat du teint, n'est-ce pas ? Mais qu'est-ce que la coenzyme Q10 exactement ? Est-ce un médicament ? Ou plutôt une vitamine ? Parlons-en simplement et en toute simplicité.

Qu'est-ce que la coenzyme Q10 (CoQ10) en termes simples ?

En résumé, la coenzyme Q10 est une substance naturellement produite par presque toutes les cellules de notre corps. Plus précisément, c'est un antioxydant qui aide nos cellules à produire de l'énergie et les protège des dommages. On pourrait la considérer comme un véritable garde du corps pour nos cellules.

Il est généralement commercialisé comme complément alimentaire. Il est présenté comme un traitement pour des affections telles que les migraines, l'insuffisance cardiaque après un infarctus et l'hypertension artérielle.

Choses que vous devez signaler à votre médecin avant d'utiliser ce produit

Si vous envisagez d'utiliser la CoQ10, pour votre sécurité, vous devriez absolument informer votre médecin des points suivants.

• Si vous êtes allergique à la coenzyme Q10 ou à tout autre médicament, plante, aliment, conservateur ou colorant.
• Si vous êtes enceinte ou prévoyez de l'être prochainement.
• Si vous êtes une mère qui allaite.

En partageant ces informations avec votre médecin, vous serez en mesure de déterminer avec précision si ce complément alimentaire vous convient ou non.

Comment utiliser correctement la CoQ10 ?

Cela se présente généralement sous forme de comprimé à croquer à prendre par voie orale.

• Essayez de le prendre à la même heure tous les jours , comme indiqué sur l'étiquette.
• Il faut bien mâcher ce comprimé avant de l'avaler. Ne pas avaler le comprimé entier.
• Le plus important est de prendre ce produit avec un repas riche en matières grasses. C'est ainsi qu'il est le mieux absorbé par l'organisme. Par exemple, il est préférable de le prendre avec un œuf, un avocat ou un bol de soupe.
• Ne prenez pas une quantité supérieure à celle indiquée sur l'étiquette.
• Si vous administrez ce produit à des enfants , consultez un médecin. Des précautions particulières peuvent être nécessaires.

Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?

Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de votre prochaine dose, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais une double dose.

Et si j'en prends trop ?

Si vous pensez avoir pris une dose plus importante que vous ne le croyez, appelez immédiatement le Centre national d'information antipoison de l'hôpital national de Colombo ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.

Autres médicaments susceptibles d'interagir avec la CoQ10

Si vous prenez de la CoQ10, elle peut interagir avec certains autres médicaments. Par conséquent, vous devez informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Voici quelques exemples de médicaments à prendre en compte.

Cette liste n'est pas exhaustive, il est donc très important d'informer votre médecin de tous les médicaments, vitamines, compléments alimentaires ou traitements de médecine traditionnelle que vous prenez.

Quels sont les effets secondaires possibles ?

La plupart des gens ne ressentent aucun effet secondaire majeur lié à la CoQ10. Cependant, certains problèmes peuvent parfois survenir. Décomposons-les en deux catégories.

Si vous remarquez quoi que ce soit d'inhabituel qui ne figure pas sur cette liste, parlez-en également à votre médecin.

Soyez prudent lorsque vous choisissez et conservez des compléments alimentaires de ce type.

Contrairement aux médicaments sur ordonnance, ces compléments alimentaires ne sont pas soumis à un contrôle de qualité strict, ce qui signifie que la pureté et la quantité de CoQ10 peuvent varier d'une marque à l'autre.

Ainsi, pour l'achat de ce type de produit, privilégiez une pharmacie de confiance ou une entreprise réputée . Lisez attentivement l'étiquette et vérifiez la date de péremption.

Pour conserver ce médicament, gardez-le hors de portée des enfants et des animaux, à température ambiante (entre 20 et 25 degrés Celsius). Ne l'utilisez pas après la date de péremption. Si vous devez le jeter, écrasez les comprimés, mélangez-les avec un produit comme du thé usagé, du marc de café ou de la terre, mettez-les dans un sac, fermez-le hermétiquement et jetez-le à la poubelle.