Lorsque votre médecin vous annonce que vous êtes atteint de la maladie d'Alzheimer, cela peut avoir un impact profond sur votre corps, votre esprit, vos émotions et votre vie en général. C'est une épreuve non seulement pour vous, mais aussi pour votre famille. Cependant, vous n'êtes pas obligé de traverser cette épreuve seul. Si vous avez du mal à gérer la peur, la colère et le stress liés à cette maladie, les consultations psychologiques et les groupes de soutien sont un excellent moyen d'exprimer vos sentiments et de trouver la sérénité.
N'ayez jamais honte de demander de l'aide. C'est une décision forte et courageuse que vous prenez pour améliorer votre vie.
Souvent, on hésite à demander de l'aide par honte ou par culpabilité . Pourtant, décider de se faire aider, c'est choisir d'améliorer sa vie et de retrouver la sérénité. Un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider à choisir le traitement le plus adapté à vos besoins.
Alors, comment s'y prend-on ?
Le meilleur moyen, et le plus simple, est d'en parler à votre médecin . Vous pouvez lui demander de vous recommander des professionnels de la santé mentale qui pourront vous aider. Il peut s'agir de thérapeutes familiaux, de travailleurs sociaux, de psychologues ou de psychiatres.
Le premier jour de votre rencontre avec le conseiller que vous avez choisi, celui-ci vous posera quelques questions. Par exemple :
- Pourquoi souhaitez-vous consulter un psychologue ?
- Quels sont vos symptômes ? (c.-à-d., malaise émotionnel, mental et physique)
- Détails concernant vos antécédents médicaux.
Il se peut également qu'on vous demande de remplir un questionnaire contenant ces questions. Vos réponses permettront au conseiller de mieux comprendre comment vous aider. Vous pourrez ensuite en discuter ensemble et décider de points tels que :
- Quelle méthode de conseil vous convient le mieux ?
- Où est-il préférable de bénéficier de ce service ? (Il peut s’agir du cabinet d’un conseiller, d’une clinique ambulatoire, d’un hôpital, d’un centre de traitement résidentiel ou d’un service de télémédecine.)
- Qui participera au traitement ? (Êtes-vous seul(e), avec votre famille ou avec d’autres personnes confrontées à une maladie comme la maladie d’Alzheimer ?)
- Combien de séances de consultation faut-il prévoir ?
- Combien de temps durera la consultation ?
- Existe-t-il d'autres médicaments qui pourraient vous aider ?
Quels services de consultation peuvent vous aider ?
Il existe divers services de soutien pour vous aider à mieux vivre avec la maladie d'Alzheimer. Selon votre plan de traitement, vous pourrez utiliser un ou plusieurs de ces services simultanément. Examinons en détail le fonctionnement de chacune de ces méthodes.
| Type de conseil | Qu'est-ce que cela implique ? |
|---|---|
| Conseils d'intervention en situation de crise | Si vous éprouvez une profonde tristesse, de l'anxiété ou un sentiment de désespoir, vous pouvez obtenir une aide immédiate ici. On vous apaisera et, si nécessaire, on vous orientera vers un traitement plus approfondi. |
| Consultation individuelle | Ici, vous discutez en tête-à-tête avec un conseiller. C'est un excellent moyen d'aborder des sujets très personnels, difficiles à confier à d'autres. Cela peut s'avérer très utile pour gérer des troubles comme la dépression et l'anxiété liées à la maladie d'Alzheimer. |
| Thérapie familiale | La maladie d'Alzheimer affecte toute la famille. Vous pourriez avoir à prendre des décisions difficiles concernant les finances et les personnes qui prendront soin de vous. Ce stress peut être difficile à gérer pour la famille. Grâce à cette méthode, toute la famille peut se réunir, trouver des solutions et apprendre de nouvelles façons de se soutenir mutuellement. |
| Thérapie de groupe | Ici, vous rencontrez d'autres personnes confrontées aux mêmes difficultés et vous pouvez en discuter sous la supervision d'un conseiller. Partager vos expériences vous permet de vous sentir moins seul et vous donne beaucoup de force. |
| Traitement résidentiel de longue durée | C'est ici que vous recevez des soins pendant votre séjour dans un centre de traitement. Cela vous permet de mettre de côté le travail, la famille et vos loisirs pendant un certain temps et de vous concentrer uniquement sur votre rétablissement. Vous bénéficiez de séances de thérapie individuelle et de groupe quotidiennes. |
| Groupes d'entraide et de soutien | Ici, les personnes atteintes d'Alzheimer et leurs aidants se réunissent régulièrement, sans la présence d'un psychologue. C'est un lieu privilégié pour parler des difficultés liées à la maladie, partager des expériences et s'échanger des conseils. Vous pouvez demander à votre médecin s'il existe des groupes similaires dans votre région. |
Force pour ton voyage
Vivre avec la maladie d'Alzheimer est un défi. Mais rappelez-vous, vous n'êtes pas seul . Des personnes sont prêtes à vous aider, à vous écouter et à vous soutenir. Il vous suffit de faire le premier pas pour obtenir cette aide. Ce sera un grand réconfort pour vous et vos proches. Parlez-en à votre médecin dès aujourd'hui.
Message à retenir
- La maladie d'Alzheimer est une épreuve difficile, mais vous n'êtes pas seul(e). Demander de l'aide n'est pas un signe de faiblesse.
- N'ayez pas honte de demander de l'aide. C'est une démarche importante pour votre bien-être mental.
- Le meilleur point de départ pour cette démarche est votre médecin. Renseignez-vous auprès de lui sur les services de soutien disponibles.
- Il existe différentes méthodes de soutien, allant des consultations individuelles à la thérapie familiale. Choisissez celle qui vous convient le mieux, à vous et à votre famille.
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