Il y a des jours comme ça, n'est-ce pas ? Au réveil, on se sent incroyablement heureux et plein d'énergie. On a l'impression de pouvoir conquérir le monde. Mais le soir venu, sans raison apparente, on s'ennuie, on n'a envie de rien et on se sent un peu triste. Cela vous arrive-t-il souvent ? Ce n'est pas simplement un changement d'humeur ; la cause pourrait être un trouble mental appelé cyclothymie. Ne vous inquiétez pas, nous allons en parler simplement et en détail.
Qu'est-ce que la cyclothymie ?
En termes simples, la cyclothymie est une forme légère mais chronique de trouble bipolaire. Comme dans le trouble bipolaire, l'humeur fluctue rapidement, mais de façon moins marquée.
Imaginez le trouble bipolaire comme un immense tsunami. La cyclothymie, quant à elle, s'apparente à une succession de petites vagues intermittentes, moins violentes. Ces vagues, bien que persistantes, peuvent perturber votre quotidien.
Dans cette situation, vous ressentirez principalement une alternance entre deux humeurs :
1. Hypomanie : Durant cette phase, vous vous sentez extrêmement heureux, énergique et actif.
2. Dépression légère : À ce stade, vous vous sentez triste, désespéré et vous avez perdu tout intérêt pour la vie.
Ces changements peuvent survenir très rapidement, parfois en une seule journée. Il arrive que votre humeur soit normale (euthymie), mais cette période dure moins de huit semaines. Ce trouble débute généralement à l'adolescence.
Quels sont les symptômes de la cyclothymie ?
Dans ce cas, on observe clairement des signes d'exaltation de l'humeur (hypomanie) et de dépression. Examinons ces signes plus en détail. Ils vous seront peut-être familiers.
| Symptômes de l'hypomanie | Symptômes dépressifs légers |
|---|---|
| Se sentir exceptionnellement énergique et fort. Très peu de sommeil. Avoir l'impression d'en avoir assez même après quelques heures de sommeil. | Vous vous sentez constamment fatigué et en manque d'énergie. Vous perdez tout intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant. |
| Parler très vite. Avoir l'impression que les pensées fusent dans sa tête. Passer d'un sujet à l'autre rapidement. | Sentiments de tristesse, de désespoir et de vide. Sentiments de culpabilité ou de dévalorisation. |
| Distraite facilement. Inconstante, incapable de mener une tâche à bien. | Difficultés de concentration et de prise de décision. Ma mémoire est également un peu faible. |
| Se focaliser excessivement sur ses objectifs (travail, études, activités sociales). Entreprendre trop de tâches à la fois. | Modifications des habitudes de sommeil. Soit insomnie (troubles du sommeil), soit sommeil excessif (hypersomnie). |
| Avoir une grande confiance en soi. Le sentiment de pouvoir tout faire. | Changements dans les habitudes alimentaires. Soit une perte d'appétit, soit une suralimentation. |
| Prendre des risques sans tenir compte des conséquences négatives. Par exemple, dépenser de l'argent impulsivement, prendre des décisions commerciales hâtives. | Je cherche à me tenir à l'écart de la société. Je préfère être seul, loin de mes amis et de ma famille. |
L'important est que, dans la cyclothymie, ces symptômes ne soient pas aussi graves que dans la dépression majeure ou lors de la phase maniaque du trouble bipolaire. Cependant, ces changements légers peuvent continuer d'avoir un impact significatif sur votre vie quotidienne, vos relations et votre travail.
Pourquoi cela se produit-il ?
Les scientifiques ignorent encore la cause exacte de ce phénomène, mais ils pensent que plusieurs facteurs pourraient y contribuer.
- Lien génétique : On pense également que cette maladie peut être héréditaire. Cela signifie que si un membre de votre famille souffre de trouble bipolaire ou de dépression, vous présentez un faible risque de développer vous aussi cette maladie.
- Facteurs environnementaux : Des événements traumatisants ou un stress prolongé peuvent déclencher cette affection chez certaines personnes. Par exemple, une maladie grave, une rupture amoureuse ou des problèmes au travail.
Comment savoir avec certitude s'il s'agit d'une cyclothymie ?
Cette affection peut être difficile à diagnostiquer car ses symptômes sont similaires à ceux de nombreuses autres maladies mentales. Par exemple :
- trouble dépressif majeur
- Trouble bipolaire de type II
- Trouble d'anxiété généralisée
- Troubles de la personnalité
Par conséquent, si vous présentez ces symptômes, il est très important de consulter un médecin qualifié . Il suivra plusieurs étapes pour établir un diagnostic précis.
1. Questionnaire sur vos symptômes : Le médecin vous interrogera sur ce que vous ressentez, depuis combien de temps vous les avez et comment ils affectent votre vie.
2. Antécédents médicaux complets : Il est également important de savoir si des membres de votre famille souffrent de maladies mentales.
3. Examen physique : Des analyses de sang sont effectuées pour rechercher d'autres affections physiques (par exemple, l'hyperthyroïdie) qui pourraient être à l'origine de ces symptômes.
4. Une évaluation de la santé mentale : Votre médecin peut vous orienter vers un spécialiste de la santé mentale, tel qu’un psychiatre ou un psychologue.
Un médecin diagnostiquera une cyclothymie si les critères suivants sont remplis :
Si vous êtes adulte, vous devez présenter ces symptômes de dépression et d'anxiété au moins 50 % du temps pendant au moins deux ans. Pour les enfants et les jeunes, cette période est d'un an.
* Durant cette période, vous ne devez pas avoir été asymptomatique pendant plus de deux mois consécutifs.
Ces symptômes ne doivent pas être causés par la prise d'autres drogues ou par un problème physique.
* De plus, ces symptômes doivent entraîner une détresse importante ou perturber considérablement votre vie quotidienne.
Quels sont les traitements pour cela ?
Nombreuses sont les personnes qui ne consultent pas de médecin car leurs symptômes sont bénins. Pourtant, un traitement peut grandement améliorer leur qualité de vie. Il existe deux principaux types de traitement.
1. Psychothérapie
Il s'agit de la principale forme de traitement. En résumé, cela consiste à parler de vos problèmes et de vos sentiments avec un conseiller en santé mentale . Grâce à cela, vous pouvez :
- Vous serez en mesure d'identifier et de gérer vos symptômes.
- Vous pouvez apprendre à gérer le stress.
- Vous pouvez changer les schémas négatifs dans votre façon de penser et d'agir.
- Vous pouvez améliorer vos relations avec les autres.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en particulier, s'est avérée très efficace pour la cyclothymie.
2. Médicaments
Il n'existe pas de médicaments spécifiques approuvés pour la cyclothymie. Cependant, dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des stabilisateurs d'humeur pour vous aider à contrôler vos sautes d'humeur rapides. Il peut s'agir, par exemple, du valproate, de la lamotrigine ou du lithium.
Très important : seul votre médecin peut décider de vous prescrire ce médicament, de sa posologie et de la durée du traitement. N’utilisez jamais ce médicament sans avis médical ni sur les conseils d’une autre personne.
Quel sera l'avenir dans cette situation ?
Vivre avec cette maladie peut être difficile. Les sautes d'humeur constantes peuvent rendre compliqué le maintien de bonnes relations avec la famille, les amis, les collègues et le conjoint.
Cependant, comparées aux personnes atteintes de trouble bipolaire, les personnes atteintes de cyclothymie :
- Le nombre d'hospitalisations a diminué.
- Le nombre de jours où je ne peux pas aller travailler diminue.
- Vous pouvez poursuivre votre travail de manière plus régulière.
Le mieux est de reconnaître les symptômes au plus tôt et de consulter un médecin. Ainsi, vous réduirez considérablement l'impact de la maladie sur votre vie et pourrez mener une existence épanouie et heureuse.
Si vous présentez ces symptômes, ne souffrez pas seul(e). Ce n'est pas de votre faute. Consultez un médecin et parlez-lui-en. N'oubliez pas que les médecins et vos proches sont là pour vous aider.
Message à retenir
- La cyclothymie est une forme légère de trouble bipolaire, caractérisée par de fréquentes variations d'humeur.
- Cela implique une alternance de périodes d'euphorie et d'énergie (hypomanie) et de légère tristesse et de perte d'intérêt (dépression).
- Si vous présentez ces symptômes, ne les ignorez pas. Ne paniquez pas. Consultez un médecin pour obtenir des conseils.
- Avec un traitement approprié (thérapie par la parole et médicaments si nécessaire), vous pouvez bien contrôler cette affection et mener une vie normale et saine.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment