Lorsque vous vous couchez le soir pour bien dormir, vos jambes se mettent-elles à trembler ? Ressentez-vous une gêne inexplicable, une sensation de tension, une envie irrésistible de les bouger ? Cela vous empêche-t-il de dormir et vous empêche-t-il de vous rendormir ? Si vous avez déjà vécu cela, sachez que vous n’êtes pas seul. Ce trouble touche de nombreuses personnes, mais reste encore tabou. Aujourd’hui, nous allons aborder les causes possibles de ce trouble, appelé syndrome des jambes sans repos (SJSR) , et comment un médecin peut le diagnostiquer.
Pourquoi devons-nous en parler au médecin ?
Beaucoup de gens pensent qu'il s'agit simplement d'une légère douleur aux jambes, ou d'un mal dû à la fatigue. Ils ne jugent donc pas nécessaire d'en parler à un médecin. Or, il s'agit en réalité d'un problème qui peut considérablement perturber le sommeil, les activités quotidiennes et même la santé mentale.
Lorsque vous irez voir le médecin, il vous posera quelques questions.
- Y a-t-il quelqu'un dans votre famille qui en souffre ? Le syndrome des jambes sans repos peut parfois être héréditaire, il est donc important de savoir si votre mère, votre père ou vos frères et sœurs présentent ces symptômes.
- Vous sentez-vous fatigué et somnolent pendant la journée ? L’une des principales conséquences du syndrome des jambes sans repos est une somnolence et une fatigue excessives pendant la journée, dues à un mauvais sommeil nocturne (insomnie).
- Quand ressentez-vous le besoin de bouger les jambes ? Le médecin vous demandera si cette gêne est plus intense la nuit, notamment au repos (par exemple, en regardant la télévision ou en allant vous coucher).
- Dormez-vous avec quelqu'un ? Si oui, vous pouvez lui demander si vous avez des mouvements brusques des jambes ou si vous vous retournez beaucoup pendant votre sommeil. Ces informations sont également très importantes pour le diagnostic .
N'oubliez pas que beaucoup de personnes ignorent que cette sensation étrange dans les jambes est à l'origine de leurs insomnies. Si vous ressentez ce genre de gêne, parlez-en absolument à votre médecin. C'est un indice important pour diagnostiquer la maladie.
Quels tests sont utilisés pour diagnostiquer le syndrome des jambes sans repos ?
L'important, c'est qu'il n'existe pas de test sanguin ou d'examen spécifique permettant de diagnostiquer immédiatement le syndrome des jambes sans repos. Le diagnostic repose principalement sur les symptômes que vous décrivez à votre médecin.
Dans le même temps, votre médecin devrait rechercher d'autres affections médicales sous-jacentes pouvant provoquer des symptômes similaires au syndrome des jambes sans repos ou aggraver ce dernier.Il est recommandé d'effectuer plusieurs tests, car les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses autres causes.
Voici quelques exemples de tests de ce type et ce qu'ils permettent de vérifier.
| Type de test | Qu’est-ce qui est testé ? |
|---|---|
| Analyses sanguines |
|
| Études nerveuses | Si votre médecin soupçonne que vous présentez des symptômes de neuropathie , comme des engourdissements ou des picotements dans les jambes, il pourra prescrire des examens tels qu'un électromyogramme (EMG) et des études de conduction nerveuse. Ces examens permettent de vérifier le bon fonctionnement des nerfs de vos jambes. |
| Étude du sommeil | On appelle cela la polysomnographie.Cet examen se déroule généralement à l'hôpital, pendant votre sommeil. Votre activité cérébrale, votre rythme cardiaque, votre respiration et surtout les mouvements de vos jambes sont surveillés durant votre sommeil. Cet examen est particulièrement important si vous continuez à souffrir de troubles du sommeil malgré un traitement. |
Identifier les causes sous-jacentes
Imaginez que votre analyse sanguine révèle une carence en fer importante. Votre médecin pourra alors vous prescrire des comprimés de fer. Une fois votre taux de fer normalisé, les symptômes du syndrome des jambes sans repos disparaissent souvent complètement. De même, si vous souffrez d'affections sous-jacentes comme le diabète ou une maladie rénale, leur prise en charge peut également contribuer à atténuer les symptômes du syndrome des jambes sans repos.
Cela signifie que le syndrome des jambes sans repos n'est pas seulement un problème de jambes, mais peut aussi être le signe d'un autre problème de santé. C'est pourquoi il est important de consulter un médecin pour en déterminer la cause exacte, plutôt que d'ignorer les symptômes.
Message à retenir
- Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) n'est pas quelque chose que vous avez imaginé, c'est une véritable affection médicale.
- Le diagnostic repose en grande partie sur la description de vos symptômes, alors dites à votre médecin exactement ce que vous ressentez, sans rien lui cacher.
- Bien qu'il n'existe pas de test unique permettant de prouver que vous souffrez du syndrome des jambes sans repos, des tests peuvent être effectués pour rechercher des causes sous-jacentes, telles qu'une carence en fer et le diabète.
- Si vous présentez ces symptômes, consultez impérativement un médecin. Ne vous auto -médicamentez pas et ne les ignorez pas.
- Avec un diagnostic et un traitement appropriés, vous pouvez contrôler cette gêne et profiter d'un sommeil réparateur.
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