L'acupuncture pour soulager les douleurs musculaires ? Découvrons la technique des aiguilles sèches !

Vous arrive-t-il d'avoir des douleurs persistantes au même endroit ? Avez-vous la sensation d'un muscle noué ? Ressentez-vous de petits nœuds sur votre corps, durs et douloureux à la pression ? Nombreuses sont les personnes qui souffrent de ce type de douleurs aux épaules, à la nuque et au dos. Aujourd'hui, nous allons parler d'une méthode de traitement spécifique, complémentaire à la physiothérapie, qui peut soulager ce problème : le traitement par aiguilles sèches.

En termes simples, qu'est-ce que le Dry Needling ?

La puncture sèche est une technique utilisée par des professionnels de santé qualifiés, comme les kinésithérapeutes, pour traiter les douleurs musculaires et les problèmes de mobilité. Elle n'est généralement pas pratiquée seule, mais souvent intégrée à un plan de traitement plus global comprenant des exercices, des étirements et des massages.

Ce traitement consiste à insérer de très fines aiguilles pointues à travers la peau afin de traiter les nœuds musculaires. En termes médicaux, ces nœuds sont appelés points de déclenchement myofasciaux .

Décomposons ce mot. « Myo » signifie muscle. « Fascia » désigne le tissu conjonctif fin et blanc qui entoure nos muscles. Ces points de tension sont donc ces nœuds qui se forment à l'intérieur des muscles, là où vous pouvez les sentir. Ils sont très sensibles. Parfois, ces nœuds se situent au même endroit que la douleur. Mais parfois, ils peuvent provoquer une douleur dans une partie complètement différente du corps.

Les physiothérapeutes utilisent ces aiguilles pour dénouer les tensions appelées points de déclenchement. L'insertion des aiguilles permet de réduire la tension musculaire et tissulaire, d'améliorer la circulation sanguine dans ces zones et de diminuer la douleur locale ainsi que la douleur référée.

On parle de puncture « sèche » pour une raison : les aiguilles ne contiennent aucun médicament. C’est comme une injection, sans produit. C’est pourquoi on parle de puncture « sèche ». Les injections de points trigger sont différentes : un médecin injecte un médicament, comme un analgésique, dans la zone concernée.

Très bien, voyons maintenant comment fonctionne cette méthode de puncture sèche.

Lorsqu'un muscle est sursollicité, c'est-à-dire lorsqu'il est excessivement fatigué, il subit une sorte de crise énergétique. En clair, les fibres musculaires ne reçoivent plus l'apport sanguin nécessaire. Lorsque cet apport est interrompu, le muscle ne reçoit plus l'oxygène et les nutriments indispensables à son retour à son état de repos normal.

Lorsque cela se produit, les tissus autour du point de déclenchement s'acidifient. Les nerfs de cette zone deviennent hypersensibles et toute la zone commence à être douloureuse.

Ainsi, lorsqu'on stimule ce point de déclenchement avec une aiguille, le saignement reprend normalement. L'afflux de sang neuf permet d'éliminer les déchets accumulés dans cette zone et de relâcher la tension musculaire. De plus, la sensation de l'aiguille touchant les fibres nerveuses est activée, ce qui stimule la libération d'endorphines par le cerveau. Ces endorphines sont des analgésiques naturels produits par notre corps.

Une fois que votre physiothérapeute aura localisé le point de déclenchement, il y insérera l'aiguille. Il lui arrivera parfois de la déplacer légèrement pour provoquer une contraction musculaire locale , c'est-à-dire un léger sursaut du muscle. Ce réflexe est un bon signe : il indique que le muscle réagit bien au traitement.

Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat de la douleur et une amélioration de leur mobilité après une séance de puncture sèche. Pour d'autres, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour observer des résultats satisfaisants.

Ce traitement est-il douloureux ? Une question que tout le monde se pose.

Honnêtement, les points de déclenchement sont des zones naturellement douloureuses au toucher. Ainsi, avant votre séance d'acupuncture, vous pourriez ressentir une certaine douleur lorsque votre physiothérapeute appuiera sur ces nœuds.

Il est possible de ressentir une légère gêne lors de l'insertion des aiguilles. Celles-ci sont si fines qu'on ne les sent parfois même pas. Cependant, certaines personnes ressentent une légère piqûre. Lorsque l'aiguille atteint le point de déclenchement, cela peut être un peu douloureux et provoquer la contraction musculaire dont nous avons parlé précédemment.

Après le traitement, vous pourriez ressentir une certaine raideur ou des douleurs au niveau du point d'insertion de l'aiguille. C'est normal. Toutefois , il est important de continuer à bouger et à vous étirer, et non de rester immobile.

Qui ne devrait pas recevoir ce traitement ?

La thérapie par aiguilles sèches est déconseillée à certains groupes de personnes. Elle peut être douloureuse et n'est donc généralement pas pratiquée chez les enfants de moins de 12 ans. De plus, les personnes appartenant aux groupes suivants devraient absolument consulter leur médecin avant de subir ce traitement :

• Femmes enceintes.
• Les personnes qui ont des difficultés à comprendre le traitement.
• Les personnes souffrant d'une peur extrême des épines (trypanophobie).
• Les personnes dont le système immunitaire est faible.
• Ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale.
• Les personnes qui prennent des anticoagulants.

Que se passe-t-il pendant le traitement ? Découvrons-le étape par étape.

Ce traitement est un processus en plusieurs étapes.

Avant le traitement

Avant votre séance de puncture sèche, votre physiothérapeute établira un bilan complet de vos antécédents médicaux et procédera à un examen physique. Il déterminera ensuite si la puncture sèche est adaptée à votre cas. Si tel est le cas, il vous expliquera le traitement et répondra à toutes vos questions. Il est important de porter des vêtements confortables et amples le jour de votre séance.

Pendant le traitement

Tout d'abord, la zone de traitement est soigneusement stérilisée et les aiguilles sont préparées. Chaque aiguille est stérile et à usage unique. Ensuite, le physiothérapeute palpe votre corps d'une main afin de localiser précisément le point de déclenchement. De l'autre main, il insère l'aiguille, guidée par un tube en plastique, dans la zone.

L'aiguille est ensuite insérée très délicatement dans la couche supérieure de la peau (l'épiderme) et le tube en plastique est retiré. Les méthodes utilisées peuvent varier. Il en existe deux principales :

• Superficielle (sous-cutanée) : Ici, l'aiguille est insérée environ 5 à 10 millimètres au-dessus du point de déclenchement, dans le tissu sous-cutané.
• En profondeur (dans le muscle) : Ici, l'aiguille est insérée profondément dans le muscle, au-delà du tissu sous-cutané.

Selon la technique utilisée, l'aiguille peut rester en place de deux secondes à vingt minutes. On utilise parfois une technique de pistonnement, qui consiste à déplacer rapidement l'aiguille de haut en bas dans les tissus.

Lors de la première séance, une ou deux aiguilles seulement seront utilisées. En fonction de votre réaction, leur nombre pourra être augmenté lors des séances suivantes. Par exemple, pour le traitement des douleurs dorsales, on peut utiliser entre 10 et 15 aiguilles.

Après le traitement

Une fois le traitement terminé, les aiguilles sont retirées et la peau est examinée afin de déceler toute réaction. Les aiguilles usagées sont placées dans un conteneur spécial pour objets tranchants et piquants, puis éliminées en toute sécurité.

Ensuite, le médecin vous demandera de vous lever. Si vous avez des vertiges, vous pouvez vous asseoir et vous reposer quelques instants. Après le traitement, il est très important de boire beaucoup d'eau . Les douleurs musculaires peuvent légèrement s'intensifier, mais il est important de rester actif. Ces douleurs disparaissent généralement en 24 à 36 heures. De petits hématomes peuvent apparaître aux points d'insertion des aiguilles ; ils peuvent persister pendant environ une semaine.

L'acupuncture et la puncture sèche sont-elles la même chose ? Non, ce sont deux choses différentes !

Beaucoup de gens confondent puncture sèche et acupuncture. Certes, les deux traitements consistent à insérer des aiguilles dans la peau et le type d'aiguilles utilisé est le même. Cependant, les similitudes s'arrêtent là. Il s'agit de deux traitements complètement différents.

Cette différence est mieux comprise grâce au tableau ci-dessous.

Quels sont les risques et les effets secondaires ?

L'effet secondaire le plus fréquent du traitement par aiguilles sèches est la douleur pendant et après le traitement.

Les autres effets secondaires sont généralement mineurs. Ils comprennent :

• Rigidité
• Ecchymoses au niveau ou autour du site d'insertion
• Lancer un sort
• Fatigue / Lassitude

Il existe également un risque d'infection, il est donc important de s'assurer que la personne qui vous soigne est correctement formée à cet effet.

Les effets secondaires graves sont extrêmement rares. Toutefois, en cas de saignement au point d'insertion de l'aiguille, maintenez fermement la zone et contactez votre thérapeute ou votre médecin.

Plus important encore : si le traitement a été effectué au niveau de la poitrine et que vous éprouvez des difficultés à respirer, appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.Très rarement, une plaie profonde par perforation du thorax peut provoquer un pneumothorax (affaissement du poumon). Il s'agit d'une affection rare mais grave qui nécessite une prise en charge médicale immédiate.

Le traitement par aiguilles sèches est une méthode très sûre, peu douloureuse et souvent très efficace pour les patients bien sélectionnés. De nombreuses personnes ont constaté une nette amélioration de leur qualité de vie grâce à ce traitement. Toutefois, il est essentiel de consulter votre médecin avant d'y recourir. Bien qu'il soit sûr, comme il implique l'injection d'une substance dans le corps, votre médecin pourrait vous recommander un traitement plus simple dans un premier temps.