Il y a des jours où l'on a l'impression que tout va de travers, n'est-ce pas ? Le moindre souci peut nous submerger, nous mettre soudainement en colère ou nous plonger dans une tristesse insupportable. Vous arrive-t-il de vous sentir impuissant face à ces émotions ? Avez-vous l'impression que vos émotions vous dominent ? Aujourd'hui, nous allons parler de ce trouble qui touche de nombreuses personnes, mais dont on parle peu.
Qu'est-ce que la dysrégulation émotionnelle ?
En termes simples, la dysrégulation émotionnelle est la difficulté à contrôler ses émotions et la façon dont on y réagit. Dans ces moments-là, votre entourage peut avoir l'impression que votre expression émotionnelle est disproportionnée par rapport à l'événement auquel vous réagissez.
Imaginez que vos émotions possèdent un bouton de réglage du volume. Normalement, nous contrôlons nos émotions en les amplifiant ou en les atténuant. Lorsque nous sommes tristes, nous pleurons un peu pour nous calmer, et lorsque nous sommes en colère, nous maîtrisons notre colère. Mais dans ce cas précis, ce mécanisme de régulation du volume dans votre cerveau ne fonctionne pas correctement. Les émotions sont donc ressenties très « bruyamment », c'est-à-dire très intensément, et c'est pourquoi elles sont si difficiles à contrôler.
N'oubliez pas qu'il s'agit d'un symptôme de maladie mentale, et non d'une faiblesse de caractère. De même que les enfants apprennent à maîtriser leurs émotions en grandissant, cela est également lié au fonctionnement de notre cerveau.
Comment cette situation apparaît-elle vue de l'extérieur ?
Cela se manifeste clairement dans le comportement et les paroles d'une personne souffrant de dysrégulation émotionnelle. Vous avez peut-être déjà vécu des situations similaires.
| Caractéristiques | Une explication simple |
|---|---|
| Incapacité à changer d'humeur à volonté | Lorsque la tristesse ou l'anxiété surviennent, on se sent bloqué, incapable d'en sortir. |
| Je m'énerve facilement pour des broutilles. | Prendre le moindre désagrément trop à cœur et s'énerver facilement. |
| Changements d'humeur soudains | Passer soudainement de la joie à la tristesse, ou se mettre soudainement en colère. |
| Comportement impulsif | Agir impulsivement sans réfléchir aux conséquences (par exemple, tout dépenser d'un coup, prendre des décisions hâtives). |
| Colérique facile | Se mettre en colère de manière incontrôlable et fréquente. |
| Obstacles à la réalisation des objectifs | Être incapable d'accomplir correctement son travail ou d'atteindre un objectif en raison de l'influence des émotions. |
Lorsque ces symptômes s'aggravent, ils peuvent inclure des cris, des jets d'objets au sol et des altercations violentes. Cela peut avoir un impact considérable sur les amitiés, les relations familiales et le travail.
Quelles sont les principales causes de la dysrégulation émotionnelle ?
Cette affection n'a pas de cause unique. Elle apparaît généralement comme un symptôme d'une autre affection sous-jacente. On distingue trois grandes catégories de causes.
1. Troubles de santé mentale : Cela peut être considéré comme une caractéristique essentielle de certaines maladies mentales.
2. Neurodivergents : Le cerveau de certaines personnes se développe ou fonctionne différemment de la normale. Ces personnes peuvent également avoir des difficultés à contrôler leurs émotions.
3. Lésions cérébrales : Cette affection peut également survenir en raison de lésions de certaines parties du cerveau dues à un accident, une maladie ou une autre cause.
| Les facteurs sous-jacents qui affectent la dysrégulation émotionnelle | |
|---|---|
| Troubles de santé mentale | |
| - Trouble bipolaire - Dépression (Troubles dépressifs) - Troubles anxieux - Troubles de la personnalité (en particulier le trouble de la personnalité limite) | - Trouble de stress post-traumatique (TSPT) - Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) - Problèmes de comportement et de contrôle des impulsions (troubles de la conduite) |
| Conditions neurodivergentes | |
| - Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) - Trouble du spectre autistique | |
| Lésions/perturbations cérébrales | |
| - Blessures à la tête (commotions cérébrales, traumatismes crâniens) - Accident vasculaire cérébral - Tumeurs cérébrales - Épilepsie | - Infections cérébrales (encéphalite, méningite) - Consommation d'alcool et de drogues - Maladies cérébrales (Alzheimer, démence) |
Quels sont les traitements pour cela ?
La bonne nouvelle, c'est que cette affection peut être prise en charge. Cependant , il est impossible de la diagnostiquer et de la traiter soi-même. L'aide de votre médecin est essentielle pour identifier la cause sous-jacente.
Il existe plusieurs principales méthodes de traitement :
- Psychothérapie : C’est le traitement principal. En parlant à un psychothérapeute , vous pouvez comprendre l’origine de vos émotions et apprendre à les gérer. Cela peut vous aider à acquérir de nouvelles stratégies d’adaptation.
- Médicaments : Selon l’affection sous-jacente (par exemple, trouble bipolaire, dépression), les médicaments prescrits par votre médecin peuvent vous aider à gérer vos émotions.
- Soins de soutien : Si cette affection est due à une cause physique (par exemple, un traumatisme crânien), ces symptômes diminueront également à mesure que cette cause sera traitée.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si cette difficulté à maîtriser vos émotions affecte votre vie quotidienne, vos amitiés, votre travail ou votre vie familiale, il est très important d'en parler à un médecin. Surtout si ces symptômes apparaissent soudainement et n'étaient pas présents auparavant, cela peut être le signe d'un problème de santé grave. N'hésitez donc pas à consulter un médecin.
Si votre enfant présente ces symptômes...
Les jeunes enfants apprennent progressivement à maîtriser leurs émotions. Cela fait partie de leur développement. Toutefois, si vous pensez que votre enfant a des difficultés à contrôler ses émotions pour son âge, parlez-en à un pédiatre. Il ou elle pourra vous aider à déterminer si c'est normal ou s'il y a lieu de s'inquiéter.
Que faire en cas d'urgence ?
Ceci est très important : lorsque la dysrégulation émotionnelle devient grave, des pensées d'automutilation ou de suicide peuvent survenir.
Si vous ou une personne de votre entourage avez des pensées suicidaires ou des idées noires, il s'agit d'une urgence. Rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche. Le personnel sera en mesure de vous apporter le soutien médical et psychologique nécessaire. Ne restez pas seul(e) dans ces moments difficiles. Demandez de l'aide à une personne de confiance.
Message à retenir
- La dysrégulation émotionnelle n'est pas une faiblesse de votre part, c'est le symptôme d'un problème médical sous-jacent.
- Dans ce genre de situation, l'intensité de vos émotions semble augmenter et devient difficile à contrôler.
- Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, il est donc essentiel de consulter un médecin pour en déterminer la cause exacte plutôt que de prendre des décisions soi-même.
- Cette affection peut être prise en charge efficacement par une thérapie et, si nécessaire, par des médicaments.
- Si vous ou quelqu'un d'autre avez des pensées suicidaires, il s'agit d'une urgence. Rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche. Vous n'êtes pas seul(e), demandez de l'aide.
👩🏽⚕️ Questions supplémentaires (FAQ)
💬 Les comprimés de riociguat (Adempas) sont un médicament très spécifique prescrit pour quelle maladie ?
Il ne s'agit pas d'un médicament ordinaire ! C'est le seul et le plus puissant médicament non chirurgical au monde pour sauver le cœur (stimulateur sGC), administré aux personnes atteintes d'hypertension artérielle pulmonaire (HTAP) et d'hypertension pulmonaire thromboembolique chronique (HTPTEC), qui provoque une forte élévation de la pression artérielle dans les poumons en raison de caillots sanguins !
💬 Lorsque vous êtes sur le point de mourir d'une embolie pulmonaire, comment prenez-vous ces pilules (Riociguat) pour dilater les veines fatales ?
Notre corps produit un gaz appelé oxyde nitrique (NO) qui détend les vaisseaux sanguins. Ce gaz active une enzyme appelée sGC (qui produit du GMPc et détend les vaisseaux). Les patients atteints d'HTAP ne produisent pas ce gaz correctement. Lorsque ce comprimé est administré, il agit directement sur l'enzyme sGC (que le gaz soit présent ou non) et active la machine. Ainsi, toutes les veines pulmonaires contractées et obstruées par des caillots sanguins se dilatent (vasodilatation), soulageant immédiatement le cœur.
💬 Quels sont les risques mortels que les personnes prenant ce médicament (Adempas) ne doivent « jamais » prendre ? (Avertissements encadrés) ?
La règle la plus importante et la seule ! Si vous prenez ce comprimé, et si vous prenez également du Viagra (Sildénafil/Cialis) ou des dérivés nitrés pour stimuler vos rapports sexuels, ne prenez jamais ce comprimé en même temps que ces médicaments ! Une telle association provoquerait une dilatation excessive des vaisseaux sanguins, une chute brutale de la tension artérielle (hypotension fatale) et un risque de coma et de décès. De plus, ce médicament est strictement interdit aux femmes enceintes : le bébé risque d'être malformé et de mourir.
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