Avez-vous aussi une peur ou un malaise étrange en présence de jeunes enfants ? Pourrait-il s’agir d’éphébiphobie ?

Avez-vous déjà remarqué que certains adultes sont un peu timides et mal à l'aise en présence de jeunes, c'est-à-dire de personnes plus âgées ? Peut-être l'avez-vous déjà constaté vous aussi. Il ne s'agit pas simplement d'une légère aversion ; cela peut parfois cacher quelque chose de plus profond. Aujourd'hui, nous allons justement aborder ce sujet.

Qu'est-ce que l'éphébiphobie ?

En termes simples, l'éphébiphobie est une peur extrême et anormale qui touche les jeunes, généralement les adolescents, âgés de 13 à 19 ans. Il ne s'agit pas d'une simple peur mineure ; chez certaines personnes, cette peur est si intense qu'elle peut avoir un impact majeur sur leur vie quotidienne.

Le mot « éphébiphobie » est composé de deux mots grecs : « ephebos », qui signifie « jeunesse » ou « adolescence », et « phobos », qui signifie « peur ». Ainsi, leur combinaison signifie « peur des jeunes ».

Quelle pourrait être la cause de cette peur ?

Une personne atteinte d'éphébiphobie peut avoir peur de tout ce qui est lié aux jeunes enfants. Cette peur peut donc se manifester qu'elle voie des jeunes enfants en personne, en ligne ou à la télévision. Prenons l'exemple suivant :

• Arcades
• Parcs d'attractions
• Les écoles avec des classes légèrement plus grandes, c'est-à-dire les collèges ou les lycées.
• Cinémas
• centres commerciaux
• Séries télévisées ou films mettant en scène de jeunes enfants

Vous vous dites peut-être : « Qui n’aimerait pas un endroit pareil ? » Mais il ne s’agit pas simplement d’une aversion. Il s’agit en réalité d’une peur panique.

Qu'est-ce qu'une phobie exactement ?

On entend souvent le mot « phobie ». Une phobie est une peur excessive, inhabituelle et irrationnelle de quelque chose, d'une personne, d'un animal, d'un lieu ou d'une situation. Il s'agit d'un trouble mental qui fait partie des troubles anxieux . L'important est que ce qui provoque cette peur n'est généralement pas très dangereux. Mais pour la personne phobique, cela représente une menace importante.

Cette maladie est-elle fréquente ? Qui est le plus susceptible d’en être atteint ?

En réalité, les phobies peuvent toucher n'importe qui, des enfants aux adultes en passant par les adolescents. Selon les enquêtes, environ un adulte américain sur dix souffrira d'une phobie spécifique au cours de sa vie. Cependant, il n'existe pas de statistiques précises sur le nombre d'adultes atteints d'éphébiphobie en particulier.

Les médecins ne peuvent toujours pas expliquer avec certitude pourquoi certaines personnes développent des phobies plus rapidement que d'autres. Cependant, si un membre de votre famille souffre de phobies ou d'autres troubles anxieux, vous êtes peut-être plus susceptible d'en développer.

Il arrive souvent qu'une phobie se produise.L'éphébiphobie résulte d'une combinaison de facteurs génétiques (c'est-à-dire des éléments issus de vos gènes) et de facteurs environnementaux. Vous êtes plus susceptible de développer cette phobie pour les raisons suivantes :

• Si nous voyons, lisons et entendons constamment de mauvaises nouvelles sur les jeunes et leurs actions, imaginez si les journaux publiaient systématiquement de grands articles sur les erreurs commises par les jeunes, et si la télévision montrait de telles choses.
• Si vous voyez souvent sur les réseaux sociaux des choses qui présentent les jeunes enfants de manière négative et inexacte.
• Si vous avez déjà été victime d'un crime ou de harcèlement de la part d'un jeune ou d'un groupe de jeunes.
• Si davantage de cas de violence et d'incidents graves commis par des jeunes sont signalés dans votre quartier.

Des expériences comme celles-ci peuvent donner une image négative des jeunes. On peut alors commencer à penser : « Tous les jeunes sont comme ça. »

Existe-t-il d'autres types de phobies liées à la peur des jeunes ?

Oui, il n'est pas rare d'avoir plusieurs phobies. Il est particulièrement fréquent d'en avoir plusieurs liées entre elles. Une personne qui a peur des jeunes peut également souffrir d'autres phobies, comme :

• Pédophobie (également appelée pédiaphobie) : Peur des bébés et des jeunes enfants.
• Gérontophobie : Peur des personnes âgées.

Quels sont les symptômes d'une personne atteinte d'éphébiphobie ?

Les personnes souffrant de phobies comme l'éphébiphobie savent souvent que leur peur est anormale et irrationnelle. Cependant, elles ont du mal à contrôler les réactions de leur corps lorsqu'elles voient ou pensent à ce qui les effraie.

Ces symptômes peuvent apparaître lorsque vous êtes en présence de jeunes enfants, lorsque vous voyez des photos d'eux, ou même simplement lorsque vous pensez à de jeunes enfants. En voici quelques exemples :

• Sensation de vertige (étourdissements) .
• Bouche sèche .
• Je ressens une grande peur et une forte anxiété.
• Nausées , possiblement accompagnées de diarrhée.
• Transpiration abondante .
• Respiration et rythme cardiaque rapides .
• Tremblements ou secousses .

Ces symptômes peuvent survenir soudainement, provoquant anxiété, transpiration et difficultés respiratoires. On parle alors de crise de panique .

Comment identifier avec précision qu'il s'agit d'une phobie ?

L'Association américaine de psychiatrie ne classe pas officiellement l'aphébiphobie comme une phobie spécifique dans son manuel diagnostique, le DSM-5 . Cependant, un psychiatre ou un autre professionnel de santé qualifié peut évaluer vos symptômes et déterminer si vous en souffrez.Une phobie spécifique peut également être identifiée comme une « phobie spécifique ».

Vous pouvez soupçonner que vous souffrez d'une phobie spécifique si vous ressentez l'un des symptômes suivants :

• Si vous éprouvez une anxiété importante à l'idée de jeunes enfants.
• Si vous avez peur des jeunes enfants presque tous les jours, et si cela continue pendant au moins six mois .
• Si les symptômes susmentionnés apparaissent presque chaque fois que vous pensez à de jeunes enfants ou que vous les voyez.
• Si votre comportement a changé, par exemple si vous évitez les endroits fréquentés par les jeunes enfants.
• Si cette phobie a réduit votre qualité de vie, c'est-à-dire si elle est devenue un obstacle à votre capacité d'accomplir vos tâches quotidiennes et d'être heureux.

Quels sont les traitements pour cette affection ? Que devons-nous faire ?

Vous pouvez pratiquer des techniques de relaxation pour mieux gérer la peur que vous ressentez en voyant ou en pensant à de jeunes enfants. Par exemple, le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent vous aider à réduire votre anxiété et d'autres symptômes.

Toutefois, si la situation est plus grave, il est préférable de consulter un professionnel de la santé mentale . Il vous aidera à surmonter cette peur. Il existe plusieurs méthodes de traitement principales :

Thérapie par la parole (Thérapie cognitivo-comportementale - TCC)

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie. Elle consiste à parler à un thérapeute de vos peurs et des situations qui les déclenchent. Cela vous aide à comprendre l'origine de vos réactions. Grâce à cette compréhension, vous pouvez modifier votre façon d'interagir avec les jeunes. En résumé, il s'agit de modifier vos schémas de pensée et, par conséquent, votre comportement.

Thérapie d'exposition

Il s'agit également d'une forme de psychothérapie. Votre thérapeute vous exposera progressivement et systématiquement à des images et des situations impliquant de jeunes enfants. On vous montrera d'abord une photo, puis une vidéo, et enfin un enfant de loin. Peu à peu, vous vous familiariserez avec ces situations. Au fur et à mesure de cette exposition, votre peur diminuera. Finalement, vous serez capable de vous préparer à fréquenter des lieux où se trouvent de jeunes enfants, comme les centres commerciaux. Ce traitement serait efficace chez 90 % des personnes souffrant de phobies spécifiques.

Hypnothérapie

En hypnothérapie, votre thérapeute vous plonge dans un état hypnotique. Dans cet état, il vous aide à faire émerger des souvenirs, des pensées et des sentiments enfouis (notamment ceux liés à vos peurs concernant les jeunes). Sous hypnose, vous pouvez modifier vos schémas de pensée et aborder ces découvertes lors de vos séances de psychothérapie habituelles.

Médicaments

Pendant les traitements mentionnés ci-dessus, votre médecin pourra vous prescrire des anxiolytiques ou des antidépresseurs . Ces médicaments peuvent vous aider à gérer vos symptômes d'anxiété. Il est possible que vous n'ayez plus besoin de les prendre une fois votre traitement terminé.

Quelles complications peuvent survenir en l'absence de traitement ?

Cette peur des jeunes peut vous amener à éviter les lieux qu'ils fréquentent et les situations où ils sont présents. Vous pourriez même éviter les émissions de télévision, les films et les réseaux sociaux qui mettent en scène des jeunes. En évitant tout de cette manière, vous risquez de passer à côté d'expériences importantes, voire de choses essentielles à vivre.

Les phobies augmentent également le risque des problèmes suivants :

• Dépression, isolement social, pensées suicidaires.
• Crises de panique et trouble panique.
• Trouble lié à l'usage de substances.

Si vous vous trouvez dans une telle situation, il ne faut surtout pas l'ignorer. Il est primordial de demander de l'aide.

À quelle heure dois-je consulter un médecin ?

Si vous ressentez l'un de ces symptômes, consultez absolument un médecin :

• Si vous souffrez de crises de panique fréquentes.
• Si vous souffrez d'anxiété persistante qui perturbe votre vie quotidienne et votre sommeil.
• Si vous présentez des signes de dépression , ou si vous avez l'impression de vous tourner vers la drogue ou l'alcool.

Quelles sont les questions importantes à poser au médecin ?

Lorsque vous consultez un médecin, il est judicieux de poser des questions comme celles-ci :

• Pourquoi ai-je cette phobie ?
• Quel traitement me convient le mieux ?
• Devrais-je essayer la thérapie d'exposition ?
• Combien de temps devrai-je suivre un traitement ?
• Puis-je obtenir de l'aide grâce aux médicaments ?
• Devrais-je m'inquiéter d'autres complications qui pourraient découler de cette affection ?

Enfin, quelques points à retenir (Message à retenir)

L'éphébiphobie, la peur des jeunes, peut vous empêcher de sortir, de socialiser et de fréquenter les lieux où se trouvent des jeunes. Vous pouvez percevoir tous les jeunes comme étant mal élevés et violents. Cette peur peut être déclenchée par une mauvaise expérience vécue avec un jeune ou par une exposition constante à des images négatives des jeunes dans les médias.

Le plus important, c'est que vous n'êtes pas seul(e). Un psychologue peut vous aider à surmonter cette peur grâce à des techniques comme la thérapie par la parole et la thérapie d'exposition. Vous n'êtes pas seul(e), alors n'hésitez pas à demander de l'aide.

Éphébiphobie , peur des jeunes, phobie, anxiété, santé mentale, traitement