Êtes-vous constamment fatigué(e) ? Avez-vous le teint pâle ? Il pourrait s’agir d’une anémie par carence en acide folique !

Vous sentez-vous constamment fatigué et sans énergie ? Êtes-vous épuisé après un minimum d’effort ? Votre teint est-il pâle ? Bien que l’on considère souvent ces symptômes comme normaux, ils peuvent être dus à une carence en acide folique, c’est-à-dire une anémie . L’anémie peut avoir de nombreuses causes. Aujourd’hui, nous allons aborder une cause particulière qui touche beaucoup de personnes : la carence en acide folique .

En termes simples, qu'est-ce que l'anémie et l'acide folique ?

En résumé, chaque cellule de notre corps a besoin d'oxygène pour survivre. Cet oxygène est transporté dans tout l'organisme par les globules rouges. L'hémoglobine , une protéine présente dans les globules rouges, est celle qui fixe cet oxygène. Ainsi, si l'on ne possède pas suffisamment de globules rouges sains pour transporter l'oxygène, on parle d'anémie, ou de faible taux de globules rouges.

L'acide folique est une vitamine essentielle à la production de globules rouges sains. Également connue sous le nom de vitamine B9, elle est naturellement présente dans les aliments sous forme de folate. Un manque d'acide folique empêche la production de globules rouges sains et entraîne une anémie.

Pourquoi souffrons-nous de cette carence en acide folique ?

Bien, voyons maintenant ce qui pourrait être à l'origine de cette situation. Il pourrait y avoir plusieurs raisons.

• Une alimentation inadéquate est la cause la plus fréquente. Cette carence peut survenir en cas d'apport insuffisant en acide folique. On trouve notamment de l'acide folique en abondance dans les légumes à feuilles vert foncé, les légumineuses comme les haricots et les pois, les agrumes comme les oranges et les mandarines, et les céréales comme le riz complet .
• Consommation d'alcool : Si vous consommez de l'alcool fréquemment et excessivement, la capacité de vos intestins à absorber l'acide folique diminuera avec le temps.
• Maladies du système digestif : Si votre intestin grêle ne fonctionne pas correctement, votre organisme peut avoir des difficultés à absorber la quantité d’acide folique dont il a besoin. Ce risque est par exemple plus élevé chez les personnes atteintes de maladies comme la maladie cœliaque ou le cancer.
• Grossesse :Le fœtus en développement a besoin d'une grande quantité d'acide folique. Ce besoin est comblé par l'organisme de la mère. Par conséquent, une femme enceinte est plus susceptible de développer une carence en acide folique.
• Certains médicaments : Certains médicaments que vous prenez peuvent également empêcher votre corps d’absorber l’acide folique. Par exemple, des médicaments comme le méthotrexate , la phénytoïne et la sulfasalazine peuvent avoir un impact sur cette absorption.
• Causes héréditaires : Très rarement, des problèmes d’absorption de l’acide folique peuvent se transmettre de génération en génération. Il est essentiel de traiter immédiatement un nourrisson atteint de ce problème congénital afin de prévenir des complications à long terme.

Quels sont les symptômes de cette affection ?

En cas de carence en acide folique, on observe des symptômes communs à toutes les anémies, ainsi que des symptômes spécifiques. Examinons-les plus en détail pour une meilleure compréhension.

Comment trouvez-vous cela, Docteur ?

Lorsque vous signalerez ces symptômes à votre médecin, celui-ci vous examinera. Pour confirmer le diagnostic, il prescrira des analyses de sang. En particulier, une numération formule sanguine (NFS) permettra d'évaluer le nombre et l'aspect de vos globules rouges.

Quel est votre traitement ?

Le meilleur moyen de prévenir et de traiter cette affection est d'adopter une alimentation saine . Comme mentionné précédemment, il est important d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en acide folique (légumes verts à feuilles, noix, fruits).

De plus, votre médecin vous prescrira souvent un supplément d'acide folique à prendre quotidiennement. Vous pourrez peut-être arrêter ce supplément une fois que votre taux d'acide folique sera revenu à la normale. Cependant, certaines personnes devront peut-être le prendre à vie. Seul votre médecin peut prendre cette décision.

Cela peut-il entraîner des complications ?

Dans la plupart des cas, cette affection se traite facilement et les conséquences graves sont rares. Cependant, une carence en acide folique non traitée pendant une période prolongée peut augmenter le risque de certains cancers et de maladies cardiovasculaires. Elle peut également affecter la fertilité. Néanmoins, l'état du patient se normalise généralement après le traitement.

Risques particuliers pendant la grossesse

L'acide folique est extrêmement important pendant la grossesse. Une carence peut entraîner de graves complications pour la mère et le bébé.

• Risque pour la mère :Il existe un risque de décollement placentaire, qui peut provoquer des saignements excessifs et des douleurs, et peut même mettre en danger la vie du bébé dans l'utérus.
• Risques pour le bébé : Le bébé peut naître avec un faible poids, être prématuré, etc. Plus important encore , il court un risque accru de développer une malformation neurologique appelée spina bifida . Cette affection peut entraîner des lésions permanentes de la colonne vertébrale et des nerfs.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est important de consulter un médecin au plus vite . Sans traitement, certains symptômes peuvent s'aggraver et l'anémie peut causer des dommages permanents à votre organisme. Il est donc conseillé de consulter votre médecin sans tarder, plutôt que de considérer ces changements comme un simple hasard.