Vous traînez la jambe quand vous n'arrivez pas à lever le pied ? Découvrons ce qu'est le pied tombant.

Vous arrive-t-il de traîner les orteils au sol sans même vous en rendre compte lorsque vous marchez ? Devez-vous lever les genoux plus haut que d'habitude pour monter les escaliers ? Vous arrive-t-il souvent de trébucher et de tomber ? C'est ce que l'on appelle médicalement un « pied tombant ». Il ne s'agit pas d'une maladie à proprement parler, mais d'un symptôme d'un autre problème de santé. Alors aujourd'hui, parlons-en simplement et avec tact.

Qu’est-ce que le pied tombant exactement ?

En termes simples, le pied tombant est l'incapacité de relever l'avant du pied, c'est-à-dire les orteils. Cela est dû à une faiblesse ou à une paralysie des muscles releveurs des orteils. Cette affection peut être temporaire ou parfois chronique.

Comme elles ne peuvent pas lever l'avant du pied de cette façon, les personnes atteintes de pied tombant traînent les orteils au sol lorsqu'elles marchent. Pour éviter cela, elles doivent lever les genoux beaucoup plus haut. Imaginez-vous monter des escaliers. Marcher ainsi est un peu contre nature, ce qui augmente considérablement le risque de trébucher et de tomber.

Cette affection peut toucher une seule jambe (unilatérale) ou les deux jambes (bilatérale).

Quelle pourrait être la cause de cela ?

Le pied tombant est principalement dû à un problème au niveau du système nerveux ou des muscles. Examinons les principales causes.

Radiculopathie lombaire

Il s'agit de la cause la plus fréquente de pied tombant. Elle survient lorsqu'un nerf prenant naissance dans le bas du dos et descendant le long des jambes est comprimé. Cette affection peut être provoquée par la compression de ce nerf au niveau de la vertèbre L5.

Causes d'une compression nerveuse au niveau de la colonne vertébrale :

• Sténose spinale : Rétrécissement du canal rachidien (sténose spinale) : Avec l’âge, le passage par lequel les nerfs traversent la moelle épinière se rétrécit.
• Excroissances osseuses : De petites excroissances osseuses qui se forment autour des articulations peuvent provoquer une compression nerveuse.
• Hernie discale : C'est ce que l'on appelle une « hernie discale ». Celle-ci peut également provoquer une compression nerveuse.

Lésion du nerf péronier

L'un des principaux nerfs qui parcourent nos jambes est le nerf péronier. Ce nerf se situe juste en dessous du genou, sur la face externe de la jambe. Une lésion de ce nerf est une autre cause majeure de pied tombant.

Ce nerf peut être endommagé lorsque :

• Blessures au genou, à la jambe ou à la cheville (par exemple, fractures, luxations).
• Rester assis les jambes croisées pendant de longues périodes peut entraîner la compression de ce nerf au niveau du genou.
• Lorsqu'une jambe est immobilisée dans un plâtre pendant une longue période.
• Une tumeur ou un kyste rempli de liquide se forme sur le nerf.
• Des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde.
• Les maladies qui affectent le système nerveux périphérique, comme la maladie de Charcot-Marie-Tooth.

maladies du cerveau et des nerfs moteurs

Nos mouvements sont contrôlés par le cerveau et la moelle épinière. Le pied tombant peut donc aussi être causé par des affections connexes. Cependant, dans des situations comme celle-ci, de nombreux autres symptômes peuvent s'ajouter au pied tombant.

• Maladies liées au cerveau : accident vasculaire cérébral (AVC), sclérose en plaques (SEP), paralysie cérébrale, maladie de Parkinson.
• Maladies du motoneurone : poliomyélite, sclérose latérale amyotrophique (SLA).

Plus rarement, cette affection peut également être causée par des maladies musculaires telles que la dystrophie musculaire.

Comment trouvez-vous cela, Docteur ?

Lorsque vous consultez un médecin en raison de ces symptômes, il commencera par vous examiner attentivement. Il vérifiera la force de vos muscles de la jambe, votre démarche et votre capacité à lever la jambe.

Ensuite, nous pourrons recommander certains tests afin de trouver la véritable cause sous-jacente .

Quels sont les traitements pour cela ?

L'avantage, c'est que dans la plupart des cas, il existe un traitement. Cependant, ce traitement dépend de la cause sous-jacente. Une fois cette cause traitée, le pied tombant peut être guéri.

• Physiothérapie et ergothérapie : Il s’agit d’un traitement très important. Un physiothérapeute vous enseignera des exercices pour renforcer vos muscles affaiblis, maintenir la souplesse de vos jambes et corriger votre démarche.
• Utilisation d'orthèses (attelles, orthèses plantaires) : Des orthèses, attelles ou semelles orthopédiques spéciales peuvent être utilisées pour maintenir la jambe et la cheville dans une position correcte. Elles peuvent réduire considérablement le risque de trébuchement lors de la marche.
• Intervention chirurgicale : Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Par exemple, elle peut être pratiquée pour soulager la pression exercée sur un nerf pincé, réparer un nerf endommagé ou encore rattacher un tendon robuste à un muscle affaibli.

Ce que vous pouvez faire pour rester prudent à la maison

Le risque de chute est élevé en cas de pied tombant. Il est donc important d'être particulièrement prudent, aussi bien à la maison qu'à l'extérieur.

• Ne laissez pas traîner d'objets inutiles sur le sol de votre maison. Gardez les allées propres.
• Retirez les objets susceptibles de s'emmêler, tels que les tapis et les moquettes froissées.
• Utilisez la rampe pour monter et descendre les escaliers.
• Au besoin, utilisez une canne ou un déambulateur. Il n'y a pas de quoi avoir honte. Votre sécurité est primordiale.

Parfois, si la cause est temporaire, comme une légère compression nerveuse, le problème peut se résoudre spontanément. Cependant, s'il est dû à une maladie chronique telle que la sclérose en plaques ou la SLA, le pied tombant peut devenir permanent. Il est donc essentiel d'obtenir un diagnostic précis.