Vous avez peut-être remarqué que de nombreuses personnes, notamment les jeunes et les personnes très occupées, consomment divers compléments énergétiques pour booster leur énergie, réduire la fatigue et améliorer leur concentration. Il vous arrive peut-être aussi d'en utiliser. Le guarana est l'un des compléments les plus populaires, souvent utilisé comme alternative « naturelle » au café. Cependant, il est essentiel, pour votre sécurité, de vous renseigner au préalable.
Qu'est-ce que le guarana exactement ?
En résumé, le guarana est un complément alimentaire issu des graines d'une plante qui pousse dans la forêt amazonienne. Son principal ingrédient actif est la caféine . En effet, les graines de guarana contiennent environ deux fois plus de caféine que les grains de café. C'est pourquoi la consommation de guarana procure une sensation de fraîcheur, réduit la somnolence et améliore la concentration.
Mais le plus important à comprendre, c'est que le guarana n'est pas un médicament sur ordonnance, mais un complément alimentaire . Cela signifie qu'il n'est pas soumis aux mêmes contrôles de qualité rigoureux que les médicaments classiques. Par conséquent, la pureté, la qualité et même la teneur en caféine des produits à base de guarana peuvent varier d'une entreprise à l'autre.
Par conséquent, si vous utilisez du guarana, vous le faites à vos propres risques. En cas de doute, n'hésitez jamais à consulter votre médecin.
Choses à signaler à votre médecin avant d'utiliser ce produit
Avant de commencer à utiliser le guarana, vous devriez absolument informer votre médecin si vous souffrez de l'une des affections médicales suivantes, car la forte teneur en caféine du guarana peut interagir avec ces affections.
| Condition/Occasion | Pourquoi devriez-vous vous en soucier ? |
|---|---|
| Maladie cardiaque, douleur thoracique, hypertension ou hypotension, rythme cardiaque irrégulier | La caféine contenue dans le guarana peut augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle, ce qui peut aggraver les problèmes cardiaques existants. |
| Diabète | La caféine peut affecter la façon dont le corps régule la glycémie ; les diabétiques doivent donc être particulièrement prudents. |
| Problèmes mentaux (par exemple, anxiété, crises de panique) | La caféine est un stimulant, elle peut donc accroître l'anxiété, l'agitation et l'impatience. |
| maladie rénale ou hépatique | Ces organes participent à l'élimination de la caféine par l'organisme. En cas de dysfonctionnement de ces organes, la caféine peut s'accumuler et provoquer des effets indésirables. |
| Problèmes d'insomnie | La consommation de guarana peut aggraver l'insomnie. |
| Ulcères d'estomac ou maladies de l'estomac | La caféine augmentant la sécrétion d'acide gastrique, elle peut aggraver l'inflammation et les ulcères de l'estomac. |
| Être enceinte, essayer de concevoir ou allaiter | La consommation excessive de caféine est déconseillée pendant la grossesse. La caféine peut également passer dans le lait maternel. Par conséquent, il est préférable d'éviter complètement le guarana durant cette période. |
Comment utiliser le guarana ?
- Buvez ceci avec un verre d'eau.
- Suivez les instructions figurant sur le flacon ou l'emballage. Ne dépassez jamais la dose recommandée.
- Si vous ressentez des troubles digestifs en prenant ce médicament, prenez-le au cours d'un repas.
- Il est absolument déconseillé de donner du guarana aux enfants.
Que faire en cas de surdose ?
Si vous pensez avoir consommé une dose de guarana supérieure à celle que vous imaginiez, contactez immédiatement le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo ou le service des urgences de l'hôpital le plus proche.Allez-y. Ne prenez pas cela à la légère. Trop de caféine peut être dangereux.
Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?
Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de votre prochaine dose, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais deux doses en même temps.
Autres médicaments susceptibles d'interagir avec le guarana
C’est très important. Si vous prenez d’autres médicaments, il peut y avoir des interactions avec le guarana. Il est donc essentiel d’informer votre médecin de tous les médicaments et compléments alimentaires que vous prenez.
| Ne l'utilisez jamais avec ce médicament ! | |
|---|---|
| Médicaments de type IMAO (par exemple Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Ce sont des médicaments généralement prescrits pour des affections comme la dépression. Associés au guarana, ils peuvent entraîner une hausse dangereuse de la tension artérielle. |
| Si vous utilisez ces produits, parlez-en à votre médecin. | |
| Warfarine | Un anticoagulant. Sa prise concomitante avec du guarana peut augmenter le risque de saignement. |
| Clozapine, lithium | Médicaments pour les troubles mentaux. Le guarana peut augmenter les effets secondaires de ces médicaments. |
| Médicaments contre l'asthme ou les maladies cardiaques (par exemple, la théophylline) | La prise de guarana avec ce médicament peut augmenter les effets secondaires tels qu'une accélération du rythme cardiaque et des nausées. |
| Autres stimulants | Certains médicaments contre le rhume, pilules amaigrissantes et autres produits contenant de la caféine peuvent surcharger le cœur lorsqu'ils sont pris ensemble. |
Quels sont les effets secondaires possibles ?
Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires lors de l'utilisation du guarana.
| Effets secondaires nécessitant une attention médicale immédiate |
|---|
| Réactions allergiques : éruption cutanée, démangeaisons, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. Cela peut constituer une urgence et entraîner des difficultés respiratoires. |
| Choses à signaler à votre médecin si elles persistent ou sont gênantes |
|
N'oubliez pas que ce n'est pas parce qu'un produit est « naturel » qu'il est sans danger pour la santé. Même un produit d'origine végétale peut provoquer des allergies chez certaines personnes, interagir avec d'autres médicaments ou aggraver des problèmes de santé existants.
Si vous devez subir une intervention chirurgicale ou un traitement dentaire, n'oubliez pas d'informer votre médecin que vous prenez du guarana. Il se peut qu'il vous conseille d'arrêter d'en prendre avant l'intervention.
Message à retenir
- Le guarana est un complément alimentaire non réglementé qui contient de fortes quantités de caféine, et non un médicament.
- N'oubliez pas de signaler à votre médecin tous les compléments alimentaires que vous prenez, en particulier les stimulants comme le guarana.
- Si vous souffrez de maladies telles que des maladies cardiaques, de l'hypertension artérielle ou de l'anxiété, vous devez utiliser le guarana avec une extrême prudence.
- Il est très dangereux d'utiliser le guarana avec certains médicaments, tels que les IMAO.
- Ne présumez pas qu'un produit est totalement sûr simplement parce qu'il porte la mention « naturel ».
- Si vous développez des symptômes d'allergie (gonflement du visage, difficultés respiratoires), consultez immédiatement un médecin.
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