Ces minuscules particules de plastique (microplastiques) pénètrent-elles dans votre organisme ? Prenons-en conscience !

Avez-vous déjà réfléchi à la quantité de plastique que vous utilisez chaque jour ? De la boîte à lunch qui emballe votre repas du matin, à la bouteille d’eau que vous buvez à midi, en passant par le pot de yaourt que vous mangez le soir, jusqu’au sac inutile dans lequel vous transportez vos courses… Le plastique est omniprésent. Nous y sommes tellement habitués que nous ne pouvons plus nous en passer. Mais saviez-vous que le plastique que nous utilisons et jetons se décompose en microplastiques et finit par se retrouver dans notre organisme ? C’est cet ennemi invisible et dangereux dont nous allons parler aujourd’hui.

Que sont ces microplastiques ?

En clair, les microplastiques sont de minuscules fragments de plastique de moins de cinq millimètres. Imaginez, ils peuvent être plus petits qu'un grain de sable. Il en existe deux formes.

1. Micronisées lors de la fabrication : Ces minuscules particules de plastique sont ajoutées directement à certains produits. Par exemple, on les trouve dans les microbilles présentes dans certains gommages pour le visage et certains dentifrices.

2. Gros fragments de plastique : C’est la principale et la plus courante méthode. Les bouteilles en plastique , les sacs de courses, les boîtes à lunch et autres objets que nous utilisons et jetons sont exposés au soleil et à la pluie, et avec le temps, ils se décomposent progressivement en morceaux de plus en plus petits. Ces derniers deviennent encore plus petits et finissent par se réduire à l’état de poussière.

Les microplastiques qui se forment ainsi se retrouvent dans l'eau que nous buvons, la terre où poussent nos plantes, l'air que nous respirons et même les aliments que nous consommons . Vous imaginez ? Des études ont montré qu'une personne ingère en moyenne, sans le savoir, l'équivalent en plastique d'une carte de crédit par semaine. C'est véritablement effrayant.

Que se passe-t-il lorsque ces substances pénètrent dans notre corps ?

Honnêtement, il est encore trop tôt pour déterminer précisément l'impact de ces microplastiques sur le corps humain. La grande variété de plastiques implique une composition chimique différente et un niveau d'exposition variable d'une personne à l'autre. Cependant, les scientifiques estiment qu'ils peuvent nous affecter de trois manières principales.

Alors, comment pouvons-nous réduire l'utilisation de ces microplastiques ?

Il est difficile d'imaginer une vie sans plastique. Mais nous n'avons pas besoin de tout arrêter d'un coup. Même les petits changements que nous faisons peuvent avoir un grand impact. L'essentiel est de commencer là où c'est possible.

Voici quelques méthodes simples que vous pouvez essayer :

• Réduisez votre consommation de plastique à usage unique : c’est le geste le plus important que vous puissiez faire. Limitez au maximum votre utilisation de boîtes à lunch, de sacs, de pailles, de gobelets et de contenants alimentaires à emporter en plastique. Apportez un sac en tissu lorsque vous faites vos courses, emportez votre propre gourde et prenez l’habitude de boire sans paille.

• Prenez soin de vos vêtements : beaucoup de vêtements que nous portons, notamment les vêtements de sport et certains t-shirts, sont fabriqués à partir de fibres synthétiques comme le polyester. Au lavage, des millions de minuscules fibres de plastique se retrouvent dans l’eau. Pour éviter cela, lavez vos vêtements à la main si possible. Sinon, lavez-les en machine à basse température. Privilégiez les vêtements en fibres naturelles comme le coton.Choisir est également une très bonne solution.

• Évitez les produits contenant des microbilles : consultez la liste des ingrédients de votre dentifrice, de votre gommage visage et autres produits. Si la mention « microbilles » ou « polyéthylène » y figure, cela signifie que ces minuscules billes de plastique sont présentes. Elles se retrouvent même après le traitement des eaux et finissent dans nos rivières et nos océans. Privilégiez donc les produits qui n’en contiennent pas.

• Utilisez les transports en commun : dans la mesure du possible, prenez l’habitude de prendre le bus ou le train. Lorsque les pneus des véhicules comme les voitures et les motos s’usent, la poussière de caoutchouc, semblable aux microplastiques , s’accumule dans l’environnement et pollue l’air.

Il sera peut-être difficile de tout faire en même temps, mais commencez par une chose. Chaque petit changement que vous apporterez aura un impact considérable sur votre santé et l'environnement.