Le plus beau jour de votre vie approche à grands pas… celui de la naissance de votre bébé. Il est normal d' éprouver un peu d'appréhension, de nervosité et d'anxiété. Mais en planifiant tout à l'avance, vous pourrez aborder ce grand jour avec sérénité et confiance, n'est-ce pas ? C'est pourquoi nous établissons un « plan de naissance », c'est-à-dire un plan pour l'accouchement. Voyons comment procéder.
Qu'est-ce que ce plan de naissance ?
En résumé, un plan de naissance est un document qui détaille vos souhaits et vos préférences pendant votre grossesse, depuis les premières contractions jusqu'à l'accouchement. C'est un peu comme tout planifier avant un voyage. Cela vous permet de communiquer vos souhaits à l'équipe soignante (médecins et infirmières) à l'avance. Ainsi, le jour J, vous pourrez vous concentrer pleinement sur la naissance de votre bébé sans vous soucier du reste.
Réfléchissez-y : aimeriez-vous que la lumière soit tamisée dans la chambre où vous accoucherez ? Aimeriez-vous qu’une douce musique soit diffusée ? Ou préférez-vous la présence de votre conjoint uniquement ? Vous pouvez inclure tout ce qui vous passe par la tête.
Il est important de se rappeler qu'un plan de naissance n'est pas immuable. En effet, il est impossible de prédire avec exactitude le développement du bébé. Des imprévus peuvent survenir. Dans ce cas, pour votre sécurité et celle de votre enfant, votre médecin pourrait être amené à modifier ce plan. Il est donc préférable de rester flexible et d'être préparée à toute éventualité.
Que doit contenir le plan de naissance ?
Même si vous souhaitez y ajouter de nombreux éléments, il est important de rester concis et clair . Cela facilitera la lecture et la compréhension pour tous. En général, une ou deux pages suffisent. Pour vous simplifier la tâche, voici un tableau récapitulant les points à inclure dans ce plan.
| Secteur à planifier | Éléments à prendre en compte (exemples) |
|---|---|
| Informations de base | Votre nom, le nom et le numéro de téléphone du médecin, l'hôpital où vous accoucherez et les personnes que vous souhaitez avoir à vos côtés à ce moment-là (par exemple, votre mari, votre mère). |
| Environnement de la chambre | Des éléments qui contribuent à créer une ambiance confortable. Par exemple, souhaitez-vous tamiser la lumière ? Préférez-vous le silence ? Ou diffuser une musique douce ? Voulez-vous prendre des photos ou des vidéos ? |
| Will pendant le festival | Des choses qui vous soulagent lorsque vous avez mal. Par exemple : avez-vous envie de marcher ? D’utiliser un ballon de grossesse ? De prendre une douche chaude ? |
| Gestion de la douleur | C'est très important. Réfléchissez à la prise ou non d'antalgiques. Envisagez-vous une péridurale ? Ou tenterez-vous de soulager la douleur par des exercices de respiration, des massages, etc. ? Parlez-en à votre médecin pour connaître les options qui s'offrent à vous. |
| Le moment où le bébé naît | Comment souhaitez-vous que se déroule votre accouchement ? Par exemple, préférez-vous éviter l’épisiotomie sauf en cas d’absolue nécessité ? Souhaiteriez-vous assister à la naissance de votre bébé à travers un miroir ? Souhaiteriez-vous que votre conjoint coupe le cordon ombilical ? Souhaiteriez-vous que votre bébé soit contre votre poitrine immédiatement après la naissance (contact peau à peau) ? |
| Si une césarienne est nécessaire | Si vous deviez subir une césarienne imprévue, qui souhaiteriez-vous avoir à vos côtés au bloc opératoire ? (Certains hôpitaux peuvent ne pas l’autoriser, mais il est important de faire connaître vos souhaits). |
| Après avoir eu un bébé | Comment nourrirez-vous votre bébé (allaitement maternel ou biberon) ? Souhaitez-vous qu’il soit toujours avec vous ou parfois en pouponnière ? Souhaitez-vous qu’il ait une tétine ? S’il s’agit d’un garçon, souhaitez-vous qu’il soit circoncis à l’hôpital ? Veuillez indiquer vos préférences pour chacun de ces points. |
À qui devrais-je parler de ce projet ?
Une fois votre plan de naissance établi, discutez-en d'abord en détail avec votre conjoint et les autres personnes qui vous accompagnent. Ensuite, n'oubliez pas de le présenter à votre médecin et d'en discuter également avec lui.
Pourquoi est-ce important ?
- Certains hôpitaux peuvent avoir leurs propres politiques.
- Vos souhaits ne sont peut-être pas médicalement appropriés.
- En abordant tous ces points à l'avance, vous éviterez des questions et des désaccords inutiles de dernière minute. Le médecin pourra ainsi prendre les décisions les plus sûres pour vous et votre bébé, tout en respectant vos souhaits.
À qui dois-je remettre une copie du plan de naissance ?
Une fois votre plan établi, procédez comme suit.
- Remettez-en une copie à votre médecin et conservez-la dans son dossier.
- Remettez un autre exemplaire à l'hôpital ou au centre où vous serez admise pour accoucher.
- Donnez-en une copie à votre mari et aux autres personnes qui vous aident.
- Gardez quelques copies supplémentaires dans votre sac. Si votre médecin est absent le jour de l'accouchement, un autre médecin sera peut-être présent. Cette copie sera alors très importante.
Enfin, il est important de préciser que l'établissement d'un plan de naissance n'est pas obligatoire. Même sans plan, l'hôpital respectera vos souhaits. Toutefois, y réfléchir à l'avance et en discuter avec votre conjoint et votre médecin vous apportera sans aucun doute un sentiment de force, de liberté et de maîtrise le jour J.
Message à retenir
- Un plan de naissance est une simple liste de ce que vous souhaitez faire après la naissance de votre bébé. C'est très pratique pour vous, vos proches et l'équipe médicale .
- Il ne s'agit pas d'un mode d'emploi, mais d'un plan. Pour la sécurité de votre bébé et la vôtre, soyez prêt(e) à le modifier si nécessaire.
- À propos de votre planN'hésitez pas à en parler à votre médecin et à lui demander son avis.
- Rédigez le plan de façon concise et claire, en une ou deux pages. Il doit être facile à lire.
- Lorsque vous irez à l'hôpital pour accoucher, n'oubliez pas d'emporter quelques copies supplémentaires du plan.
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