Avez-vous un taux d'acide urique élevé ? Parlons d'hyperuricémie !

Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin avec une douleur insupportable, un gonflement et une rougeur, surtout au gros orteil ? Ou bien avez-vous parfois ressenti de fortes douleurs dans le dos ou sur le côté de l’abdomen, accompagnées de difficultés à uriner ? Ces symptômes peuvent être dus à une augmentation du taux d’acide urique dans votre organisme. En médecine, on appelle cette affection une hyperuricémie. Nous allons donc aujourd’hui vous en parler simplement, de manière à ce que vous puissiez la comprendre.

En termes simples, qu'est-ce que l'hyperuricémie ?

L'hyperuricémie se caractérise par un excès d'acide urique dans le sang. Vous vous demandez sans doute : « Qu'est-ce que l'acide urique ? »

En termes simples, l'acide urique est un déchet produit par notre organisme. Certains aliments que nous consommons contiennent des substances chimiques appelées purines. Lorsque notre corps décompose ces purines, de l'acide urique est produit comme sous-produit. Normalement, cet acide urique se dissout dans le sang, traverse les reins et est éliminé dans l'urine. C'est un processus sain.

Cependant, si pour une raison ou une autre l'organisme produit trop d'acide urique, ou si les reins sont incapables de l'éliminer correctement, le taux d'acide urique dans le sang augmente progressivement. C'est ce que l'on appelle l'hyperuricémie.

Ce sont ces cristaux en forme d'épines qui sont à l'origine de tous les problèmes. Ils se déposent dans nos articulations, notamment au niveau du gros orteil, du genou et de la cheville, provoquant une affection articulaire douloureuse appelée goutte . Ces cristaux peuvent également s'accumuler dans les reins et causer des calculs rénaux .

L'avantage principal est que cette affection peut être prise en charge et traitée. Vous pouvez la contrôler en modifiant votre alimentation et en augmentant votre consommation d'eau. Dans certains cas, votre médecin pourra prescrire des médicaments pour faire baisser le taux d'acide urique ou atténuer les symptômes.

Que se passe-t-il dans le corps lorsque le taux d'acide urique augmente ?

La plupart du temps, même une légère élévation du taux d'acide urique dans le sang passe inaperçue. C'est pourquoi beaucoup de personnes ignorent être atteintes de cette affection. Cependant, si ce taux reste élevé pendant une période prolongée, il peut provoquer des douleurs et d'autres symptômes, et endommager différents organes.

Si elle n'est pas traitée pendant une période prolongée, elle peut causer des dommages permanents aux éléments suivants :

• Os
• Articulations
• Tendons
• Ligaments

De plus, des recherches ont établi un lien entre des taux élevés d'acide urique et plusieurs autres problèmes de santé, notamment :

• Maladie du rein
• Maladie cardiaque
• Hypertension artérielle
• Diabète
• Stéatose hépatique
• syndrome métabolique

Quels sont les symptômes de l'hyperuricémie ?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, l'hyperuricémie est souvent asymptomatique. La plupart des personnes n'en prennent conscience que lorsqu'elles développent la goutte ou des calculs rénaux. Examinons donc les symptômes de ces deux affections.

Pourquoi le taux d'acide urique augmente-t-il ?

Comme nous l'avons évoqué précédemment, la principale cause est l'accumulation d'acide urique dans le sang. Plusieurs facteurs influent sur ce phénomène.

1. Consommer des aliments riches en purines

Les purines sont des substances chimiques naturellement présentes dans notre organisme et que l'on trouve également en grande quantité dans certains aliments. Une consommation fréquente et importante de ces aliments entraîne une augmentation de la production d'acide urique dans le corps.

Aliments riches en purines :

• Viandes rouges : comme le bœuf, la viande de chèvre, le porc.
• Les abats, comme le foie et les rognons.
• Certains fruits de mer : notamment des poissons comme le saumon, les crevettes, le homard, les sardines et le maquereau.
• Aliments et boissons contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose : Boissons sucrées (sodas).
• Alcool : En particulier la bière (y compris la bière sans alcool).

2. Certains médicaments

Le taux d'acide urique peut également augmenter comme effet secondaire de certains médicaments que vous prenez pour d'autres problèmes de santé.

• Diurétiques : médicaments qui aident à éliminer l’excès d’eau et de sel de l’organisme. On les appelle aussi parfois « pilules d’eau ».
• Immunosuppresseurs.

Qui est le plus à risque de développer cette maladie ?

Bien que n'importe qui puisse développer une hyperuricémie, certaines personnes y sont plus sujettes.

• Les hommes courent un risque plus élevé que les femmes.
• Pour les personnes en surpoids (obèses).
• Pour ceux qui consomment fréquemment de l'alcool.
• Pour ceux qui consomment régulièrement des aliments riches en purines.
• Hyperuricémie dans la famille ouSi vous souffrez de goutte .
• Pour les personnes souffrant d'hypothyroïdie.

Comment puis-je savoir exactement si cela existe ?

C'est très simple. Votre médecin vous prescrira une analyse de sang pour mesurer votre taux d'acide urique. Cela vous donnera une image très précise de votre taux d'acide urique.

Si vous avez un calcul rénal et qu'il est éliminé avec vos urines ou retiré chirurgicalement, des analyses peuvent déterminer s'il est composé d'acide urique.

Un taux élevé d'acide urique entraîne-t-il nécessairement la goutte ?

Non. Toutes les personnes ayant un taux élevé d'acide urique ne développeront pas la goutte . Pour confirmer le diagnostic de goutte , votre médecin prélèvera un échantillon à l'aide d'une fine aiguille au niveau de l'articulation douloureuse et l'examinera au microscope afin de vérifier la présence de cristaux d'acide urique .

De plus, vous pouvez également utiliser des outils comme ceux-ci pour vérifier vos articulations :

• échographie
• scanner
• rayons X

Quels sont les traitements de l'hyperuricémie ?

Si votre taux d'acide urique dans le sang est élevé, mais que vous ne présentez aucun symptôme (comme la goutte ou les calculs rénaux), vous n'aurez peut-être pas besoin de traitement. Votre médecin vous recommandera de contrôler régulièrement votre taux d'acide urique par analyse de sang.

Comment contrôler son alimentation et sa consommation de boissons ?

Le meilleur moyen de réduire son taux d'acide urique est de limiter au maximum sa consommation d'aliments et de boissons riches en purines. Essayez de réduire votre consommation des aliments suivants :

• Viandes rouges et abats comme le foie
• L'alcool (surtout la bière)
• Boissons sucrées
• Des fruits de mer comme les crevettes et le homard

Adopter un régime pauvre en purines peut contribuer à faire baisser le taux d'acide urique. Il est préférable de consulter votre médecin afin d'établir un plan alimentaire sain et adapté à vos besoins.

Quels types de drogues sont utilisés ?

Le type de médicament dont vous avez besoin dépend de votre taux d'acide urique et de la présence de problèmes tels que la goutte ou les calculs rénaux.

• Traitement de la goutte : Votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des AINS pour réduire la douleur pendant les crises de goutte , de la colchicine pour prévenir les crises et des corticostéroïdes pour réduire l’inflammation.
• Traitement des calculs rénaux :Si des calculs rénaux se forment, ils peuvent être éliminés par l'urine. Il est important de boire beaucoup d'eau. Essayez de boire au moins 2 litres (8 verres) d'eau par jour. Parfois, votre médecin vous prescrira des médicaments pour détendre les muscles de votre urètre et faciliter l'élimination des calculs. Si le calcul est volumineux, obstrue votre urètre ou provoque une infection, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour l'enlever.

Comment se protéger de cette situation et prendre soin de soi ?

Le meilleur moyen de prévenir l'hyperuricémie est d'adopter une alimentation saine et un programme d'exercice physique adapté à vos besoins. Limiter les aliments et les boissons riches en purines permet non seulement de contrôler le taux d'acide urique, mais aussi de préserver votre santé globale.

Même si vous souffrez de cette affection, vous pouvez réduire considérablement votre risque de développer des symptômes semblables à ceux de la goutte à l'avenir en modifiant légèrement votre alimentation, en buvant beaucoup d'eau et en faisant de l'exercice.

Quand devrions-nous consulter un médecin ?

Si vous développez de nouveaux symptômes, notamment les suivants, consultez votre médecin.

• Gonflement, rougeur ou douleur intense au niveau d'une articulation.
• Si vous ressentez de la chaleur lorsque vous touchez une articulation.
• Si vous avez des difficultés à uriner.
• En cas de douleur lors de la miction.
• Si vous avez de fortes douleurs au dos ou sur le côté de l'estomac.

Lorsque vous consultez votre médecin, n'hésitez pas à lui poser ces questions :

• Quel est mon taux d'acide urique ?
• Ai-je besoin d'un traitement ?
• Quel régime alimentaire dois-je suivre ?
• Aurais-je besoin de médicaments ?