Avez-vous aussi l'impression de tanguer sans cesse ? Serait-ce le syndrome du mal de débarquement (MdDS) ?

Vous est-il déjà arrivé, après un voyage en bateau, en train ou en bus, d'avoir l'impression que le véhicule était encore en mouvement, que le sol tremblait ou oscillait ? Ressentez-vous la même chose en vous levant ou en vous couchant ? Ce n'est pas une expérience courante, mais si cela vous arrive, il pourrait s'agir d'un symptôme d'une affection rare appelée syndrome de mal de débarquement (SMD) . Parlons-en plus en détail aujourd'hui, car il est important d'en être conscient.

Qu’est-ce que le syndrome du Mal de Débarquement (MdDS) ?

Le mal de débarquement, ou syndrome de la descente d'un bateau ou d'un avion, est une sensation désagréable liée au débarquement. Le terme français vient du fait de descendre d'un bateau ou d'un avion. Le mal de débarquement se manifeste par cette impression de bouger, même à l'arrêt . On peut avoir l'impression d'être encore sur le bateau ou dans le train, ce qui peut affecter l' équilibre et la stabilité .

Le syndrome de déviation de la mandibule (MdDS) est un trouble du système vestibulaire . Ce système contrôle notre équilibre. Il est principalement situé dans l' oreille interne et le cerveau . Les experts pensent que le MdDS survient lorsque l'on s'habitue à des mouvements inhabituels (comme sur un bateau), et que le cerveau a ensuite du mal à se réadapter à l'arrêt de ces mouvements. Imaginez que vous ayez passé quelques jours sur un bateau. Au bout de quelques jours, vous vous habituez au tangage, ce qu'on appelle le « mal de mer ». Il est alors plus facile de se déplacer à bord. Mais une fois de retour à terre, certaines personnes perdent ce « mal de mer » et il faut environ deux jours pour que les « jambes terrestres » reviennent. Or, une personne atteinte de MdDS ressent toujours cette sensation de balancement, même à terre.

Mais ce n'est pas seulement après une croisière que cela arrive à tout le monde. Cela peut aussi se produire après un vol, un long trajet en bus ou en train, ou même après avoir dormi sur un matelas à eau. Étonnamment, cela peut également se produire après un événement sans mouvement (comme une opération chirurgicale ou un accouchement) ou sans raison apparente (MdDS spontané) .

Le syndrome MdDS est-il fréquent ?

En réalité, le syndrome de mal de débarquement (MdDS) est une maladie très rare . Selon certaines études, on estime qu'environ 150 000 personnes aux États-Unis seulement en sont atteintes. Ce n'est pas un nombre énorme.

Bien que le syndrome de MdDS puisse toucher n'importe qui, il est à noter que 85 % des cas recensés concernent des femmes âgées de 30 à 60 ans. Il a également été constaté que les personnes souffrant de migraines sont plus susceptibles de développer cette affection.

Quels sont les symptômes du syndrome de MdDS ?

Une personne atteinte du syndrome de MdDS présente généralement des symptômes comme ceux-ci :

• Une sensation de balancement, de tangage ou de mouvement de haut en bas constant. Comme être dans un bateau.
• Instabilité, instabilité.
• Problèmes d'équilibre. Vous pouvez avoir l'impression de perdre l'équilibre en marchant.
• Confusion, difficulté à se concentrer.
• Anxiété et peur fréquentes.
• Dépression.
• Brouillard cérébral, difficulté à penser clairement.

Ces symptômes sont particulièrement marqués en position immobile, par exemple debout ou allongé . Contrairement à d'autres troubles vestibulaires, le syndrome de MdDS ne provoque généralement pas d'acouphènes, de vomissements, de perte auditive ni de vertiges . Cette absence de symptômes est également un atout pour le diagnostic.

Quels sont les principaux facteurs déclencheurs du MdDS ?

Comme nous l'avons déjà évoqué, le déclencheur le plus fréquent du syndrome de la mer agitée (SMA) est un voyage en mer ou toute autre activité nautique . Par exemple, les passagers des bateaux de croisière doivent s'habituer au tangage et au roulis constants. Au bout d'un certain temps, ils développent le « pied marin » et peuvent se déplacer sur le bateau sans se cogner aux parois. Une fois à terre, la plupart des gens retrouvent leurs sensations normales en quelques jours. Mais pour les personnes atteintes du SMA, cette sensation de tangage et de roulis persiste même après avoir quitté le navire. Imaginons que Nimali soit rentrée d'une croisière après quelques jours. Une fois chez elle, elle avait toujours l'impression d'être sur le bateau, comme si le sol tanguait. Même s'asseoir sur une chaise ou s'allonger dans son lit ne la soulageait pas. C'est précisément ce qu'est le SMA.

Les éléments suivants ont également été identifiés comme des déclencheurs moins fréquents :

• Voyager en avion.
• Voyages terrestres longue distance (en voiture ou en train).
• Utilisation des ascenseurs.
• Se promener sur les quais.
• Dormir dans des lits à eau.
• Utilisation de lunettes de réalité virtuelle (RV).

Parfois, des épisodes spontanés de MdDS peuvent survenir sans aucun mouvement . Cela peut être déclenché par certains événements de vie stressants . Par exemple :

• Accouchement.
• Se faire opérer.
• Traumatisme crânien .

Comment diagnostique-t-on le syndrome de MdDS ?

Si votre médecin de famille soupçonne que vous souffrez de MdDS, il ou elle pourra vous orienter vers un spécialiste ORL (oto-rhino-laryngologiste) ou un neurologue.Vous serez orienté(e) vers un médecin pour des examens complémentaires. Cela se produit généralement si vous présentez des symptômes depuis au moins un mois.

En réalité, il n'existe pas de test unique permettant de diagnostiquer avec certitude le syndrome de MdDS. Les médecins chercheront donc à exclure d'autres affections présentant des symptômes similaires (comme les migraines vestibulaires). Ils pourront prescrire des examens tels que :

• Analyses de sang.
• Tests auditifs.
• Tests d'équilibre.
• Des examens d'imagerie tels que les tomodensitométries (TDM) ou les IRM (imagerie par résonance magnétique).

En 2020, la Société Bárány , une organisation internationale, a publié un système de critères diagnostiques pour le syndrome de dysfonctionnement vestibulaire (MdDS) dans le cadre de la Classification internationale des troubles vestibulaires (ICVD). Ce recueil d'informations permettra aux cliniciens du monde entier d'utiliser les mêmes normes et recommandations pour diagnostiquer le MdDS.

Comment puis-je me débarrasser de cette maladie MdDS ?

Il n'existe pas encore de traitement définitif pour le syndrome de MdDS , mais la bonne nouvelle est qu'il se résorbe souvent spontanément .

En attendant, plusieurs solutions existent pour atténuer vos symptômes. Cependant, ces traitements ne sont pas efficaces pour tout le monde. Il vous faudra peut-être essayer plusieurs méthodes avant de trouver celle qui vous convient.

Voici quelques traitements possibles pour le syndrome de MdDS :

• Médicament.
• Thérapie de stimulation cérébrale.
• Exercices thérapeutiques - rééducation vestibulaire.

Médicament

On pourrait croire que les médicaments contre le mal des transports seraient la solution. Mais en réalité, ils ne soulagent pas vraiment les symptômes du mal de mer. Cependant, certains médicaments contre l'anxiété, la dépression et l'insomnie peuvent parfois atténuer votre inconfort.

Si vous souffrez du syndrome de MdDS et de migraines fréquentes, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments contre la migraine. Dans certains cas, il a été démontré que ces médicaments soulagent également les symptômes du syndrome de MdDS.

thérapie de stimulation cérébrale

Il s'agit d'un traitement relativement récent. Il consiste à utiliser des signaux électriques pour activer ou désactiver différentes zones du cerveau. Durant ce traitement, un médecin fixe des électrodes spéciales sur le cuir chevelu. Ce traitement peut aider à rééduquer le cerveau et à atténuer les symptômes du syndrome de dysfonctionnement moteur cérébral (MdDS).

Exercices de traitement (exercices de traitement Mal de débarquement)

Pour çaÉgalement appelée thérapie de rééducation vestibulaire (TRV) , cette méthode d'exercices peut vous aider à gérer les problèmes d'équilibre causés par le syndrome de MdDS. Elle comprend des traitements spécifiques tels que la rééducation de l'équilibre et le contrôle des mouvements oculaires .

Votre médecin peut vous recommander un programme adapté à vos besoins, mais vous devrez peut-être assister à plusieurs séances pour constater des résultats.

Combien de temps faut-il pour guérir ?

La réponse à cette question varie d'une personne à l'autre. La plupart des gens guérissent en 24 heures . Pour d'autres, cela peut prendre une ou deux semaines. Cependant, certaines personnes peuvent présenter des symptômes pendant un an, voire plus. Alors, pas de panique, soyez patient et consultez un médecin.

Peut-on prévenir le syndrome MdDS ?

Si vous avez un facteur déclenchant spécifique pour ces symptômes, il n'y a pas d'autre moyen de prévenir le syndrome de dépression majeure que d'éviter définitivement ce facteur. Si vous souffrez fréquemment de ce syndrome, parlez-en à votre médecin ; il pourra vous prescrire des médicaments susceptibles de vous soulager.

Combien de temps dure le syndrome de MdDS ?

Dans la plupart des cas, le syndrome de MdDS disparaît en moins de 24 heures . Même sans traitement, de nombreuses personnes guérissent en un an. Cependant, très rarement, certaines personnes peuvent présenter des symptômes pendant des mois, voire des années.

Le mal d'atterrissage disparaît-il de lui-même ?

Oui, dans la plupart des cas, les personnes atteintes du syndrome de MdDS peuvent constater une amélioration de leurs symptômes en 24 heures.

À quoi ressemble la vie avec un syndrome de MdDS ?

Le syndrome de dysfonctionnement myofascial (MdDS) s'améliore généralement spontanément en 24 heures. Si ce n'est pas le cas, votre médecin pourra effectuer des examens complémentaires afin d'exclure d'autres affections, comme la migraine vestibulaire. Ce processus peut prendre du temps et nécessiter plusieurs essais. Bien que cela puisse être frustrant, il est important de comprendre que trouver la solution qui vous convient peut prendre du temps.

Le plus important est de savoir que vous n'êtes pas seul. D'autres ont vécu des expériences similaires.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Si vous avez l'impression de bouger alors que vous êtes immobile, parlez-en à un médecin . Surtout si vos symptômes persistent plus de 24 heures, consultez un médecin.

Quelles questions devriez-vous poser au médecin ?

Si vous souffrez de MdDS, vous pourriez poser à votre médecin des questions comme :

• Quelles sont mes options de traitement ?
• À votre avis, combien de temps durera mon traitement ?
• Quand puis-je espérer des résultats ?
• En attendant, que puis-je faire pour atténuer mes symptômes ?

Enfin, quelques points à retenir (Message à retenir)

Le syndrome de mal de débarquement (SMD) est une affection rare. Les symptômes s'améliorent généralement en 24 heures, mais peuvent parfois persister pendant des mois, voire des années. Il peut être difficile de gérer les sentiments et les émotions ressentis, surtout lorsque les symptômes persistent.

Parler à d'autres personnes qui ont vécu la même chose peut être d'un grand secours pour votre bien-être mental et émotionnel. Demandez à votre médecin quels sont les services de soutien supplémentaires disponibles et s'il existe de nouveaux traitements qui pourraient vous convenir. Gardez espoir : avec le soutien et le traitement appropriés, cette affection peut être prise en charge.

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