Vous aussi, vous voyez loin ? Découvrons la myopie en termes simples !

Cela vous est-il déjà arrivé ? Lorsque vous marchez dans la rue, vous avez du mal à lire un panneau au loin, alors que vous le voyez parfaitement dans un livre ou un journal à proximité. Ou encore, lorsque vous regardez la télévision, vous devez vous rapprocher un peu pour bien voir. Si cela vous arrive fréquemment, vous souffrez peut-être de myopie. Nous allons en parler plus en détail aujourd'hui.

Qu'est-ce que la myopie ?

La myopie est le nom médical de ce trouble de la vision. On l'appelle aussi parfois « vision de près ». En clair, cela signifie que vous voyez clairement les objets proches, mais que les objets éloignés apparaissent flous . Imaginez que vous conduisez : vous ne pouvez lire un panneau de signalisation que s'il est tout près. C'est un peu le même principe.

La myopie est un trouble fréquent de la vision. Il s'agit d'un problème de mise au point de l'œil. Mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter : elle se corrige généralement avec des lunettes, des lentilles de contact, ou parfois par chirurgie.

Cette affection est-elle fréquente ?

La myopie est très fréquente. Selon une enquête, plus de 40 % de la population aux États-Unis en est atteinte. Malheureusement, ce chiffre augmente de jour en jour, notamment chez les enfants d'âge scolaire . Les ophtalmologistes estiment que cette affection va encore progresser dans les prochaines années.

On estime également qu'environ un parent sur quatre a un enfant myope. Certains ophtalmologues pensent que si votre enfant passe beaucoup de temps à lire ou à effectuer constamment des activités nécessitant une vision de près, comme l'utilisation d'un téléphone ou d'un ordinateur, le risque de développer une myopie pourrait augmenter.

Existe-t-il différents types de myopie ?

Les ophtalmologues divisent la myopie en deux grandes catégories :

1. Myopie simple

2. Myopie pathologique

Cette « myopie pathologique » était auparavant appelée « myopie dégénérative ». Les personnes atteintes de myopie simple peuvent obtenir une vision nette grâce à des lunettes ou des lentilles de contact. En revanche, les personnes atteintes de myopie pathologique peuvent parfois avoir des difficultés à obtenir une vision parfaitement nette, même avec des verres correcteurs.

Quels sont les symptômes de la myopie ?

Alors, quels sont les symptômes de la myopie ? Voyons voir.

• Les objets éloignés apparaissent flous et indistincts , mais les objets proches sont parfaitement visibles.
• Maux de tête fréquents.
• Fatigue oculaire.
• Essayer de voir de loin en plissant les yeux (en plissant les yeux) .
• Se sentir fatigué en conduisant, en jouant ou en regardant à plus de quelques mètres de distance.

Vérifiez si votre enfant présente ces symptômes :

Si votre enfant est myope, il peut également présenter les symptômes suivants. Soyez attentif aux signes suivants :

• Baisse des performances scolaires . Par exemple, difficulté à écrire au tableau.
• Difficulté à maintenir son attention (durée d'attention réduite).
• Tenir des objets comme des livres et des jouets très près du visage .

Mais n'oubliez pas que, dans la plupart des cas, la myopie n'est pas une affection grave et qu'elle peut être facilement contrôlée par des lunettes, des lentilles de contact ou une chirurgie réfractive.

Quelles sont les causes de la myopie ?

Si vous êtes myope, il est probable que votre mère ou votre père, voire les deux, le soient également. Cela signifie qu'il s'agit probablement d' une maladie héréditaire .

Les ophtalmologues ne savent toujours pas avec certitude ce qui cause exactement la myopie, mais ils pensent qu'elle est due à une combinaison de facteurs héréditaires et environnementaux .

En résumé, la prédisposition à la myopie est héréditaire. Ensuite, votre mode de vie, c'est-à-dire la façon dont vous sollicitez vos yeux, peut favoriser l'apparition d'une myopie si elle est adaptée à votre environnement. Par exemple, si vous lisez beaucoup, si vous travaillez longtemps sur ordinateur, c'est-à-dire si vous effectuez souvent des tâches nécessitant une vision de près , vous êtes susceptible de développer une myopie.

La myopie apparaît généralement durant l'enfance. Dans la plupart des cas, elle peut s'aggraver légèrement pendant cette période, mais elle se stabilise généralement à la fin de l'adolescence .

En réalité, la lumière qui atteint votre œil n'est pas correctement focalisée. C'est pourquoi les images apparaissent floues. Imaginez une lampe torche pointée dans la mauvaise direction . Si vous la dirigez vers un objet éloigné, vous ne le verrez pas clairement. C'est exactement ce qui se passe ici.

Qui est le plus susceptible de développer cette maladie ? (Facteurs de risque)

Plusieurs facteurs de risque peuvent contribuer au développement de la myopie. Examinons-les :

• Avoir de la myopie dans la famille (par exemple, la mère, le père, les frères et sœurs).
• Lire des livres, fixer des écrans comme des téléphones et des ordinateurs, signifie passer plus de temps à effectuer un travail de précision.
• Moins de temps passé à l'extérieur, à jouer dehors, etc. Certaines études suggèrent que cela pourrait également être une cause de myopie.
• Cette affection est plus fréquente chez les personnes appartenant à certaines ethnies.

La myopie peut-elle entraîner d'autres complications ?

On dit souvent que la myopie peut être corrigée par des lunettes, des lentilles de contact ou une intervention chirurgicale comme le LASIK. Cependant, certaines personnes souffrent de « myopie pathologique », qui peut entraîner des maladies oculaires plus graves.Ce risque est particulièrement élevé chez les personnes atteintes de myopie pathologique. Ensuite :

• Cataractes.
• Glaucome.
• Neuropathie optique.
• La formation de nouveaux vaisseaux sanguins indésirables (néovascularisation) à l'intérieur de l'œil.
• Décollement de la rétine.

De telles situations graves peuvent se produire.

La forte myopie peut survenir parce que le globe oculaire de votre enfant est trop long ou parce que la cornée, la partie transparente de l'avant de l'œil, est trop incurvée.

Comment diagnostiquer la myopie ?

Un professionnel de la vue peut diagnostiquer la myopie lors d'un examen ophtalmologique standard . La myopie est souvent diagnostiquée durant l'enfance. Cependant, elle peut parfois se développer à l'âge adulte, notamment en cas de travail exigeant une forte sollicitation des yeux (fatigue visuelle) ou en raison de maladies comme le diabète.

Comment examiner la vue d'un adulte :

Lors d'un test de myopie chez un adulte, le médecin examine d'abord la capacité de vos yeux à focaliser la lumière. Il détermine ensuite la puissance des verres correcteurs nécessaires. Pour commencer, il vous fera lire un tableau optométrique afin de mesurer votre acuité visuelle , c'est-à-dire la netteté de votre vision. Puis, il utilise un instrument lumineux appelé rétinoscope pour observer la réflexion de la lumière par votre rétine. Le médecin peut également utiliser un phoroptère . Cet appareil permet de mesurer l'erreur de réfraction de votre œil en plaçant différentes lentilles devant vos yeux. C'est ainsi que l'on détermine la puissance des verres correcteurs adaptés.

Comment examiner les yeux d'un enfant :

Les yeux de votre enfant doivent être examinés par votre pédiatre à chaque visite de suivi. Idéalement, il est conseillé de faire passer le premier examen ophtalmologique à votre enfant avant son premier anniversaire . Si votre enfant ne présente aucun problème de vision, faites-le examiner à nouveau avant son entrée à l'école maternelle.

La myopie étant souvent héréditaire, il est important de faire examiner les yeux de votre enfant dès son plus jeune âge si un membre de votre famille souffre de troubles de la vision. Si vous ou votre pédiatre constatez un problème de vision chez votre enfant, vous le dirigerez vers un optométriste ou un ophtalmologiste pédiatrique.

Lors de l'examen des yeux d'un enfant, le médecin examine physiquement ses yeux et vérifie si leur réaction à la lumière (réflexe photomoteur) est normale. Les enfants âgés de 3 à 5 ansLa vision est testée à l'aide de planches de lettres, d'images, de lettres ou d'une méthode appelée « jeu du E en cascade » (également appelé « test d'acuité visuelle du E aléatoire »).

Comme la vision de votre enfant évolue avec l'âge, il est conseillé de la faire examiner par un pédiatre ou un ophtalmologiste avant son entrée en CP et au moins tous les deux ans par la suite . De nombreuses écoles proposent des dépistages visuels, mais ceux-ci ne sont pas toujours suffisamment complets pour détecter avec précision des troubles comme la myopie. Les médecins diagnostiquent généralement la myopie chez les enfants âgés de 3 à 12 ans .

Votre médecin peut utiliser les termes « myopie légère », « myopie modérée » ou « forte myopie ». Ces termes font référence au degré de myopie dont vous souffrez, en fonction de votre trouble de la réfraction. Les troubles de la réfraction sont des anomalies de la forme naturelle de l'œil qui entraînent une vision floue. Une personne peut être myope et souffrir également d'autres troubles de la réfraction, comme l'astigmatisme.

Quels sont les traitements pour la myopie ?

Les enfants comme les adultes atteints de myopie peuvent faire corriger leur vision grâce à des lunettes ou des lentilles de contact . Il existe également plusieurs types de chirurgies réfractives réservées aux adultes (et très rarement aux enfants).

En cas de myopie, la correction optique (lunettes ou lentilles) est un nombre négatif (par exemple -3,00). Plus ce nombre est élevé, plus la correction est forte . Cette correction permet à l'œil de focaliser correctement la lumière sur la rétine, assurant ainsi une vision nette de loin.

Il existe plusieurs méthodes de traitement :

• Lunettes : Le traitement le plus courant pour la myopie est le port de lunettes. Selon la correction visuelle nécessaire, vous devrez peut-être porter des lunettes en permanence ou seulement pour la vision de loin. Par exemple, vous n'aurez peut-être besoin de lunettes que pour conduire. Certains enfants myopes n'ont besoin de lunettes que pour jouer au ballon, regarder un film ou lire au tableau. En revanche, certaines personnes doivent porter des lunettes en permanence pour bien voir. Les verres unifocaux corrigent l'hypermétropie. Cependant, les personnes de plus de 40 ans atteintes de myopie peuvent avoir besoin de verres bifocaux ou progressifs pour une vision nette de près comme de loin.
• Lentilles de contact : Certaines personnes trouvent que le port de lentilles de contact améliore leur vision de loin et leur permet de voir plus clairement. Cependant, leur entretien demande un peu plus d’attention. Demandez conseil à votre ophtalmologiste pour choisir le type de lentilles le mieux adapté à votre degré de myopie et à vos autres troubles de la réfraction.
• Orthok ou CRT (thérapie réfractive cornéenne) :Cette méthode peut convenir à certaines personnes atteintes de myopie légère. Elle consiste à porter des lentilles de contact spéciales (lentilles réfractives cornéennes) pendant le sommeil. Celles-ci modifient temporairement la forme de la cornée, permettant ainsi une vision nette suffisamment longtemps pour être fonctionnelle durant la journée.
• LASIK (kératomileusis in situ assisté par laser) : c’est l’intervention chirurgicale la plus courante pour corriger la myopie. Lors d’une opération LASIK, le chirurgien ophtalmologiste utilise un faisceau laser pour découper un fin volet sur la cornée, remodeler le tissu cornéen à l’intérieur, puis remettre le volet en place.
• LASEK (kératectomie sous-épithéliale assistée par laser) : lors d’une intervention LASEK, le chirurgien ophtalmologiste utilise un faisceau laser pour découper uniquement la couche supérieure (épithélium) de la cornée, remodèle les couches externes et referme le volet.
• PRK (kératectomie photoréfractive) : La PRK est une intervention chirurgicale au laser utilisée pour corriger la myopie légère à modérée. Elle peut également corriger l’hypermétropie et/ou l’astigmatisme. Lors d’une PRK, le chirurgien retire la surface antérieure de la cornée et la remodèle au laser. Cela permet d’aplanir la cornée et de focaliser les rayons lumineux sur la rétine. Contrairement au LASIK, le médecin ne pratique pas de découpe de volet cornéen. La couche supérieure de la cornée repousse en une à deux semaines. La PRK est particulièrement adaptée aux personnes ayant une cornée fine ou rugueuse, car elle endommage moins les tissus cornéens que le LASIK.
• Lentilles intraoculaires phakes : Cette option est idéale pour les personnes atteintes de forte myopie ou dont la cornée est trop fine pour une intervention PRK ou LASIK. Le médecin implante ces lentilles intraoculaires phakes à l’intérieur de l’œil, devant le cristallin.
• Implantation de lentille intraoculaire : cette intervention consiste à retirer le cristallin naturel et à en insérer un nouveau dans l’œil. Elle est pratiquée avant l’apparition d’une cataracte.
• Thérapie visuelle : Cette option est envisageable si votre myopie est due à des spasmes des muscles de l’accommodation. Des exercices oculaires peuvent renforcer ces muscles et améliorer votre capacité de mise au point. Cependant, ce traitement ne convient pas à tous les myopes. Après un examen ophtalmologique, votre chirurgien vous indiquera s’il est approprié dans votre cas.

À quoi s'attendre lorsqu'on vit avec la myopie ?

La myopie n'est pas une affection qui disparaît spontanément. Le principal traitement consiste à porter des lunettes ou des lentilles de contact. Il est également possible de corriger sa vision par la chirurgie.

Le pronostic pour une personne atteinte de myopie varie selon le type de myopie. En général, la myopie simple se traite facilement. Cependant, si vous souffrez d'une myopie forte ou pathologique, une forme plus rare, votre situation peut être différente.

La forte myopie cesse généralement de progresser entre 20 et 30 ans. Vous pouvez continuer à porter des lunettes ou des lentilles de contact, ou envisager une intervention chirurgicale. Cependant, la forte myopie peut évoluer vers une myopie pathologique, susceptible d'entraîner des problèmes de vision plus graves plus tard dans la vie. Ces complications peuvent même conduire à une perte de vision .

Il est donc important pour tous de passer des examens de la vue réguliers. C'est particulièrement important si vous souffrez de forte myopie ou de myopie pathologique . Faites contrôler vos yeux selon le calendrier recommandé par votre ophtalmologiste.

Peut-on prévenir la myopie ou en réduire le risque ?

La myopie est héréditaire, il est donc impossible de l'éviter complètement. Cependant, il existe des moyens de réduire les risques de développer une myopie.

Certains ophtalmologues estiment que vous ou votre enfant pouvez réduire votre risque de développer une myopie en passant suffisamment de temps à l'extérieur, en limitant le temps passé devant les écrans et en faisant attention au temps passé à effectuer des tâches nécessitant une vision de près, comme la lecture et la couture.

Comment puis-je empêcher ma myopie de s'aggraver ?

Bien qu'il n'existe pas de traitement spécifique pour la myopie, vous pouvez adopter quelques gestes au quotidien pour préserver la santé de vos yeux. De nos jours, il est particulièrement important de limiter la fatigue oculaire, surtout pour vos enfants (et pour vous-même).

Suivez ces quelques conseils simples pour protéger votre vue :

• Limitez le temps que vous passez à utiliser des appareils numériques (téléphones, ordinateurs, tablettes, etc.).
• Lorsque vous regardez un écran, faites des pauses et exercez vos muscles oculaires (par exemple, en regardant au loin ou en déplaçant vos yeux).
• Ne lisez pas et ne travaillez pas dans une lumière tamisée.
• Sors, ​​porte des lunettes de soleil quand tu es dehors.
• Portez des lunettes de protection lorsque vous pratiquez des activités récréatives.
• Si vous fumez, arrêtez.
• Faites contrôler votre vue régulièrement.
• Demandez à votre médecin s'il existe des gouttes ophtalmiques à base d'atropine, qui peuvent aider à contrôler la progression de la myopie.
• L'augmentation de la myopie chez les enfants peut être contrôlée.Demandez à votre médecin des renseignements sur les lentilles de contact à double foyer.

Que faut-il manger pour garder des yeux en bonne santé ?

Nos yeux ont tous besoin de nutriments provenant de notre alimentation pour maintenir leurs tissus vitaux et leur bon fonctionnement. La nutrition est particulièrement importante pendant le développement des yeux de votre enfant. Outre la limitation des boissons caféinées et sucrées, il est essentiel de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté.

Essayez également de consommer des aliments riches en ces nutriments :

• Vitamine A : Pour préserver la santé de la surface des yeux et maintenir une bonne vision, il est essentiel d’avoir un apport suffisant en vitamine A, un antioxydant. De nombreux aliments riches en vitamine A conviennent à tous les régimes alimentaires. Parmi les légumes, on trouve la patate douce, les légumes verts à feuilles et les carottes. Côté animaux, le fromage, les poissons gras et le foie en sont de bonnes sources.
• Vitamine C : Les meilleurs aliments pour obtenir votre dose quotidienne de vitamine C sont les fruits et légumes, comme les oranges, les raisins, les fraises et le brocoli.
• Lutéine : Consommez des légumes verts à feuilles pour obtenir suffisamment de lutéine, qui aide les yeux à filtrer la lumière bleue nocive susceptible d’endommager la rétine.

Si vous ou votre enfant craignez une carence en vitamines et minéraux, vous pouvez prendre un complément multivitaminé. Cependant, n'oubliez pas que les vitamines sous forme de comprimés sont moins bien absorbées que celles présentes naturellement dans les aliments . Il est également important de consulter votre médecin avant de commencer toute supplémentation.

Préserver votre vue et celle de votre famille passe par des examens de la vue réguliers, une bonne hygiène oculaire et une alimentation saine. En conservant ces bonnes habitudes, vous profiterez tous d'un avenir riche en activités qui vous tiennent à cœur.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Il est important pour tous de faire contrôler régulièrement leur vue. Si vous constatez un changement, consultez un ophtalmologiste.

Si vos enfants plissent excessivement les yeux ou regardent les choses de très près , prenez rendez-vous chez un médecin.

Si vous perdez soudainement la vue, ou si vous voyez soudainement de plus en plus de corps flottants ou d'éclairs lumineux, consultez immédiatement un médecin. Certaines affections, comme le décollement de la rétine, constituent des urgences médicales .

La myopie augmente-t-elle avec l'âge ?

Oui, cela peut arriver. Surtout pendant la préadolescence et l'adolescence, périodes de croissance intense.La myopie se stabilise généralement vers l'âge de 20 ans. Elle peut également être diagnostiquée à l'âge adulte, généralement en raison d'une fatigue oculaire excessive (fatigue visuelle), du diabète ou d'une maladie comme la cataracte .

Passer trop de temps à des activités nécessitant une vision de près, comme lire ou travailler sur ordinateur, peut provoquer une fatigue oculaire. Les ophtalmologistes pensent que cette surutilisation peut entraîner un blocage des muscles de l'accommodation en « mode vision de près ».

Si vous êtes adulte et que vous constatez une baisse soudaine de votre vision de loin, l'apparition de corps flottants, d'éclairs lumineux ou d'ombres devant vos yeux, ou si vous perdez soudainement la vue d'un œil, consultez immédiatement un ophtalmologiste afin d'exclure toute affection plus grave.

Enfin, les choses les plus importantes à retenir

La myopie est un trouble de la vision qui rend difficile la vision de loin, mais permet une vision nette de près. Elle est très fréquente, surtout chez les enfants. Rassurez-vous, il existe des traitements efficaces : lunettes, lentilles de contact et même, dans certains cas, interventions chirurgicales.

Le plus important est de faire contrôler régulièrement sa vue , et surtout celle de ses enfants. Plus tôt on détecte le problème, plus il est facile à maîtriser.

N'oubliez pas de reposer vos yeux lorsque vous lisez, utilisez votre téléphone ou votre ordinateur. Passez le plus de temps possible à l'extérieur. Mangez sainement et équilibré.

Si vous constatez un changement soudain de votre vision, comme l'apparition de points noirs flottant devant vos yeux ou de lumières, consultez immédiatement un médecin. Il pourrait s'agir d'une urgence.

Alors, prenez soin de vos yeux. Car nous n'avons que deux yeux pour voir les beautés de ce monde !

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