Avez-vous aussi des saignements de nez pendant votre grossesse ? (Saignements de nez) Ne vous inquiétez pas, parlons-en !

La grossesse est une période unique et pleine de changements dans la vie d'une mère. Il arrive parfois de ressentir de petits désagréments, comme des vertiges au réveil ou une perte d'appétit. Par ailleurs, certaines femmes enceintes peuvent avoir des saignements de nez sans raison apparente. Cela peut se produire lorsqu'elles se lavent le visage le matin, prennent une douche ou même simplement lorsqu'elles sont assises. Cette situation peut susciter beaucoup d'inquiétude : « Et si quelque chose arrivait à moi ou au bébé ? » Mais en réalité, il n'y a généralement pas lieu de s'alarmer. C'est un phénomène très courant pendant la grossesse. Parlons-en plus en détail aujourd'hui.

Pourquoi les saignements de nez surviennent-ils pendant la grossesse ?

Il y a plusieurs raisons principales à cela. Tout cela est dû aux changements extraordinaires que subit votre corps pour nourrir un bébé. En termes médicaux, on appelle ces saignements de nez des épistaxis .

En termes simples, cela est dû aux changements physiques qui surviennent pendant la grossesse.

• Augmentation du volume sanguin : Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente d’environ 50 % par rapport à la normale. Imaginez : tout ce sang supplémentaire doit circuler dans tout le corps. Cette pression accrue peut étirer les minuscules vaisseaux sanguins (capillaires) du nez. Tout comme un ballon rempli d’eau finit par éclater, ces petits vaisseaux sanguins peuvent se rompre et provoquer un saignement.

• Changements hormonaux : La grossesse est une période de bouleversements hormonaux. Les mêmes hormones qui épaississent les parois de l’utérus affectent également les muqueuses nasales. Cela peut entraîner un gonflement et une sensation d’obstruction, ainsi qu’une fragilité des vaisseaux sanguins qui les traversent, susceptibles de provoquer des saignements.

• Déshydratation : Pendant la grossesse, vos besoins en eau augmentent. Si vous ne buvez pas suffisamment, vous risquez la déshydratation. Dans ce cas, les muqueuses nasales peuvent s’assécher et se fissurer. Ces fissures peuvent également provoquer des saignements.

• Allergies et rhumes : En cas d’allergies, par exemple aux acariens, ou de rhume, les vaisseaux sanguins du nez peuvent gonfler et devenir plus sensibles. Se moucher trop fort peut alors provoquer un saignement de nez. Certaines femmes développent une rhinite gravidique, spécifique à la grossesse. Celle-ci provoque un gonflement de la muqueuse nasale et une sensation de nez constamment bouché, ce qui peut également augmenter le risque de saignements de nez.

Comment arrêter un saignement de nez ?

Si vous vous mettez soudainement à saigner du nez, ne paniquez pas et suivez ces étapes.

• Tenez-vous droit : Asseyez-vous sur une chaise et gardez la tête droite . Beaucoup de gens font l’erreur de pencher la tête en arrière. Cela peut faire descendre du sang dans la gorge, provoquant toux et étouffement. Penchez-vous donc légèrement en avant.
• Pincez-vous le nez : avec votre index et votre pouce , pincez doucement la partie molle de votre nez (les deux narines) pendant environ 10 minutes . Respirez par la bouche. Relâchez après 10 minutes. Si le saignement persiste, pincez pendant 10 minutes supplémentaires.
• Appliquez de la glace : Placez quelques glaçons enveloppés dans un linge ou un sachet de légumes frais du réfrigérateur sur l’arête de votre nez. Le froid resserrera les vaisseaux sanguins et aidera à arrêter le saignement.

Existe-t-il un lien entre les saignements de nez et l'anémie ?

C'est un problème fréquent. Pendant la grossesse, l'augmentation du volume sanguin peut entraîner une légère diminution du nombre de globules rouges. On parle alors d' anémie légère , et dans la plupart des cas, c'est normal.

Bien que les saignements de nez puissent survenir chez les personnes anémiques, l'anémie n'en est pas la principale cause . En revanche, des saignements de nez fréquents et abondants peuvent indiquer une anémie. Si vous présentez des symptômes tels qu'une fatigue extrême, des évanouissements fréquents ou une pâleur, consultez votre médecin. Il pourra prescrire une analyse de sang si nécessaire.

Que peut-on faire pour éviter cette situation ?

Bien qu'il soit parfois impossible de l'empêcher complètement, il existe quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques.

• Buvez beaucoup d'eau : buvez quotidiennement la quantité d'eau recommandée. Cela préviendra la déshydratation et réduira la sécheresse nasale.
• Mouchez-vous lentement : lorsque vous vous mouchez , faites-le très lentement et doucement . Évitez de vous moucher avec force.
• Ne mettez pas vos doigts dans votre nez : cette habitude peut endommager les vaisseaux sanguins délicats.
• Ronflez la bouche ouverte : si vous gardez la bouche ouverte en ronflant, la pression sur votre nez diminuera.
• Utilisez un humidificateur : si l’air de votre chambre est sec, surtout si vous dormez dans des chambres climatisées, pensez à utiliser un humidificateur.Son utilisation permet d'humidifier l'air et de réduire la sécheresse nasale.
• Parlez-en à votre médecin : si votre nez est très sec, il existe des sprays nasaux à base de solution saline (eau salée) qui peuvent l’hydrater. Toutefois, consultez toujours votre médecin avant d’utiliser quoi que ce soit pendant la grossesse .

Quand faut-il consulter un médecin ?

Bien que cela soit généralement sans gravité, il est parfois essentiel de consulter un médecin. Si vous présentez l'un des symptômes suivants, veuillez en informer immédiatement votre médecin .

Un saignement de nez isolé pendant la grossesse est généralement sans gravité. Toutefois, en cas de doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin lors de votre prochaine consultation.