Vous êtes-vous déjà demandé à quel point il est difficile de reprendre ses activités quotidiennes après un accident, une maladie ou une opération ? S’habiller, préparer un thé ou même simplement aller faire des courses peut s’avérer très compliqué. Aujourd’hui, nous allons vous parler d’un traitement spécifique qui peut vous aider dans ces moments-là.
En termes simples, qu'est-ce que l'ergothérapie (OT) ?
L'ergothérapie est une forme de traitement qui améliore votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes de manière autonome, sécuritaire et facile . Le terme « occupation » ne désigne pas seulement votre travail, mais toute activité que vous effectuez chaque jour : se brosser les dents le matin, cuisiner, s'habiller, utiliser un ordinateur, etc.
Imaginez que vous ayez un accident et que votre main soit un peu raide. Couper un légume ou enfiler une chemise devient alors difficile, n'est-ce pas ? Dans ces moments-là, un ergothérapeute, un professionnel de santé spécialement formé, vous aide. Il vous apprendra peut-être à tenir un couteau différemment ou à boutonner vos vêtements plus facilement. En d'autres termes, l'objectif principal de cette thérapie est de vous montrer comment reprendre le contrôle de votre vie et vivre de manière autonome.
Qui a besoin d'un traitement d'ergothérapie ?
L'ergothérapie peut être bénéfique à toute personne rencontrant des difficultés à accomplir les tâches quotidiennes pour diverses raisons. Il existe également une ergothérapie spécialisée (ergothérapie pédiatrique) nécessaire aux jeunes enfants. Le tableau ci-dessous présente les situations les plus fréquentes où cette thérapie est indiquée.
| Type de qualité | Exemples |
|---|---|
| Après des accidents ou des blessures |
|
| Avec des problèmes de santé chroniques | |
| Pour certains handicaps | |
| Après l'opération |
Comment se déroule ce processus de traitement ?
Le traitement OT se déroule généralement en trois étapes principales.
1. Évaluation
Lors de votre première rencontre avec un ergothérapeute, celui-ci s'entretiendra avec vous et votre famille afin de mieux comprendre votre situation. Quels sont vos objectifs ? Que souhaitez-vous refaire ? Quels sont les obstacles que vous rencontrez actuellement ? Il vous posera toutes ces questions. Parfois, il se déplacera à votre domicile ou sur votre lieu de travail pour évaluer votre environnement. Ainsi, il pourra déterminer précisément vos besoins et les mesures à prendre pour vous aider.
2. Interventions
Il s'agit de la partie la plus importante du traitement. Votre thérapeute vous présentera différentes techniques, exercices et appareils.
Par exemple, cela comprend l'apprentissage, pour une personne amputée d'une jambe, de l'utilisation sécuritaire d'une prothèse ou d'un fauteuil roulant. Ces personnes sont formées pour effectuer des tâches ménagères et se déplacer avec ces dispositifs.
Parfois, il s'agit d'exercices visant à améliorer votre force physique et votre coordination. L'important est que tout soit personnalisé en fonction de vos objectifs physiques, mentaux et sociaux. Cela vous permettra d'accomplir vos tâches quotidiennes de manière autonome, comme :
- S'habiller
- Prendre ses médicaments à l'heure
- Aller au magasin et faire les courses
- Conduire un véhicule
- Utiliser un ordinateur ou un téléphone
3. Évaluations et résultats
Il s'agit d'un processus continu. À mesure que vous vous familiariserez avec les nouvelles techniques, votre thérapeute continuera de suivre vos progrès. Il s'assurera également de votre état mental. Si une technique ne vous convient pas, il l'adaptera en conséquence.
Quelle est la différence entre l'ergothérapie (OT) et la physiothérapie (PT) ?
Bien que les deux traitements permettent de bouger son corps correctement et en toute sécurité, il existe une légère différence dans leur objectif final.
La kinésithérapie est comparable à la réparation d'un moteur de voiture. Elle vise à améliorer la mobilité, la force et la souplesse du corps. Par exemple, en s'exerçant à plier et à étendre le genou après une opération.
L'ergothérapie, c'est un peu comme vous apprendre à conduire en toute sécurité jusqu'au supermarché, à faire vos courses et à rentrer chez vous seul. Il s'agit d'utiliser la force physique développée grâce à la kinésithérapie pour vous apprendre à accomplir correctement vos activités quotidiennes.
Il arrive parfois qu'une personne ait besoin de ces deux traitements simultanément. Votre médecin vous donnera des explications détaillées à ce sujet.
Quels sont les avantages et les risques ?
L'ergothérapie est un traitement très sûr et efficace . Son principal avantage est de vous permettre de retrouver votre autonomie et votre confiance en vous. C'est également un excellent moyen d'améliorer votre bien-être mental.
Comme pour toute activité physique, il existe un risque de blessures mineures. Votre thérapeute vous apprendra à minimiser ce risque. Il est possible que vous ressentiez une certaine raideur et des courbatures au début. C'est normal. Si vous ressentez une douleur ou une inquiétude, n'hésitez pas à en parler à votre thérapeute.
Si vous éprouvez des difficultés à accomplir vos activités quotidiennes, si de nouveaux symptômes apparaissent ou si votre état s'aggrave, consultez immédiatement votre médecin . De même, si vous avez besoin d'ajustements pendant votre traitement, parlez-en à votre thérapeute.
Message à retenir
- L’ergothérapie ne concerne pas seulement votre travail, mais aussi le fait de vous aider à accomplir vous-même toutes les tâches quotidiennes, de l’habillage à d’autres activités.
- C'est très utile pour soulager l'inconfort causé par diverses affections telles que les accidents, les interventions chirurgicales, les AVC et l'arthrite.
- L'ergothérapie et la physiothérapie sont deux choses différentes. La physiothérapie vise à développer la mobilité et la force du corps, tandis que l'ergothérapie vous apprend à utiliser cette force pour accomplir les tâches quotidiennes.
- Il s'agit d'un traitement très sûr et personnalisé. Même s'il peut être difficile au début, les résultats en valent largement la peine.
- Parlez-en à votre médecin pour savoir si vous avez besoin de ce type de traitement. Il ou elle pourra vous orienter.
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