Apprenons à tirer notre lait pour nourrir votre bébé. (Tirage du lait maternel)

De nombreuses mères allaitantes tirent leur lait pour nourrir leur bébé lorsqu'elles sont loin de lui. Peut-être êtes-vous une personne très occupée, ou devez-vous vous absenter de votre bébé pour une autre raison. Aujourd'hui, nous allons donc parler en détail du tirage du lait : quels types de tire-lait vous conviennent, quand les utiliser et comment procéder facilement et en toute sécurité. Rassurez-vous, c'est plus simple qu'il n'y paraît.

Quel tire-lait vous convient le mieux ?

Le type de tire-lait dont vous avez besoin dépend de la fréquence d'utilisation prévue. Examinons les deux principaux types.

Pompes manuelles

Il s'agit du type de tire-lait le plus simple et le moins cher . On peut généralement s'en procurer un pour moins de 50 dollars. Petit et facile à transporter, il demande cependant un peu plus d'efforts et est plus long à utiliser qu'un tire-lait électrique. Si vous n'utilisez un tire-lait qu'occasionnellement ou en cas d'urgence, c'est une bonne option. De nombreuses mères gardent un tire-lait manuel en réserve au cas où leur tire-lait électrique tomberait en panne ou en cas de coupure de courant.

Pompes électriques

Si vous souhaitez tirer votre lait régulièrement, voire quotidiennement, un tire-lait électrique est la solution la plus simple. Il ne demande pas beaucoup d'efforts physiques et permet d'extraire le lait rapidement. De nombreux tire-laits électriques sont conçus pour tirer le lait des deux seins simultanément, ce qui représente un gain de temps considérable . De plus, tirer le lait des deux seins en même temps peut également augmenter votre production. Ces tire-laits électriques existent en différentes tailles. La plupart fonctionnent sur secteur ou sur piles.

Imaginez, si vous êtes une maman qui travaille, vous devez tirer votre lait chaque jour pour votre bébé. C'est tellement plus facile et rapide avec un tire-lait électrique qu'avec un tire-lait manuel !

De nombreuses assurances remboursent le tire-lait. Renseignez-vous auprès de votre assureur pour savoir si vous pouvez en obtenir un gratuitement. Sinon, vous pouvez en acheter ou en louer un auprès de consultantes en lactation, dans les hôpitaux, les magasins et en ligne. Si vous n'avez pas les moyens d'acheter ou de louer un tire-lait, contactez des organismes comme le programme WIC (Women, Infants, and Children) pour savoir s'ils proposent des programmes de tire-lait gratuits ou à prix réduit et si vous y êtes éligible.

Est-il judicieux d'utiliser des pompes d'occasion ?

Voici un point à prendre en compte.Il est déconseillé d'acheter ou d'emprunter un tire-lait d'occasion. En effet, des germes, comme des bactéries et des virus, peuvent subsister à l'intérieur, notamment dans les tubes. Même en le nettoyant et en le stérilisant soigneusement, il est impossible de garantir leur élimination complète. Cela peut donc s'avérer très dangereux pour la santé de votre bébé.

Il existe cependant un type de pompe spécifique utilisé dans les hôpitaux, appelée « pompe hospitalière ». Conçue pour être utilisée par plusieurs personnes, cette pompe permet à chaque mère d'utiliser son propre kit d'accessoires, réduisant ainsi le risque de transmission de germes.

À quel moment faut-il tirer son lait après la naissance du bébé ?

En général, il n'est pas nécessaire de tirer son lait immédiatement après la naissance de votre bébé. Cependant, considérez le cas de figure suivant :

• Si votre bébé naît prématurément .
• Si le bébé a des difficultés à téter directement au sein en raison d'un problème médical .
• Si vous et votre bébé devez être séparés pendant un certain temps pour une raison quelconque (par exemple, si votre bébé doit rester dans une unité de soins spéciaux).

À ce stade, vous pourriez avoir besoin de tirer votre lait. Il est conseillé d'exprimer votre lait manuellement pendant les deux premières heures suivant la naissance de votre bébé, puis de tirer votre lait toutes les deux à trois heures . Si possible, utilisez un tire-lait de qualité hospitalière ou un bon tire-lait électrique.

Au début, vous obtiendrez un lait très épais et jaunâtre. On l'appelle colostrum . C'est le « pré-lait ». Il est riche en nutriments qui renforcent l'immunité du bébé. Au fur et à mesure que vous tirerez votre lait, la quantité augmentera progressivement, ne vous inquiétez pas.

Cependant, si votre bébé est exclusivement allaité et prend bien du poids, il n'est pas nécessaire de commencer à tirer votre lait immédiatement . Certaines mères pensent : « Oh, je devrais en mettre un peu de côté maintenant. » Mais ce n'est pas une bonne idée. Si vous tirez votre lait trop tôt, vous risquez d'avoir une surproduction et vos seins peuvent devenir engorgés.

Quel est le meilleur moment pour commencer à tirer son lait afin de le collecter et de le conserver ?

Imaginez maintenant que vous vous apprêtez à reprendre le travail après votre congé maternité, ou que vous devez vous absenter de votre bébé pour une autre raison. Dans ce cas, il est conseillé de commencer à organiser votre journée environ deux semaines avant votre retour au travail ou votre départ.Il est conseillé de commencer à tirer votre lait. Cela vous permettra de vous familiariser avec le tire-lait et son utilisation. Cela donnera également à votre bébé l'occasion de s'habituer au biberon.

La quantité de lait qu'une mère peut tirer varie d'une personne à l'autre. Il se peut que vous ne puissiez pas tirer assez de lait pour remplir un biberon les premières fois. Ne vous inquiétez pas , c'est tout à fait normal. Certaines mères trouvent que le fait d'être avec leur bébé, de regarder une photo de lui ou de sentir l'odeur de ses vêtements les aide à tirer davantage de lait. Même s'il faut parfois un peu de temps pour s'habituer à tirer son lait, c'est formidable de pouvoir allaiter son bébé même en votre absence, n'est-ce pas ?

Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant la quantité de lait que vous pouvez tirer, parlez-en à une consultante en lactation ou à votre médecin.

Comment puis-je faciliter un peu le tirage du lait ?

En réalité, il faut un peu de pratique et de temps pour que votre corps (et votre esprit !) s'habituent à produire du lait sans l'aide de votre bébé. C'est tout à fait normal. Voici quelques petites choses que vous pouvez faire pour vous faciliter la tâche :

• Installez-vous confortablement et détendez-vous. La nervosité, l'anxiété ou la précipitation peuvent perturber la montée de lait. Essayez donc de vous asseoir dans un fauteuil ou un endroit confortable et de ne penser à rien d'autre. Écouter de la musique douce peut vous aider. L'essentiel est de trouver un moyen de vous détendre.

N'oubliez pas que plus vous êtes détendue, plus votre réflexe d'éjection du lait sera efficace. Alors, pas de panique, prenez ce temps pour vous.

• Massez doucement vos seins avant et pendant l'expression du lait. Ce massage doux permet d'extraire un maximum de lait. Si vous tirez votre lait des deux seins simultanément, pensez à utiliser un soutien-gorge adapté qui vous laisse les mains libres.

• Gardez près de vous un objet qui vous rappelle votre bébé. Il peut s'agir d'une photo, d'une vidéo sur votre téléphone, ou d'un petit morceau de tissu ou d'une couverture imprégnée de son odeur. Cela vous aidera à vous préparer mentalement et à déclencher le réflexe d'éjection du lait.

• Placez correctement le protège-sein (ou la bride) sur votre sein.Une téterelle est une petite pièce en plastique en forme de coupelle qui recouvre entièrement le mamelon et l'aréole (la peau foncée qui l'entoure) lorsque vous tirez votre lait. Elle doit recouvrir complètement le mamelon et l'aréole (et pas seulement le dessus du mamelon) et assurer une bonne étanchéité. Dans le cas contraire, vous risquez d'éprouver une gêne et de ne pas obtenir suffisamment de lait.

• Choisissez une téterelle adaptée à la taille de votre poitrine (taille de la collerette). Lors de l'expression du lait, votre mamelon doit pouvoir bouger librement à l'intérieur de la partie tubulaire de la téterelle. Veillez cependant à ce que votre aréole ne soit pas trop aspirée. Si cela se produit, ou si vous ressentez une douleur pendant l'expression, essayez une collerette d'une autre taille. De nombreux tire-laits sont fournis avec des collerettes de différentes tailles ; trouvez celle qui vous convient le mieux.

• Si vous utilisez un tire-lait électrique, réglez la vitesse et l'aspiration à un niveau qui vous convient. Cela vous permettra d'exprimer votre lait sans difficulté. Il est préférable d'utiliser le réglage le plus faible permettant un écoulement facile du lait.

Gardez ces points à l'esprit lorsque vous tirez votre lait au travail !

Si vous tirez votre lait au travail, il est important de trouver un endroit confortable, privé et pratique pour le faire. De nombreuses entreprises mettent à disposition des espaces dédiés à l'allaitement. Si votre lieu de travail n'en possède pas, parlez-en à votre responsable ou au service des ressources humaines pour savoir s'il existe une salle ou un autre espace privé à cet effet. La loi oblige les employeurs à fournir à leurs employés un lieu approprié (autre que les toilettes) et un temps suffisant pour tirer leur lait.

Comment maintenir les pièces de la pompe propres ? C'est très important !

Il ne faut en aucun cas négliger cet aspect , car en cas de manque d'hygiène, le bébé peut être infecté par des germes.

• Avant la première utilisation : Avant d’utiliser votre tire-lait pour la première fois, lavez soigneusement tous les accessoires (tels que les téterelles et toutes les pièces en contact avec vos seins ou votre lait) puis stérilisez-les en les faisant bouillir dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Consultez les instructions du fabricant pour connaître la durée de stérilisation.
• Vous pouvez aussi utiliser un stérilisateur de comptoir ou un stérilisateur micro-ondable. Mais faire bouillir dans l'eau chaude est tout aussi efficace et moins coûteux.
• Après chaque utilisation : Après chaque utilisationLavez soigneusement les biberons, les tétines et les autres pièces du tire-lait à l'eau chaude savonneuse (ou mettez-les au lave-vaisselle). Laissez-les ensuite bien sécher. Un nettoyage insuffisant peut favoriser la propagation de germes, ce qui est néfaste pour votre bébé.

Alors, récapitulons ce dont nous avons parlé. (Message à retenir)

Tirer son lait peut être bénéfique pour vous et votre bébé, surtout lorsque vous êtes loin de lui. Voici quelques points à retenir :

• Choisissez une pompe (manuelle ou électrique) qui corresponde à vos besoins .
• N’utilisez jamais une pompe qui a déjà servi à d’autres personnes, c’est dangereux pour le bébé.
• Si nécessaire, et après avis médical, vous pouvez commencer à tirer votre lait dès la naissance du bébé.
• Si vous souhaitez collecter et conserver votre lait, commencez à tirer votre lait un peu plus tôt et habituez-vous-y .
• Utilisez quelques petites astuces pour faciliter l'expression du lait : restez détendue, massez vos seins et pensez à votre bébé .
• Nettoyez et désinfectez soigneusement les pièces de la pompe après chaque utilisation .
• Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n'hésitez jamais à consulter une consultante en lactation ou votre médecin. Ils vous aideront !

Vous avez gagné !

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