Votre ami(e) ou un membre de votre famille porte-t-il/elle des vêtements à manches longues sans raison particulière ? Avez-vous remarqué des blessures ou des imperfections sur son corps ? Il se peut que cette personne s’automutile. C’est un sujet très délicat et parfois difficile à aborder. Pourtant, il est essentiel d’en parler et d’être attentif à ce phénomène. Car la meilleure façon d’aider une personne qui en souffre est de bien comprendre sa situation.
Qu’est-ce que l’« automutilation » exactement ?
En termes simples, l'automutilation consiste à se faire du mal volontairement . Cela se traduit généralement par des cicatrices ou des lésions tissulaires. La personne qui s'automutile le fait souvent seule, en secret. Elle s'efforce également de dissimuler son comportement.
Ces comportements peuvent prendre de nombreuses formes. Par exemple :
- Couper la peau avec un objet tranchant.
- Brûlures dues à des objets chauds.
- Se gratter et se frotter les plaies de manière répétée, les empêchant de guérir.
- L'arrachage de cheveux (également appelé « trichotillomanie » en termes médicaux).
- Se cogner la tête contre les murs ou d'autres objets.
- S'attaquer soi-même.
- Des actes violents tels que la fracture d'os.
Qui est le plus touché par cette maladie ?
Ce trouble peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son origine ethnique. Le niveau d'instruction, le statut social ou la religion n'ont aucune incidence. Cependant, certains facteurs communs permettent d'identifier les personnes plus susceptibles d'adopter ces comportements. Voyons lesquels.
| facteur de risque | Une explication simple |
|---|---|
| jeunes filles | Cette affection est particulièrement fréquente chez les adolescentes. |
| Ceux qui ont été maltraités durant leur enfance | Ce risque est plus élevé chez les personnes ayant subi des violences physiques, psychologiques ou sexuelles durant leur enfance. |
| Les personnes atteintes d'autres problèmes mentaux | Cette affection peut également survenir chez des personnes souffrant d'autres problèmes tels que la toxicomanie, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) et les troubles alimentaires. |
| Ceux qui n'étaient pas autorisés à exprimer leurs sentiments | Pour ceux qui ont grandi dans des familles où ils devaient refouler des émotions comme la colère et la tristesse dès l'enfance et n'étaient pas autorisés à les exprimer. |
| Les personnes ayant peu de liens sociaux | Pour ceux qui ne savent pas comment exprimer leurs sentiments, qui ont l'impression que personne ne peut les aider et qui n'ont pas un bon réseau d'amis. |
Pourquoi une personne se fait-elle du mal ?
C'est difficile à comprendre pour un observateur extérieur. On pourrait se demander : « Pourquoi te fais-tu du mal ? » Mais derrière ce comportement se cache une souffrance psychologique profonde et insupportable. Imaginez un seau plein d'eau. Lorsqu'il déborde et qu'on ne peut plus y rajouter d'eau, c'est exactement ce que l'on ressent. Certaines personnes agissent ainsi pour tenter d'apaiser cette souffrance résiduelle.
Il peut y avoir plusieurs raisons à cela :
- Afin de réduire temporairement les émotions accablantes, le stress et l'anxiété .
- Assurez-vous de « vivre » et de « ressentir » quelque chose.
- Résistez à l'envie de faire du mal à autrui et faites-vous du mal à vous-même.
- Préférer ressentir une douleur physique plutôt qu'une douleur émotionnelle.
- Créer une douleur que l'on peut contrôler (par opposition à une douleur incontrôlable, comme les sévices subis pendant l'enfance).
- Brisez l'engourdissement émotionnel.
- C'est une manière indirecte de demander de l'aide . Faites savoir que vous avez besoin d'aide.
- Dans le but de manipuler les autres, de les faire culpabiliser ou de les tenir à distance.
Beaucoup de gens confondent cela avec un comportement suicidaire. Pourtant , l'automutilation n'est souvent pas motivée par l'intention de se suicider. Il s'agit d'un mécanisme d'adaptation inapproprié face à une souffrance psychologique insupportable. Cependant, si la situation s'aggrave, le risque de passage à l'acte ne peut être exclu.
Quels sont les signes avant-coureurs ?
Si vous soupçonnez qu'un de vos amis souffre de cette affection, soyez attentif à ces symptômes.
| Panneau d'avertissement | Ce que vous verrez |
|---|---|
| Principales caractéristiques comportementales et physiques | |
| Blessures inexpliquées | Interrogé sur les coupures et les brûlures qu'il a sur le corps, il ne donne pas de réponse claire. |
| Couvrir le corps de vêtements | Même par temps très chaud, je porte des vêtements à manches longues et des pantalons longs (pour cacher les imperfections). |
| Possession d'objets inhabituels | Des objets tranchants ou chauds, tels que des lames, des rasoirs et des briquets, sont retrouvés de manière inattendue parmi les affaires de la personne. |
| Caractéristiques mentales et sociales | |
| Faible estime de soi | Ils se dénigrent beaucoup et pensent qu'ils ne sont pas dignes. |
| Difficulté à contrôler ses émotions | Tu as du mal à gérer tes émotions, tu te mets facilement en colère et tu te sens triste. |
| Problèmes relationnels | Les relations avec les amis et la famille sont souvent problématiques. |
| Altération des activités quotidiennes | Vous êtes incapable de remplir correctement vos obligations au travail, à l'école ou à la maison. |
Comment cela est-il traité ?
Le plus important est de comprendre que vous ne pouvez pas résoudre ce problème seul. Il est essentiel de consulter un médecin, notamment un psychiatre ou un psychologue. Il n'y a aucune raison d'avoir honte ou peur.
Le médecin commencera par vous interroger afin de déterminer la cause de cet état et s'il s'agit d'un symptôme d'une autre maladie mentale. Par exemple, il peut s'agir d'un symptôme de l'une des affections suivantes :
- Troubles de la personnalité (en particulier le trouble de la personnalité limite)
- Trouble bipolaire
- Dépression majeure
- Troubles anxieux Schizophrénie émotionnelle `(Schizophrénie)`
Les traitements suivants sont principalement utilisés :
Principales méthodes de traitement
- Psychothérapie : Il s’agit de la principale forme de traitement. On vous apprendra à gérer vos émotions de manière saine en parlant de ce qui vous préoccupe, des raisons de votre comportement et des moyens de les apaiser.
- Thérapies spécifiques : Des traitements comme la TCC (thérapie cognitivo-comportementale) vous aident à reconnaître ces émotions lorsqu’elles surviennent et à apprendre à les gérer différemment. La TCD (thérapie comportementale dialectique) est également un traitement très efficace.
- Thérapie de groupe : Parler avec d’autres personnes qui rencontrent les mêmes problèmes que vous peut réduire la honte et la solitude, et apporter un soutien extérieur.
- Thérapie familiale : Impliquer les membres de la famille, les aider à comprendre la maladie et à mieux communiquer entre eux.
- Médicaments : Votre médecin peut parfois vous prescrire des antidépresseurs ou d’autres médicaments pour vous aider à gérer des affections sous-jacentes comme la dépression et l’anxiété. Des études ont également montré que des médicaments comme la naltrexone peuvent être bénéfiques pour certaines personnes.
- Autres méthodes : Les techniques de relaxation telles que l’hypnose peuvent également contribuer à réduire le stress mental qui survient auparavant.
Avec un traitement adapté, vous pouvez guérir complètement de ce trouble. Le plus important est d'en identifier et de traiter la cause psychologique. Par conséquent, la première et la plus importante étape est de demander de l'aide sans honte ni peur.
Message à retenir
- L’automutilation n’est pas une tentative de suicide. C’est une tentative malavisée de gérer une souffrance émotionnelle insupportable.
- Si une personne souffre de cette affection, il est très important de l'écouter avec bienveillance et compréhension, sans la juger.
- Soyez attentif aux signes avant-coureurs, comme le port de vêtements longs même par temps chaud et l'apparition de cicatrices inexpliquées sur votre corps.
- Il est impossible de résoudre ce problème seul. Il est essentiel de consulter immédiatement un médecin ou un psychiatre qualifié.
- Avec un traitement et un soutien adaptés, vous pouvez guérir complètement de cette affection et mener une vie saine.
💬 Comments (0)
Aucun commentaire n'a encore été publié. Ajoutez votre commentaire ici pour la première fois.
Ajoutez votre commentaire