Votre peau est sèche ? Découvrons ensemble ce qu’est l’hydratation cutanée.

Avez-vous déjà vu des publicités pour des produits de soin de la peau à la télévision ? Elles disent toujours des choses comme « hydratez votre peau ». Mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Pourquoi l’hydratation est-elle si importante pour notre peau ? Parlons-en aujourd’hui.

Pourquoi l'hydratation est-elle si importante pour notre peau ?

En termes simples, l'hydratation consiste à apporter à la peau l'eau dont elle a besoin. L'eau est essentielle pour que notre peau soit forte, souple et, par conséquent, saine et éclatante.

Idéalement, notre peau possède une barrière naturelle qui empêche l'eau de s'évaporer. La couche supérieure de notre peau, composée de cellules mortes, est comparable à un mur de briques. Ces cellules sont les briques. Le mortier entre ces briques est constitué de lipides, un type de graisse présent dans notre peau. Ce « mur de briques cellulaire » empêche l'hydratation de la peau de s'échapper.

Cependant, ce système de rétention d'eau ne fonctionne pas toujours correctement. Chez certaines personnes, cette barrière lipidique peut se dessécher rapidement. C'est alors que la peau devient squameuse ou commence à peler .

Lorsque les cellules situées sous cette barrière protectrice perdent trop d'eau, la peau se déshydrate. Les cellules se rétractent alors. Par conséquent, la peau paraît terne et sans éclat , et les ridules deviennent plus visibles . Cette sécheresse n'affecte pas seulement l'apparence : parfois, la peau commence à peler et à se craqueler. C'est vraiment embêtant, n'est-ce pas ?

Quelles sont les causes de la déshydratation cutanée ?

La perte de lipides, qui retiennent l'hydratation de la peau, est une cause majeure de sécheresse cutanée. Par exemple, les personnes atteintes de dermatite atopique , une affection communément appelée eczéma, présentent une barrière protectrice cutanée très fragile. De ce fait, leur peau se dessèche rapidement.

Il arrive que nos activités et habitudes quotidiennes entraînent une déshydratation de la peau . Certaines affections médicales peuvent également en être la cause.

Il n'est pas si difficile de corriger les problèmes liés aux habitudes quotidiennes. Par exemple, on peut augmenter sa consommation d'eau quotidienne, réduire la durée des douches et utiliser de l'eau tiède, et limiter l'utilisation de savons agressifs qui dessèchent la peau.

« Hydrater » et « nourrir en profondeur » sont-ils deux choses différentes ?

Bien que ces deux mots soient souvent utilisés pour désigner la même chose, il existe une légère différence entre les deux.

L'hydratation vise principalement à renforcer la barrière protectrice de la peau. Ces produits agissent en empêchant l'évaporation de l'eau contenue dans les cellules cutanées, retenant ainsi l'hydratation. Autrement dit, ils empêchent l'évaporation de l'eau de la peau .

Hydrater signifie pénétrer la barrière cutanée et faire pénétrer l'eau dans les cellules . Cela permet à l'eau d'entrer dans les cellules ridées et de leur redonner leur volume.

Cependant, il est parfois difficile de faire la distinction entre les deux, car de nombreux produits contiennent désormais des ingrédients qui remplissent les deux fonctions.

Principaux ingrédients des crèmes hydratantes

Une crème hydratante contient généralement ces trois types d'ingrédients.

Les crèmes hydratantes les plus récentes contiennent désormais des ingrédients comme les céramides , qui réparent les barrières lipidiques endommagées et préviennent la perte d'eau.

Alors, comment maintenir une bonne hydratation pour une peau saine ?

Pour améliorer l'apparence et la texture de votre peau, il est essentiel de maintenir son hydratation. Voici quelques conseils simples pour y parvenir :

• Limitez la durée du bain à 5-10 minutes. Utilisez de l'eau tiède plutôt que de l'eau chaude.
• Choisissez des savons doux, des produits de lessive et des cosmétiques doux pour la peau .
• En hiver ou si vous passez beaucoup de temps dans des pièces climatisées, utilisez un humidificateur qui ajoute de l'humidité à l'air.
• Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée.
• Si votre peau reste sèche et squameuse après avoir fait tout cela, appliquez une bonne crème hydratante ou un masque hydratant.