Devrions-nous prendre soin de votre corps ? Aide aux garçons autistes

Mon fils, en grandissant, ton corps subit de nombreux changements. C'est tout à fait normal et différent pour chacun. Parfois, ces changements sont un peu nouveaux et peuvent être source de confusion pour toi et tes parents. Alors aujourd'hui, parlons-en : quels sont ces changements, pourquoi ils surviennent et comment prendre soin de son corps et rester en bonne santé malgré tout. Si ton enfant est autiste, s'adapter à ces nouveautés peut être un peu différent. Mais ne t'inquiète pas, on va simplifier les choses.

Pourquoi devrions-nous prendre soin de notre corps ?

Pensez-y : votre jouet, votre livre préféré… Vous en prenez soin, n’est-ce pas ? C’est la même chose pour notre corps. En grandissant, il évolue constamment. Avec ces changements, nous devons apprendre à le maintenir propre, c’est-à-dire à adopter une bonne hygiène . C’est la seule façon de rester en bonne santé et heureux, à l’abri des maladies. De plus, en grandissant, nous interagissons avec les autres. Il est donc essentiel d’être propre et soigné. C’est bon pour nous et pour les autres.

Les choses qui arrivent quand on grandit - on appelle ça la puberté

En devenant progressivement un jeune garçon, c'est-à-dire un homme, votre corps subit de nombreux changements, tant internes qu'externes. C'est la période que l'on appelle la puberté . Ces changements ne sont pas instantanés, mais progressifs, sur plusieurs années. Ils sont provoqués par des substances chimiques spécifiques produites par votre corps : les hormones . Ce sont elles qui signalent à votre corps : « Ça y est, il est temps de grandir. » Voyons maintenant en quoi consistent ces changements :

1. La peau et les cheveux deviennent plus gras.

Avez-vous déjà remarqué que votre visage et votre front sont parfois un peu brillants et gras ? Vos cheveux peuvent aussi paraître gras. Cela s’explique par une activité accrue des glandes sébacées de la peau à ce moment-là.

• Que fais-tu?
• Lavez votre visage au moins deux fois par jour avec un savon doux.
• Lavez vos cheveux avec un bon shampoing au moins deux fois par jour pour contrôler l'excès de sébum.
• Il arrive parfois d'avoir de petits boutons ou de l'acné sur le visage. C'est tout à fait normal. Si vous avez des boutons, ne les percez pas et ne les pressez pas. Cela pourrait laisser de grandes cicatrices. Si vous avez beaucoup de boutons, vous pouvez demander à vos parents de consulter un médecin.

2. Croissance des poils corporels

Autre chose : de nouveaux poils, ou duvet, commencent à pousser sur différentes parties du corps.

• Une moustache commencera à apparaître sur le visage, puis des poils apparaîtront sur les joues, le menton et le cou.
• Sous l'aisselle.
• Dans les jambes.
• Dans les zones couvertes par vos sous-vêtements, c'est-à-dire la zone intime / pubienneLes poils poussent tout autour.

C'est aussi un phénomène normal chez les garçons qui grandissent. Certains ont des poils tôt, d'autres un peu plus tard. Cela varie d'une personne à l'autre.

• Que faire face à cela ?
• Lorsque des poils poussent sous les aisselles et sur les parties intimes, il est important de maintenir ces zones propres. La transpiration peut favoriser l'accumulation de germes dans ces zones.
• Quand tu auras de la barbe, si tu veux, tu pourras en parler à ton père et apprendre à te raser quand tu seras un peu plus grand. Ce n'est pas quelque chose que tu dois faire d'un coup.

3. Augmentation de l'odeur de transpiration

Contrairement à avant, maintenant, la transpiration peut s'accompagner d'une forte odeur corporelle , particulièrement perceptible sous les aisselles. Ceci est dû à des changements hormonaux. Cette odeur se produit lorsque la transpiration se mélange aux bactéries présentes sur la peau.

• Que fais-tu?
• Prenez un bain ou une douche tous les jours. Lavez-vous soigneusement le corps avec du savon. Insistez particulièrement sur les zones sujettes à la transpiration, comme les aisselles et l'aine.
• Après la douche, séchez-vous soigneusement et appliquez un déodorant . Le déodorant neutralise les odeurs de transpiration. Certains antitranspirants réduisent également la transpiration.
• Portez des vêtements propres et lavés tous les jours. Vous devriez notamment changer de sous-vêtements quotidiennement.

« Mon fils, il peut sembler un peu difficile de prendre de nouvelles habitudes avec ces changements. Mais au bout d'un moment, cela fera partie de ta routine quotidienne. »

4. Changement de voix

Votre voix deviendra progressivement plus grave et un peu rauque. Parfois, en parlant, elle peut monter et descendre brusquement, voire se briser. Ne vous inquiétez pas, c'est normal. Votre larynx, ou organe vocal, est en train de se développer. Votre voix se stabilisera au bout d'un certain temps.

5. Modifications liées aux organes sexuels

C'est également une étape très importante. Vos organes sexuels, notamment votre pénis et vos testicules, se développent pendant cette période. Parallèlement, vous vivrez peut-être plusieurs expériences nouvelles.

• Érection :

Avez-vous déjà senti votre pénis devenir soudainement plus gros, plus épais et plus droit ? C’est ce qu’on appelle une érection . Cela peut arriver sans raison apparente. Cela peut se produire pendant votre sommeil, en position assise, ou même lorsque vous pensez à quelque chose. C’est un phénomène incontrôlable et tout à fait normal. Cela arrive à tous les garçons et à tous les hommes. Cela signifie que votre corps se développe normalement.

• Éjaculation:

Parfois, lors d'une érection, un liquide épais et blanchâtre peut s'écouler du pénis. Ce liquide est appelé sperme. Cette éjaculation peut paraître étrange au début, mais elle devient normale avec l'âge.

• Rêves humides :

Il arrive parfois, au réveil, de constater que ses sous-vêtements ou ses draps sont mouillés. Cela signifie qu'on a éjaculé involontairement pendant le sommeil. On appelle cela des éjaculations nocturnes . Ce phénomène est dû à l'activité hormonale. Il n'y a aucune raison d'en avoir honte ou d'avoir peur. C'est tout à fait normal. Dans ce cas, il suffit de changer de sous-vêtements et de nettoyer la zone. Si vous éprouvez de la gêne ou un malaise à l'idée d'aborder ces sujets, c'est également normal. Il est cependant important d'en être informé. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à en parler à votre mère, votre père ou un adulte de confiance (par exemple, un médecin ou un professeur).

Comment s'habitue-t-on à ces nouveautés ?

Avec tous ces changements, il va falloir instaurer de nouvelles habitudes.

• Bain : Prenez un bain tous les jours. Utilisez du savon et lavez-vous soigneusement le corps.
• Brossage des dents : Brossez-vous les dents deux fois par jour.
• Vêtements : Portez des vêtements propres, notamment des sous-vêtements, tous les jours.
• Hygiène personnelle : Gardez toujours vos parties intimes propres. Lavez-vous soigneusement après avoir uriné et déféqué.

Instaurer ces habitudes peut s'avérer un peu difficile, surtout si vous avez un enfant autiste. Il vous faudra peut-être un certain temps pour vous habituer aux nouveautés, ou vous pourriez présenter des sensibilités sensorielles, comme l'odeur du savon ou la température de l'eau.

• Ce que vous pouvez faire :
• Parlez-en à vos parents et commencez à faire ces nouvelles choses une par une, une à la fois.
• Peut-être que ce serait plus facile pour vous si vous me montriez un planning visuel avec des images expliquant comment faire ces choses.
• Si un type de savon vous met mal à l'aise à cause de son odeur ou de sa texture, demandez de l'aide pour en choisir un autre.
• S'il vous est difficile de tout faire en même temps, essayez de faire une seule nouvelle chose par jour.

Le plus important est de savoir que vous n'êtes pas seul. Votre famille et vos médecins sont là pour vous aider et vous expliquer la situation.

N'oublions pas ceci (Message à retenir)

Mon fils, tu traverses une période cruciale de ta vie. Tu passes de l'enfance à l'âge adulte.

• Ces changements sont normaux : tous ces changements corporels – peau grasse , pilosité accrue , odeur corporelle, mue de la voix , érections, éjaculation, éjaculations nocturnes – sont tout à fait normaux. Ils surviennent simplement parce que vous grandissez en bonne santé.
• L'hygiène est importante : avec ces changements, il est essentiel d'apprendre à être propre différemment. C'est bon pour votre santé et votre confiance en vous.
• Autisme et changements : Si votre enfant est autiste, vous aurez peut-être besoin d’un soutien particulier et de plus de temps pour vous adapter à ces nouveautés. C’est tout à fait normal. Parlez-en à vos parents et commencez à faire ces choses à votre rythme.
• Posez des questions : Si vous avez des questions à ce sujet, n’hésitez pas à les poser à un adulte de confiance. Il n’y a pas de quoi avoir honte. Il est important de s’informer.

Avec tout cela, nous te souhaitons à tous de grandir belle, en bonne santé et forte !

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