Entendez-vous un cliquetis lorsque vous ouvrez la bouche ou avalez ? Avez-vous parfois l’impression que votre mâchoire est bloquée ? Souffrez-vous au quotidien d’une douleur étrange qui commence près de l’oreille, ou de maux de tête ? Si cela vous semble familier, sachez que vous n’êtes pas seul. C’est une expérience courante. Aujourd’hui, nous allons parler d’une affection qui peut en être la cause : le trouble de l’articulation temporo-mandibulaire , ou ATM .
En termes simples, qu'est-ce que l'ATM ?
L'ATM n'est pas seulement une maladie. C'est le nom donné à l'articulation de notre mâchoire. Plus précisément, il s'agit de l'articulation temporo-mandibulaire. Ces deux articulations sont situées de chaque côté du visage, juste devant les oreilles. Imaginez-les comme les charnières d'une porte. Cette articulation relie la mâchoire inférieure à la mâchoire supérieure. Cette petite articulation permet à notre bouche de bouger correctement lorsque nous parlons, mangeons, ouvrons la bouche et sourions.
Ainsi, lorsqu'un problème survient au niveau de cette articulation ou des muscles environnants, on parle de trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), ou en termes médicaux de dysfonctionnement temporo-mandibulaire (DTM). Ce n'est pas aussi grave qu'on pourrait le croire, et cela se soigne souvent .
Cette affection est légèrement plus fréquente chez les femmes. Elle est également plus fréquente chez les personnes âgées de 20 à 40 ans. Mais cela ne signifie pas que d'autres personnes ne peuvent pas en être atteintes.
Quels sont les symptômes d'un trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) ?
Les symptômes de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) varient d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent ressentir une légère gêne, tandis que d'autres peuvent souffrir de douleurs intenses qui les empêchent d'effectuer leurs activités quotidiennes. Le tableau ci-dessous présente ces symptômes et leur impact potentiel.
| Symptôme | Comment vous pourriez vous sentir |
|---|---|
| Douleurs à la mâchoire ou au visage | Une douleur sourde et lancinante près de l'oreille, dans la joue ou le long de la mâchoire. Cette douleur peut s'aggraver en mangeant ou en parlant. |
| Maux de tête ou migraines | Une migraine lancinante, surtout au niveau des tempes. Parfois, elle peut être aussi intense qu'une migraine. |
| Blocage de la mâchoire | Une sensation de mâchoire bloquée, vous empêchant d'ouvrir ou de fermer complètement la bouche. Ce phénomène peut être plus marqué au réveil. |
| Crépitement | À l'ouverture et à la fermeture de la bouche, on entend un « clic » ou un « toc ». Parfois, un grincement se fait entendre. |
| Douleurs ou bourdonnements d'oreilles | Vous pouvez ressentir une douleur à l'intérieur de l'oreille sans avoir d'infection. Ou vous pouvez avoir l'impression d'avoir des bourdonnements d'oreilles. |
| Mal de dents et douleurs au cou et aux épaules | Vous avez l'impression d'avoir mal aux dents sans raison apparente. De plus, les problèmes au niveau de l'articulation de la mâchoire peuvent irradier vers les muscles du cou et des épaules, provoquant des douleurs. |
Si ces symptômes persistent ou s'aggravent, il est important de consulter votre médecin.
Pourquoi ces troubles de l'articulation temporo-mandibulaire surviennent-ils ?
Il est difficile d'en identifier une seule raison. Souvent, cette situation résulte d'une combinaison de plusieurs facteurs.
- Lésions à la mâchoire : cette affection peut être causée par un coup à la mâchoire, une fracture ou une luxation.
- Bruxisme : C’est une habitude fréquente. Le fait de serrer ou de grincer des dents sans s’en rendre compte, surtout la nuit pendant le sommeil, exerce une forte pression sur l’articulation et les muscles de la mâchoire.
- Arthrite : L’arthrite peut affecter l’articulation de la mâchoire, tout comme les autres articulations du corps.
- Malocclusion : Un mauvais alignement des dents supérieures et inférieures peut engendrer une pression supplémentaire sur l'articulation de la mâchoire.
- Stresser:C'est là l'origine de nombreux problèmes. Lorsque nous sommes stressés, nous contractons inconsciemment les muscles de notre visage et de notre mâchoire. Si cette contraction se prolonge, elle peut endommager l'articulation.
Ces habitudes peuvent aggraver la situation.
Parfois, nos propres habitudes accentuent cette douleur. Voyez si vous faites aussi ces choses :
- Mâcher des objets comme des stylos, des crayons et des glaçons.
- Se ronger les ongles.
- Adopter une mauvaise posture assise, notamment en ayant le cou penché d'un côté devant l'ordinateur.
- Prendre de grosses bouchées de nourriture (comme un gros hamburger, par exemple).
- C'est comme utiliser ses dents pour ouvrir des capsules de bouteille ou casser des fils.
- Dormir sur le ventre.
Comment un médecin diagnostique-t-il cela ?
Lorsque vous consultez un médecin, la première chose qu'il fera est de vous poser des questions afin de mieux comprendre vos symptômes. Ensuite, il procédera à un examen physique.
Voici quelques actions que vous pouvez entreprendre pendant l'examen :
- Voyons voir jusqu'où tu peux ouvrir la bouche.
- Ils vont appuyer sur la zone autour de votre articulation de la mâchoire avec leurs mains pour vérifier s'il y a une douleur ou une gêne.
- Vous écoutez le mouvement de l'articulation et les sons qu'elle produit lorsque vous ouvrez et fermez la bouche.
Parfois, des tests supplémentaires peuvent être nécessaires pour confirmer le problème exact.
- Radiographies dentaires : elles permettent de vérifier l’état des dents et de la mâchoire.
- Scanner : Obtenir des images détaillées des os de l'articulation.
- IRM : Détecte les problèmes au niveau du disque et des tissus mous environnants.
Plus tôt le problème est identifié, meilleures sont les chances de traitement et de guérison. Alors, ne souffrez pas inutilement.
Quels sont les traitements pour les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) ?
La bonne nouvelle, c'est que de nombreuses personnes peuvent gérer cette affection grâce à des traitements simples, sans avoir recours à une intervention chirurgicale lourde. Le traitement dépend de la gravité des symptômes et de la cause.
Des choses simples que vous pouvez faire à la maison
- Consommez des aliments mous : en cas de douleur, évitez les aliments qui nécessitent de mâcher dur, comme les noix, les cacahuètes et les chewing-gums. Privilégiez les aliments mous tels que la soupe, le yaourt et le riz.
- Compresses chaudes ou froides : Appliquez une bouillotte ou une poche de glace sur la zone douloureuse pendant 10 à 15 minutes environ. Cela détendra les muscles et atténuera la douleur.
- Exercices pour les chevilles : Vous pouvez renforcer les muscles de vos chevilles en effectuant des exercices simples prescrits par votre médecin ou votre physiothérapeute.
- Réduire le stress :Réduisez votre stress grâce à des pratiques comme la méditation, le yoga et les exercices de respiration profonde.
traitement médical
Si les traitements à domicile ne sont pas efficaces, votre médecin pourra vous orienter vers ces types de traitements.
| Méthode de traitement | Description |
|---|---|
| Médicaments | Des analgésiques (par exemple, du paracétamol), des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS, par exemple, de l'ibuprofène), des myorelaxants et parfois même des antidépresseurs peuvent être prescrits pour soulager les douleurs chroniques. Ne prenez aucun médicament sans avis médical. |
| Protège-dents / Attelle | C'est comme une gouttière en plastique. Porter cette gouttière la nuit peut notamment aider à réduire la pression sur l'articulation, y compris pour les personnes qui grincent des dents. |
| physiothérapie | Des exercices et des traitements spécifiques qui améliorent la mobilité de l'articulation de la mâchoire, renforcent les muscles et réduisent la douleur. |
| Injections | La douleur peut être soulagée par l'injection de médicaments tels que des stéroïdes dans des zones spécifiques des muscles qui causent la douleur (points de déclenchement). |
Options chirurgicales
La chirurgie n'est envisagée que dans les cas très graves où aucun des traitements précédents n'a fonctionné. Il ne s'agit pas de traitements de routine.
- Arthrocentèse : Procédure consistant à injecter du liquide dans l'articulation à l'aide d'une seringue, ce qui permet de nettoyer l'articulation.
- Arthroscopie de l'articulation temporo-mandibulaire : intervention chirurgicale mini-invasive réalisée en insérant une petite caméra dans l'articulation.
- Chirurgie articulaire à ciel ouvert :Une intervention chirurgicale consistant à ouvrir complètement l'articulation. Elle n'est pratiquée qu'en cas de lésions articulaires importantes.
Quand dois-je consulter un médecin ?
Si votre douleur à la mâchoire, les craquements ou les tensions persistent au-delà de quelques jours, ou si cela perturbe votre quotidien, n'attendez pas. Consultez un médecin sans tarder. Il pourra en déterminer la cause et vous prescrire le traitement le plus adapté.
Le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) est une affection passagère qui se manifeste par crises chez certaines personnes. Chez d'autres, il peut s'agir d'une affection chronique qui dure un certain temps. Cependant, grâce à un traitement adapté et à des changements de mode de vie, la plupart des personnes peuvent se débarrasser de la douleur et retrouver une mobilité normale de leur articulation de la mâchoire. Alors, ne vous inquiétez pas.
Message à retenir
- Le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) est une affection courante qui touche l'articulation de la mâchoire et les muscles qui l'entourent.
- Les principaux symptômes sont des douleurs à la mâchoire, un claquement à l'ouverture de la bouche, des maux de tête et une raideur de la mâchoire.
- Le stress, le grincement des dents pendant le sommeil et les blessures à la mâchoire peuvent en être les principales causes.
- Des gestes simples comme manger des aliments mous et appliquer de la chaleur peuvent contribuer à réduire la douleur.
- Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez un médecin. Cette affection se soigne généralement bien.
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