Vos membres tremblent aussi ? Ce que vous devez savoir sur les tremblements

Vous arrive-t-il d'avoir les mains qui tremblent légèrement ? Trembler des mains en tenant une tasse de thé ou en écrivant est normal, mais cela peut parfois être le signe d'un problème plus grave. Cela peut être source de gêne, d'embarras, voire de stress. Alors aujourd'hui, parlons de ce tremblement, ou ce que l'on appelle médicalement un « tremblement », en termes simples.

Qu'est-ce que Tremor exactement ?

En termes simples, les tremblements sont des mouvements involontaires et rythmiques d'une partie du corps que vous ne pouvez pas contrôler . Ils peuvent ressembler à des secousses ou des contractions musculaires. Chez certaines personnes, ils sont très légers, tandis que chez d'autres, ils peuvent être si intenses qu'ils les empêchent même d'accomplir les tâches quotidiennes.

Ce tremblement peut se manifester dans une ou plusieurs parties du corps. Il est le plus souvent observé au niveau des mains. Cependant, il peut également se produire dans les zones suivantes :

• Mains
• Jambes
• Tête, cou ou visage
• Voix (cordes vocales)
• Tronc

Un tremblement est médicalement significatif lorsqu'il perturbe votre vie quotidienne . Par exemple, s'il vous empêche de manger, de vous habiller, de marcher ou de signer un document, il y a lieu de s'en préoccuper.

Quels sont les principaux types de tremblements ?

Les médecins classent les tremblements en deux grandes catégories, selon leur mode d'apparition. Pour mieux comprendre, consultez le tableau ci-dessous.

Sous-types de tremblement d'action

Le tremblement fonctionnel est lui-même divisé en plusieurs sous-types :

• Tremblement postural : tremblement qui survient lorsqu’on maintient une certaine position. Par exemple, lorsqu’on garde les bras tendus devant soi.
• Tremblement isométrique : tremblement qui survient lorsqu’un muscle est tendu, sans mouvement. Par exemple, lorsqu’on tient un sac lourd dans la même position.
• Tremblement cinétique : tremblement qui survient lors d’un mouvement. Par exemple, lorsqu’on tend la main et qu’on essaie de se toucher le nez.

Quelle pourrait être la cause de ce tremblement ?

Les tremblements sont un symptôme, pas une maladie, ils peuvent donc avoir de nombreuses causes.

• Consommation d'alcool et symptômes de sevrage.
• Tumeurs cérébrales .
• Certains médicaments que vous prenez.
• Certaines affections médicales peuvent être traitées. Exemples : hyperthyroïdie, hypoglycémie, carences en calcium ou en magnésium.
• Les maladies liées au système nerveux, telles que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques (SEP) .
• Accident vasculaire cérébral .
• Blessures graves à la tête (traumatismes crâniens) .

Certains médicaments qui provoquent des tremblements

Certains médicaments peuvent provoquer des tremblements ou aggraver des tremblements existants.

• Certains médicaments contre l'asthme (par exemple, l'albutérol)
• Médicaments pour certaines maladies mentales (par exemple, le lithium, la fluoxétine)
• Atorvastatine pour le cholestérol élevé
• Corticostéroïdes
• Amiodarone pour les maladies cardiaques

Comment un médecin diagnostique-t-il cette affection ?

Lorsque vous consultez un médecin pour des tremblements, il vous posera d'abord quelques questions et procédera à un examen physique.

• Les secousses ont-elles commencé soudainement ou se sont-elles intensifiées progressivement ?
• Quelles parties du corps tremblent ?
• Les tremblements s'accentuent-ils lors de certaines activités ou au repos ?
• Est-ce que cela augmente avec des choses comme le café et le stress, ou est-ce que cela diminue lorsque vous vous concentrez sur autre chose ?

Ensuite, un examen neurologique sera effectué. Celui-ci permettra d'évaluer votre équilibre et vos réflexes afin de mieux comprendre la nature de vos tremblements.

Plusieurs autres tests peuvent être effectués pour déterminer la cause exacte :

• analyses de sang
• Analyses d'urine
• Études EMG et de conduction nerveuse
• Scanner ou IRM du cerveau

Syndromes de tremblements majeurs

Il existe plusieurs affections médicales principales que les médecins diagnostiquent en fonction du type de tremblement.

Quels sont les traitements pour les tremblements ?

Le traitement dépend de la cause sous-jacente des tremblements. Les tremblements dus à des lésions cérébrales sont difficiles à guérir complètement. En revanche, les tremblements provoqués par des médicaments, des drogues ou d'autres affections médicales peuvent souvent être contrôlés, voire guéris.

• Tremblements essentiels : Ils peuvent être contrôlés par des médicaments comme le propranolol. Dans les cas graves, des traitements tels que les injections de Botox® ou la stimulation cérébrale profonde sont utilisés.
• Tremblements parkinsoniens : contrôlés par des médicaments contre la maladie de Parkinson, comme la lévodopa.
• Tremblements dystoniques : des traitements tels que les médicaments, les injections de Botox® et la stimulation cérébrale profonde sont utilisés.
• Tremblements fonctionnels : La physiothérapie et la psychothérapie sont très importantes.

Choses que vous pouvez faire à la maison

En plus du traitement médical, vous pouvez essayer les solutions suivantes pour mieux vivre avec des tremblements :

• Si des substances comme le café et l'alcool accentuent vos tremblements, réduisez-les ou cessez-les.
• Utilisez des aides techniques, comme des couverts spéciaux, pour faciliter les tâches quotidiennes.
• Choisissez des vêtements faciles à enfiler, comme ceux avec des fermetures Velcro plutôt que des boutons.
• Réduisez le stress . Des activités comme la méditation et l'écoute de musique peuvent vous aider.
• Dormez suffisamment . Le manque de sommeil peut aggraver certains tremblements.
• Rejoignez un groupe de soutien avec des personnes qui vivent la même chose que vous. Cela vous apportera beaucoup de force mentale.

Chaque fois que vous souhaitez consulter un médecin

Si vous ressentez quoi que ce soit de ce genre, consultez absolument un médecin :

• Si les tremblements augmentent avec le temps.
• Si cela interfère avec vos activités quotidiennes .
• Si cela vous stresse et vous angoisse.
• Si, en plus des tremblements , d'autres symptômes neurologiques (par exemple, des troubles de la mémoire, une diminution de la force physique) apparaissent.

Il est désagréable pour quiconque d'avoir l'impression de perdre le contrôle de son corps. Il est donc normal d'avoir peur en cas de tremblements. Mais n'oubliez pas que pour en déterminer la cause exacte, il est nécessaire de consulter un médecin. Celui-ci pourra effectuer les examens nécessaires et vous prescrire le traitement adapté.